মাথাব্যথা কারণ ব্যায়াম করতে পারেন?

প্রাথমিক Exertional মাথা ব্যাথা: মাথা ব্যাথা একটি বিরল প্রকার

ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ যা স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করে এবং এন্ডোফিনকে উন্নত করে। কিন্তু আপনি দীর্ঘ রান বা প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া ভোগ কিনা, আপনার কাজ শেষ থেকে endorphins যে ঢেউ পরে আপনি প্রয়োজন শেষ জিনিস একটি মাথা ব্যাথা হয়।

প্রাথমিক বাহ্যিক মাথা ব্যাথা একটি বিরল ধরনের মাথাব্যথা যা হঠাৎ মাথা ব্যথার সময়, পরে বা পরে, কোনও ধারাবাহিকভাবে কঠোর পরিশ্রম করে।

লক্ষণ

ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ হেডাচ্ছা ডিসঅর্ডারের তৃতীয় সংস্করণ অনুযায়ী, প্রাথমিক চর্বিযুক্ত মাথাব্যথাটি স্প্লটিং করা হয়, এটি চল্লিশ-এর বেশি ঘন্টা ধরে থাকে এবং শারীরিক কার্যকলাপের সময় বা পরে এটি ঘটে।

উপরন্তু, একটি exertional মাথাব্যাথা সাধারণত মাথা উভয় পক্ষের, একটি মাইগ্রেন, যা সাধারণত একতরফা

প্রাথমিক চিকিত্সার মাথাব্যথাটি অন্য দুটি প্রাথমিক মাথাব্যথা রোগের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় যা প্রাথমিক কাশি মাথাব্যথা (কাশি বা ভলসালভ্-চালাকি দ্বারা আনা) বা একটি সহানুভূতির যৌন মস্তিস্ক (যৌন কার্যকলাপ দ্বারা আনা) নামে পরিচিত।

রোগ নির্ণয়

আপনার মাথাব্যাথা বিশেষজ্ঞ বা স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ প্রাথমিক ব্যায়ামের প্রধান ডায়াবেটিসের আধিক্য নির্ণয় করার আগে, আপনি সম্ভবত অন্যান্য স্বাস্থ্যের শর্তাবলী মেনে চলার জন্য মস্তিষ্কের ইমেজিংয়ের সম্মুখীন হবেন। মস্তিষ্কের ইমেজিংটি একটি চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং ( এমআরআই ) এবং / অথবা একটি চৌম্বকীয় অনুরণন অ্যানাইগ্রাফি ( এমআরএ ) দিয়ে করা হয়।

মাথাব্যথা যা প্রধান প্রাণবন্ত মাথাব্যথার অনুকরণ করতে পারে কিন্তু প্রকৃতপক্ষে দ্বিতীয় স্তরের মাথাব্যথা বা একটি অস্থির চিকিৎসার সংকেত দেয়:

• ঘাই
• মস্তিষ্ক আব
• এস ubarachnoid হরমোজ
• ভার্চুরাল ধমনী অনুচ্ছেদ
• বিপরীতমুখী সেরিব্রাল ভাসোক্রট্রট্রেনশন সিন্ড্রোম (আরসিভিএস)

বিশেষজ্ঞদের এছাড়াও কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উপাদান এবং ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত মাথাব্যাথা মানুষের সঙ্গে ক্যালোরি হার্টের রোগের জন্য একটি মূল্যায়ন আছে পরামর্শ, বিশেষত যদি একটি মাথাব্যাথা শুধুমাত্র ব্যায়াম শুধুমাত্র দেখা দেয়, একটি মাইগ্রেন সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, এবং / অথবা ঘাড় বা চোয়াল থেকে radiates বা।

কারণ

প্রাথমিক প্রাণঘাতী মাথা ব্যাথা কারণ পরিচিত হয় না। কিছু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ব্যায়ামের সময় পেট ও বুক থেকে চাপ ছত্রাকের মধ্যে প্রেরণ করা হয়, যার ফলে ব্যথা-সংবেদনশীল রক্তবাহুর বিস্তার বৃদ্ধি পায়।

বিকল্পভাবে, বহির্মুখী মাথাব্যাথার কারণে রক্তবর্ণের সমস্যা হতে পারে, যেমন একটি অকার্যকর অভ্যন্তরীণ কোঁকড়া শিরা। অভ্যন্তরীণ কোঁকড়া শিরা আপনার ঘাড়ের উভয় পাশে একটি বড় শিরা যা মস্তিষ্ক ও মুখ থেকে রক্ত ​​সংগ্রহ করে। যদি শিরা ভাল কাজ না করে তবে রক্ত ​​হৃদরোগের পরিবর্তে মস্তিষ্কে ফিরিয়ে আনতে পারে, যা মস্তিষ্কের চারপাশে শূন্যস্থানে অবস্থিত সিস্টেমে চাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

এই তত্ত্বটি সমর্থন করার জন্য, সিফাল্লিগিয়াতে এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এক্সারথেনাল মাথাব্যাথা থাকা ব্যক্তিরা অযৌক্তিক মাথাব্যথা ছাড়াই মানুষের তুলনায় অনমনীয় অভ্যন্তরীণ কোঁকড়া নাড়ি থাকার সম্ভাবনা বেশি।

চিকিৎসা

ইন্ডিমেটাসিন , একটি অ স্টেরয়েড অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ বা এনএসএইড, যা কখনও কখনও গাইন বা আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি প্রাথমিক ব্যায়ামের প্রধান মস্তিষ্কের জন্য স্বাভাবিক চিকিত্সা। এটি একটি exertional মাথাব্যাথা প্রতিরোধ থেকে ব্যায়াম 30 থেকে 60 মিনিট আগে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বেশ কার্যকর হতে পাওয়া যায় নি।

যে বলেন, indomethacin কিছু গুরুতর বিরূপ প্রভাব সঙ্গে যুক্ত হয়, যেমন:

• অ্যানাফিল্যাক্সিস সহ গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুখ এবং / বা রক্তপাত
• কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা (উদাহরণস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক)
• কিডনি ক্ষতি
• লিভার এনজাইম এর উচ্চতা
• চক্কর এবং অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাত

আপনার ডাক্তার indomethacin প্রস্তাবিত হলে, এই এবং অন্যান্য সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব সাবধানে পর্যালোচনা করুন।

অ্যানোমেমেটাসিন ছাড়াও, ডাক্তারদের দ্বারা নির্দিষ্ট করা অন্যান্য চিকিত্সাগুলি এগারোভোইন, ন্যাপরোক্সেন, ফেনেলজাইন এবং প্রোপ্রানোলোল।

একটি শব্দ থেকে

সংক্ষিপ্তভাবে, প্রাথমিক ব্যায়ামের মাথাব্যথা একটি মাথা ব্যাথা যা কঠোর শারীরিক কার্যকলাপের সময় বা পরে দেখা দেয়। এই আপেক্ষিক দুর্লভতার কারণে, এই মাথাব্যথা ব্যাধির নির্ণয়ের আগে, আপনার মাথাব্যাথা অন্য কারণগুলি মেনে চলার জন্য মাথা ব্যথা বিশেষজ্ঞ বা স্নায়োলজিরের পাশাপাশি মস্তিষ্কের ইমেজিং দ্বারা আপনার পুঙ্খানুপুঙ্খ স্নায়ুবিদ্যা পরীক্ষা করা উচিত।

পরিশেষে, ব্যায়াম আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তাই আপনি যদি প্রাথমিক এক্সারথেনাল মাথাব্যাথা উপভোগ করেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কম কঠোর ব্যায়ামের নিয়মাবলী তৈরি করা বা মাথা ব্যাথা প্রতিরোধে শারীরিক কার্যকলাপের পূর্বে কোনও ঔষধ বিবেচনা করার জন্য।

অবশ্যই, যদি আপনার মাথাব্যথা রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে আপনার কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, অথবা যদি আপনার একটি নতুন আক্রমণের মাথাব্যথা থাকে বা অন্য কোনও প্যাটার্ন অনুসরণ করে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

> সোর্স:

> কাটার এম (2016)। প্রাথমিক বাহ্যিক মাথা ব্যাথা সোয়ানসন জে। UpToDate। Waltham, এমএ: UpToDate ইনক।

> ডীপ্প এফ, ওয়ালডয়েজা জেএম, শেরিবের এসজে। প্রাথমিক প্রাণবন্ত মাথাব্যথা সহ রোগীদের মধ্যে অভ্যন্তরীণ কোষের ভালভের অভাব: ঝুঁকির কারণ? সিফালালজিয়া ২008; 28: 182।

> হকার আরবি, ভার্গাস বিবি। প্রাথমিক Exertional মাথা ব্যাথা: সাহিত্যে আপডেট কর্ক ব্যথা হেড্যাশ রিপ । 2013; জুন 17 (6): 337।

> আন্তর্জাতিক মাথাব্যথা সোসাইটির মাথাব্যাথা শ্রেণীবিভাগ কমিটি "ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ হেড্যাচ ডিসঅর্ডারঃ তৃতীয় সংস্করণ (বিটা সংস্করণ)"। সিফাল্লাগিয়া ২013; 33 (9): 6২9-808