আপনি মাসিক রক্তপাতের জন্য tampons কিভাবে ব্যবহার করতে শিখতে চান, কিন্তু আপনি কিভাবে কাজ করেন সে বিষয়ে নিশ্চিত নন, বা tampons নিরাপদ কিনা। সত্য যে tampons, এক ফর্ম বা অন্য মধ্যে, প্রায় শতাব্দী ধরে হয়েছে
সঠিকভাবে ঢোকানো এবং সরানো, tampons মাসিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সান্ত্বনা এবং নিরাপত্তা প্রদান।
কিভাবে একটি Tampon সন্নিবেশ
- আপনার যোনিতে প্রবেশ করার আগে আপনার হাতটি উপস্থিত থাকলে যে কোনও ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- ট্র্যা্পন মধ্যে wrapper নিক্ষেপ, tampon Unwrap।
- আপনার যোনি মধ্যে tampon সন্নিবেশ করার পূর্বে tampon স্ট্রিং ধীরে ধীরে এটি টানা দ্বারা নিরাপদ হয় নিশ্চিত করুন।
- এছাড়াও, নিশ্চিত থাকুন যে ট্যাম্পনটি আংশিকভাবে আন্ডার অ্যাডাপটর টিউবটি ঢুকিয়ে applicator এর টিপে পৌঁছায় যাতে টাম্পন প্রায় প্রয়োগকারীর বাইরে আসে।
- আপনি tampon সন্নিবেশের মধ্যে বসতে বা স্ট্যান্ড করতে চান তা স্থির করুন। আপনি যদি বসতে চান তবে টয়লেটটি একটি ভাল জায়গা। আপনার হাঁটু বিচ্ছিন্ন করুন এবং আপনার যোনি মধ্যে tampon সন্নিবেশ। যদি আপনি ট্যাম্পন সন্নিবেশের সময় দাঁড়াতে চান তবে অন্য কোন পায়ে লেগটি বেশি হলে পাউন্ডের কোনও অংশে অনুপস্থিত থাকুন; আপনার বাথরুমের পাশে আপনার পাদদেশ propping জন্য ভাল।
- আপনার যোনি খোলার মধ্যে tampon applicator টিপ রাখুন এবং আপনার নিম্ন ফিরে দিকে এটি ধাক্কা।
- যমজ কাঁঠালের খোলার সময়ে কেবল বাইরের টিউবটির শেষ অনুভব করতে না পারা পর্যন্ত তেমপনকে পিছনে চাপাও চালিয়ে যান।
- পরবর্তীতে, আপনার যোনিতে ভেতরের টিউবটি ধাক্কা না হওয়া পর্যন্ত টিম্পন সম্পূর্ণভাবে সন্নিবেশ না করে এবং ভিতরের এবং বহিরাগত প্রয়োগকারী নলটি পূরণ হয়।
- সঠিক tampon সন্নিবেশ জন্য, নিশ্চিত করুন যে applicator এর দুটি প্রান্ত আপনার যোনি শুরুতে ঠিক পূরণ। আলতো করে যোনি থেকে applicator টানুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি tampon নীচে থেকে ঝুলন্ত স্ট্রিং মনে করতে পারে।
- যখন আপনি টাম্পনটি অপসারণ করতে বা পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকেন, তখন তেমপনটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত টিম্পনের শেষের সাথে সংযুক্ত স্ট্রিংকে আরাম করুন এবং আলতো করে টানুন।
একটি Tampon সন্নিবেশ জন্য টিপস
- আপনি আপনার যোনি মধ্যে একটি tampon ঢোকা করার আগে, আপনি সম্পূর্ণরূপে আরামদায়ক হয় নিশ্চিত করুন। আপনি এটি সঠিক করছেন কিনা তা নিয়ে চিন্তিত না হলে আপনার প্রথম tampon ঢোকা অনেক সহজ। টেনসিং আপ tampon সন্নিবেশ কঠিন করতে পারেন, যদি না অসম্ভব।
- আপনার প্রথম tampon সন্নিবেশ করার সর্বোত্তম সময় হল যখন আপনার মাসিক রক্ত প্রবাহ ভারী হয়, যা সাধারণত আপনার সময়ের প্রথম বা দ্বিতীয় দিন। এই সময় যখন tampons আপনার যোনি মধ্যে সবচেয়ে সহজ স্লাইড। যোনির শুষ্কতা tampon সন্নিবেশ কঠিন করে তোলে, যদি applicator টিপ একটি জল ভিত্তিক যোনি তৈলাক্তকরণ ব্যবহার করুন। একটি যোনি পশুর মতো পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করবেন না; পেট্রোলিয়াম জেলি যোনি সংক্রমণ জন্য একটি প্রজনন স্থল তৈরি করতে পারেন।
- আপনার tampons এবং আবর্জনা wrapper এবং applicator সহ প্যাকেজিং উপকরণ সব অংশ নিক্ষেপ নিশ্চিত করুন। টয়লেট টপস, আবেদনকারী, বা মোড়কে রাখুন না; এই ব্যয়বহুল নদীর গভীরতানির্ণয় সমস্যা হতে পারে।
- রাতের মধ্যে থাকা মাথার রক্তপাতের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে আপনি প্রতি চার থেকে আট ঘন্টা টাম্পনগুলি পরিবর্তন বা সরাবেন। Tampons বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম (TSS) নামে একটি বিরল রোগের সংঘটন সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে; ঝুঁকি আপনি পর্যন্ত tampons ছেড়ে চলে যায়, তাই TSS আপনার ঝুঁকি কমাতে প্রায়ই তাদের পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
- আপনার সময় শেষ হলে শেষ টিম্পনটি মুছে ফেলতে ভুলবেন না। আপনি যদি কোনও ট্রাম্পন অপসারণের কোনও সমস্যায় পড়েন, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
তুমি কি চাও
- তুলার পট্টি
- জল ভিত্তিক যোনি লুব্রিকেন্ট