প্রথম পদক্ষেপটি প্যানিকের নয়
আপনার রক্তপাত হারিয়ে গেছে? যদি আপনি আপনার যোনিপরিষের শরীরবিজ্ঞান বুঝতে না পারেন, এটি বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি আপনার গরুর মাংসের একটি ভেতরের ত্বক মুক্ত-ভাসমান বা আপনার অন্ত্রের মধ্যে হারিয়ে কল্পনা করতে পারেন। হৃদয় ধরুন, আসলে একটি tampon হারাতে অসম্ভব।
কোথায় ট্যাম্পন যেতে পারি?
উত্তর কোথাও নেই! আপনার যোনি একটি বন্ধ স্থান। একবার আপনি যোনি মধ্যে একটি tampon করা, এটা পর্যন্ত এটি গ্রহণ করা পর্যন্ত এটি যোনি থাকতে হবে।
এটি একটি খোলা সঙ্গে থলি হিসাবে চিন্তা করুন, যা যোনি নীচের দিকে অবস্থিত হয়। ঊর্ধ্ব শেষ বা থলি উপরের যেখানে আপনি গর্ভাশয়ে সংযুক্ত, যা গর্ভাশয়ে সংযুক্ত করা হয়। যদিও গর্ভাশয়ে একটি খোলার আছে, এটি খুবই ছোট এবং একটি tampon এটি মাধ্যমে ফিট করা হবে না।
তাই কেন আমি স্ট্রিং খুঁজে পাচ্ছি না?
আপনার যোনি একটি tampon চেয়ে বড়। গড় যোনি মাত্র 4 ইঞ্চি লম্বা এবং প্রায় 2 ইঞ্চি প্রশস্ত। মাত্র 2 ইঞ্চি চওড়া একটি সংকীর্ণ মনে হতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে আপনার যোনিগুলির দেয়ালগুলি খুব ইলাস্টিক এবং একটি নবজাতক শিশুর মাধ্যমে পাস করার জন্য যথেষ্ট বিস্তৃত হতে পারে।
আপনার যোনি সহজেই একটি tampon applicator মাপসই করা এবং tampon মিটমাট হিসাবে এটি মাসিক রক্ত শোষণ এবং বৃহত্তর হতে পারে। 2 ইঞ্চি লম্বা কম সময়ে পরিমাপ করা সম্ভব, এটি সম্ভব হয় যে ট্যাম্পনটি উপরে উঠতে পারে এবং কোষের উপরের বা পিছনে যেতে পারে এবং স্ট্রিংগুলি আর দৃশ্যমান হতে পারে না।
ভয় পেও না!
এই যথেষ্ট জোরালো করা যাবে না: প্যানিক না!
আপনি উদ্বিগ্ন বা চাপ যখন আপনি চুক্তি বা আপনার শরীরের বিভিন্ন পেশী clench ঝোঁক। যদি আপনি "হারিয়ে যাওয়া" টিম্পন সম্পর্কে প্যানিকিং করছেন, তাহলে আপনি যোনিপার্শ্বস্থ মাংসপেশিগুলির সাথে চুক্তি করতে যাচ্ছেন। আপনার যোনি এর পেশী সঙ্কুচিত দ্বারা, আপনি "রাখা" tampon সনাক্তকরণ এবং অপসারণ একটি হার্ড সময় আছে যাচ্ছে।
এরপর আমার কি করা উচিৎ?
প্রথম, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মনে রাখবেন, ট্যাম্পনটি ঠিক যেখানে আপনি এটি রাখেন: আপনার যোনিতে এখনও পরবর্তী, আপনি চেষ্টা এবং নিজেকে tampon সনাক্ত করতে পারেন।
- সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে আপনার হাত ধোয়া।
- আপনার পায়ের সঙ্গে টয়লেট উপর বসুন হিপ-প্রস্থ পৃথক্ চেয়ে একটু খোলা।
- যদি আপনি আপনার পেলভিক মেঝের মাংসপেশীতে জোড়ায় কঠিন সময় পান তবে আলতো করে নিচে নামুন যেন আপনি প্রস্রাব শুরু করেন।
- আরামদায়ক আপনার যোনি মধ্যে দুটি আঙ্গুলের সন্নিবেশ
- আপনার যোনির উপরের এবং পিছনের দিকে অনুভব করার চেষ্টা করে আপনার যমুনের ভেতরের চারপাশে আপনার আঙ্গুল স্যুইপ করুন।
- যদি আপনি ট্যাম্পন অনুভব করতে পারেন, আপনার আঙ্গুলের মধ্যে এটি দখল এবং এটি টান আউট।
- আপনি tampon অনুভব করতে পারেন না, আপনি অন্তত স্ট্রিং সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে। আপনি যদি, স্ট্রিং দ্বারা tampon আউট টান
যদি আমি এটা পাই না?
আপনি উপরের ধাপ অনুসরণ করতে যথেষ্ট শিথিল করতে সক্ষম হলে, আপনি সম্ভবত সফলভাবে সনাক্ত এবং tampon অপসারণ করতে সক্ষম হবে। যাইহোক, যদি আপনি নিজে নিজে অপসারণ করতে না পারেন, তাহলে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখতে হবে এবং এটি সরানো হবে।
মনে রাখবেন, এটি আট ঘণ্টা অপেক্ষা দীর্ঘস্থায়ী টাম্পনের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। এই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম (টিএসএস) । সুতরাং, আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নিজের এটি অপসারণ করতে পারবেন না তা নির্ধারণ হিসাবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কল করা উচিত।