একটি কাঁকন ফাইবারের টিস্যু একটি কঠিন কিন্তু নমনীয় ব্যান্ড। কনডনটি আপনার শরীরের গঠন যা একটি পেশীকে একটি হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। করণীয় খুব সংগঠিত হয়। শরীরের নমনীয় কিন্তু খুব শক্তিশালী যে সমান্তরাল অ্যারে মধ্যে কোলাজেন খুব শক্তভাবে আঁকা ফাইবার তৈরি করে। তন্দুর শক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই টাইট স্ট্রাকচারগুলিকে খুব ভারী লোডের বাহিনীকে প্রতিহত করার প্রয়োজন হয়।
আপনার শরীরের কঙ্কালের পেশী আপনার জয়েন্টগুলোতে সরানোর জন্য দায়ী, এইভাবে আপনি হাঁটা, লাফানো, উত্তোলন এবং অনেক উপায়ে সরানো সক্ষম। যখন একটি পেশী চুক্তি, এটি একটি হাড় উপর pulls এই আন্দোলন কারণ। হাড়ের পেশী সংকোচনের বাহিনী প্রেরণ করে এমন কাঠামোকে একটি কাঁকড়া বলা হয়।
চোখের পলকে ক্ষেত্রে, tendons একটি হাড়ের পরিবর্তে যে গঠন পেশী পেশী সংযুক্ত, পেশী আপনার চোখ সরানো অনুমতি দেয়। আপনার শরীরের মধ্যে প্রায় 4,000 রদ আছে।
করণীয় বনাম লিগামেন্টস
উভয় ligaments এবং tendons রৈখিক যৌগিক টিস্যু (কোলাজেন) গঠিত হয়, ligaments হাড় থেকে পেশী হাড় পরিবর্তে হাড় থেকে জোড়া। লিগামেন্টস একসঙ্গে কাঠামোগুলি ধরে রাখে, যেমন জয়েন্টগুলোতে।
পুরনো ইনজুরির
নির্দিষ্ট tendons tendonitis বিকাশ প্রবণ হয়, একটি সমস্যা যেখানে কাঁটা বিরক্ত এবং স্নায়বিক। আপনি পেশী বা হাড় সরানো যখন এই ব্যথা কারণ। টেনডাইটিস পুনরাবৃত্তিমূলক গতির কারণে অতিরিক্ত আওয়াজ হিসাবে বিকাশ করতে পারে, বা পেশী বা যৌথ চাপ বা আঘাতের কারণে হতে পারে।
Tendonitis প্রায়ই কাজ কার্যকলাপ বা ক্রীড়া কারণে ঘটে, কিন্তু এটি যে কেউ ঘটতে পারে। আপনি পুরোনো হিসাবে tendonitis ঝুঁকি বেশি।
কাঁধে রক্ত সরবরাহের দুর্বলতাগুলির কারণে তন্দুরাইটিস বিকশিত হয়। রক্ত সরবরাহের একটি " জলের জোনের " সঙ্গে কিছু tendons tendonitis উন্নয়নশীল প্রবণ হয়।
এই অন্তর্ভুক্ত:
- অ্যাকিলিস কনডন: এই কাঁকড়া আপনার গোড়ালি পেশী আপনার গোড়ালি হাড় থেকে attaches। এটি অত্যধিক মাত্রা হলে, এটি সম্পূর্ণভাবে বা আংশিকভাবে আবৃত হতে পারে, প্রায়ই আপনার গোড়ালি এবং পায়ের পিছনে একটি পপিং আওয়াজ এবং তীব্র ব্যথা সঙ্গে। এটা অস্ত্রোপচারের মেরামত বা nonsurgical চিকিত্সার সাড়া প্রয়োজন হতে পারে।
- ঘূর্ণমান কড়া কনডান : ঘূর্ণমান কড়া tendons কাঁধের যৌগ যাও পেশী সংযুক্ত। আপনি আঘাত, পুনরাবৃত্তিমূলক উত্তোলন বা আপনার মাথার উপর আপনার অস্ত্র জড়িত ক্রীড়া যে কারণে tendonitis বিকাশ করতে পারেন।
- Posterior tibial tendon : এই কাঁধ বাছুরের পেশী পাদদেশের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে, চার্চকে ধরে রাখে এবং যখন আপনি হাঁটবেন তখন পাদদেশটিকে সমর্থন করেন। এটি একটি পতনের মধ্যে আহত হতে পারে বা এটি বাস্কেটবল, টেনিস, বা ফুটবল যেমন উচ্চ প্রভাব খেলা একটি পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহার আঘাত থাকতে পারে
- টেনিস কাঁটা : এই কনডেন এর প্রদাহ যা আপনার কোমর আপনার বাহু পেশী জোড়া। এটি টেনিস হিসাবে রেকাড়া ক্রীড়া সহ অনেক কার্যক্রমের কারণে ঘটে
Tendonitis উপসর্গ ব্যথা, কোমলতা, এবং হালকা সোজাল অন্তর্ভুক্ত। কয়েক দিনের জন্য ব্যথা ফলাফল যা কার্যকলাপ থামানো ছোটখাট মামলাগুলি সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু যদি তারা অবিরত আপনি আপনার ডাক্তার দেখতে উচিত যথাযথ কৌশল এবং বিকল্প কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনি পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার উপায়গুলি শেখার প্রয়োজন হতে পারে।
> উত্স:
> আপনার করণীয় রক্ষা করুন NIH এ। https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2।