আপনার ব্রণ-প্রবণ চামড়া পরিষ্কারের সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন উত্তর
মুখ পরিষ্কার করা যেমন একটি সহজ জিনিস মত মনে হয়, না এটা? তবে এটা পরিষ্কার যে ত্বক পরিষ্কারের সঠিক প্রশ্ন আছে, বিশেষত যদি আপনি ব্রণ ব্রেকআউটের প্রবণ হয়ে থাকেন। ত্বকের শুষ্কতা সম্পর্কে বেশিরভাগ সাধারণ প্রশ্নগুলির উত্তর পান, এবং আপনার ব্রণকে উন্নত করতে দেখুন।
ক্লিনিজার কি ধরনের ব্যবহার করা উচিত?
Cleanser পছন্দ অনেক কারণের উপর নির্ভরশীল। আপনার বেশিরভাগই না হয় প্রদাহজনক breakouts ? একটি স্যালিসিলিক এসিড শুকনো নির্বাচন করুন, যা একটি বিটা হাইড্রক্সি এসিড যা সেল টার্নওভারের গতি বাড়ায় এবং ব্লাড পোর পরিষ্কার করে।
ইনফ্ল্যামেন্টারি ব্রেকআউট বেনজোল পারক্সাইড শুষ্কদের ভালভাবে সাড়া দেয়, যা ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারে।
যদি আপনি কোনও ব্রণ চিকিত্সা ঔষধ ব্যবহার করছেন, যেমন Retin-A বা BenzaClin , ঔষধ পণ্য সঙ্গে শুদ্ধ একটি ভাল ধারণা নয়। পরিবর্তে, Cetaphil হিসাবে একটি হালকা সংশোধনকারী ব্যবহার করুন
যাই হোক না কেন আপনি যা পছন্দ করেন, তা আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে কিন্তু খুব টাইট, শুকনো, খিচকি বা লাল নয়। প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা? আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা esthetician কয়েক কয়েক সুপারিশ জিজ্ঞাসা।
বার সোপ কি ঠিক আছে?
মুখ পরিষ্কার করার জন্য কিছু বার সোপ ব্যবহার করা যেতে পারে। ডোভ এবং নিউট্রোজেনটি বারের সাবানগুলির দুটি উদাহরণ যা আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য মৃদু ও উপযুক্ত।
আপনি কি এড়ানোর জন্য চান এন্টিভাকটেরিওর, ডোডরেন্ট শরীর বার। যদিও তারা আপনার পেছন বা পায়ের মতো কঠিন এলাকায় পরিষ্কার করার জন্য ভাল কাজ করে, তবে এই সাবান বারগুলি মুখের জন্য শুকিয়ে যেতে পারে।
আরো গুরুত্বপূর্ণ হল সাবান পিএইচ। খুব উচ্চ পিএইচ (খুব ক্ষারযুক্ত) সঙ্গে শুশ্রূষা খুব শুকিয়ে যাচ্ছে এবং সম্ভবত ত্বক থেকে জ্বালাময়।
সাধারণত, আপনি মুখের উপর ব্যবহার করা বিশেষভাবে প্রণয়ন একটি cleanser নির্বাচন করা উচিত। এই ধরনের শুষাকারী আপনাকে শাওয়ারের বারের চেয়ে শ্বেতকণিকা প্রদান করে যা শাওয়ারের দেহে ব্যবহৃত হতে পারে।
আমি একটি ধোয়া ক্লোবোর্ড বা স্ক্রাবিং প্যাড ব্যবহার করা উচিত?
এই আইটেমগুলি চামড়া একটি ভাল, পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশুদ্ধতা পেতে প্রয়োজন হয় না। এটি একটি ভাল স্ক্রাবিং ছিদ্র শুষে সাহায্য করবে যে মনে হবে, কিন্তু আপনি ত্বক দূরে স্খলন তীব্র ব্রণ আছে আরও জ্বালা করতে পারেন।
পরিবর্তে, আপনার আঙ্গুলের মাত্র প্যাড ব্যবহার করুন, আপনার চশমাটি পরিষ্কারভাবে মুখের উপর ম্যাসেজ করুন, এবং খুব ভাল কুড়ান।
আপনার মুখ অসাধারণ তৈলাক্ত মনে হলে, অথবা আপনি মেকআপ পরেন, আপনি একটি "ডবল পরিষ্কার করতে পারেন:" সাথী, আপ ধুয়ে তারপর, পুনরাবৃত্তি। আপনি এটি ধোয়া বন্ধ আগে আগেও cleanser ছেড়ে যেতে পারেন।
যদি আপনি কেবল একটি ওয়াশক্লথ বা পরিষ্কার প্যাড ব্যবহার করতে হবে, এক যে নরম এবং অ আবর্জনা নির্বাচন করুন।
কি তাপমাত্রা জল আমি ব্যবহার করা উচিত?
রুম তাপমাত্রা জল বা শুধু উষ্ণতর হয় মুখের পরিষ্কার করতে সর্বোত্তম তাপমাত্রা।
অনেকেই "শুকনো গরম জল খোঁচা খোলার জন্য, তাদের বন্ধ করার জন্য বরফের ঠান্ডা" শপথ করে, নুতন শুকনো রুটিন। কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয় এবং আসলে ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। জল যে খুব গরম কফারেজ (ভাঙা capillaries) অবদান রাখতে পারেন, এবং প্রদাহ বৃদ্ধি।
এবং ঠান্ডা জল "বন্ধ" pores প্রয়োজন হয় না। পোড়া দরজা মত হয় না; তারা খোলা এবং বন্ধ না আপনি পানি দিয়ে পোর আকার পরিবর্তন করতে পারবেন না
যদি বৃহৎ ছিদ্র একটি উদ্বেগ, একটি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) পণ্য চেষ্টা AHAs মৃত চামড়া কোষ এবং কঠিনীভূত তেল প্লাগ অপসারণ, পুচ্ছ ছোট প্রদর্শিত। হালকা রাসায়নিক peels , microdermabrasion , এবং retinoids এছাড়াও ছিদ্র ছোট দেখতে পারেন।
কিভাবে প্রায়ই আমার মুখ পরিষ্কার করা উচিত?
ত্বক পরিষ্কার করতে প্রায়ই ত্বক পরিষ্কার করা যায় না। ত্বক কিছু প্রাকৃতিক তেল প্রয়োজন সুস্থ (হ্যাঁ, তেল একটি ভাল জিনিস হতে পারে) পরিষ্কারভাবে তার প্রাকৃতিক তেলের ত্বক পরিষ্কার করতে পারে, যা শুকিয়ে যাওয়া এবং জ্বালা।
সাধারণত, ত্বকটি ছিন্ন না করে ময়লা, অতিরিক্ত তেল এবং মেকআপ অপসারণের জন্য দ্বৈত দৈনিক বিশুদ্ধতা যথেষ্ট। যদি আপনি ব্যায়াম করা হয়, ঘাম বা বিশেষ করে নোংরা (যেমন, ইয়ার্ডে কাজ করার পরে) আপনি ভাল পরিমাপের জন্য সেখানে অতিরিক্ত বিশুদ্ধতা নিক্ষেপ করতে পারেন।
এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় দিনের থেকে ময়দা এবং তেল দূরে শুষে বিছানা আগে আপনার মুখ ধোয়া এবং যারা চামড়া তাত্ক্ষণিক ব্রণ ঔষধ জন্য প্রস্তুত ছেড়ে।
> সোর্স:
> "ব্রণ।" AcneNet। 2007. আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি প্রবেশ মার্চ মার্চ > 31 > 2008
> জেসন, জোয়েল; > পিএইচডি ডিগ্রি .. > পেশাদার অ্যাফেটিসিয়ানদের জন্য স্ট্যান্ডার্ড পাঠ্যপুস্তক। 8 ম সংস্করণ অ্যালবানি, এনওয়াই: মিলাদি পাবলিশিং, 1999।
> মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র > NIAMS। ব্রণ সম্পর্কে প্রশ্ন এবং উত্তর বেথেসদা, এমডিঃ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ, ২006।