প্রিস্টেমস্ট্রাল ডিসপেসিভ ডিসঅর্ডার এবং প্রেস্টেমস্ট্রাল ডাইশফোরিক ডিসর্ডারের লক্ষণ
তার সময় সম্পর্কে সে কিভাবে মনে হয় যে কোন মহিলার জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি আপনি একটি উত্সাহী অঙ্গুষ্ঠ আপ পাবেন সন্দেহজনক। সম্ভবত আপনি প্রতিক্রিয়া একটি পরিসীমা শুনতে পাবেন, থেকে "এটা ঘাড় একটি ব্যথা কিন্তু অন্যথায় কোন বড় চুক্তি" এটি "শারীরিক অস্বস্তি এবং মানসিক যন্ত্রণা একটি সপ্তাহের" যাও। আপনি যদি একটি মহিলার আপনার duration মাস, আপনার প্রিভেনশিয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস) থাকতে পারে, একটি সাধারণ অভিযোগ যা অন্তর্মুখী প্রতি চারজন মেয়েদের এবং মহিলাদের জন্য মাসিকের জন্য প্রভাবিত করে।
যদি আপনার পিএমএস বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত হয়, তাহলে আপনার গুরুতর ফর্ম হতে পারে যেমন প্রিস্টেমস্ট্রাল ডেসিফিক ডিসর্ডার বা পিএমডিডি। কোনও ভাবেই, মাসিক দুর্বিপাকে আঘাত করার উপায় থাকতে পারে যাতে আপনার সময়টি সহ্য করা সহজ হয়। প্রথমত, যাইহোক, আপনার সাথে কাজ করা ঠিক কি তা খুঁজে বের করতে হবে।
পিএমএস এর লক্ষণ
কোন ডিগ্রীর প্রিস্টেম্রালিয়াল দুর্ঘটনা মোকাবেলা করার এক ধাপ আপনি কি বিরুদ্ধে আপ কি ঠিক চিন্তা করা হয়। পিএমএসের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং গৃহীত ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড হল ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া, সান ডিয়েগো। পিএমএসের জন্য এই ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডটি পূরণ করার জন্য, একজন মহিলা তার সময়ের জন্য পাঁচ দিন আগে এই তালিকা থেকে অন্তত একটি শারীরিক উপসর্গ এবং একটি মানসিক উপসর্গ থাকতে হবে:
শারীরিক লক্ষণ
- ধূমপান, কোমল স্তন
- মাথাব্যাথা
- অস্ত্র এবং পায়ে ফুটা
মানসিক লক্ষণ
- অবসাদ
- অদ্ভুত বিস্ফোরণ বা মেজাজ swings
- খিটখিটেভাব
- বিশৃঙ্খলা
- সামাজিক প্রত্যাহার
পিএমএস নির্ণয়ের জন্য, এই লক্ষণগুলি 4 দিন পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং মাসিক চক্রের 14 দিন পর্যন্ত আবার দেখা যাবে না।
এবং ঔষধ বা হরমোনগুলি গ্রহণ, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য ব্যবহার করার ফলে তারা অবশ্যই উপস্থিত হতে হবে।
উপরন্তু, পিএএমএসের একটি সত্য নির্ণয়ের জন্য একজন মহিলা তার ব্যক্তিগত সম্পর্ক বা তার কাজ এবং আর্থিক জীবনে কিছু প্রভাব অনুভব করা উচিত:
- তার বিবাহ বা সম্পর্কের সমস্যা যে তার স্বামী বা সঙ্গী নিশ্চিত করতে পারেন
- অসুবিধা parenting
- কম কাজ বা স্কুল কর্মক্ষমতা-সবসময় দেরী হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ
- সামাজিকতা মধ্যে স্বার্থ হ্রাস
- আত্মঘাতী চিন্তা
- শারীরিক উপসর্গের জন্য চিকিত্সা প্রয়োজন
পিএমডিডি এর লক্ষণ
পিএমডিডি হল পিএমএস এর একটি গুরুতর রূপ যা প্রায় 3 থেকে 8 শতাংশ মহিলাদের মৃলধমাকে প্রভাবিত করে। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অনুযায়ী , পিএমডিডি নির্ণয় করার জন্য একজন মহিলার অন্তত পাঁচটি উপসর্গ দেখাতে হবে:
- দুঃখ বা হতাশার অনুভূতি, বা আত্মঘাতী চিন্তা
- গুরুতর চাপ, উত্তেজনা, বা উদ্বেগ
- আকস্মিক আক্রমন
- মুড সুইং এবং কান্নাকাটি
- ক্রমাগত উদ্বেগ বা রাগ যে অন্য মানুষ প্রভাবিত করে
- স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং সম্পর্কের মধ্যে আগ্রহ হ্রাস
- মনোযোগ বা ফোকাস অক্ষমতা
- ক্লান্তি বা হতাশা
- খাদ্য cravings বা bingeing
একটি সহজ মাসিক চক্র ক্যালেন্ডার
আপনার পিএমএস বা পিএমডিডি কিনা তা নির্ধারণ করার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হল একটি আদর্শ ক্যালেন্ডারে আপনার উপসর্গগুলি দুই বা তিন মাস ধরে নজর রাখতে এবং আপনার গাইনোকোলোলজিস্টের সাথে এটিতে যাওয়ার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। আপনার মাসিক চক্র ক্যালেন্ডার আপনার লক্ষণগুলি প্রকাশ করবে যাতে তাদের চক্রাকার প্রকৃতিটি আপনার ডাক্তারের কাছে পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হয়। একটি মাসিক চক্র ক্যালেন্ডার পূরণ করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি নিন:
- পিএমএসের শারীরিক ও আচরণগত লক্ষণ এবং পিএমডিডি এর ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের তালিকাটি ছাপানো হবে। আপনি প্রতিদিন আপনার ক্যালেন্ডার ভরাট হিসাবে এই ভাবে আপনি একটি সহজেই উপলব্ধ রেফারেন্স থাকবে।
- প্রথম দিন আপনি যে কোন পরিমাণ রক্তপাত দেখতে পান, দিনে 1 দিন আপনার ক্যালেন্ডারে লিখুন। আপনি যে দিনে যে কোন উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন এবং প্রতিটি একটিকে 10 থেকে 10 এর মধ্যে রেট দিন, যার অর্থ খুব হালকা বা কম দৃশ্যমান লক্ষণ এবং 10 আপনার দৈনিক রুটিন ব্যাহত করার জন্য যথেষ্ট লক্ষণ প্রকাশ করে।
- আপনার চক্রের প্রতিটি দিন এটি দুই বা তিন মাসের জন্য করুন
পিএমএস এর লক্ষণ নারী সাধারণত সাধারণত দিনে এক তাদের উপসর্গের অন্তর্ধান দেখতে। পিএমএস বা পিএমডিডি এর লক্ষণগুলি পরবর্তী মাসিক চক্রের 3 বা 4 দিনের মধ্যে থাকতে পারে।
পিএমএস এর সত্য উপসর্গ 13 তারিখের পর পর্যন্ত শুরু হয় না, তাই আপনার চক্রের আগে যে কোনও অভিজ্ঞতা আপনার অন্য কোন কারণ হতে পারে।
যাইহোক, আপনার ক্যালেন্ডারে দিন 1 থেকে 13 তে আপনার যে কোন উপসর্গগুলি রয়েছে সেগুলি আপনার এখনও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
> সোর্স:
> সি Neill Epperson, এমডি, এবং আল, "প্রিজমার্শাল ডাইশফোরিক ডিসর্ডার: ডিএস -5-এর জন্য একটি নতুন বিভাগের প্রমাণ।" আম 2012 মে; 169 (5): 465-475
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন, "ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, পঞ্চম সংস্করণ," আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন, 2016
> সুভাষ সি। ভাটিয়া, এমডি, এবং শশী কে। ভাটিয়া, এমডি, "প্রাইমসার্শাল ডাইশফোরিক ডিসর্ডারের রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সা।" Am Fam চিকিত্সক 2002 অক্টোবর 1; 66 (7): 1২39-1২24