আমার ব্রণ যখন আমি প্রায়ই আমার মুখ ধোয়া উচিত?

যদিও ব্রণ আপনার মুখের শুকিয়ে না কারণে হয় না, কোন সন্দেহ নেই যে নিয়মিত শুশ্রদ্ধা আপনার ব্রণ চিকিত্সা রুটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ।

কিন্তু ঠিক কত বার আপনি একটি দিন আপনার মুখ ধোয়া উচিত?

একটি দ্বৈত দৈনিক ক্লিয়ারিং সাধারণত আপনার সমস্ত স্কিন প্রয়োজন

ম্যাজিক মুখ ধোয়া নাম সাধারণত দুটি হতে সম্মত হয়। দুবার দৈনিক শোধন, সকাল ও রাতে, মেকআপ, ময়লা, এবং ত্বকে চারপাশে ঝুলিয়ে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট, কিন্তু উত্তেজিত হওয়ার জন্য অত্যধিক নয়।

আপনি ঘাম বা বিশেষ করে মলিন পেতে, তৃতীয় ধাঁধা প্রয়োজন হতে পারে। জিম আঘাত পরে, হয়তো?

আপনার মুখ পরিষ্কার করতে আপনি কোন পণ্য ব্যবহার করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। শক্তিশালী সবসময় ভাল হয় না

আপনার মুখ উপর ত্বক সূক্ষ্ম, তাই আপনি কঠোর cleansers বা সোপ ব্যবহার করতে চান না। যে antibacterial হাত সাবান আউট হয় তাই বার সোপ হয় যে আপনার ত্বক অনুভূতি তীক্ষ্ন এবং ছিনতাই ছেড়ে। এবং অ্যালকোহল মার্জন ? আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করবেন না!

পরিবর্তে, একটি cleanser নির্বাচন করুন যে আপনার ত্বক অনুভূতি পরিষ্কার না কিন্তু অতিরিক্ত শুষ্ক বা ছিনতাই না। আপনার ব্রণ-প্রবণ ত্বক জন্য নিখুঁত চর্মসার খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য, প্রবন্ধ কিভাবে ডান ব্রণ চিকিত্সা Cleanser চয়ন চয়ন

মনে রাখবেন, ব্রণ একটি নোংরা মুখ দ্বারা সংঘটিত হয় না

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, যে ব্রণ একটি নোংরা মুখ দ্বারা সৃষ্ট হয় না। যদি আপনি ব্রেকআউট প্রবণ হন তবে তার মানে এই নয় যে আপনি আপনার ত্বক সঠিক যত্ন নিচ্ছেন না।

প্রকৃতপক্ষে, ব্রণ সহ অধিকাংশ মানুষ তাদের ত্বকের শুচি রাখার বিষয়ে দ্রুতগতিতে চলাচল করে থাকে- কিন্তু ব্রেকআউট এখনও ঘটতে পারে। কারণ ব্রণগুলি আপনার ত্বক যত্ন নিয়মের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা দ্বারা সৃষ্ট হয় ।

ব্রণে থাকা ব্যক্তিদের চামড়া কোষগুলি যথোপযুক্তভাবে ডুবে যায় না, এবং প্রোটিনবি ব্যাক্টেরিয়া অ্যানেস নামে ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা সচেতন। হরমোনগুলিও ব্রণ উন্নয়নে ভূমিকা পালন করে।

খুব প্রায়ই ধোয়া আপনার ব্রণ খারাপ করতে পারেন

আপনার মুখের উপর ধমনী ঠিক যেমন খারাপ (বা এমনকি খারাপ) সব শুদ্ধ না তুলনায় হতে পারে।

যদি আপনি খুব মুখ ধোয়া ধৌত করেন, আপনি সহজেই আপনার ত্বককে নরম থাকার প্রয়োজনে সব ভাল তেল মুছে ফেলতে পারেন। আপনি অ্যাসিড মেথেলটি ভেঙ্গে ফেলতে পারেন , যা আমাদের ঘাম, তেল এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া দ্বারা তৈরি আমাদের ত্বকের উপরে একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ। দৃঢ়, স্বাস্থ্যকর ত্বক জন্য আপনি একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এসি মেটাল প্রয়োজন।

খুব প্রায়ই শুষে এবং আপনি সহজে শুষ্ক, লাল, আলখাল্লা এবং জ্বালাময় যে চামড়া দিয়ে শেষ করতে পারেন। সম্ভবত আপনি খুঁজছেন ফলাফল না!

স্ক্রাবিং একটি নং কোনও হয়। কঠোর scrubs আপনার ত্বককে আর দ্রুত পরিষ্কার করবে না কিন্তু আপনার ত্বককে উত্তেজিত করতে পারে এবং বিরাট ব্রেকআউট করতে পারে।

একা পরিষ্কার করা ব্রণ পরিষ্কার করতে যথেষ্ট না

ভাল ত্বক যত্ন স্পষ্টত ময়লা, অতিরিক্ত তেল, মেকআপ, এবং মত অপসারণ করতে সাহায্য করে, এবং pore বাধাগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু সহজ সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা, অথবা মুখ ধোয়ার এবং জল শুধু ব্রণ পরিষ্কার করতে যথেষ্ট নয়।

আপনার ব্রণ চিকিত্সা রুটিন মধ্যে ধাপ এক হিসাবে আপনার দ্বিবার দৈনিক পরিষ্কার বিবেচনা করুন। ধাপ দুই একটি ব্রণ চিকিত্সা পণ্য নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত।

হালকা ব্রেকআউটের জন্য , আপনি প্রথমে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ পণ্যগুলি চেষ্টা করতে পারেন। স্যালিসিলিক এসিড বা বেনজোল পারক্সাইডের সাথে যারা সবচেয়ে কার্যকর। কয়েক সপ্তাহের জন্য তাদের নিয়মিত ব্যবহার করুন এবং দেখতে পারেন যে যদি বাধা দূর করে এবং পরিষ্কার পাম্পগুলি সাহায্য করে

আরও তীব্র বা ইনফ্লামেড ব্রেকআউট স্টোর-ক্রয়কৃত ব্রণ পণ্যগুলির সাথে উন্নত হবে না। পরিবর্তে, আপনার ডাক্তার থেকে এএ প্রেসক্রিপশন ব্রণ ঔষধের প্রয়োজন হবে। এই আপনার ত্বক পরিষ্কার একটি ভাল শট আপনাকে দেবে।

শুধু মনে রাখবেন, সমস্ত সাম্প্রতিক ব্রণ চিকিত্সা ঔষধ , কিনা ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন, তাজাভাবে ধুয়ে, কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকনো চামড়া প্রয়োগ করার জন্য সর্বোত্তম কাজ করে।

_{সূত্র:}

_{Choi YS, Suh এইচএস, Yoon MY, মিনি এসু, কিম জেস, জং JY, লি DH, সুহ DH। "ব্রণ vulgaris জন্য cleanser এর কার্যকারিতা একটি গবেষণা।" ডার্মাটোলজি ট্রিটমেন্ট জার্নাল । 2010 মে; 21 (3): 201-5।}

_{যুক্তরাষ্ট্র. NIAMS। "ব্রণ সম্পর্কে প্রশ্ন এবং উত্তর।" বেথেসদা, এমডিঃ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ, ২006।}