গর্ভধারণ কি ডাইনী এবং দু: স্বপ্ন মানে কি?

স্লিপ ফ্র্যাগমেন্টেশন পুনরাবৃত্তি স্বপ্ন অবদান রাখতে পারে

স্বপ্নগুলি প্রায়ই অবচেতন মন থেকে একটি উইন্ডো হতে ব্যাখ্যা করা হয়। গর্ভাবস্থার গতিশীল অবস্থায়, যে স্বপ্ন ও দুঃস্বপ্ন ঘটে তা বিশেষভাবে অর্থপূর্ণ বলে মনে হতে পারে, বিশেষত যখন তারা অজাত শিশুর সাথে সম্পর্কযুক্ত। একটি মহিলার গর্ভবতী হয় যখন স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন দেখা? কেন তারা আরো সাধারণ হতে পারে? স্বপ্ন বা গর্ভাবস্থার সঙ্গে দুঃস্বপ্ন কোন বিশেষ ফলাফল একটি চিহ্ন?

উত্তরগুলি জানুন

কিভাবে গর্ভবতী মহিলাদের স্বপ্ন প্রায়ই করবেন?

স্বপ্নগুলি সাধারণ, এবং তারা গর্ভবতী না যারা মধ্যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হিসাবে ঠিক হিসাবে সাধারণ হয় আসলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে 10 জন নারীর মধ্যে 9 জন তাদের স্বপ্নগুলি নিয়মিতভাবে স্মরণ করে। কিন্তু স্বপ্নগুলি গর্ভাবস্থার প্রাদুর্ভাবের মতো ফ্রিকোয়েন্সিতে বৃদ্ধি করে, যেমন গর্ভাবস্থায় আরও স্বপ্ন দেখা যায়; কেন এই হতে পারে?

স্বপ্নের বিন্দু ঘুম বিচ্ছিন্নতা সেটিংস বৃদ্ধি হতে পারে। গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, শারীরিক অস্বস্তিতে আরো ঘন ঘন জাগ্রত হতে পারে; উপরন্তু, প্রত্যাশা এবং শ্রম এবং জন্মের জন্য প্রস্তুতি মধ্যে মানসিক চাপ বৃদ্ধি ঘুম বিরতি হতে পারে। দ্রুত চোখের চলাচলের (REM) ঘুমও সীমাবদ্ধ হতে পারে, এবং এর বাধাটি প্রাণবন্ত স্বপ্নের স্মৃতিচারণ করতে পারে। গর্ভাবস্থায় ঘুমের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে এমন প্রমাণ রয়েছে।

গর্ভাবস্থায় স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের বিষয়বস্তু

গর্ভাবস্থায় স্বপ্নের বিষয়বস্তু দিনকালের অভিজ্ঞতা এবং উদ্বেগের একটি ভিন্ন সংগ্রহ প্রতিফলিত হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলারা প্রায়ই তাদের অজাত শিশু সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন, উদাহরণস্বরূপ, এবং সম্ভাব্য জন্মগত জটিলতাগুলির সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ দুঃস্বপ্নকে বিরক্ত করতে পারে প্রায় 80% নারী প্রাক্তন গর্ভাবস্থায় ক্ষতির রিপোর্টের জন্ম দেয় যার ফলে জন্মগত পরিসংখ্যানগুলির সাথে যুক্ত হয় স্বপ্ন।

স্বপ্ন সত্যিই গর্ভবতী মহিলাদের অন্তর্নিহিত মানসিক অবস্থা প্রতিফলিত হতে পারে: তাদের সারা দিন মেজাজের আবেগ অনুভুত হতে পারে।

এই বিপদ দুঃস্বপ্ন দেখাতে পারে । বিভ্রান্তিকর আবেগ সহ এই ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতাগুলির সাথে যুক্ত আচরণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মহিলারা এই অন্যান্য অবস্থার অনুভব করেন না।

উত্সাহিত স্বপ্ন এবং গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত শারীরিক ফলাফল মধ্যে একটি সম্পর্ক সুপারিশ করার সামান্য প্রমাণ আছে, মা বা শিশু উভয় জড়িত নারী তাদের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত, এবং যদি বিষণ্নতা বা উদ্বেগ একটি উদ্বেগের বিষয় হয়ে ওঠে, সহায়তা সিস্টেম, পরিবার, বন্ধু বা ডাক্তার সহ সহায়তা চাওয়া উচিত

সৌভাগ্যবশত, জীবনের অন্যান্য সময়ে, স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের বিশেষত কোনও অর্থ হতে পারে না। অদ্ভুত বা বিরক্তিকর স্বপ্নের সামগ্রী সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো কারণ নেই। গর্ভাবস্থায় এই স্বপ্নটি পাস হবে এবং সম্ভাব্য সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর সামান্য প্রভাব ফেলবে।

_উৎস:

_{ক্রিয়ার, এমএইচ এট আল "নীতিমালা এবং ঘুম মেডিসিন অনুশীলন।" বিশেষজ্ঞের পরামর্শ , 5 ম সংস্করণ, পিপি। 1582}