একটি rumbling পেট ছাড়া উপায় আরও কিছু পায়। আপনি ভাল এক মিনিট হতে পারে, এবং পরবর্তী পেট ব্যথা এবং gurgling বহন করতে খুব বেশী। কখনও কখনও আপনি উপলব্ধি করেন যে আপনি কি কিছু খাওয়া যখন অন্য সময় আপনি বিভ্রান্ত যা কি ঘটছে তা চিন্তা করার চেষ্টা করছেন। সম্ভবত এটি ক্রস-দূষণ, অত্যধিক ফাইবার, অথবা অত্যধিক দুগ্ধ। কোন ব্যাপার কি কারণ, এটি কোন সহজ করা না।
খাদ্য এলার্জি থেকে একটি সংবেদনশীল পেট সঙ্গে যারা , এই পরিচিত অনুভূতি হতে পারে।
যখন আপনি একটি পাকস্থলীতে মুখোমুখি হয়ে থাকেন তখন এটি আপনাকে বাথরুমের জন্য চলতে ছেড়ে দিতে পারে, আপনি ঘুমে ঘুরে বেড়ান বা বিছানায় দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। অনেকের জন্য, এটি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে মিস করতে পারে এমন দৈনন্দিন জীবনযাত্রার এবং ঘন্টাগুলি প্রভাবিত করতে পারে। আপনি ব্যথা উপেক্ষা করতে কঠোর পরিশ্রম করার সময় প্রায়ই এটি করা সহজ হয় না। যে ব্যাকটেরিয়াটি পুনর্বিন্যাস করা হয় সেগুলি সত্যতার সাথে স্বীকার করবে যে তারা কোনও খাবার এড়ানোর চেষ্টা করবে যা এই সমস্যাটিকে প্রথম স্থানে নিয়ে যেতে পারে।
খাবারে এ্যালার্জী
খাদ্য অ্যালার্জি থেকে যারা ভোগ করে এমন একটি উপায় সম্পর্কে ভালভাবে জানা যায় যে ক্রস দূষণ বা খাদ্যের অ্যালার্জেনের দুর্ঘটনাজনিত উপসর্গগুলি অন্যের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি অস্বস্ত পেট হতে পারে। যখন আপনার শরীরের খাদ্য অ্যালার্জি সঙ্গে দূষিত হয়, এটি খাদ্য একটি বিদেশী শরীরের হিসাবে আক্রমন দ্বারা প্রতিক্রিয়া। এটি আরও পাচক সংকোচন, এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্যান্য লক্ষণ হিসাবে হতে পারে।
খাদ্য এলার্জি যাদের জন্য, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি খাদ্য নিরাপত্তার গুরুত্ব বুঝতে পারেন, কীভাবে লেবেলগুলি পড়বেন , এবং খাবারের উপাদানগুলি এবং খাবারের প্রস্তুতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। এই পদ্ধতিগুলি সত্ত্বেও কিছুটা অনিবার্য হয়ে পড়ে এবং খাদ্যের অ্যালার্জি যেমন স্টম্যাচার্চ, এক্সপোজারের লক্ষণ হতে পারে।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে আরও খারাপ হয়ে যায় বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে চিকিৎসা সংক্রান্ত চাবিকাঠি সরাসরি দেখা যায়। এলার্জিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা, আপনার চিকিত্সক বা ডায়েটিটিয়ার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির ঘটনাগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পেট রোগ
পেট ব্যথা বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে এবং প্রায়ই এটি ব্যথা আরাম করতে সাহায্য করে সময় মাত্র উত্তরণ হয়। খাদ্যের এলার্জিগুলির সাথে, অ্যালার্জেনকে আপনার সিস্টেমে লক্ষণগুলির সমাধান করতে হবে। যাইহোক, অনেক প্রতিকার এখনও প্রায়ই কিছু, যদি সব না, অস্বস্তিকর হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন সম্ভবত এগুলির মধ্যে কিছু প্রতিকারের ফলে এই ক্ষতিকর পেট ব্যাথা থেকে ত্রাণ সরবরাহ করতে সাহায্য করা হয়।
- কামোমাইল চা: প্রস্রাবরোধী হিসাবে কাজ করে এবং মসৃণ পেশী শিথিল করার মাধ্যমে পেট ব্যথা দূর করে কেমোওলাইল সাহায্য করে। যেহেতু ঊর্ধ্বগাঁথা প্যাসেজের পেশীটি নিরুত্তিত হয়, এটির মাধ্যমে খাদ্য সংকোচনগুলি হ্রাস করে এবং চকচকে ও আধারের ব্যথা কমিয়ে দেয়। গরম কমেমিলে চা এক কাপ কৌতুক করতে পারেন!
- গরম প্যাড: ব্যথা কমানোতে সাহায্য করার জন্য একটি গরম প্যাড বা একটি গরম প্যাক আপনার পেটে স্থাপন করা উচিত। তাপ সাহায্য এবং পেশী শিথিল এবং কিছু অস্বস্তি থেকে মুক্ত সাহায্য করতে হবে। উষ্ণ স্নান মধ্যে জমাইয়া এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন, একই প্রভাব থাকার তাপ সঙ্গে।
- পুদিনা: পেটের মধ্যে পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে, ত্বক শুকানো বা জ্বালাময় পেটে ছড়িয়ে থাকা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা পাওয়া যায়। পুদিনা উন্নত হয় তাই পুদিনাকে আরও কার্যকরীভাবে প্রবাহিত করতে সাহায্য করে, খাদ্যকে আরও দ্রুত হজম করতে এবং পেট পেশীগুলোকে শিথিল করতে দিন। পেপারমিন্ট চা বা এমনকি একটি পুদিনা চুষা মিছরি একটি কাপ উভয় ব্যথা আরাম সাহায্য করতে পারেন।
- আদা রশ্মি: আদা মসৃণ পেশী শিথিল পাওয়া পাওয়া গেছে যে রাসায়নিক, বিশেষত অন্ত্রের ট্র্যাক্ট মধ্যে যারা। আদা খাওয়া খাওয়া আরো দ্রুত এবং আরো সহজে খাবার সরাতে সাহায্য করবে, পেট কাটা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য। আদা এছাড়াও পাশাপাশি বালি উপশম করা পাওয়া যায় নি। আদা চা, আদা বা আদা আলে আদা এর সব গ্রহণযোগ্য উৎস।
- Seltzer এবং Lime: Lime একটি aching পেট soothing সাহায্য পাওয়া যায় নি। লেবু এর সুগন্ধি আসলে লালা উত্পাদন বৃদ্ধি, জল আপনার মুখ কারণ। আরও লালা দিয়ে, পেটে পেঁপেতে পেঁয়াজের রস বেড়ে যায়। চুনের অম্লতাও পাচনতন্ত্র, পিত্ত, এবং অ্যাসিডকে উদ্দীপিত করে চলেছে। এই সব সাহায্য পেট হিসাবে খাদ্য হিসাবে এটি আরও দ্রুত এবং সহজে মাধ্যমে সরানো। এটি স্লিপ করুন এবং সিলত্জারের একটি গ্লাসে যুক্ত করুন এটি সর্বোত্তম। যখন চুনটা পেটকে ঠাণ্ডা করে দেয়, তখন কার্বনজনিত চাপ বাড়িয়ে দেয় এমন একটি অতিরিক্ত ভূমিকা পালন করতে পারে, যা একই সময়ে পেট চাপ উপভোগ করতে পারে।
- অ্যাপল সিডার ভিনেগার: অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি এন্টিবায়োটিক প্রকৃতির পাওয়া গেছে, এবং পেটে এবং হজম সাহায্য সাহায্য করা হয়েছে। এটি গরম পানি যোগ করা এবং মধু একটি চামচ সঙ্গে পরিবেশন করা যাবে।