একটি 2017 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে থাইরয়েড হরমোনের বিভিন্ন ধরনের সাধারণ রেফারেন্স রেফারেন্সের মধ্যে মেটাবলিক সিন্ড্রোমের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে। এই আবিষ্কারগুলি হাইপোথাইরয়েডিজম সহ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে।
মেটাবোলিক সিন্ড্রোম কি?
মেটাবলিকল সিন্ড্রোম শর্তগুলির একটি গ্রুপ বা ঝুঁকি সম্পর্কিত কারণগুলি যা একসাথে পাওয়া যায়, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
মেটাবোলিক সিন্ড্রোম নির্দেশ করে যে পাঁচটি কী লক্ষণ আছে। মেটাবোলিক সিনড্রোমের নির্ণয়ের আপনার অন্তত তিনটি বিপাকীয় ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে তৈরি করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি বড় কটিরেখা। একটি বড় কোমরও পেটে স্থূলতা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের মতে, এটি একটি কোমরের মতো সংজ্ঞায়িত করা হয় যা পুরুষদের জন্য 35 ইঞ্চি (89 সেন্টিমিটার) এবং 40 ইঞ্চি (102 সেন্টিমিটার) পুরুষদের জন্য পরিমাপ করে। একটি বড় কটিরেখা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
- হাই ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেল, অথবা হাই ট্রাইগ্লিসারাইডের জন্য ঔষধের প্রয়োজন। ট্রাইগ্লিসারাইডস আপনার রক্তক্ষরণে একটি ধরনের চর্বি, এবং সাধারণত আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ মাপা হয়। স্বাভাবিক ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা 150 এর চেয়ে কম। 150 থেকে 199 এর স্তরগুলি সীমানার উচ্চ বলে মনে করা হয়, এবং 200 এর বেশি কিছু উচ্চ স্তরের হিসাবে গণ্য করা হয়। হাই ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
- নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল স্তর, বা এইচডিএল কোলেস্টেরল কম করার জন্য প্রয়োজনীয় ঔষধ। এইচডিএল উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিনের জন্য দাঁড়িয়েছে এবং এই ধরনের কোলেস্টেরলকে "ভাল" কোলেস্টেরল বলা হয় কারণ এটি আপনার ধমনীতে অন্য ধরনের কলেস্টেরলকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। একটি নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
- উচ্চ রক্ত চাপ, বা রক্তচাপ কম করার জন্য ঔষধের প্রয়োজন। রক্ত চাপ আপনার হৃদরোগ দ্বারা আপনার পাম্প হিসাবে আপনার ধমনী প্রাচীর বিরুদ্ধে আপনার রক্ত চাপা কিভাবে কঠোর পরিশ্রম। রক্তচাপের রিডিংয়ের সংখ্যা দুটি, উদাহরণস্বরূপ, 130/80 এমএমএইচজি। শীর্ষ সংখ্যা systolic রক্তচাপ বলা হয় এবং আপনার হৃদয় পিটুনি যখন সর্বোচ্চ চাপ পরিমাপ করা হয়। নীচের এক ডায়স্টোলিক রক্তচাপ বলা হয় এবং হৃদস্পন্দন মধ্যে সর্বনিম্ন চাপ ব্যবস্থা। উচ্চ রক্তচাপ 140/90 mmHg উপরে একটি স্তরের হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- উচ্চ রক্তচাপ গ্লুকোজ (রক্তের শর্করার), অথবা আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোর জন্য ঔষধের প্রয়োজন। উচ্চ রক্তচাপের পরিমাণ 130 মিলিগ্রাম / ডিএল (ডিলিলিটার প্রতি মিলিগ্রাম) পর্যন্ত খাওয়া বা পান না করার 8 ঘণ্টা পরে সংজ্ঞায়িত করা হয়। উচ্চ রক্তশূন্যতা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং ডায়াবেটিস টাইপ করার আগে এটি হতে পারে।
মেটাবোলিক সিনড্রোমের জন্য কী কী ট্রিগার হয় তা হল একটি শর্ত যা ইনসুলিন প্রতিরোধের নামে পরিচিত। ইনসুলিন প্রতিরোধে, আপনার শরীরের ইনসুলিন কম সংবেদনশীল হতে পারে। ইনসুলিনের কাজটি রক্তচাপের বাইরে এবং আপনার কোষে রক্ত শর্করার স্থানান্তর করতে সহায়তা করে। যখন আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধী হন, আপনি দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা বিকাশ করতে পারেন। এই ওজন বৃদ্ধি হতে পারে এবং ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে।
মেটাবোলিক সিন্ড্রোমের বিকাশের অন্য অবদানকারী বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, ব্যায়ামের অভাব এবং শারীরিক কার্যকলাপ, বৃদ্ধ বয়স, এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ।
হিপোথাইরয়েডিজম এবং মেটাবোলিক সিন্ড্রোম
থাইরয়েড হরমোনটি ফ্যাট এবং গ্লুকোজ পরিপূর্ণ করার এবং শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে শরীরের শক্তিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি হাইপোথাইরয়েড এবং পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন সঞ্চালিত না হয়, এই ফাংশন প্রতিবন্ধী হতে পারে। জার্নাল থিয়োড্ডের জুলাই ২017 সালের জুলাই ২017 সালে প্রকাশিত গবেষণায়, ২000 এরও বেশি লোকের মূল্যায়ন করে, তাদের শরীরে গ্লুকোজ, ইনসুলিন, বিনামূল্যে হ্যালোক্সাইন (বিনামূল্যে টি 4), এবং থাইরয়েড উত্তেজক হরমোন (টিএসএইচ) স্তরের শুরুতে পরিমাপ করে। অধ্যয়ন, এবং 3 ফলো আপ গবেষণা সময় 3 বছর অন্তর
সামগ্রিকভাবে, অধ্যয়ন একটি 10 বছরের সময়ের উপর তথ্য দিকে তাকিয়ে।
গবেষণায় পাওয়া গেছে যে যারা গবেষণায় যারা স্থূলকায় ছিল না এবং যারা রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে টিএসএইচ এবং টি -4-এর ফ্রি লেভেলের মধ্যে ছিল, ত্রিমাত্রিক স্তরটি এখনও বিপাকীয় সিন্ড্রোমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী। রেফারেন্স রেফারির মধ্যে বিনামূল্যে বিনামূল্যে টি 4 লেভেল- বিপাকীয় সিন্ড্রোম ডেভেলপ করার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল। এই ফলাফল বয়স, লিঙ্গ, বা প্রাক বিদ্যমান ইনসুলিন প্রতিরোধের স্বাধীন ছিল।
কিছু অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল:
- রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে কম বিনামূল্যে টি 4 স্তরের বর্ধিত বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এর সাথে যুক্ত ছিল।
- রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে কম ফ্রি টি 4 স্তরের উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।
- রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে কম ফ্রি টি 4 স্তরের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত ছিল।
- রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে কম বিনামূল্যে টি 4 স্তরগুলি পেটে স্থূলতার ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।
গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে রেফারেন্স রেঞ্জের নিম্ন প্রান্তে বিনামূল্যে টি 4 স্তরগুলি বিপাকীয় সিন্ড্রোমের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। তারা প্রস্তাব করে যে "নিম্ন-স্বাভাবিক ফ্রি টি 4 স্তরের সনাক্তকরণগুলি যৌগিক ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির সাথে ম্যাটাকবলেনিকভাবে অস্বাস্থ্যকর বিষয়গুলি নির্দেশ করতে পারে যারা প্রাথমিক স্ক্রীনিং এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ থেকে উপকার লাভ করতে পারে।"
গবেষকরা এও সুপারিশ করে থাকেন যে রেফারেন্স রেফারির উপরের দিকে ফ্রি টি 4 স্তর বজায় রাখার জন্য আরও গবেষণা পরিচালিত হতে পারে ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস এবং লোকেদের মধ্যে বিপাকীয় সিন্ড্রোম তৈরির ঝুঁকি কমাতে পারে যা অন্যথায় থাইরয়েড অবস্থায় নেই।
একটি শব্দ থেকে
আপনার যদি কম বিনামূল্যে টি 4 স্তর থাকে, তাহলে আপনার থাইরয়েড চিকিত্সা করার জন্য থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন ঔষধের ডোজ বাড়ানো এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের মতো জটিল জটিলতাগুলির ঝুঁকি হ্রাসের বিষয়ে আপনি আপনার অনুশীলনকারীদের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।
যদি আপনি বিপাকীয় সিন্ড্রোমের ঝুঁকিতে থাকেন বা ইতিমধ্যে নির্ণয় করা হয়ে থাকেন, তবে এটি বিপরীত দিকে সাহায্য করার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায় রয়েছে:
- ব্যায়াম। ব্যায়াম আপনাকে পেটে স্থূলতা, নিম্ন রক্তচাপ, এবং গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া অনেক ডাক্তার আপনাকে একটি হৃদয়-সুস্থ ভূমধ্য-টাইপ ডায়াল অনুসরণ করে বলে মনে করে যে "ভাল" ফ্যাট (যেমন জলপাই তেল এবং এভোকাদোতে মোনসস্যাচুরেটেড ফ্যাট), পাতলা প্রোটিন, ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি চিনি, পরিস্কার কার্বোহাইড্রেট, কৃত্রিম মিঠা, এবং এলকোহল খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করা উচিত।
- ওজন কমানো. এটি কি এবং কতটা খেতে এবং ব্যায়ামের আপনার পর্যায়ে বাড়তে পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে।
- ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
- উচ্চ রক্তচাপের চিনির জন্য চিকিত্সা পান আপনার ইনসুলিন সংবেদনশীলতা-যেমন- ম্যাটারফর্মিন (গ্লুকোফেজ) বা বাইটটা এবং সিমলিন-এর মত ইনজেকশনাল ওষুধগুলি উন্নত করে এমন ড্রাগগুলি- ইনসুলিন প্রতিরোধের বিপরীতে সাহায্য করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে।
> উত্স:
> লাদেন, এম। এট অল। "সিরাম ফ্রি থেরোক্সাইন কেন্দ্রীকরণের বৈচিত্রগুলি রেফারেন্স রেঞ্জের মধ্যে অ-মেদবহুল প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মেটাবলিক সিনড্রোমের আক্রমণের প্রেক্ষাপট: একটি যৌথ অধ্যয়ন।" থাইরয়েড। জুলাই ২017, ২7 (7): 886-893।