মাতৃমঙ্গল স্থূলতার আগে আল্জ্হেইমার এর সাথে সংযুক্ত

অন্যের মধ্যে ক্যান্সার , কার্ডিওভাসকুলার রোগ , এবং ডায়াবেটিসসহ পুরো রোগের রোগের সাথে স্থূলতা সংযুক্ত করা হয়েছে। এখন গবেষকরা এটিকে আল্জ্হেইমার রোগেও সংযুক্ত করেছেন।

মধ্যযুগ এবং আল্জ্হেইমের এর

গবেষকরা বিশেষভাবে দেখেছেন যে মধ্যবয়সী বা মধ্যবিত্তের মধ্যে স্থূলতা আল্জ্হেইমার রোগের একটি পূর্ববর্তী সূত্রের পূর্বাভাস দেয়- এবং রোগের একটি উচ্চতর বোঝা (যার মানে এই রোগটি যখন আঘাত হানবে তখন আরও গুরুতর হবে)।

বাল্টিমোর লংগীডুউডিনাল স্টাডি এজিং এর বিশ্লেষণে, গবেষকরা মধ্যবয়সী শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) এবং আল্জ্হেইমের রোগের প্রাদুর্ভাবের পাশাপাশি রোগের তীব্রতার সাথে সম্পর্কের দিকে তাকিয়ে ছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্য বয়সে (50 বৎসর বয়সের) উচ্চতর বিএমআইটি আল্জ্হেইমের রোগের পূর্বে সূর্যের সাথে সাথে রোগের তীব্রতা বাড়িয়েছে।

গবেষকরা দেখিয়েছেন যে 50 বছরের বয়সে সুস্থ বিএমআই রোগীদের তুলনায় উচ্চ মধ্যবয়সী BMI রোগীর মস্তিষ্কে আরও অ্যামোলেড জমাট (আল্জ্হাইমার রোগের একটি সংজ্ঞাগত ফ্যাক্টর) ছিল। এই রোগের আরও গুরুতর রূপ নির্দেশ করে ।

গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে মধ্যবিত্তের একটি সুস্থ বিএমআই এইভাবে আল্জ্হেইমের রোগের সূত্রপাত হতে পারে। এটি উৎসাহব্যঞ্জক, কারণ এটি আপনার বিএমআইকে মধ্যবিত্তের সময় সুস্থ স্তরে পৌঁছানোর ফলে আল্জ্হেইমারের সূচনাটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এবং সুস্বাস্থ্যের অনেক কাজ যা অতিরিক্ত ওজন হারায় এবং সুস্থ ওজন বজায় রাখে, যেমন একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম, এটি একটি সুস্থ মস্তিষ্কে বজায় রাখে এবং নিজেদের মধ্যে এবং তাদের মধ্যে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।

স্থূলতা এবং ডিমেনশিয়া

আগে গবেষণাগুলি স্থিরভাবে দেখিয়েছেন যে স্থূলতা ডিমেনশিয়ার সাথে যুক্ত এবং বিএমআইটি উচ্চতর হয়ে ওঠে, তাই ঝুঁকি মাত্রাও পূর্ব ফিনল্যান্ডের অনুরূপ অন্য একটি গবেষণায় পূর্বের ফিনল্যান্ডে পরিচালিত গবেষকরা মোট ২6 বছরের জন্য রোগীদের অনুসরণ করেন, তাদের গড় বয়স 50 বছর এবং পরবর্তীতে 71 বছর বয়সে তাদের বিএমআই পরিমাপ করে। গবেষকরা দেখেছেন রোগীদের পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া বিকাশ লাভ করে এবং এটি দেখা যায় যে, আবারও উচ্চতর মধ্যবয়সী BMI ডিমেনশিয়া এবং আল্জ্হেইমার রোগের একটি উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে জড়িত ছিল।

গবেষকগণ দ্বারা সুইডিশ টুইন রেজিস্ট্রি একটি বিশ্লেষণ পরিশেষে যে "মিডিল লাইনে ওভারওয়েট এবং স্থূলতা উভয় স্বাধীনভাবে ডিমেনশিয়া [এবং আল্জ্হেইমের রোগের] ঝুঁকি বাড়ায়।"

অন্যরা দেখিয়েছেন যে ডায়াবেটিস, যা একটি স্থূলতা-সংক্রান্ত ব্যাধি, এটি ডিমেনশিয়া এর আগে সূচনা হতে পারে। তাই সুস্থ ভাবে অতিরিক্ত ওজন হারানোর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার একাধিক কারণ রয়েছে।

মিডিল এজ মধ্যে ওজন অর্জন বন্ধ Stave

প্রমাণ এই সময়ে স্পষ্ট মনে হয়: মিড-লাইফের ওজন এবং স্থূলতা একটি ডিমেনশিয়া উন্নয়নশীল একটি উচ্চ ঝুঁকিতে পাশাপাশি Alzheimer রোগ আগে সূত্রপাত এক রাখে দুর্ভাগ্যবশত, মধ্যবিত্তও এমন সময় হয় যার বেশির ভাগ লোক ওজন অর্জন করতে থাকে, কারণ বিপাকটাই কিছুটা ধীর গতির করে এবং অনেকে অনেক বেশি অভ্যস্ত হয়।

এটি জানা, তবে, একটি সক্রিয় জীবনধারা অব্যাহত রাখতে এবং স্বাস্থ্যগতভাবে খাওয়াতে মধ্য বয়সে আরও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। সৌভাগ্যবশত, এটি করতে অনেক উপায় আছে।

মস্তিষ্কে স্বাস্থ্যের উন্নয়নের লক্ষ্যে একটি উদ্ভাবনী খাদ্য যা মানসিক খাদ্য হিসাবে পরিচিত। এই ডায়েটটি গবেষকদের একটি গ্রুপ দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল যারা " এম এট্রেনিয়ান-ডেটিরি অ্যাপ্রোচ টু সিস্টোলিক হাইপারটেনশন (ডিএএসএইচ)" এন ইরোডজেনারনাটি ডি এলএইচ (এমআইএনডিএ) ডায়ালির স্কোরের দীর্ঘতম নামটি দিয়েছে। " সাবধান! তাই এটি মিন্ড খাদ্য হিসাবে সহজভাবে পরিচিত হয়।

এই স্কোর দুটোই ভূমধ্যসাগরীয় খাবার এবং ড্যাশের খাদ্যের উপাদানগুলিকে ধারণ করে যা জ্ঞানীয় পতন এবং আল্জ্হেইমার রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে দেখানো হয়েছে। এবং, এই খাবারগুলির মতো মানসিক প্রতিবন্ধকতা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে গবেষণায় মানসিক খাদ্য পাওয়া যায়; এটি আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে।

এই দেখায় যে আপনি আসলে কি খাওয়া ব্যাপার না। মানসিক খাদ্যের অনুসরণ করতে আপনাকে 15 টি খাদ্য গোষ্ঠী সম্পর্কে সচেতন হতে হবে, যার মধ্যে 10 টি "মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকর খাদ্য গোষ্ঠী" বলে বিবেচিত হবে এবং পাঁচটি খাদ্য গোষ্ঠী এগুলি এড়াতে হবে।

_{সোর্স}

_{চুয়াং ইএফএফ, এন ওয়াই, বিলগেল এম, এট আল মধ্যযুগের অদম্যতা আল্জ্হেইমারের ডিমেনশিয়া, নিউরোপ্যাথোলজি এবং প্রসিম্পট্যাটামেন্ট সেরিব্রাল অ্যামোইয়াক আক্রান্ত হওয়ার পূর্বাভাস দেয়। মোল সাইকিয়াট্রি 2015 সেপ্টেম্বর 1. [প্রিন্টের ইবুক]}

_{মধ্যবিত্তের ডায়াবেটিস পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া ত্বরান্বিত করতে পারে। হারভ হেল্থ লেট ২014; 40: 8}

> মরিস এমসি, ট্যানগনি সি সি, ওয়াং ওয়াই, বস্তা এফএম, এট আল আল্জ্হেইমের রোগের হ্রাস ঘটলে মিন্টের খাদ্যটি যুক্ত। আল্জিহিমার্স ডিমেন্ট ২015; 11: 1007-14।

_{Tolpannen AM, Ngandu টি, কেরোল্লট আই, এট আল মিড-লাইফ এবং দেরী-জীবন বডি মাস ইনডেক্স এবং দেরী-জীবন ডিমেনশিয়া: একটি সম্ভাব্য জনসংখ্যা ভিত্তিক গোষ্ঠী থেকে ফলাফল।}

_{Whitmer RA, Gunderson ইপি, Quesenberry সিপি জেআর, এট আল মিডল লাইফের বডি মাস ইনডেক্স এবং আল্জ্হেইমার রোগ ও ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া এর ঝুঁকি। কারার আল্জ্হেইমার রেস 2007; 4: 103-9।}

_{কুই ডব্লিউএল, আটো এআর, গ্যাটস এম, পেডারসন এনএল, এট আল মধ্যযুগ ওজনের ও স্থূলতা দেরী-জীবনের ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়ায়: জনসংখ্যা ভিত্তিক একটি টুইন স্টাডি। নিউরোলজি ২011; 76: 1568-74।}