মেনস্টাল মাইগ্রেনের কারণ কি?

যে "সময়-মাসের" সময় মহিলাদের জন্য, পেট কাটা, খাদ্য cravings, irritability, এবং মাসিক সময়ের সাথে যুক্ত ক্লান্তি একটি প্রধান জীবনধারা ঘাটতি হতে পারে। এই মিশ্রণ থেকে একটি মাইগ্রেন যোগ করুন, এবং আপনি বিছানায় একটি দিন জন্য একটি রেসিপি আছে।

সুসমাচারের জন্য আমাদের মস্তিষ্কে ম্যাগাজিনের কারণগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে বোঝা যায় এবং তাদের আচরণের জন্য আপনি কী করতে পারেন।

এস্ট্রোজেন এবং মাসিক মাইগ্রেন

বর্তমান পেইন এবং মাথাব্যথ প্রতিবেদনে ২010 সালের একটি নিবন্ধ অনুসারে, মাইগ্রেনের সর্বাধিক মাদকদ্রব্য নারী, এবং এই গ্রুপটি, মাসিক চক্রের আক্রমনের প্রায় 20 থেকে 30 শতাংশ আক্রমণ করে। গবেষকরা ইস্ট্রোজেন হরমোন এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলির মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগ খুঁজে পেয়েছেন, যা নারীদের তুলনায় মাইগ্রেন দ্বারা আরো বেশি প্রভাব ফেলে।

সাধারণত, উচ্চতর ইস্ট্রজেন মাত্রা মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রতিরোধ করবে, তবে নিম্নের ইস্ট্রজেনের মাত্রাগুলি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হতে পারে। কিন্তু এটি অস্থিরতা বা ইস্ট্রোজেনের পরিবর্তন হতে পারে যা মাইগ্রেনের সৃষ্টি করে, কেবল এই নয় যে স্তর কম। যে বলেন, কারণ একটি মহিলার ইস্ট্রোজেন মাত্রা তার সর্বনিম্ন পয়েন্ট ড্রপ যখন তিনি ঋতুস্রাব হয়, এই সাধারণত যে মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা সবচেয়ে সম্ভবত ঘটতে পারে যে সময়।

এমনকি এও মনে রাখা দরকার যে প্রত্যেক মহিলার হরমোন থেকে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়, তাই একজন মহিলার হরমোনের সাথে সম্পর্কিত মাইগ্রেন হতে পারে, এমনকি যখন তার সময় নেই।

মনে রাখবেন, কিছু খাবার বা আপনার ঘুমের শরীরে পরিবর্তন যেমন মাইগ্রেনের জন্য একাধিক সম্ভাব্য ট্রিগার আছে।

মাইগ্রেন এবং মেনোপজ

মাসিক চক্রের পাশাপাশি, যখন হরমোনের মাত্রা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় তখন একজন মহিলার জীবদ্দশায় অন্য সময় হয় এবং এটি হরমোনের সাথে সম্পর্কিত মাইগ্রেনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, অনেক নারী এসিডের স্থিতিশীল স্তরের কারণে গর্ভাবস্থায় তাদের মাইগ্রেনের ব্যাপকভাবে হ্রাস বা এমনকি অদৃশ্য হয়ে যায়। এটা মনে হয় যে এই মগজ ধোলাইয়ের বিরুদ্ধে মস্তিষ্কে "রক্ষা" হতে পারে। শিশুর জন্মের পরে ইস্ট্রজেন মাত্রা একটি ডুবন্ত আবারও মাইগ্রেন ট্রিগার করতে পারেন।

Perimenopause এবং মেনোপজ এছাড়াও হরমোন মাত্রা প্রভাবিত। এই সময়, শরীরের হরমোন মাত্রা বৃদ্ধি এবং নাটকীয়ভাবে ড্রপ ঝোঁক, এবং এই অস্থিরতা মাইগ্রেন মাথাব্যাথা ট্রিগার করতে পারেন। অনুরূপভাবে, অনেক মহিলারা তাদের ম্যাগাজিনগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় যখন তারা মেনোপজ প্রবেশ করে এবং আর তাদের মেয়াদ না পায়।

পরিশেষে, কিছু মহিলারা মেনোপজের উপসর্গের জন্য হরমোন থেরাপির ব্যবস্থা করে, এবং এটি মাইগ্রেনের মাথাব্যাথার বৃদ্ধি বা হ্রাসের ফলেও হতে পারে, এটি নির্ভর করে কীভাবে নারীর দেহে হরমোনগুলি গ্রহণ করে।

একটি মাসিক মাইগ্রেন প্রতিরোধ

যেহেতু মাসিক মাইগ্র্রেইন নিম্ন হরমোনের মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট হয়, জন্মনিয়ন্ত্রন পিলগুলি গ্রহণ করে যা শরীরের হরমোনের মাত্রা বজায় রাখে তবে মহিলার মস্তিষ্কে মাইগ্রেনকে সহজতর করতে সাহায্য করতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল যা নারীকে ঋতু মাসিক ঋতুস্রাবের সময় দেয় তা মাসিক ঋতুস্রাবের পরিমাণ হ্রাস করে এবং এর ফলে মাদকদ্রব্যের সংক্রমিত হয়।

তবে, মনে রাখবেন, যে প্রত্যেক মহিলার শরীর হরমোনগুলি ভিন্নভাবে সাড়া দেয়, তাই একজন পুরুষ তার মাসিক পরিমান ম্যাগরিন হ্রাস বা পরিহার করে এমন একটি খুঁজতে শুরু করার আগে কয়েকটি ভিন্ন ভিন্ন জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হতে পারে।

এই কারণেই কিছু চিকিৎসকরা প্লেসো সপ্তাহের সময় ইস্ট্রোজেনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ ব্যবহার করে, অথবা প্রজনে শুধুমাত্র মস্তিষ্কে ম্যাগাজিন প্রতিরোধ করার জন্য শুধুমাত্র জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করে, কম পিসেসো দিনগুলিতে জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করে পরামর্শ দেয়।

নারী তার মেয়াদ কয়েক দিন আগে ফ্রোভা (frovatriptan) মত একটি প্রতিবাদী মাইগ্রেন ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন এবং তার সময়ের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে। অন্য মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা শেখানো, যেমন চাপ, ঘুমের অভাব, বা অনিয়মিত আহার, মাসিক ম্যাগাজিন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

একটি মাসিক মাইগ্রেন এর ব্যথা চিকিত্সা

মাসিক মাইগ্র্রেইনগুলি একইভাবে প্রাইভেট ম্যাগাজিনের মত আচরণ করা হয়।

এটি একটি ব্যথা রিলিভার ব্যবহার করে অন্তর্ভুক্ত, যেমন অ্যাসিটিনোফিন বা আইবুপোফেন। উপরন্তু, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি মাইগ্রেন ঔষধ লিখে দিতে পারে যদি কাউন্টার ব্যথা রিলিভার কার্যকর না হয়, যেমন ট্রিপটন ।

ব্যথা উপশম করতে কাজ করতে পারে এমন অন্যান্য যত্নের পদ্ধতিগুলি রয়েছে ম্যাসেজ, বরফের অ্যাপ্লিকেশন এবং অন্ধকার, শান্ত রুমের মধ্যে থাকা। যদি আপনি এখনও এই সহজ ব্যবস্থা বা ত্রিপটনের সঙ্গে ত্রাণ না পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার জন্য ভাল কাজ করতে পারে এমন চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির জন্য একটি মাথাব্যাথা বিশেষজ্ঞ (উদাহরণস্বরূপ, একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ) সঙ্গে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন।

একটি শব্দ থেকে

এখানে নিচের লাইন হল আমরা জানি যে এস্টেরোন পরিবর্তনের সম্ভাবনাগুলি মহিলাদের জন্য মাইগ্রেন প্যাথোজেনজেসসে জড়িত, কিন্তু আমরা ঠিক জানি না কিভাবে, এবং এটি নারী থেকে নারী হতে পারে।

মনে রাখবেন, ম্যাগ্রেইনগুলিও মানুষের জন্য অনন্য অভিজ্ঞতা হতে পারে, তাই একজন ব্যক্তির জন্য অন্যের জন্য কাজ করতে পারে না। আপনার ঋতুস্রাব ম্যাগাজিনগুলি মোকাবেলা করার সময় আপনার ট্রায়াল এবং ত্রুটি প্রক্রিয়ার সময় ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ মহিলারা ত্রাণ পেতে পারে, কিন্তু এটি কিছু সময় নিতে পারে।

_{সূত্র:}

_{ম্যাকগ্রেগর ইএ মাসিক মাইগ্রেন প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা ওষুধের. 2010 অক্টোবর 1; 70 (14): 1799-818}

_{রাসেল এমবি মাসিক মাইগ্রেনের জেনেটিক্স: মহামারী সংক্রান্ত প্রমাণ। কর্ক ব্যথা হেড্যাশ রেপ। ২010 অক্টোবর; 14 (5): 385-8}

ঠিকানা (2013)। আমেরিকান মাথাব্যাথ সোসাইটি। মাথাব্যাথা টুলবক্স: মাসিক মাইগ্রেন ।