একটি সাধারণ মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিনের সাধারণ পরিসর সহ প্রায় 28 দিন স্থায়ী হয়। এটি আপনার সময়ের মধ্যে দিনের সংখ্যা দ্বারা মাপা সেরা। এই মাস মাসিক চক্র সময়, হরমোনীয় উত্কৃষ্ট ovulation ট্রিগার এবং তারপর ঋতু । এই হরমোনীয় উত্কৃষ্টতা অন্যান্য শরীরের সিস্টেম এবং ফাংশন হিসেবে আপনার প্রজনন সিস্টেম প্রভাবিত করতে পারে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারী এই জটিল হরমোনীয় মিথষ্ক্রিয়াগুলির ফলে কিছু অনন্য মাসিক চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারে।
1. আপনার রক্তের চিনির লেভেল মাসে কয়েকটি মাসে নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হতে পারে
আপনি আপনার সময়ের আগে সপ্তাহে আপনার glycemic নিয়ন্ত্রণ পশ্চাদ্ধাবন সঙ্গে হতাশ? আপনি কি আপনি আপনার সপ্তাহে ছিল তুলনায় ভিন্ন কিছু করছেন না যখন আপনার রক্তের শর্করার বন্ধ হয় কেন?
এই কঠিন glycemic নিয়ন্ত্রণ একটি বাস্তব জিনিস - আপনি এটা কল্পনা করা হয় না।
কেন আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার সময়ের কাছাকাছি যেতে আরও কঠিন হতে পারে আপনার মাসিক চক্রের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কযুক্ত। আপনার মাসিক চক্র ovulation মাধ্যমে প্রায় অর্ধেক ঘটে। আপনার চক্র এ যে সময়ে, আপনার প্রসেসরেটনের মাত্রা বৃদ্ধি।
স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে প্রসেসরটি ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে যুক্ত। এর মানে হল যে আপনার চক্রের দ্বিতীয় অর্ধেক ovulation (luteal ফেজ) পরে যখন আপনার প্রোজেসটের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে উচ্চতর হয় তখন আপনার কিছু আপেক্ষিক ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকবে।
এই শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াটি luteal পর্যায়ে ইনসুলিন প্রতিরোধের নামে পরিচিত।
Luteal পর্যায়ে ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রায়ই স্বাভাবিকভাবেই আরো hyperglycemic পর্বের ফলাফল এমনকি যদি আপনি আপনার ব্যায়াম এবং কোন ভাবেই খাদ্য পরিবর্তন করা হয় না।
তবে ডায়াবেটিসের সঙ্গে বসবাসরত নারীদের জন্য একটি বড় লুলাল ফেজ চ্যালেঞ্জ রয়েছে।
প্রোজেসটেরোতে একই রকম বৃদ্ধি যা আপনাকে অস্থায়ীভাবে ইনসুলিনের প্রতিরোধী হতে পারে, সম্ভবত আপনার সহজে কার্বোহাইড্রেটগুলির জন্য খাদ্য উপশম হওয়ার কারণ হতে পারে এবং আপনাকে ব্যায়াম করার জন্য আপনার প্রেরণা হারাতে হতে পারে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের + খাদ্য cravings + কার্যকলাপ হ্রাস = দরিদ্র glycemic নিয়ন্ত্রণ
সময়ের সাথে সাথে, এই চক্রাকার দরিদ্র নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
যদি আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থাকেন, তাহলে আপনার মাসিক চক্রের luteal পর্যায়ে সময় আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম শাসক মনোযোগ দিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ মহিলাদের এই মাসিক চক্র সম্পর্কিত ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য আরো সংবেদনশীল হতে পারে। তবে, আপনার ডায়াবেটিসের জন্য যদি আপনি মৌখিক ওষুধে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার রক্তে শর্করার নিয়মিত পরীক্ষা করছেন না, তাই আপনার চকফলে দরিদ্র গ্ল্যাসিক নিয়ন্ত্রণের ব্যাপারে সচেতন হতে পারে না।
হরমোন গর্ভনিরোধক ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে পারে
যদি আপনার নিজের হরমোনের উর্বরতাগুলি আপনার গ্লাইয়েসিএমিক নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে তবে অবাক হরমোনগুলির একটি অনুরূপ প্রভাব থাকতে পারে এমন কোন আশ্চর্য হওয়া উচিত নয়। আপনার মাসিক চক্রের সময়, আপনার প্রোজেসটের মাত্রা সর্বোচ্চ হলে luteal পর্যায়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইনসুলিন প্রতিরোধের দেখা হয়। যাইহোক, গবেষণায় দেখায় যে ইস্ট্রজেন, সেইসাথে প্রোজেস্টেরন, এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে।
ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরন ধারণ করে যে হরমোনের গর্ভনিরোধক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
- মৌখিক গর্ভনিরোধী পিল
- গর্ভনিরোধক প্যাচ
- গর্ভনিরোধক যোনি রিং
হরমোন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা প্রেজাস্ট্রোনের মধ্যে রয়েছে:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- প্রসেসরন শুধুমাত্র পিল
এই হরমোনের গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির কোনটি আপনার শরীরের ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে পারে, যা আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। ডায়াবেটিস থাকলে সাধারণত, এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা ঠিক হবে। এটা হরমোন গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে আপনার glycemic নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করতে পারে যে সচেতন হতে হবে। আপনার রক্তে শর্করার অতিরিক্ত মনোযোগ প্রদান করা নিশ্চিত করুন যখন আপনি হরমোনের গর্ভনিরোধ পদ্ধতিটি শুরু বা পরিবর্তন করেন।
3. দেরী সময়কাল, প্রারম্ভিক মেনোপজ
আপনার সব বন্ধুদের তাদের সময়সীমার পেতে শুরু করেছেন? আপনি কি এখনও আপনার প্লেইন না কেন আশ্চর্য হয়? কাজটি আপনার ডায়াবেটিস হতে পারে।
যদি আপনি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে জীবিত থাকেন তবে ডায়াবেটিস ছাড়াই মহিলাদের তুলনামূলকভাবে প্রজনন বৎসরের অল্প সময়ের মধ্যে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী মহিলাদের তুলনা করতে হবে। আপনার প্রজনন বছরগুলি আপনার প্রথম সময়ের মধ্যেও হয়, এছাড়াও মেনারচ বলা হয় এবং মেনোপজ শুরু হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, আমরা এখনও বুঝতে পারি না যে কেন এই ঘটছে, তবে ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এবং গ্লাইয়েসিএমিক নিয়ন্ত্রণের উন্নতির সময়, গবেষণাগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসে মেনারচির বিলম্বিত প্রবাহকে সমর্থন করে। এই টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঙ্গে আপনার নির্ণয় করা হয় যখন আপনি বিশেষ করে ছোট হয়।
একটি বিলম্বিত মেনচারের পাশাপাশি ডায়াবেটিস ছাড়া আপনার বন্ধুদের তুলনায় আপনার অনিয়মিত মাসিক ঋতু থাকতে পারে। এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে এক-তৃতীয়াংশের বেশি তের-বারের মধ্যে অনিয়মিত মাসিক ঋতু থাকবে।
4. ওজন লাভ অনিয়মিত কালগুলি হতে পারে
যদিও ওজন বেশি হয় না এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হতে পারে, তবে সম্ভবত আপনি যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তাহলে আপনার ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। ওজন হ্রাস চ্যালেঞ্জিং কিন্তু টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে মহিলাদের জন্য অসম্ভব না হতে পারে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মত, যেখানে আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উৎপন্ন করে না, যদি আপনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে থাকেন তবে আপনার শরীর ইনসুলিনের প্রতিরোধী।
যখন আপনি বেশি ওজন বেশি রাখেন তখন আপনার অতিরিক্ত চর্বি বা আঠালো টিস্যু হরমোন উত্পাদন করে যা আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে। এই ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে আপনার অগ্ন্যাশয় আরও ইনসুলিন উৎপন্ন করে। যদিও আমরা এটা ঠিক বুঝতে পারছি না যে, এই বর্ধিত ইনসুলিন স্তরের হরমোনগুলির সাথে যোগাযোগ করুন যা আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। যখন আপনার চক্রাকার হর্মনসংক্রান্ত অস্থিরতা ব্যাহত হয় তখন আপনি অলস করে না এবং যদি আপনি ovulate না করেন তবে আপনার নিয়মিত সময় থাকবে না।
আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম বা PCOS নামক একটি অবস্থার অংশ হতে পারে। যদি আপনার PCOS থাকে তবে আপনার ডিম্বাশয় হরমোনের উৎপাদন ভারসাম্য রয়েছে। এই ভারসাম্যহীনতা নিয়মিত ovulation বাধা দেয় ফলে অনিয়মিত মাসিক চক্র। ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ইনসুলিনের প্রাদুর্ভাবের কারণে এই অবস্থাটি উচ্চতর ইনসুলিন মাত্রার সাথে যুক্ত। প্রায়ই, আপনি ওভারওয়েট বেশি, কম ঘন ঘন আপনি ovulate হবে এবং আরো অনিয়মিত আপনার সময়সীমার হয়ে যাবে।
5. Endometrial ক্যান্সারের জন্য বৃদ্ধি ঝুঁকি
এন্ডোমেট্রিক ক্যান্সার হল সর্বাধিক নির্ণয় করা গাইনোকোলিক ক্যান্সার। এটি মহিলাদের 50 বছর বয়সী পুরুষের মাঝে মাঝে মাঝে দেখা যায় এবং মেনোপজ পরে মহিলাদের সর্বাধিক ধরা হয়।
যদি আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে জীবিত থাকেন তাহলে আপনি এন্ডোম্যাটাইলিয়াল ক্যান্সারের প্রসারণের ঝুঁকিতে রয়েছেন এবং এই ঝুঁকিটি আপনার বিএমআই থেকে স্বাধীন। এই বৃদ্ধি ঝুঁকি ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস এর elevated ইনসুলিন মাত্রা সঙ্গে যুক্ত করা হয় বলে মনে করা হয়।
আপনার উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন বেশি হলে আপনার ঝুঁকি আরও বৃদ্ধি পাচ্ছে। একটি এলিভেটেড বিএমআই অনিয়মিত বা অযৌক্তিক মাসিক চক্র হতে পারে। এই চক্রের সময়, আপনার গর্ভাবস্থার প্রাঙ্গন প্রস্টেটেনারের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ছাড়াই এস্ট্রোজেনের মুখোমুখি হয়, যার ফলে এন্ডোমেট্রিক বৃদ্ধি অনেক বেশি হয়। এবং যদি এটি যথেষ্ট না হয়, আপনার চর্বি বা পুষ্টি টিস্যু অতিরিক্ত ইস্ট্রজেন তোলে আপনি আরো ওভারওয়েট, আপনি আরো অতিরিক্ত ইস্ট্রজেন উত্পাদন।
সময়ের সাথে সাথে, এই অতিরিক্ত ইস্ট্রজেন এক্সপোজারটি এন্ডোম্যাট্রিয়াল ক্যান্সার হতে পারে।
> সোর্স:
> শ্বেগাইর বিএম, স্ন্যেল-বার্জারন জে কে, রোমান আর মেনচার ডিলে এবং মেনসার্চার অনিয়মিততা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে কিশোরবয়সিদের মধ্যে পার্থক্য। প্রজনন জীববিজ্ঞান এবং এন্ডোক্রিনোলজি 2011,9 (61) 1-8
> ইয়াং ইএইচ, জং সি, মুমফোর্ড এসএল, এট আল ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং পুরুষের হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত লিঙ্গ হরমোন লংঘডুয়াল স্টাডিজ: বায়োসিলেল স্টাডি। জ ক্লিনিক এন্ডোক্রিনোলজি । 2010; 95 (12): 5435-5442