প্রেশামাল সিন্ড্রোম বোঝা

প্রায় সব মহিলারা তাদের সময়ের আগে এক বা দুই সপ্তাহ আগে কিছু প্রিস্টেমস্ট্রাল লক্ষণ প্রকাশ করে।

আমরা পিএমএস এর সঠিক কারণ জানি না। কিন্তু, আমরা যা জানি তা হল ডিম্বাশয় হরমোনগুলির চক্র পরিবর্তন estradiol এবং progesterone নিউরোট্রান্সমিটার নামে আপনার মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিকের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। এই হরমোন এবং রাসায়নিক পরিবর্তনের সমন্বয় পিএমএসের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের জন্য দায়ী।

এই হরমোন পরিবর্তন কিভাবে ঘটবে না?

কি ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য, আপনার সময়সীমার মধ্যে আপনার শরীরের মধ্যে ঘটতে থাকা গতিশীল পরিবর্তনগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আমরা "মাস শেষে" রক্তপাতের সূত্রপাত দেখতে দেখতে চাই এটি আসলে একটি নতুন চক্রের সূচনা। মনে রাখবেন আপনার পেলভির মধ্যে দুটি প্রধান খেলোয়াড়, আপনার জরায়ু এবং আপনার অ্যানিমেশান আছে। আপনার সময়সূচী শুরু হওয়ার সময়ে, আপনার ডিম্বাশয় ইতিমধ্যেই পরবর্তী ovulation জন্য প্রস্তুত হরমোন উত্পাদন করা হয়। টেকনিক্যালি এই মাসিক চক্রের follicular ফেজ হিসাবে পরিচিত হয় এবং ovulation ঘটায় পর্যন্ত আপনার সময়ের প্রথম দিন থেকে স্থায়ী হয়, যা প্রায় চৌদ্দ দিন পরে যা ঘটবে

আপনার ঋতুস্রাব চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে ovulation দ্বারা প্রবাহিত হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি আপনার উপসর্গের জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। টেকনিক্যালি, মাসিক চক্রের এই দ্বিতীয় অংশটিকে লাইটাল ফেজ বলে এবং আপনার সময়ের প্রথম দিন পর্যন্ত ovulation থেকে থাকে।

প্রচলিত পদ্ধতিতে, মাসিক চক্রের এই অংশটি প্রিস্টেমস্ট্রিয়াল এবং বিরক্তিকর লক্ষণগুলি এই সময়ে ঘটছে বলে বলা হয় PMS বা Premenstrual Syndrome নামে পরিচিত।

নির্ণয় করা হচ্ছে

প্রিমেস্ট্রমাল সিনড্রোমের নির্ণয়ের শুধুমাত্র লক্ষণগুলির উপস্থিতি নয় কিন্তু এই উপসর্গগুলি আপনাকে কতটা বিরক্ত করে।

তাই, যদিও বেশীরভাগ মহিলাদের প্রিভেনশিয়াল উপসর্গের মাত্রা মাত্র 40% মহিলাদের প্রেস্টেমস্ট্রাল সিনড্রোম / প্রিজেনশিয়াল ডাইসফিয়ারিয়া ডিসর্ডারের সাথে নির্ণয় করা হয়।

স্টাডিজ দেখায় যে 30 বছর পর পাম্প / পিএমডিডিতে নারীদের সবচেয়ে বেশি নির্ণয় করা হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্ণয়ের সময়গুলি লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মত নয় এবং বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে কোনও মাসিক ঋতুতে পিএমএস / পিএমডিডি হতে পারে তার বয়স নির্বিশেষে। নির্ণয়ের নির্ণয় করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে উপসর্গগুলি অন্য কোনও অন্তর্নিহিত চিকিত্সার কারণে নয়।

এটি ঠিক করার সর্বোত্তম উপায় হল যে আপনার ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাসের জন্য এবং অন্তত দুটি চক্রের জন্য একটি উপসর্গ লগ সম্পূর্ণ করার জন্য।

আপনার লক্ষণগুলির ট্র্যাকিং

এই উপসর্গ লগ আপনাকে এবং আপনার ডাক্তার পিএমএস বা পিএমডিডি সঠিক নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সংগ্রহ সাহায্য করবে। যদিও নির্ণয়ের ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা যেতে পারে, আপনার চক্রের উপসর্গের সময় মনে রাখা খুব কঠিন হতে পারে এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দেখতে আগে আপনার লক্ষণগুলি যদি ট্র্যাক করার সম্ভাবনা থাকে তাহলে। আমি আপনাকে তথ্য সংগ্রহ করতে সাহায্য করার জন্য এই উপসর্গ লগ বা এই সময় ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সুপারিশ করবে।

আপনার যদি নিম্নলিখিত শারীরিক বা মানসিক-সংক্রান্ত উপসর্গগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটির থাকে তবে পিএমএস থাকতে পারে, যেটা আপনি বিরক্তিকর মনে করেন, যা আপনার সময়ের আগে বা দুই সপ্তাহ আগে শুরু হয় এবং রক্তপাতের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায়। আপনি যদি পিএমডিডি, পিএমএস এর একটি অত্যন্ত গুরুতর ফর্ম থাকতে পারে তবে আপনার লক্ষণগুলির কারণে আপনি উল্লেখযোগ্য সামাজিক বা শারীরিক অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সম্পর্ক বা আপনার কাজ প্রভাবিত করে যে বাড়িতে বা কাজ আর্গুমেন্ট।

• খিটখিটেভাব
• ডিপ্রেশন
• ক্রোধ বিস্ফোরণ
• উদ্বেগ
• বিশৃঙ্খলা
• সামাজিক প্রত্যাহার
• কান্নাকাটি
• দুর্বল মনোযোগ
• অনিদ্রা
• বৃদ্ধি napping
• যৌন ইচ্ছা পরিবর্তন
• স্তন আবেগপ্রবণতা
• পেটে ব্লোটিং

• মাথা ব্যাথা
• পেটে ব্যথা
• অবসাদ
• ওজন বৃদ্ধি
• পেশী aches
• খাবারের ক্ষুধা

আপনার সময়কালের দুই সপ্তাহের মধ্যে শুধুমাত্র এই উপসর্গ থাকার সময় কী। অনুরূপ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে এমন কিছু সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

• ডিপ্রেশন
• উদ্বেগ
• মাইগ্রেন
• বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
• হাইপোথাইরয়েডিজম

আপনার উপসর্গ লগ একটি misdiagnosis এড়ানোর জন্য সাহায্য করবে।

_{জনসন এস প্রিজার্রাল সিনড্রোম, প্রিজমার্শাল ডাইশফোরিক ডিসর্ডার এবং বিয়ন্ড ওষুধ এবং গাইনোকোলজি 2004; 104: 845-859}

_{আমেরিকান কংগ্রেস অব প্রস্ট্রিটিসিয়ানস এবং গাইনোকোলজিক্যাল প্র্যাকটিস বুলেটিন সংখ্যা 15. প্রিজেনারিয়াল সিন্ড্রোম এপ্রিল 2000}

_{রেনাল কলেজ অব ওস্টেট্রিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগিওরনোলজি গ্রীন-শীর্ষ গাইডলাইন সংখ্যা 48. প্রিজিস্ট্রালাল সিন্ড্রোম পরিচালনা। ডিসেম্বর ২007}