বিছানায় নিরাময় পায়ে সিন্ড্রোম বা লেগ আক্রমন মধ্যে সাবান একটি বার করতে পারেন?

অবশ্যই, এটি একটু হাস্যকর শব্দ: সাবান একটি বার একটি ঘুম ব্যাধি নিরাময় করতে পারেন? ডাঃ ওজ মত জনপ্রিয় টেলিভিশন প্রোগ্রামিং এবং ইন্টারনেট ফোরামে প্রচারিত একটি পুরোনো পত্নী গল্প অবস্থা থেকে, এটি সত্য হতে পারে? আপনার অস্বস্তিকর পা সিডরুম বা লেগ কাটা নিরাময় করতে সাবান একটি সহজ বার জন্য এটি সম্ভব? এই বাড়ির প্রতিকারের অনুশীলন সম্পর্কে জানুন, এটির পিছনে প্রমাণের শক্তি, এবং এটি এমন কিছু যা কিনা আসলে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

রেসটল লেজ সিন্ড্রোম এবং লেগ আক্রমনের মধ্যে পার্থক্য কি?

প্রথমত, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম (আরএলএস) এবং নাইটবার্নাল লেগ স্ট্রেস মধ্যে পার্থক্য বোঝার জন্য নির্দিষ্ট। RLS একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় যা প্রবেশন করার জন্য একটি আকাঙ্ক্ষার সাথে জড়িত যা রাতে ঘুমানোর সময় প্রায়শই ঘটে। এটি সচেতনতার সময় ঘটে এবং বিশেষত আন্দোলন দ্বারা অব্যাহতিপ্রাপ্ত হয়, বিশেষ করে পায়ে হাঁটা বা চলাচল করা বা চলাচল করা। এটি লোহা অভাব এবং অন্যান্য চিকিৎসার কারণে হতে পারে।

এর বিপরীতে, পায়ের প্যাটারগুলি পা বা পায়ে পেশীগুলির আকস্মিক এবং বেদনাদায়ক আতঙ্ক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সাধারণত সেকেন্ডের জন্য শেষ, কিন্তু ব্যথা দীর্ঘ জন্য স্থায়ী হতে পারে। লেগ কাটা বিভিন্ন কারণ আছে এবং পেশী প্রসারিত দ্বারা উপশম করা হতে পারে। মানুষ বড় হয়ে গেলে তারা ক্রমবর্ধমানভাবে সাধারণ।

সাবান বার নিরাময় পা বা লেগ ক্রোম নিরাময় করতে পারেন?

একটি আশ্চর্যজনকভাবে ব্যাপকভাবে আলোচনা চিকিত্সা বিকল্প কি, কিছু সাবানের একটি বার রাতে লেগ অস্বস্তি নিরাময় করতে পারে যে সুপারিশ।

কিভাবে সাবান একটি বার অস্থির পা সিডরুম ​​বা লেগ কাটা লক্ষণ উপশম হতে পারে? তৈরি করা দাবি পিছনে কোন বিজ্ঞান আছে? ত্রাণ জন্য সাবান একটি বার ব্যবহার ক্ষতি কি?

বিশ্রামহীন পা ও লেগের ক্রোমের কারণ জটিল এবং সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। কিছু প্রমাণ আছে যে কম লোহা RLS লক্ষণ অবদান।

এটি ডোপামিন নামক নিউরোট্রান্সমিটারের সমস্যা হতে পারে। পেরিফেরাল বা সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কেরও সম্পর্ক হতে পারে, কারণ এটি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং পারকিনসন্স রোগের মতো অন্যান্য অবস্থার সঙ্গে যুক্ত থাকতে পারে। এটি একাধিক কারণের চূড়ান্ত পথ হতে পারে।

লেব ক্র্যাশগুলি প্রায়ই ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো কম ইলেক্ট্রোলাইটের কারণে মনে হয়। এটি নিরূদরণ বা শারীরিক পরিশ্রমের কারণে হতে পারে, যেমন দীর্ঘায়িত স্থায়ী। ডায়াবেটিস, লিভার রোগ বা কিডনি ফেইলির মত ডায়ালিসিসের প্রয়োজনে লেগ স্ট্রাক্সের সাথে যুক্ত হতে পারে। বিশ্রামহীন পা লক্ষণগুলির অনুরূপ, সঠিক কারণ জানা যায় না এবং এটি একাধিক ভিন্ন ভিন্ন সমস্যাগুলির কারণে হতে পারে।

হিসাবে এই অবস্থার জন্য বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ভাল প্রতিষ্ঠিত হয় না, জ্ঞান মধ্যে ফাঁক ঐতিহ্যগত বিশ্বাস, ব্যক্তিগত ঘটনাবলী অভিজ্ঞতা, এবং বিকল্প ঔষধ দ্বারা পূরণ করা হতে পারে। ডাঃ ওজ এবং ডক্টর মত টেলিভিশন প্রোগ্রাম এই শর্তগুলি উপশম করতে সাবান ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করেছেন। এটি আলোচনা ফোরামে একটি জনপ্রিয় বিষয় এবং মন্তব্য থ্রেডগুলি, তবে কি এই দাবির সমর্থনে বিজ্ঞান আছে?

সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো 'না. বস্তুত, বিষয় পর্যালোচনা করার ক্ষেত্রে, সামান্য গবেষনাটি অ্যাক্সেসযোগ্য: ঋতুগত সময়ের সাথে সম্পর্কিত ক্রপের ব্যবহার করার জন্য শুধুমাত্র একটি একক সিরিজ যা সাবান-সুগন্ধযুক্ত চামড়ার প্যাচ মূল্যায়ন করে।

বিছানায় সাবান একটি বার স্থাপন করার জন্য অকথ্য পা বা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ হিসাবে ব্যবহার করার উপায় হিসাবে কোন যুক্তি নেই। কেউ কেউ পায়ে রসায়ন দেখায় যে এটি একরকম পরিবর্তন করে। আমাদের দেহগুলি আস্রবণ দ্বারা কাজ করে না: আমরা কেবল বিছানায় সোপের কাছাকাছি একটি সোপের বার থেকে "humors" শোষণ করতে পারে না প্রস্তাবিত বিছানা পাদদেশে এটি চাদরটির নিচে অথবা এমনকি একটি সকেটের মধ্যে এটি এমন অসঙ্গতি প্রকাশ করে যা প্রতিকারের জন্য কোন যৌক্তিক ভিত্তিকে দুর্বল করে দেয়। কিভাবে একটি জালিয়াতি কাজ ঠিক পাশাপাশি একটি শীট বা আপনার নিম্ন পায়ে cradled যে নীচে একটি বার স্থাপন করতে পারে?

বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণের জন্য সোনার মান একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।

এই ক্ষেত্রে, বিশ্রামহীন পা বা লেগ চূর্ণবিচূর্ণ অভিযোগ সঙ্গে দুটি অনুরূপ গ্রুপ হবে এবং অর্ধেক অংশ সাবান একটি বার ব্যবহার করা হবে এবং অন্য অর্ধেক একটি প্লাসেবো ব্যবহার করবে, যেমন প্লাস্টিকের অনুরূপ আকৃতির টুকরা মত। তারপর, ফলাফল প্রতিটি গ্রুপ এর উপসর্গ ত্রাণ তুলনা, অধ্যয়ন করা হবে। আদর্শগতভাবে, বিষয়গুলি অন্ধ হতে হবে, যদি না সে সাবান বা প্ল্যাসো ব্যবহার করে। এই গবেষণাগুলি করা হয়নি এবং এটা সম্ভবত অসম্ভাব্য যে গবেষণা করার জন্য অর্থায়ন নিরাপদ হবে কারণ কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি না থাকলেও সাবানটি কাজ করতে পারে।

কেন সোয়ানের বার বার সাহায্য?

একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা পরিবর্তনের পরিবর্তে, আমরা অদ্ভুত প্রমাণ সহ বামে রয়েছি: কেউ আমাদের এটি করার চেষ্টা করছেন বা এটি সাহায্য করেছে। কেন কিছু লোক রিপোর্ট করে যে এটি কাজ করে? এটি অবশ্যই একটি প্লেসো প্রভাব হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে। লেগ চক্র সাধারণত কিছুটা অনিয়মিতভাবে ঘটতে থাকে, এবং এটি সম্ভব যে তারা কেবল পুনরায় পুনরাবৃত্তি করতে পারে বিশ্রামহীন পা লক্ষণগুলিও তীব্রতা হতে পারে।

উপরন্তু, বিশ্রামহীন পা সিডরুম ​​distraction দ্বারা অব্যাহতিপ্রাপ্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্লেনে একটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা সম্পন্ন প্রায়ই একটি ফ্লাইট উপর RLS সঙ্গে সাহায্য করে। সম্ভবত প্রায় চারপাশের সাবান (বা এমনকি বিছানায় থাকার কথা চিন্তা করা) এর একটি বারকে লাথি মেরে মানসিক ব্যবধান এবং ত্রাণ কিছু মাত্রা প্রদান করে। মন শরীরের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে, এবং এই প্রতিকারে একটু আত্মবিশ্বাসী এটি কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।

কোনও প্রমাণ নেই যে সাবানটির একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ড অন্যের চেয়ে ভাল কাজ করে (যদিও ডায়াল, আইভরি এবং আইরিশ স্প্রিং সমস্ত ব্যক্তি দ্বারা বিভ্রান্ত হয়)। কেউ কেউ ল্যাভেন্ডার-সুগন্ধযুক্ত সাবানকে সুপারিশ করে, কারণ এটি ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি আবার অনিশ্চিত। এই হোম প্রতিকার সস্তা এবং নির্দোষ। আপনি সাবানের এলার্জি না থাকলে বা এটি বাচ্চার বা পোষা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করলে, কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি নেই। বিকল্প ঔষধি রাজত্ব মধ্যে, এটি আগ্রহী যারা মধ্যে একটি চেষ্টা মূল্য হতে পারে। যদি এটি কাজ না করে, যেমন সম্ভবত না হয়, আপনি সর্বদা বাথরুম মধ্যে ফিরে সাবান বার করতে পারেন।

একটি শব্দ থেকে

যদি আপনার লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, আপনার ডাক্তার বা ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন অতিরিক্ত (আরও প্রমাণিত) বিশ্রামহীন পা বা লেগ কাটা জন্য চিকিত্সা বিকল্প।

> উত্স:

> Ou YD, et al "মাসিকের ক্রপ জন্য সাবান-সুগন্ধযুক্ত চামড়া প্যাচ: একটি কেস সিরিজ।" জে আল্টন কমপ্লিট মেড ২008 জুলাই; 14 (6): 618 doi: 10.1089 / acm.2007.0819