ক্যান্সারের সঙ্গে একটি প্রিয় এক সহায়ক

15 উপায় আপনি ক্যান্সারের সঙ্গে আপনার প্রিয় এক সাহায্য করতে পারেন

ফুসফুসের ক্যান্সারের সাথে ভালোবাসাকে আপনি কীভাবে সমর্থন করতে পারেন? আপনি কি করতে হবে এবং আপনি কি বলতে হবে?

ক্যান্সারে আক্রান্ত কেউ, পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন তাদের যাত্রায় সমালোচনামূলক। তবুও, ক্যান্সারের নির্ণয়ের প্রায়ই আশ্চর্যজনকভাবে সকলকে ছুঁড়ে ফেলে এবং আমরা যে-ভূমিকা পালন করতে অভ্যস্ত সেগুলি বদলাই। যারা ব্যক্তিগতভাবে ক্যান্সারের সাথে সংগ্রাম করে নি, যদিও ভাল-ইঙ্গিত আছে, তারা তাদের আবেগ এবং শারীরিকভাবে উভয়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা সম্পূর্ণভাবে বোঝা যায় না।

আপনি এই নতুন অঞ্চল মুখোমুখি হিসাবে, কিছু প্রায়ই আপনার একা একা যাত্রায় মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনের সমর্থন কিভাবে গাইড করতে পারেন যে কিছু টিপস হয়?

ক্যান্সারের সাথে আপনার বন্ধুদের এবং প্রেমিকদের সাহায্য করার 15 টি উপায়

নীচে আমরা কি কি করতে পারেন তা 15 টি টিপস শেয়ার করব এবং ক্যান্সারের সাথে আপনার প্রিয় ব্যক্তিকে আপনার ভালবাসা এবং যত্ন প্রদানের জন্য আপনি কি বলতে পারেন আপনি চিন্তা করতে এই মাত্র কয়েকটি ধারণা আছে, এবং আপনি তাদের মাধ্যমে পড়তে হিসাবে আপনি আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধু জন্য আরও ভাল হতে পারে অন্যদের মনে হতে পারে। এই এছাড়াও শুধুমাত্র পরামর্শ আছে। আপনি যদি এইগুলি কিছু না করে থাকেন তবে আপনি যেমন এপয়েন্টমেন্টগুলিতে যাচ্ছেন, তেমনি চিন্তা করবেন না। এই তালিকাটি আপনাকে দোষী মনে করা নয়!

অপরাধবোধ কথা বলতে, নিজেকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি মানসিক বেলন কোস্টার মাধ্যমে যাচ্ছি। আপনি প্রাপ্য এবং সমর্থন প্রয়োজন। ক্যান্সারের সাথে ভালোবাসার এক ব্যক্তির থাকার অভাব এবং অসহায়তার মুখোমুখি হলেও আমাদের মধ্যে কেউই নিখুঁত নয়।

'নিজেকে প্যাটার্ন এবং নিজেকে হিসাবে ভাল হিসাবে ভাল হতে ভুলবেন না।

1. সাবধানে শুনুন

কেবল ক্যান্সারের সঙ্গে কেউ কথা বলতে সহজে কথা বলতে পারে, কিন্তু প্রায়ই এটি আশ্চর্যজনকভাবে কঠিন হয় আমরা জিনিষ ভাল করতে চান আমরা সবকিছু ঠিক করতে চাই। কিন্তু একটি শোনা কান প্রায়ই কি "সাহায্য করে" অধিকাংশ। আপনার অনুভূতি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা যাক, এমনকি যদি ঐ অনুভূতি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।

আপনি মোটামুটি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার প্রিয়জন যদি একটি কঠিন বিষয় নিয়ে আসে, যেমন মৃতু্য হয়, তবে তিনি এই বিষয়ে একটু সময় নিয়ে ভাবছেন। তাকে ভাগ করার সান্ত্বনা থাকতে সুযোগ দিন। বিচার করবেন না, বিরতি না, এবং আপনার চোখ এবং শরীরের সঙ্গে শুনতে না, শুধুমাত্র আপনার কান।

একটি অতিরিক্ত নোট হিসাবে, মনে রাখবেন যে, গুজবগুলির বিপরীতে, ক্যান্সারের সাথে একটি ইতিবাচক মনোভাব রেখে বেঁচে থাকার প্রভাব দেখানো হয়নি । পরিবর্তে, আপনার প্রিয়জনের জন্য একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করা এবং তাদের মুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

2. নিজের নিজের অনুভূতির সাথে চুক্তি করুন

যত্নশীল হিসাবে, আমরা আমাদের কঠিন আবেগ এবং ভয় আমাদের নিজস্ব সেট সম্মুখীন হয়। আমার প্রিয় এক কি হবে? সে কি ব্যথা পাবে? সে কি বাঁচবে? আমার কি হবে? আমার জীবন কিভাবে পরিবর্তন হবে? প্রথমে আপনার নিজের ভয় দেখাতে চেষ্টা করুন, যাতে আপনি সত্যিই attentively শুনতে সক্ষম হন আপনি দুঃখ সঙ্গে সংগ্রাম হতে পারে। আপনি যদি আশা রাখেন এবং ভবিষ্যতের জন্য দুঃখের মধ্য দিয়ে যে কঠিন স্পর্শে নিজেকে একা অনুভব করে থাকেন তবে অনুমানমূলক দুঃখ সম্পর্কে শিখতে ভুলবেন না ।

3. বলুন "আমি তোমাকে ভালোবাসি" প্রায়ই

আপনার কর্ম আপনার প্রেম প্রকাশ করে কোন ব্যাপার না, তারা আপনার শব্দ জন্য একটি বিকল্প নয়। তাকে সাবধান করে দাও তার প্রচেষ্টার প্রশংসা

এমনকি কেমোথেরাপির একটি বৃত্তাকার পরেও তিনি যদি দাঁত ব্রাশ করতে পারেন তবে তাকে জানাতে হবে যে তিনি বিশেষ এবং মূল্যবান।

4. তাদের জুতা ধাপে

যেহেতু আপনি এই টিপসগুলি পড়া চালিয়ে যান, আপনার নিজের প্রিয় জুতাগুলিতে নিজেকে কল্পনা করার চেষ্টা করতে এটি সহায়ক হতে পারে। ক্যান্সারের মতো এটা কি সত্যিই অনুভব করে? অবশ্যই, আপনি কেবলমাত্র কল্পনার দ্বারা ক্যান্সারের ব্যথা এবং ভয় এবং আবেগগত রোলার কাস্টারকে সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারছেন না, তবে ক্যান্সারের মুখোমুখি হয়ে নিজেকে কল্পনা করে এমন ধারণাগুলি আপনাকে কিছু অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে যা আপনি অন্যথায় বুঝতে পারবেন না।

5. একটি হাত ধার

ক্যান্সার রোগীদের জন্য, চিকিত্সার জন্য দৌড়ানো এবং ক্যান্সার সংক্রান্ত ক্লান্তি যেমন বিরক্তিকালীন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা সত্ত্বেও জীবন চলে।

বিল জমা। ধুলো সংগ্রহ একটি ঘন্টা জন্য পরিষ্কার ঘর সাহায্য প্রস্তাব হিসাবে সহজ কিছু প্রায়ই গভীরভাবে প্রশংসা করা হয়। আপনার প্রিয়জনকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। "আমি বুধবার দুপুর ২ টা নাগাদ আসতে পারি এবং কয়েকটি জানালা ধুতে পারব?" এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সহায়তা প্রদান করা এবং এটি নির্দিষ্ট করা ।

6. নিয়োগের সাথে তাদের সাথে যান

আপনার পছন্দসই এক সঙ্গে অ্যাপয়েন্টমেন্ট যোগদান অনেক উপায় আপনার পরিচর্যা প্রকাশ করতে পারেন। হাসপাতাল এবং ক্লিনিকগুলি ভীতিকর জায়গা হতে পারে এবং অপেক্ষা বিশৃঙ্খল হতে পারে। একটি নোটপ্যাড আনুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন । টুকে নাও. কিন্তু নিজের পছন্দ মত নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেওয়া নিশ্চিত করুন।

7. হিরো একটি স্পর্শ যোগ করুন

হাস্যরস শ্রেষ্ঠ ঔষধ হতে পারে। আপনার প্রিয় এক দুঃখ প্রকাশ প্রয়োজন যে সময় সংবেদনশীল হতে, কিন্তু পাশাপাশি হাসা এবং হাসাও প্রস্তুত হতে।

8. তাদের একা থাকা প্রয়োজন সম্মান

কখনও কখনও আমাদের প্রিয়জনের ক্যান্সারের সঙ্গে দাবি তারা একা হতে চান, তাই তারা আমাদের বিরক্ত না, কিন্তু অন্যান্য সময়, তারা সত্যিই একা হতে চান। অন্যান্য দর্শকদের মনিটর করুন আপনার প্রিয় এক অনুভব করে যে তাকে তাদের অভিনয় করতে হবে, কিন্তু তাদের অবমাননা করতে চান না এবং তাদের যেতে বলুন না? যদি তাই হয় তবে, এই অন্যান্য দর্শকরা আপনার প্রিয়জনকে ক্লান্ত হয়ে ওঠে এবং ভিজিট করার জন্য তাদের ধন্যবাদ জানায়।

9. একটি তথ্য সংগ্রহকারী হতে

ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষের মুখোমুখি কয়েকটি সমস্যা হ্রাস করার তথ্য পাওয়া যায় এবং মাঝে মাঝে ফলাফলগুলিও পার্থক্য করতে পারে। অনলাইনে আপনার প্রিয় ব্যক্তির রোগ গবেষণা কিভাবে জানুন , তথ্যের জন্য আপনার ক্যান্সার কেন্দ্র জিজ্ঞাসা করুন, নোট নিতে, এবং ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেভিগেশন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন মনে রাখবেন যে কিছু লোক ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির সর্বশেষ তথ্যগুলি ভাগ করে নিতে বা অন্য একটি চিকিত্সা সুপারিশ করতে চান না। আপনার প্রিয় এক শুনুন

10. আপনার প্রিয় এক বলতে কি সম্পর্কে চিন্তা করুন

ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষের প্রায়ই অন্যদের মন্তব্য দ্বারা আঘাত হয় অবশ্যই, কিছু বলার অপেক্ষা রাখে না কিছু বলার অপেক্ষা রাখে না বলার অপেক্ষা রাখে না কিছু বেশী - অনেক মানুষ খুব কষ্ট বোধ করেন যে তাদের প্রিয়জন কি কি বলতে না বুদ্ধিমান দূরে থাকুন - কিন্তু একটি মুহূর্ত নিতে কি কি ক্যান্সারের সঙ্গে কেউ বলতে না, মানুষ অনুযায়ী যারা "সেখানে আছে।"

11. তাদের বা অন্যান্য প্রিয়জনের থেকে জিনিস লুকান না

ক্যান্সারের সঙ্গে আমাদের প্রিয়জনদের তাদের অবস্থার যথাযথ মাপসই সিদ্ধান্ত নিতে তাদের অবস্থার একটি সৎ মূল্যায়ন প্রয়োজন - এমনকি যে সততা বেদনাদায়ক হয়, এমনকি যদি অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সাথে সৎ থাকতে হবে, এবং বিশেষ করে শিশুদের। আমরা তাদের সন্তানদেরকে তাদের পিতা বা মাতা অথবা পিতামহের পিতামাতা বা পরিবারের পিতামাতাদের মুখোমুখি হওয়ার বাস্তবতা থেকে রক্ষা করতে চাই, কিন্তু শিশুরা প্রায়ই সবচেয়ে খারাপ চিন্তা করে। এমনকি যদি ভবিষ্যদ্বাণী দরিদ্র হয় তবে সত্যই শিশুদের সাথে ভাগাভাগি করে তাদের দুঃখের শুরু এবং তাদের প্রেম প্রকাশ করার সুযোগ দেয়।

12. সহায়তা সহায়তা খুঁজুন

ক্যান্সার ব্যতীত কেউ ক্যান্সারের মুখোমুখি হতে পারে এমন কোনও সমস্যা নেই। অনানুষ্ঠানিক সমর্থন গোষ্ঠীগুলির তথ্যের জন্য আপনার ক্যান্সার কেন্দ্রটি জিজ্ঞাসা করুন অনেক অনলাইন সহায়তা গ্রুপগুলি পাশাপাশি পাওয়া যায় এবং প্রতিদিন ২4 ঘণ্টায় ক্যান্সার এবং ক্যান্সারের যত্নকারীদের সাথে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়ার সুবিধাটি বহন করে। যদি আপনার প্রিয় একজনকে সমর্থন গ্রুপে আগ্রহী না হয়, তাহলে Lungevity যেমন সংস্থাগুলি দ্বারা প্রদত্ত মিলিত পরিষেবাগুলি পরীক্ষা করে দেখুন, যেখানে ক্যান্সারের সাথে অন্যদের একই ক্যান্সারের মুখোমুখি হয়

13. বাঁক যাও ইচ্ছুক হতে

পরিবারের সদস্যদের প্রায়ই বিভিন্ন মতামত থাকে যখন একটি প্রিয়জনের একটি ক্যান্সার আছে, তাদের নিজের জীবনের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। ঘর্ষণ প্রায়ই বিকশিত হয়, এবং আঘাত এবং বিরক্তি অনুসরণ করতে পারেন। আপনার প্রিয় একজন পরিবারের দ্বন্দ্বের উৎস হতে চান না একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি শুনতে চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে আপনার সমস্ত একটি সাধারণ লক্ষ্য আছে; আপনি সব আপনার প্রিয়জনের সমর্থন করতে চান

14. নিজের যত্ন নিন

স্বাস্থ্যবান খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম নেয়ার চেষ্টা এবং আপনার নিজের জীবনে একটি ভারসাম্য বজায় রাখার ফলে আপনাকে আপনার ভালোবাসার প্রয়োজনগুলি সরবরাহ করতে সহায়তা করবে। আপনি অন্যদের যত্ন হিসাবে নিজেকে পালন করার জন্য ক্যান্সার পরিবার caregivers জন্য আরও টিপস দেখুন।

15. আপনার প্রিয় একজন আপনাকে কি জানায়?

ক্যান্সারে আক্রান্ত একজনকে বাঁচানোর জন্য শেখার একটি বড় উৎস হলো, "আমাকে জীবিত রাখুন: ২0 টির মত মানুষ ক্যান্সার চায়"। কোনও কারনে আমরা ক্যান্সারের সাথে কারো জুতোতে হাঁটতে চেষ্টা করি না, এটা এমন কঠিন রাস্তা যা আসলেই এমন ব্যক্তিদের দ্বারা ভাগ করা চিন্তা, ইচ্ছা এবং শুভেচ্ছাগুলি শুনতে সাহায্য করে। এবং অবশেষে, আপনার প্রিয় একজন সম্ভবত এটি বুঝতে পারছেন না, কিন্তু তার যত্নের জন্য তার পক্ষে একজন অ্যাডভোকেট হচ্ছে পুরোপুরি অমূল্য। কীভাবে ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য সম্ভাব্য সর্বোত্তম যত্ন নেওয়ার জন্য ক্যান্সারের সাথে নিজেকে বা একজন প্রবীণ ব্যক্তির পক্ষে কীভাবে পরামর্শ দিতে হয় তা এই টিপস দেখুন।

> সোর্স:

> জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট ক্যান্সারের পরিবার যত্নশীল: ভূমিকা এবং চ্যালেঞ্জ - স্বাস্থ্য পেশাদার সংস্করণ (PDQ)। আপডেট 03/15/17 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq