আপনি গর্ভবতী যখন অসুস্থ হচ্ছে

কিভাবে গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা আচরণ এবং এড়াতে

যদি আপনি গর্ভবতী হন, তবে আপনি একটি ভাল সুযোগ লক্ষ্য করেছেন যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার চেয়ে বেশি অসুস্থ হয়েছেন। এটি আসলে স্বাভাবিক এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন হওয়া নয়। যদি আপনার লক্ষণগুলি সাধারণ অসুস্থতাগুলির মত না হয় যেমন ঠান্ডা এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে কথা বলুন যাতে নিশ্চিত হন যে আরো গুরুতর ঘটনার কিছু নেই।

কেন গর্ভবতী মহিলাদের আরও ঠান্ডা পেতে

গর্ভবতী মহিলারা তাদের অ গর্ভবতী সমকক্ষের তুলনায় আরো শীতলতা পেতে থাকে। এটি বেশিরভাগ কারণে গর্ভাবস্থায় আপনার ইমিউন সিস্টেম সামান্য কম কার্যকর কারণ। আপনার শিশুটিকে প্রত্যাখ্যান করা হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার শরীরটি তার প্রতিরক্ষাগুলিকে কমিয়ে দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি গর্ভাবস্থায় আপনি অন্যথায় হতে চেয়ে আপনি অসুস্থতা আরো সংশয় হতে পারবেন

গর্ভবতী যদিও কোল্ড ঔষধ গ্রহণ করবেন না

যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং ঠান্ডা পান করেন, তাহলে আপনার ওব / জিএন বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে পরীক্ষা না করেও কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা বা কাশি ঔষধ গ্রহণ করবেন না। সর্বাধিক এন্টিহিস্টামাইন , ডায়োজেনস্টিস্ট এবং কাশি ওষুধ গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা উচিত না যতক্ষন না আপনার ডাক্তার আপনাকে তাদের নিতে বলবেন। তারা সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পরীক্ষা করা হয় না এবং শিশুর জন্য বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, ছোট ব্যথা এবং ব্যথা জন্য Tylenol (এ্যাসিটামিনোফেন) নিতে জরিমানা।

আপনি আপনার চিকিত্সক দ্বারা এটি নিতে নির্দেশ না করা পর্যন্ত আপনি গর্ভাবস্থা যখন Advil (ibuprofen) এবং অ্যাসপিরিন এড়ানো উচিত।

গর্ভাবস্থায় অ্যান্টিবায়োটিক

অনেক অ্যান্টিবায়োটিক গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা নিরাপদ, কিন্তু কিছু না। আপনি যদি নিশ্চিত না হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যকর্মীকে পরীক্ষা করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ঔষধ গ্রহণের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং এটি সব শেষ করা।

আপনি অতীতের অসুস্থতা থেকে বা অন্য কারও কাছ থেকে দূরে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবেন না ।

গর্ভবতী থাকাকালীন কোল্ড এবং ফ্লু প্রিভেনশন

আপনি গর্ভবতী হয়ে গেলে ঠান্ডা এবং ফ্লু এড়ানো জন্য পরামর্শ আপনি না হয় যখন থেকে যে সব ভিন্ন নয়। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া একটি ঠান্ডা বা ফ্লু ধরা আপনার সম্ভাবনা হ্রাস করার সেরা উপায়। বেশিরভাগ অনুশীলনকারী আপনার স্বাভাবিক খাদ্য সম্পূরক করার জন্য গর্ভবতী নারীদের জন্য প্রারেন্টাল ভিটামিনের পরামর্শ বা সুপারিশ করবে। যদি আপনি একটি ধূমপায়ী হন, আপনি ছেড়ে দেওয়া উচিত এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করবে এবং আপনার শিশুর জন্য ভালো হবে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফ্লু শটও খুব গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন ফ্লু থেকে জটিলতার ঝুঁকিতে থাকেন, যা আপনার এবং আপনার অজাত শিশু উভয়ই প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভধারণের সময় একটি ফ্লু শনাক্ত করা আপনাকে ফ্লু থেকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনার বাচ্চার জন্মের ছয় মাস পর্যন্ত আপনার শিশুকে রক্ষা করতে পারে।

আপনি যদি একটি কোল্ড বা ফ্লু পান তাহলে কি করবেন?

তারা এত সাধারণ কারণ তারা সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা এবং ফ্লু এড়াতে সম্ভব নয়। যদি আপনি এই অসুস্থতার এক সঙ্গে আসা ডাউন আছে, এখানে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস:

• অতিরিক্ত বিশ্রাম পান
• পরিষ্কার তরল প্রচুর পান করুন। আপনি গর্ভবতী যখন এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ

• জমাট বাঁধা জন্য স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে বা বাষ্পের ইনহেলেশন চেষ্টা করুন।
• ফল এবং সবজি প্রচুর পরিমাণে একটি সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া।
• মধু এবং লেবুর সাথে গরম জল বা চা পান করুন, লবণাক্ত পানি পান করুন, বা স্ফীত বা উত্তেজিত গলা সুস্থ করতে সাহায্য করার জন্য বরফের চিপে স্তন্যপান করুন।
• যদি আপনার লক্ষণ বিশেষভাবে গুরুতর বলে মনে হয় অথবা যদি তারা একটি সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে সূচিত করুন এর মানে আপনি একটি দ্বিতীয় সংক্রমণ উন্নত করেছি

> উত্স:

> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভপাতের সময় কাশি এবং ঠান্ডা: চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ। আপডেট 26 ফেব্রুয়ারী, 2017