মতামত মিশ্র হয়
আপনি কি মনে করেন আপনার ফিব্রোমাইলজিয়ার উপসর্গের উপর আবহাওয়ার প্রভাব রয়েছে? কি ধরনের আবহাওয়া আপনাকে খারাপ মনে করে?
যখন প্রথম প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, তখন ফাইব্রোমাইজিজিয়ার (এবং অন্যান্য ব্যথাগত অবস্থার সাথে) অনেক লোক "হ্যাঁ" বলে! দ্বিতীয় জিজ্ঞাসা, উত্তর ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আবহাওয়ার প্রভাব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলছেন, তাহলে আপনি যে কোনও প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন- "আমি অনেক রোগীর মধ্যে" এটি "একটি পুরনো পত্নী" গল্পে দেখতে পাই।
সুতরাং চুক্তি কি? আবহাওয়ার পরিবর্তন আমাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না?
আবহাওয়া & Fibromyalgia: একটি সাধারণ অভিযোগ
আমরা fibromyalgia উপসর্গের আবহাওয়ার প্রভাব উপর একটি টন গবেষণা না, কিন্তু আমরা একটি অধ্যয়ন একটি মুষ্টিমেয় আছে। এছাড়াও, আমরা অন্যান্য ব্যথার অবস্থার উপর আবহাওয়ার প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা করতে পারি, যেমন আর্থ্রাইটিস এবং মাইগ্রেন, যা অনেক দিন ধরে গবেষণা করা হয়েছে।
ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে ২600 জনের একটি বড় ইন্টারনেট জরিপ এই সম্পর্কের উপর কিছু আলোকপাত করে। এটি একটি সাধারণ জরিপ ছিল, বিশেষভাবে আবহাওয়ার সম্পর্কিত তথ্য খুঁজছেন না।
যখন তাদের জিজ্ঞাসা করা হয় যে তাদের উপসর্গগুলি আরও খারাপ করার জন্য কী কী বিষয়গুলি দেখা যায়, তখন বেশিরভাগ 80 শতাংশ উত্তরদাতা বলেছিলেন "আবহাওয়া পরিবর্তন"
না শুধুমাত্র যে একটি বড় সংখ্যা, কিন্তু এটি দ্বিতীয় সবচেয়ে রিপোর্ট খারাপ ফ্যাক্টর, "আবেগের দুর্দশা" (83 শতাংশ), এবং "sleeping সমস্যা" (79 শতাংশ), "কঠোর কার্যকলাপ" (70 শতাংশ), এবং "মানসিক চাপ" (68 শতাংশ)।
যারা শীর্ষ পাঁচটি অনুভূত ট্রিগার সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় জিনিস আমরা তাদের লক্ষণ কিভাবে গুরুতর আমাদের লক্ষণ নেভিগেশন একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে যে একটি সত্য জন্য জানি। এটা অধ্যয়ন করা হয়েছে, পর্যবেক্ষিত, এবং সাধারণত হিসাবে সত্য গৃহীত। আবহাওয়া শুধুমাত্র এক যে বাতাসে এখনও পর্যন্ত।
আবহাওয়া & Fibromyalgia: গবেষণা
একটি 2013 গবেষণা আর্থ্রাইটিস কেয়ার এবং গবেষণা প্রকাশিত fibromyalgia সঙ্গে 333 নারী জড়িত।
তারা তাদের ব্যথা এবং ক্লান্তি সম্পর্কে দৈনন্দিন প্রশ্নের উত্তর মহিলা ছিল, তারপর আবহাওয়া তথ্য তাদের তুলনা।
গবেষকরা প্রায় 10 শতাংশ অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ব্যথা বা ক্লান্তিতে একটি "গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু ছোট" প্রভাব খুঁজে পেয়েছে। আবহাওয়া ভেরিয়েবলের র্যান্ডম প্রভাবগুলিতে এটি আসে যখন অংশগ্রহণকারীরা মধ্যে উল্লেখযোগ্য কিন্তু ছোট এবং অসঙ্গত পার্থক্যগুলি খুঁজে পাওয়া যায়।
তারা উপসংহারে এসেছিল যে, উপসর্গের আবহাওয়ার কোনও অভিন্ন প্রভাব নেই, তবে এই সম্ভাবনাটি খোলা রেখেছে যে আবহাওয়ার কিছু কিছু প্রভাব ফেলতে পারে:
"[টি] হেসে পাওয়া ফলাফলগুলি যে কোনও রোগীর রোগীর ক্ষেত্রে অন্য রোগীদের তুলনায় আবহাওয়া ও আবহাওয়া পরিবর্তনের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে এমন আশঙ্কা দেখা দিচ্ছে না এবং কিছু রোগীও ইতিবাচক এবং অন্যান্য রোগীর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। নির্দিষ্ট আবহাওয়া দ্বারা নেতিবাচকভাবে। "
প্রকৃতপক্ষে, তারা বলে যে তারা প্রায় একই পরিমাণে ইতিবাচক সংস্থার মতো নেতিবাচক মতামত পেয়েছে।
টুইটার পোস্টগুলির একটি 2017 বিশ্লেষণ fibromyalgia আবহাওয়া একটি আদর্শ প্রভাব বিরুদ্ধে ফলাফল নিশ্চিত করতে প্রদর্শিত। (বিশ্লেষণ, অংশে # ফাইব্রোমালগিয়া, #ফিব্রো, এবং # স্পুনি সহ কীওয়ার্ড ব্যবহার করা হয়।) আকর্ষণীয়ভাবে, তারা কীভাবে আবহাওয়ার কারনে মানুষকে বিরক্ত করে আঞ্চলিক পার্থক্য হতে দেখা যায় তা খুঁজে পাওয়া যায়।
উদাহরণস্বরূপ, তারা বিশ্লেষণে সর্বাধিক Twitter পোস্টগুলির সাথে আটটি রাজ্যের মধ্যে বলে, এই ছয়গুলি আবহাওয়া ও উপসর্গের মধ্যে কোন উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক প্রকাশ করেনি:
- কলোরাডো
- ফ্লোরিডা
- জর্জিয়া
- মিনেসোটা
- ওহিও
- টেক্সাস
দুইজনে, যদিও - ক্যালিফোর্নিয়ার এবং নিউইয়র্ক-এ তারা "গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু দুর্বল" সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছিল। ক্যালিফোর্নিয়াতে, এটি আর্দ্রতা ছিল যা মানুষকে বিরক্ত করেছিল। নিউইয়র্কে, বাতাসের গতি ছিল।
তারা উপসংহারে এসেছিল যে প্রভাব অ ইউনিফর্ম এবং অঞ্চলের দ্বারা বা একটি পৃথক দ্বারা পৃথক হতে পারে
এটা বিভ্রান্তিকর মনে হতে পারে যে একই ফ্যাক্টর ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে এবং এটি সম্পর্কে সুসংগত কিছু নেই, কিন্তু fibromyalgia সম্পর্কে কথা বলার সময় যে ধরনের জিনিস অবশ্যই সমতুল্য।
ঔষধ , পুষ্টি , খাদ্য , ব্যায়াম ইত্যাদি সবই অন্তর্ভুক্ত- আমাদের জন্য অত্যন্ত ব্যক্তিগত। আমরা প্রতিটি উপাদানের একটি অনন্য মিশ্রন এবং ট্রিগার আছে এবং সেইজন্য আমরা অনুভব কিভাবে প্রভাব ফেলে এমন কারণের একটি অনন্য প্রতিক্রিয়া আছে।
এছাড়াও, ওভারল্যাপিংয়ের ব্যথাগুলি আমাদের মধ্যে সাধারণ এবং আবহাওয়ার সাথে তাদের নিজস্ব সম্পর্ক থাকতে পারে।
আবহাওয়া এবং অন্যান্য ব্যথা শর্তাবলী
আবহাওয়া এবং অন্যান্য অবস্থার ব্যথা, সেইসাথে সাধারণভাবে ব্যথা নেভিগেশন গবেষণা, মিশ্র হয়।
শীতকালীন জার্নাল এর একটি 2015 গবেষণা অস্টিওআর্থারিয়া মধ্যে আর্দ্রতা এবং যৌথ ব্যথা মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রস্তাব, ঠান্ডা আবহাওয়া আর্দ্রতা গরম আবহাওয়ার তুলনায় আরো বেশী প্রভাব থাকার সঙ্গে
অন্যান্য গবেষণায় রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যথা এবং আর্দ্রতা মধ্যে সম্পর্কের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, কিছু কিছু উচ্চ ব্যারোমেট্রিক চাপ সাথে এটি লিঙ্ক করা হয়েছে, পাশাপাশি।
জাপানের একটি ছোট্ট 2011 গবেষণায় মাইগ্রেন এবং ব্যারোমেট্রিক চাপের একটি ড্রপের মধ্যে সম্পর্কের সূচনা হয়।
একটি 2010 Rheumatology গবেষণা যে ঠান্ডা আবহাওয়া ক্রনিক ব্যাপক ব্যথা সহ আরও ব্যথা, সঙ্গে যুক্ত ছিল পাওয়া। গবেষকরা বলেছিলেন যে, আপনি আশা করেছিলেন, শীত মৌসুমে সবচেয়ে খারাপ ঋতু ছিল, পরবর্তীতে শরতে এবং বসন্ত ছিল, এবং সেই গ্রীষ্মটি ছিল সর্বোৎকৃষ্ট ঋতু। তবে তারা উল্লেখ করেছে, আবহাওয়া এবং ব্যথা মধ্যে সম্পর্কের অংশ ব্যাখ্যা করা উচিত উচ্চতর রিপোর্ট ব্যায়াম, ভাল ঘুম, এবং উষ্ণ, স্নিগ্ধ দিনগুলিতে আরো ইতিবাচক মেজাজ।
এ ব্যাপারে আপনি কি করতে পারেন?
আসুন একটি মুহূর্তের জন্য অনুমান করা যাক যে আবহাওয়া fibromyalgia উপসর্গের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি আপনার জন্য একটি সমস্যা। আপনি কি প্রভাব কম করতে পারেন?
যদি এটি ঠান্ডা বা তাপের সমস্যা হয়, তবে স্পষ্ট সমাধান ঠাণ্ডা হলে বা গরম যখন গরম হয় তখন উষ্ণ থাকার চেষ্টা করছে। এটা তুলনায় সহজ বলেন, যদিও, যদি আপনি তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা (একটি সাধারণ fibromyalgia উপসর্গ) এবং আপনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ (এছাড়াও সাধারণ) সমস্যা আছে।
যদি আর্দ্রতা আপনি বিরক্ত, একটি dehumidifier সাহায্য করতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র আপনি বাড়িতে যখন। আবহমানসংক্রান্ত চাপ? আবহাওয়া পরিবর্তন? সেখানে কোন সহজ সমাধান নেই
অবশ্যই, যদি আপনি বসবাসকারী জলবায়ু বাস্তবসম্মত বলে মনে হয়, অন্য কোথাও সরানোর জন্য আকর্ষণীয় মনে হতে পারে। সমস্যা হল যে আপনি সেখানে যথেষ্ট সময় কাটাতেন না, আপনি কোনও সময় সেখানে থাকার সময় পর্যন্ত এই জলবায়ুটি আপনার উপর প্রভাব বিস্তার করে না জানাবেন না। এটি হতে পারে যে এই ধরনের একটি কঠোর পরিমাপের জন্য এটি খুব বড় একটি জুয়া, বিশেষত যখন আপনি 2010 রিওমাটোলজি অধ্যয়নটি বিবেচনা করেন, যা পরিপ্রেক্ষিতে বলেন যে "ব্যথা জলবায়ুর একটি অনিবার্য পরিণাম নয়"
আপনার সর্বোত্তম বাজি একটি fibromyalgia চিকিত্সা যা বিভিন্ন ধরণের উপসর্গের বিরুদ্ধে সফল হয় এবং সাধারণভাবে আপনার অসুস্থতার তীব্রতা সহজে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে।
> সোর্স:
> বেনেট আরএম, জোন্স জে, তুর্ক ডিসি, এট আল একটি ফাইবারমাইলেগিয়া সঙ্গে 2,596 মানুষের একটি ইন্টারনেট জরিপ। বিএমসির মশকুলসকরাল রোগ 2007 মার্চ 9; 8: ২7
> বোসেসা ইআর, ভ্যান মিন্ডেন্ডর্প এইচ, জ্যাকবস জেডব্লিউ, এট আল ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়ায় মহিলা রোগীদের ব্যথা এবং ক্লান্তি প্রতিদিনের লক্ষণের আবহাওয়া প্রভাব: একটি বহুমুখী রিগ্রেশন বিশ্লেষণ। আর্থ্রাইটিস যত্ন এবং গবেষণা ২013 জুলাই, 65 (7): 1019 -25
> দেলর হঘিঘি পি, কং ইবি, বুকবাঙ্কার আর, এট আল ফিজিওথেরাপি সহ ব্যক্তিবর্গের মধ্যে ব্যক্তিভিত্তিক অভিজ্ঞতা এবং আবহাওয়ার প্রভাব অনুসন্ধান করা: টুইটারের একটি সামগ্রী বিশ্লেষণ জেএমআইআর জনস্বাস্থ্য ও নজরদারি 2017 জানুয়ারি 19; 3 (1): e4
> ম্যাকফার্লেন টিভি, ম্যাকবেথ জে, জোনস জিটি, এট আল আবহাওয়ার প্রভাব কি ব্যথা? উত্তরপূর্বে ইংল্যান্ডে এপিফিউডিডের গবেষণার ফলাফল রিউম্যাটোলজি। 2010 আগস্ট, 49 (8): 1513-20
> টিম্মার্মান ইজে, শায়েপ এলএ, হেরবোসাইলের এফ, এট আল অস্টিওআর্থারাইটিস সহ বয়স্ক মানুষের যৌথ ব্যথা নেভিগেশন আবহাওয়া প্রভাব: OsteoArthritis নেভিগেশন ইউরোপীয় প্রকল্প থেকে ফলাফল রুমিটোলজি জার্নাল। 2015 অক্টোবর; 42 (10): 1885-২92।