আপনার কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি চেক করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে নিতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (আএহএ) সুপারিশ করে যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের কোন ইতিহাস না থাকলে অন্ততপক্ষে চার থেকে ছয় বছরে ২0 বছর ও তার বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের লিপিডগুলি একবার পরীক্ষা করা উচিত। যদি আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল, কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা অন্য কোন ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টরের পরিবার সম্পর্কিত ইতিহাস থাকে যা আপনার হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকির মধ্যে রাখে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার লিপিড মাত্রাগুলি এর চেয়ে দ্রুত পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
যদি আপনি আপনার লিপিডের মাত্রা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন এবং তাদের পরীক্ষা করতে চান, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অফিস থেকে বা আপনার নিজের বাড়ির আরামদায়ক কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি চেক করা অনেক জায়গা আছে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার কোলেস্টেরলের কোনও খরচ নাও হতে পারে। আপনার অনেক অপশন আছে, আপনার লিপিড চেক না পাওয়ার জন্য কোন অজুহাত নেই।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অফিসে কোলেস্টেরল পরীক্ষা
কোলেস্টেরল পরীক্ষায় সবচেয়ে সাধারণ স্থানটি সঞ্চালিত হয় আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কার্যালয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি রক্ত লিপিড পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন যা মোট কলেস্টেরল, এলডিএল, এইচডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইডস , এবং, কখনও কখনও অন্যান্য উপাদান যেমন ছোট ঘন এলডিএল এবং বিভিন্ন অ্যাপোলিপোপ্রোটিন পরীক্ষা করতে পারে। আপনার লিপিড চেক করা মোটামুটি সহজ এবং দ্রুত; যা প্রয়োজন তা হল সামান্য পরিমাণ রক্ত, যা ল্যাব এ বিশ্লেষণ করা হবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী এই ফলাফল ব্যাখ্যা করবে এবং উচ্চতর হলে আপনার লিপিডগুলি কমিয়ে দেওয়ার বিষয়ে সুপারিশ করতে পারে, এই পরীক্ষার বেশিরভাগই বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পরীক্ষার আগে উপবাস করেন।
স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এবং স্বাস্থ্য মেলা এ সুস্থতা চেক
স্বাস্থ্য মেলা এছাড়াও আপনার কোলেস্টেরল চেক করা একটি চমৎকার উপায় এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এই পরীক্ষা বিনামূল্যে হয়। যদিও তারা উচ্চ কলেস্টেরল সনাক্ত করার জন্য সহায়ক, তবে এই পরীক্ষার কিছু সঠিক হিসাবে হতে পারে না। এই সাধারণত যে কারণে আপনি একটি পরীক্ষা গ্রহণ করার আগে খাদ্য থেকে দূরে থাকা সম্ভবত না হতে পারে যে কারণে। উপরন্তু, এই কলেস্টেরল পরীক্ষা শুধুমাত্র আপনার কফি প্রোফাইলে একটি সম্পূর্ণ ছবি প্রদান না, মোট কলেস্টেরলের মাত্রা জন্য পরীক্ষা করতে পারে। কোনও ক্ষেত্রেই, এই পরীক্ষায় আপনাকে কিছু অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে কিনা সে সম্পর্কে উচ্চ কোলেস্টেরল আছে কি না। সন্দেহ হলে, বা আপনার কলেস্টেরল একটি স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এ উচ্চ পাওয়া যায় নি, সবসময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এর অফিসে একটি পরীক্ষা সঙ্গে অনুসরণ করুন।
হোম এ আপনার লিপিড চেকিং
হোম কোলেস্টেরল পরীক্ষা আপনাকে নিজের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করে আপনার নিজের বাড়ির আরামের মধ্যে পরীক্ষা করতে দেয়। তারা অনলাইন এবং বেশিরভাগ ফার্মেসী এবং ব্যাপকভাবে খরচের বিস্তৃত। বিভিন্ন ধরনের কলেস্টেরল পরীক্ষা পাওয়া যায় যা পরীক্ষায় পাওয়া যায় যা এইচডিএল, এলডিএল, এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি নির্ধারণ করে তাদের মোট কলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, হোম কোলেস্টেরল পরীক্ষা সুবিধাজনক এবং অধিকাংশই সঠিক। দুর্ভাগ্যবশত, যদি এই নির্দেশগুলি যথাযথভাবে অনুসরণ না করা হয় তবে এই পরীক্ষার ত্রুটিগুলি ঘটতে পারে।