75 বছর আগে ফ্র্যাকচারের সর্বাধিক সাধারণ প্রকার
কব্জি ভাঙ্গা যখন আসে, খেলার মাঠ লিঙ্গ মধ্যে স্তরের হয় না। মহিলাদের 65 বছরের মধ্যে ক্রিস্ট ফ্র্যাকচারগুলি মেনোপজ এবং প্লেটোয়াসে বেড়ে যায়, সম্ভবত মেনোপজের পরে বছরে হাড়ের দ্রুত হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। যেহেতু পুরুষরা মেনোপজের সম্মুখীন না হয়, পুরুষদের মধ্যে কব্জি ফ্র্যাকচারের ঘটনাটি মোটামুটি ধ্রুবক।
কব্জি নীচের বাহু, ব্যাসার্ধ এবং উলনাকে দুটি হাড়ের পাশাপাশি হাতে ছোট ছোট হাড়ের তৈরি। সর্বাধিক কব্জি ভাঙা শীতকালে মাসিকের সময় ঘটে যখন বরফ এবং বরফ বিশ্বাসঘাতক হাঁটা, এবং পতন সাধারণ। প্রায়ই, একটি ব্যক্তি পতন ভাঙ্গার জন্য একটি হাত প্রসারিত করে হাত এবং বাহু পতন থেকে সব ওজন এবং বল গ্রহণ, এবং কব্জি হাড় ভেঙ্গে এক।
কোলেস ফ্র্যাকচার
কোলেস ফ্র্যাকচারগুলি ঘটে যখন কব্জিটির এক বা দুই ইঞ্চি (ব্যাসার্ধের ব্যাসার্ধ) এর মধ্যে ব্যাসার্ধটি ভেঙ্গে যায়। কোলেস ফ্র্যাকচার (নামকরণকারী ডাক্তারের নাম যা প্রথম এটি বর্ণিত) পোস্টমেনোপাশাল মহিলাদের মধ্যে বেশিরভাগ সময় ঘটে। কোলেস ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি দূরবর্তী ব্যাসার্ধের হাড়ের ঘনত্বের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।
কব্জি ভাঙ্গন এর নির্ণয়
একটি পতনের পরে, আপনি চূর্ণ এবং পীড়ক হতে পারে। কখনও কখনও, একটি ফ্র্যাকচার খারাপ স্প্রেইন (লিগামেন্ট একটি আঘাত) হিসাবে misdiagnosed হতে পারে। ব্যথা, সীমিত আন্দোলন, এবং প্রভাবিত আর্ম মধ্যে দুর্বল হাত উপলব্ধি উপেক্ষা করা হয়।
আপনার কব্জি সম্ভবত: যদি আপনি আছে sprained বরং ভাঙা হয়:
- ক্রমাগত ব্যথা
- কব্জি কাছাকাছি ফুলে
- আঙুল আন্দোলনে পরিবর্তন
- অসাড় অবস্থা
সাধারণত, একটি এক্স রে নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে পারে। একবার ফ্র্যাকচার নির্ণয় করা হয়, উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু হয়।
একটি কব্জি ফ্র্যাকচার এছাড়াও অন্তর্নিহিত সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে যেমন:
- কম হাড় ঘনত্ব
- দরিদ্র ভারসাম্য
- দৃষ্টি / শুনানির সমস্যা
কব্জি ভাঙ্গন জন্য চিকিত্সা
চিকিত্সা প্রাথমিক লক্ষ্য প্রভাবিত হাত এবং কব্জি সাধারণ আন্দোলন ফিরে হয়। নিরাময় প্রক্রিয়া জুড়ে, আপনি আন্দোলন এবং নমনীয়তা সংরক্ষণ করতে, এবং পুনরায় শক্তি লাভ করতে হবে যে ব্যায়াম থাকবে।
উপযুক্ত চিকিত্সা অবস্থান এবং ফ্র্যাকচারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
- সহজ ফাটল মানে হাড় ভেঙে গেছে, কিন্তু ভাঙা প্রান্তগুলি একসঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে থাকা যায় যে সাধারণ ম্যানিপুলেশনটি সংক্রামিত হাড়কে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে (ফ্র্যাকচার হ্রাস হিসাবে পরিচিত)।
- কমপ্লেক্স ফ্র্যাকচার মানে হাড়ের একাধিক টুকরো ভাঙা হয় বা যৌথভাবে জড়িত হয়। এই ক্ষেত্রে, একা একটি কাস্টম অপর্যাপ্ত হতে পারে এবং সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে।
কাঁধ এবং কব্জি উভয়ের গতি সীমাবদ্ধ করার জন্য প্রথম ঢালাই বা স্ফটকটি কাঁধের উপরে প্রসারিত হবে। আপনি প্রভাবিত আঘাতে এবং আপনার আঙ্গুলের এবং কাঁধ জন্য ব্যায়াম শেখানো হবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ব্যায়াম সঞ্চালন, এমনকি কাস্ট মধ্যে আছে। এটি আঙ্গুলের দৃঢ়তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে (একটি Colles ফ্র্যাকচারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এক)।
প্রথম দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে, আপনার কব্জিটি এক্স-রেয়েড সাপ্তাহিক হবে। যদি হাড়ের অবস্থান থেকে সরে যায়, তবে হাড়গুলি পুনঃস্থাপন করতে এবং তাদের জায়গায় পিনপুন করার জন্য একটি অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে।
যে কোনও ক্ষেত্রে, ছয় বা আট সপ্তাহ পরে কাস্ট বা প্লেট্ট সরানো হয়। আপনি সক্রিয় এবং প্যাসিভ ব্যায়ামের জন্য শক্তি এবং গতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন:
- হাত
- কব্জি
- হস্ত / কনুই
- অংস
নিক্ষেপ বা স্ফিটান সরানো হওয়ার পরে, আপনি মাঝে মাঝে একটি কব্জি সমর্থন বা splint ব্যবহার করতে পারেন এবং যৌথ সংরক্ষণ করতে পারেন। কখনও কখনও, কব্জি ভঙ্গুর আগে যেমন ঠিক ছিল না ঠিক একইভাবে, কিন্তু সঠিক শারীরিক থেরাপি সঙ্গে, সামান্য ফাংশন হারিয়ে যাবে।
প্রাথমিকভাবে, আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন সহ সহায়তার প্রয়োজন হবে। বিরতি আপনার প্রভাবশালী আর্ম মধ্যে যদি, আপনি কর্মের সঙ্গে সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে, যেমন ড্রেসিং, grooming, এবং স্নান
চিকিত্সা দ্বিতীয় লক্ষ্য অস্টিওপরোসিস উপস্থিত হয় কিনা তা নির্ধারণ করা হয়। যেহেতু নারীদের 40-60 বছরের মধ্যে কব্জি ভেঙ্গে অস্টিওপোরোসিসের ফলে হতে পারে বা এটির প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে, তবে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা যথাযথ হবে। একটি হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা আপনার বর্তমান হাড়ের স্বাস্থ্যের পরিমাপ করে এবং ভবিষ্যত ভাঙা আপনার ঝুঁকি পূর্বাভাস করার একমাত্র উপায়।
কব্জি ভাঙ্গা প্রতিরোধ
যদি আপনার অস্টিওপরোসিস থাকে (বা এটির বিকাশের ঝুঁকি) তবে বিদ্যমান হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য অবশ্যই পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। যদি আপনার হাড়ের ঘনত্ব স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে, তবে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষণের উপর নজর রাখতে হবে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি খাওয়ার এবং ওজন-বহন ব্যায়াম হাড়ের ঘনত্ব সংরক্ষণ করে। যদি পরীক্ষা দেখায় যে আপনার হাড় ঘনত্ব কম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, এবং ব্যায়াম অস্টিওপরোসিসের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। আপনার হাড়ের ক্ষতি হ্রাস বা হ্রাস করার জন্য অস্টিওপোরোসিসের ঔষধগুলি নির্ধারিত হতে পারে।
> সোর্স:
> কব্জি ফ্র্যাকচার এনআইএইচ আরবিডি ~ এনআরসি, 8/98