কেন আমি একটি গ্রীষ্ম ঠান্ডা আছে?

যদি ঠান্ডা ও ফ্লু সিজন পতনের এবং শীতকালে ঘটে, তাহলে কেন গ্রীষ্মে মানুষ এখনও অসুস্থ হয়ে পড়ে? যদিও তারা উষ্ণতর মাসগুলিতে সাধারণ নয়, তবে শীতলতা বছরে যেকোনো সময় বিরল নয়।

গ্রীষ্মকালের শীতলতা হ'ল আশ্চর্যজনকভাবে, যদিও তারা গ্রীষ্ম এবং শীতকালে কম ঘন ঘন

কারণ

ঠান্ডা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, আবহাওয়ার নয় , তাই তারা বছরের যেকোনো সময়েই ঘটতে পারে।

ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ুতে ভাইরাস আরও সহজে ছড়িয়ে পড়তে পারে বলে ঠাণ্ডা মাসগুলিতে এটি বেশি সাধারণ। মানুষ শীতকালীন মাসগুলিতে আরও বেশি ঘন ঘন থাকতে থাকে, যার মানে তারা অন্য লোকেদের এবং তাদের জীবাণুগুলির কাছে আরও বেশি এক্সপোজার থাকতে পারে। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা উষ্ণতর মাসগুলিতে ঘটবে না। শরীরে যে ভাইরাস থাকে তা প্রায় সবসময়ই হয়।

লক্ষণ

গ্রীষ্মের ঠান্ডা লক্ষণগুলি বছরের অন্য কোন সময়ে ঠান্ডা লক্ষণের চেয়ে ভিন্ন নয়। সবচেয়ে সাধারণ অন্তর্ভুক্ত:

• সর্দি
• পূর্ণতা
• মাথা ব্যাথা
• গলা ব্যথা
• কাশি
• জলীয় চোখ
• খিচকি চোখ , নাক বা গলা

যদি আপনার লক্ষণগুলি এইগুলি থেকে অনেক ভিন্ন হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি ভিন্ন অসুস্থতা আছে। আপনি একটি ভিন্ন ধরনের ভাইরাস সংক্রমণ বা এমনকি ঋতু এলার্জি থাকতে পারে ।

• এটি কি ঠান্ডা বা এলার্জি?

চিকিৎসা

গ্রীষ্মের ঠান্ডা আচরণ (দুর্ভাগ্যবশত) বছরের অন্য কোন সময় ঠান্ডা চিকিত্সা তুলনায় কোন সহজ নয়। ঠান্ডা জন্য কোন প্রতিকার নেই, কিন্তু আপনার উপসর্গ আরও bearable করতে সাহায্য করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ একটি প্রাচুর্য আছে

আপনি পাশাপাশি চেষ্টা করতে পারেন প্রচুর অ ঔষধ প্রতিকার আছে।

অবশ্যই, আপনার জন্য যা সঠিক তা খুঁজে বের করা কঠিন অংশ। আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করতে চান, তবে আপনার যে উপসর্গগুলি বিরক্তিকর সেগুলি চিহ্নিত করুন এবং এমন একটি ঔষধ অনুসন্ধান করুন যা সেগুলি ব্যবহার করে - এবং কেবলমাত্র - লক্ষণগুলি। আপনি যে ওষুধের কোনও উপাদানের চিকিৎসা করেন না তা নয়।

• কিভাবে সঠিক কোল্ড ঔষধ চয়ন করুন

আপনি যদি ওষুধ না নিতে পছন্দ করেন, তবে এখনও আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করার বিকল্প রয়েছে। Humidifiers , লবণাক্ত স্প্রে এবং নেটি পটগুলি কিছু জিনিস আপনি নিজেকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন।

প্রতিরোধ

ঠান্ডা প্রতিরোধ করা সবসময় পছন্দসই বিকল্প। যদিও এটি সর্বদা সম্ভব না হলেও, সাধারণ ঠাণ্ডা পরিহার করার জন্য আপনার সম্ভাব্যতাকে সর্বাধিক পরিমাণে গ্রহণ করতে পারে এমন পদক্ষেপগুলি রয়েছে, তবে কোনও মজুদই এটি নয়।

আপনার হাত ধোয়া

আপনার হাত ধোয়া হল সবচেয়ে কার্যকরী পদক্ষেপ যা আপনি অসুস্থ হয়ে উঠতে কোনো সাধারণ অসুস্থতা এড়াতে পারেন। কমপক্ষে ২0 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং গরম পানি দিয়ে সম্পূর্ণরূপে ধুয়ে নিন। তারপর আপনি তাদের শুকিয়ে নিশ্চিত করুন! এই পদক্ষেপটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা অধিকাংশ লোক বুঝতে পারে না

হাত স্যানিটিজার ব্যবহার করুন

হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করে আপনার সাবান এবং পানির ব্যবহার নাও হতে পারে, যখন একটি চমৎকার বিকল্প।

মাল্টিভিটামিন সাহায্য করবেন?

মাল্টিভিটামিনগুলি সবসময় প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে এবং আপনি সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে বিপণন করা হয়। তবে, আপনার স্বাস্থ্য এবং খাদ্যের উপর নির্ভর করে, এটি সত্য হতে পারে নাও হতে পারে। আপনার জন্য মাল্টিভিটামিন সঠিক কিনা তা দেখুন।

কর্মস্থলে সুস্থ থাকুন

তারা আমাদের অসুস্থ কাজ করতে আসা যখন আমাদের অনেকে আমাদের সহকর্মীদের কাছ থেকে অফিসে জীবাণু কুড়ান যেসব জীবাণু এড়িয়ে চলার সবচেয়ে ভাল উপায় সেই অসুস্থ সহকর্মীদের জন্য বাড়িতে থাকতে হবে, সম্ভবত সম্ভবত ঘটতে যাচ্ছে না।

অফিসের অসুস্থতার মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনাকে হ্রাস করার জন্য আপনি আর কি করতে পারেন তা দেখুন।

_{সূত্র:}

_{"কমন কুল এবং রান্নি নাক।" স্মার্ট পান: জেনে নিন যখন অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে 30 জুন 09. যুক্তরাষ্ট্রের কেন্দ্রস্থল রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ। 16 এপ্রিল 1২।}