স্মৃতি ক্ষতি এবং আপনার কোলেস্টেরল

কম এইচডিএল বা উচ্চ এলডিএল কলেস্টেরল মে স্মৃতি হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ায়

যদি আপনার কলেস্টেরল পরীক্ষা করাতে সমস্যা হয়, তবে হয়তো একটা কারণ আছে - একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্মৃতি ক্ষতি এইচডিএলের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত, "ভাল কোলেস্টেরল।" গবেষকরা মনে করেন এই মেমরির ক্ষতি জীবনের পরে ডিমেনশিয়া হতে পারে।

স্টাডিজ কম এইচডিএল বা হাই এলডিএল খোঁজেন মেমোরি লস ঝুঁকি বাড়ে

জুলাই ২008 জুলাই আতিরোরোস্ক্লেরোসিস, থ্রোমোমোসিস এবং ভাস্কুলার বায়োলজিতে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে, 60 বছর বয়সের মধ্যে এইচডিএলের নিম্ন স্তরের পুরুষ ও মহিলাদের 53% বেশি স্মৃতিস্রাবের সম্ভাবনা বেশি। উচ্চ স্তরের সঙ্গে

এইচডিএল স্তরের বা এলডিএলের নিচের স্তরে বাড়াতে স্ট্যাটিন ড্রাগ ব্যবহারের "খারাপ কোলেস্টেরল" গবেষণায় মেমরি হারানোর সাথে কোনও মেলামেশা পাওয়া যায়নি।

এবং এটি প্রথমবার নয় যে গবেষকরা কোলেস্টেরল এবং মেমরি সমস্যাগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন। ২00২ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় নিউরোলজি আর্কাইভস প্রকাশিত হয় যে, উচ্চ স্তরের এলডিএলে নারীর সংক্রমণের হার বেড়েছে, যা মেমরির ক্ষতি সহ। চার বছর পর, তাদের এলডিএল স্তরের নিম্ন স্তরের অধ্যয়নের বিষয়গুলি জ্ঞানীয় ক্ষতিকারক যন্ত্রণাগুলির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

২004 সালে নেদারল্যান্ডসের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কলেস্টেরলের উচ্চমাত্রায় এবং চর্বিযুক্ত চর্বি মধ্যম বয়স্ক গবেষণামূলক বিষয়গুলির মধ্যে জ্ঞানীয় পতনের ঝুঁকি বাড়ায়। জার্নাল নিউরোলজিতে প্রকাশিত এই গবেষণায়ও এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে মাছ এবং মাছের তেলের ব্যবহার জ্ঞানীয় পতনের ঝুঁকিতে রয়েছে; "মস্তিষ্ক খাদ্য" হিসাবে মাছের খ্যাতি অক্ষত বলে মনে হচ্ছে।

কলেস্টেরল এবং স্মৃতি ক্ষতির রহস্য সমাধান

কিভাবে কোলেস্টেরল মেমরি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন প্রভাবিত করে? এই প্রশ্নের সঠিক উত্তরটি একটি রহস্য অবশেষ। গবেষকরা ধারণা করছেন যে এইচডিএল বিভিন্ন উপায়ে মেমরি উন্নত করতে পারে। এইচডিএল বিরোধী প্রদাহ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, যা মস্তিষ্ক ফাংশন উন্নত করতে পারে।

এইচডিএল বিটা-অ্যামোলেডের গঠনকেও প্রতিরোধ করতে পারে, আল্জ্হেইমার রোগীদের মস্তিষ্কের টিস্যুতে গঠিত ফলকগুলির সাথে যুক্ত।

অন্য গবেষকরা, অরেগন হেলথ অ্যান্ড সায়েন্স ইউনিভার্সিটি, অরেগনের ওগ্রেন হেলথ এন্ড সায়েন্স ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের প্রফেসর উইলিয়াম কননারের মতই বিশ্বাস করে যে কোলেস্টেরলটি প্রাথমিকভাবে এলডিএল এবং স্ট্রোকের মধ্যকার সংযোগের মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যা রক্তপাতের প্লেক গঠনের কারণে ঘটে থাকে। মস্তিষ্ক।

"রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রক্তবর্ণের মধ্যে প্লেকটির নির্ণায়ক হতে পারে," এন্ডেরোস্ক্লেরোসিসের একটি বিশেষজ্ঞ কনর বলেন (প্রক্রিয়াকরণ যা ধমনীতে পরিণত হয়)। এবং, তিনি যোগ করেন, "স্ট্রোক মেমরি ক্ষতি হতে পারে।"

2011 সালে গবেষণার একটি পর্যালোচনা লক্ষনীয় যে "কলেস্টেরল amyloid ফলক প্রজন্মের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত হতে যাচ্ছে," যা আল্জ্হেইমের রোগে বিকাশ। অধিকাংশ গবেষণায় তারা দেখেছিল কোলেস্টেরল এবং আল্জ্হেইমের রোগের মধ্যে একটি মেলবন্ধন পাওয়া যায়।

আপনি কোলেস্টেরল এবং আপনার স্মৃতি সম্পর্কে কি করতে পারেন

কোলেস্টেরল এবং মেমোরি ক্ষতির ধাঁধা একসঙ্গে গবেষকরা একসঙ্গে টুকরো টুকরো করে রেখেছেন, তবে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন হলে এখন আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, নিয়মিত ব্যায়াম এবং তামাক ধোঁয়া এড়াতে সবাই কলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধও রোগীদের কোলেস্টেরলের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে।

এবং, অবশ্যই, একটি হৃদয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কলেস্টেরল এড়ানো ছাড়াও, ড। কনর এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞেরা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পেতে, ফল এবং শাক সবজি নিয়মিত খেতে এবং সপ্তাহে এক বা দুই বার মাছের খাবার খাওয়ান।

_{সূত্র:}

_{কনর, উইলিয়াম টেলিফোন সাক্ষাৎকার 5 জুলাই ২008।}

_{ম্যাথু এ, ইয়োশিদা ওয়াই, মায়েকা টি, কুমার ডি। "আল্জ্হেইমের রোগ: কোলেস্টেরল একটি বিপদ?" মস্তিষ্ক রিস বুজ। ২011 আগস্ট 10; 86 (1-2): 1-1২। doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006। ইপব ২011 জুলাই 1}

_{"কম কলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের স্মৃতি হারানো, ডিমেনশিয়া ঝুঁকি সম্পর্কিত।" americanheart.org। 1 জুলাই ২008. আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন। 3 সেপ্টেম্বর ২008।}

_{কিলমিন, সান্ড্রা, এট আল "মিডিল এজের জ্ঞানীয় পারফরম্যান্সের সাথে সম্পর্কযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং মাছের খাদ্যতালিকার খাবার।" স্নায়ুবিদ্যা 62 (2004): 275-80 6 সেপ্টেম্বর ২008।}

_{সিং-মানুক্স, আর্কানা, এট আল "নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল দারিদ্র্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর এবং মধ্যবিত্তের স্মৃতিতে নেমেছে: হোয়াইটহাল দ্বিতীয় অধ্যয়ন।" আর্টারিওস্কেরোসিস, থ্রমোসিস এবং ভাস্কুলার বায়োলজি। ২8 (২008): 1556-২62।}

_{Yaffe, Kristine, "সিরাম লিপোপ্রোটিন স্তর, স্ট্যাটিন ব্যবহার, এবং পুরোনো মহিলাদের জ্ঞানীয় ফাংশন।" নিউরোলজি আর্কাইভস । 59: 3 (2002): 378-84। 3 সেপ্টেম্বর ২008।}