আমি এ সম্পর্কে কি জানতে হবে?
কার্নোসাইন শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত একটি পদার্থ। ডাইপপটাইড (দুটি সংযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড অণুগুলির গঠিত একটি যৌগ) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, পেশী টিস্যু এবং মস্তিষ্কে কার্নোসিন অত্যন্ত মনোযোগী। ক্যান্নোসিন একটি সিন্থেটিক ফর্ম সম্পূরক ফর্ম বিক্রি হয় এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি হোস্ট জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত।
কার্নোসাইন ব্যবহার করে
কার্নোসিন সম্পূরকগুলি প্রায়ই এন্টি-ফিডিং এড হিসাবে বিক্রি হয়।
কিছু বিকল্প ঔষধ সমর্থক দাবি করে যে carnosine বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- অটিজম
- ছানি
- ডায়াবেটিস সম্পর্কিত জটিলতা
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- কিডনি সমস্যা
উপরন্তু, carnosine প্রতিষেধক সিস্টেম উদ্দীপিত করা হয়, মেজাজ উন্নত, মেমরি উন্নতি, যুদ্ধ wrinkles, এবং দৃষ্টি সংরক্ষণ।
কার্নোসাইন এর উপকারিতা
গবেষণা নির্দেশ করে যে কার্নোসিনে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কার্নোসাইন এছাড়াও অক্সিডেটিভ চাপ যুদ্ধ এবং প্রদাহ কমাতে প্রদর্শিত হবে। এটা মনে করা হয় যে carnosine এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব কয়েকটি বয়সের সম্পর্কিত অবস্থার (যেমন আল্জ্হেইমের রোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ ) বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
পশু-ভিত্তিক গবেষণায় এবং গবেষণাগার গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে কার্নোসিন একটি স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে, যেমন অ্যামোলেড বিটা (একটি পদার্থ যা আল্জ্হেইমের রোগের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের ফাংশন গঠন করে) গঠন করে, ডায়াবেটিস সম্পর্কিত স্নায়ু প্রতিরোধ করে ক্ষতি, এবং vasodilation প্রচার (রক্তের বাহক, রক্তচাপ চেক রাখা অপরিহার্য একটি প্রক্রিয়া চেক)।
এখনও, খুব কয়েক ক্লিনিকাল ট্রায়াল carnosine সম্পূরক গ্রহণের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট পরীক্ষা আছে। যতক্ষণ পর্যন্ত এই পরীক্ষাগুলি পরিচালিত না হয়, এটি বলার কঠিন যে কার্নোসিনের খরচ মানুষের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
কার্নোসিনের সাথে জড়িত কয়েক ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির মধ্যে একটি হলো ২00২ সালে জার্নাল অব চাইল্ড নিউরোলজি প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণা।
গবেষণার জন্য, অটিস্টিক স্পেকট্রামের রোগের সাথে 31 শিশুরা আট সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একটি কার্নোসিন সম্পূরক বা একটি প্ল্যাসোজ গ্রহণ করে। চিকিত্সা সময়ের শেষে, কার্নসিন গ্রুপের সদস্যরা কার্যকরী কিছু পদক্ষেপ (আচরণ ও যোগাযোগ সহ) উল্লেখযোগ্যভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি দেখিয়েছেন। গবেষণার লেখক মনে করেন যে কার্নোসিন অটিজম শিশুদের শিশুদের স্নায়ুতন্ত্রের-সিস্টেম ফাংশন বর্ধিত করতে পারে।
আদেশ সহকারে
কার্নোসিন সম্পূরক গ্রহণের নিরাপত্তার ব্যাপারে খুব কমই জানা যায়, তবে কিছু উদ্বেগ আছে যে কার্নোসিন আপনার ঘুম ভাঙ্গতে পারে। কার্নোসিনের সাপ্লিমেন্টের স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি অজানা, কার্নোসিন ব্যবহার করার আগে এটি চিকিৎসার পরামর্শ নিতে গুরুত্বপূর্ণ।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা। অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন ধাতু হিসাবে দূষিত হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার আরও টিপস পেতে পারেন।
স্বাস্থ্য জন্য Carnosine ব্যবহার করে
এটি খুব তাড়াতাড়ি কার্নসিন সম্পূরকগুলি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য একটি প্রমিত চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করবে। যদি আপনি একটি শর্ত চিকিত্সার জন্য carnosine সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করছেন, আপনার সম্পূরক regimen শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে carnosine সম্পূরকগুলির সঙ্গে একটি স্ব-চিকিত্সা পদ্ধতি এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্বের গুরুতর পরিণতি হতে পারে
> সোর্স:
> চিজ এমজি, বুকানন সিপি, আইমোনোভিচ এমসি, বেকার এম, শাওফার কে, ব্ল্যাক সি, কোমেন জে। "অটিস্টিক স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের সাথে শিশুদের মধ্যে এল-কার্নিসিন সাপ্লিমেন্টেশন এর ডাবল-ব্লাইন্ড, প্যাস্যাসো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন।" জে শিশু নিউরোল 2002 নভেম্বর, 17 (11): 833-7
> গিয়োট্টো এ, ক্যালডেরন এ, রুজা পি, বরিন জি। "কার্নোসাইন এবং কার্নোসাইন-সংক্রান্ত এন্টো অক্সিডেন্টস: একটি পর্যালোচনা।" কারার মেড কেম 2005; 12 (20): 2293-315।
> হিপকিস এআর "কার্নোসাইন এবং পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য ভূমিকা।" অ্যাড ফুড নিউট্রা Res 2009; 57: 87-154।
> হিপকিস এআর "কার্নোসাইন বা সম্পর্কিত স্ট্রাকচারগুলি আল্জ্হেইমের রোগে আক্রান্ত হতে পারে?" জে আলজাইমার্স ডিস 2007 মে, 11 (২): ২২9-40
> হিপকিস এআর "কি কার্নিসাইন বা একটি কার্নিভরস ডায়ট এগ্রিমেন্ট এন্ড এ্যাসোসিয়েটেড প্যাথোলজি?" অ্যান এনওয়াই অ্যাকাদ সায়েন্স 2006 মে; 1067: 369-74
> জ্যানসেন বি, হওনাগাল ডি, ব্রিনকোতেটার পি, পিটার ভি, রিন্ড এন, ফিসার সি, রিচলিক আই, সিনারা এম, রমজোভা এম, ডি হিরে ই, বেলডের এইচ, বাক্কার এসজে, জিরী এম, রন্ডো ই, ম্যাথিসন পি, সলিম এমএ, মেয়ার জে, কপ্পেল এইচ, সউরহোইফার এস, বারট্রাম সিআর, নওরথ পি, হ্যামেস এইচপি, ইয়ার্ড বিএ, জসচো জে, ভ্যান ডার ওয়াউদ এফ জে "ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসাবে কার্নোসাইন: কার্নোসিনেস জিন CNDP1 একটি Leucine পুনরাবৃত্তি সঙ্গে এসোসিয়েশন।" ডায়াবেটিস। 2005 আগস্ট; 54 (8): ২3২0-7
> কুইন পি জে, বোলডিরভ এএ, ফরমাজুইকে ভিই। "কার্নোসাইন: এর প্রোপার্টি, কার্যাবলী এবং সম্ভাব্য থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশন।" মোল আস্পস মেড 1992; 13 (5): 379-444।
> রিরি ডিজি, রবার্টস পিআর, শাউস এমএন, জালোগা জিপি। "ডায়রিটি পেপটাইড কার্নোসাইনের ভাসোডিয়েটরি অ্যাকশনস।" পুষ্টি। 2000 মার্চ; 16 (3): 168-72