ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ

by লিইন এল্ডিজ, এমডি

ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত?

বিশ্বজুড়ে পুরুষদের এবং মহিলাদের ক্যান্সারের মৃত্যুতে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রধান কারণ ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি অনুমান করা হয় যে 90% ফুসফুসের ক্যান্সার কর্ম এবং সচেতনতা দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

বেশিরভাগ প্রতিরোধযোগ্য ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য ধূমপান নিষেধাজ্ঞা, তবে অ-ধূমপায়ীেরা তাদের ঝুঁকি কমিয়েও পদক্ষেপ নিতে পারে। ফুসফুসের ক্যান্সারের পাঁচটি স্তরে ফুসফুসের ক্যান্সার কখনও কখনও ফুটে ওঠে না এবং ফুসফুসের ক্যান্সার আসলে কখনোই নন-ধূমপান মহিলাদের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি পায়।

যারা ইতিমধ্যেই ফুসফুসের ক্যান্সার ধরা পড়েছে তাদের হতাশা না থাকা উচিত। আপনি যেমন বেঁচে থাকার উন্নত করতে নিজেকে করতে পারেন কিছু জিনিস আছে।

ধূমপান শম

যুক্তরাষ্ট্রের ফুসফুসের ক্যান্সার 85 শতাংশের জন্য ধূমপান দায়ী, যদিও এটা মনে করা গুরুত্বপূর্ণ যে বর্তমানে ফুসফুস ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ব্যক্তিদের বেশিরভাগ ধূমপায়ী ধূমপায়ী, বর্তমান ধূমপায়ী নয়। যে কোনো সময় ধূমপান ত্যাগ করে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, এবং ফুসফুস ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বেঁচে থাকার সম্ভাবনাও বৃদ্ধি পাচ্ছে ।

ধূমপান এবং ফুসফুসের ক্যান্সার

রেডন এক্সপোজার

হোমে র্যাডন এর এক্সপোজার হল ফুসফুসের ক্যান্সারের দ্বিতীয় প্রধান কারণ, এবং ধূমপায়ীদের সংখ্যা এক কারণ । রাডন একটি অদৃশ্য তেজস্ক্রিয় গ্যাস যা মাটিতে রেডিয়ামের স্বাভাবিক ক্ষয় থেকে বেরিয়ে আসে। অনাহুত টেস্ট ক্যাটগুলি বেশিরভাগ হার্ডওয়্যার দোকানে পাওয়া যায় এবং হোমে বসবাসের সর্বনিম্ন স্তরে অবস্থান করা উচিত। যদি ফলাফল অস্বাভাবিক হয়, তবে পরিবেশগত সুরক্ষা সংস্থা সমস্যাটির মেরামত করতে সহায়তা প্রদান করতে পারে।

সেকেন্ডহাউন্ড স্মোক

দ্বিতীয় ধোঁয়ার ধোঁয়াতে ফুসফুস অ ধূমপায়ীদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি দুই থেকে তিনগুণ বৃদ্ধি করে।

দ্বিতীয় শ্রেনী ধোঁয়া এবং ফুসফুসের ক্যান্সার

অ্যাসবেস্টস

অ্যাসবেস্টস কর্মক্ষেত্রের এক্সপোজার ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, এবং ঝুঁকি ধোঁয়া সঙ্গে মিলিত এক্সপোনিকাল হয়।

উন্মুক্ত উন্মুক্ত সংস্থার জন্য নিয়োগকর্তাদের নিরাপত্তা সুপারিশ থাকা উচিত। 1970 সাল আগে নির্মিত হোমস্ অ্যাসবেস্টস অন্তরণ থাকতে পারে। একা বাম, এই অন্তরণ উদ্বেগ খুব কমই হয়, কিন্তু অ্যাসিডসেট সঙ্গে কাজ করার জন্য প্রত্যয়িত একটি ঠিকাদার যে remodeling যখন পরামর্শ করা উচিত।

অ্যাসবেস্টস এবং ক্যান্সার

রাসায়নিক ও পেশাগত এক্সপোজারস

শিল্প এবং ঘরের আশেপাশে ব্যবহৃত বিভিন্ন রাসায়নিকগুলি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বাড়ির পণ্যগুলিতে লেবেলগুলি যেমন কাঠের খোলস, এবং মাল্টিপল সেফটি ডাটা শীটগুলি নিয়োগকারীদের দ্বারা সরবরাহ করা হয়, নিরাপদ এক্সপোজার এবং সঠিক মুখোশের তথ্যগুলি এক্সপোজার সীমিত করতে ব্যবহার করে।

খাদ্য এবং ব্যায়াম

একটি সুস্থ খাদ্য এবং মধ্যপন্থী শারীরিক কার্যকলাপ উভয়ই ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।

জেনেটিক্স এবং ফুসফুসের ক্যান্সার

আপনি আপনার জেনেটিক্স পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে ফুসফুসের ক্যান্সারের জিনগত বিশৃঙ্খলতা থাকলেও আপনার ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন। একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকার ঝুঁকি বাড়ে, যারা প্রথম ডিগ্রী রিটার্নযুক্ত আছে যারা রোগের বিকাশের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে। এখন আমাদের ফুসফুস স্ক্রীনিং টুল পাওয়া যায়, যারা শক্তিশালী পরিবারের ইতিহাসের সাথে তাদের ডাক্তারদের সাথে কথা বলা উচিত।

উপরন্তু, একটি পরিবার ইতিহাস থাকার শুধুমাত্র অতিরিক্ত উদ্দীপক হতে পারে আরো ঝুঁকি কারণগুলির সাথে সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, "স্তন ক্যান্সার জিন পরিব্যক্তি" বহন করে এমন মহিলারা BRCA2 ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে যদি তারা ধূমপান করে।

অ ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সারের পাশাপাশি আগের ধূমপায়ীদের তুলনায় প্রাক্তন ধূমপায়ীদের তুলনায় এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ফুসফুসের ক্যান্সার এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটেছে যারা কখনোই ধূমপান করেনি। মনে রাখবেন ফুসফুসের কোনটি ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে

ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্পর্কে আরও জানুন

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র ফুসফুসের ক্যান্সারের কিছু কারণ স্পর্শ শুরু হয়

যারা অতিরিক্ত কারণ সম্পর্কে জানতে আগ্রহী, সেইসাথে আরও কিছু জিনিস যা আপনি আপনার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারেন, এই নিবন্ধগুলি পরীক্ষা করুন:

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি।} _{ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কি?} _{আপডেট 02/26/16} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র.} _{ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলি কী?} _{আপডেট 12/01/15} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট} _{ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ (PDQ)} _{স্বাস্থ্য পেশাদার সংস্করণ।} _{আপডেট 02/11/16।} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{পরিবেশ রক্ষা সংস্থা.} _{রাডন।} _{আপডেট 05/17/16} _{https://www.epa.gov/radon/}