স্লিপ পরিবর্তনের সময় জোরে জোরে উত্তেজনা দেখা দিতে পারে
ব্লাম! বিপর্যয়! যখন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শব্দ শোনা যায় তখন মনে হতে পারে যে আপনি জেগে আছেন যদিও আপনি স্বপ্ন দেখছেন। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন আপনার শয্যার বাইরে একটি বন্দুকের বা কার দুর্ঘটনা ঘটেছে এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন। বিস্ফোরণ হেড সিন্ড্রোম নামক একটি শর্তের অংশ হিসাবে ঘুমের পরিবর্তে অট্ট আওয়াজগুলিও ঘটতে পারে।
হেড সিন্ড্রোম এক্সপ্লোডিং কি? সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ সম্পর্কে জানুন, কারণগুলি এবং কেন এটি ঘটে, এবং এটি যদি বিরক্তিকর হয় তবে কার্যকর চিকিত্সা বিবেচনা করে
এক্সপ্লোডিং হেড সিন্ড্রোম এর লক্ষণ কি কি?
বিস্ফোরণ মাথা সিন্ড্রোম প্রায় একটি তৈরি আপ নামের মত শব্দ হতে পারে আপনি একটি বেলুন মত মাথা popping মত কল্পনা করতে পারেন যেমন আপনি একটি কার্টুন দেখতে পারে। কিন্তু যারা এই বিরল এবং অস্বাভাবিক ঘুম ব্যাধি আছে, নাটক যে নাম conjures আপ খুব বাস্তব। বিস্ফোরিত মাথার সিন্ড্রোমের সাথে যারা ঘুমের সংক্রমণের সময় উচ্চতর শব্দ শুনতে পায় - এত জোরে যে তারা একটি বিশেষ প্রভাব শব্দ পর্যায় থেকে আসার কল্পনা করতে পারে।
এই parasomnia এক এর মাথা মধ্যে একটি অট্ট bang শুনছেন অভিজ্ঞতা জড়িত। নির্দিষ্ট শব্দ প্রকারের পরিবর্তিত হতে পারে, কখনও কখনও বোমা বিস্ফোরণ, বন্দুকের ছোঁড়া, গাড়ী দুর্ঘটনা বা ঝাঁকের সংঘর্ষের মতো শব্দ। মাঝে মাঝে, কিছু শব্দও উজ্জ্বল আলোকে আলোকিত হতে পারে যার সাথে শোরগোল জড়িত।
শর্তটি ব্যাপকভাবে বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি প্রাথমিকভাবে তা বোঝা যায় না। এটি একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ সম্পর্কে বিভ্রান্তি এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এটির সাথে ব্যথা বা অন্যান্য শারীরিক উপসর্গ নেই।
কি এক্সপ্লোবটিং হেড সিন্ড্রোম?
বিস্ফোরণ মাথা সিন্ড্রোম, বা "সেন্সরশীল শুরু" হিসাবে এটি কখনও কখনও পরিচিত হয়, সাধারণত গভীর ঘুম কাছাকাছি স্থানান্তর সময় ঘটে।
গভীর ঘুমটিও ধীর-তরঙ্গ বা পর্যায় 3 (N3) ঘুম হিসাবে পরিচিত। এটি প্রথম রাতের প্রথম দিকে এবং বয়সের সাথে স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়, কিশোর বছর পরেও পতন শুরু হয়। ঘুমের এই পর্যায়ে যে বৃদ্ধি হরমোন মুক্তি হয়।
এটি 50 থেকে 50 বছর বয়সে বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে ঘটতে থাকে বলে মনে হয়, কিন্তু এটি একটি শিশু হিসাবে 10 হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে। এর সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায় না। এটি ঘন পক্ষাঘাতের মতো অন্যান্য ঘটনাগুলির অনুরূপ হতে পারে যা ঘুম ও চেতনাগুলির মধ্যবর্তী অবস্থার মধ্যে ঘটে এই ওভারল্যাপ রাজ্য উদ্ভট সেন্সরীয় অভিজ্ঞতা হতে পারে।
এক্সপ্লোডিং হেড সিন্ড্রোম প্রায়ই চরম ক্লান্তি বা উচ্চ মাত্রার স্ট্রেস সঙ্গে সংযুক্ত হয়। আক্রমণগুলি সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, এবং কখনও কখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য অচল হয়ে যায়। এটি একবার ঘটতে পারে এবং কখনও কখনও।
বিভাজন যে টুকরা ঘুম এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসরোধী ঘুমের অপারেশন শ্বাসের পুনরুদ্ধারের জন্য ঘুম থেকে হঠাৎ জেগে উঠতে পারে। এই স্ফীত ঘুমের পর্যায়ে হতে পারে, এবং গভীর ঘুম থেকে সচেতনতা একটি আকস্মিক পরিবর্তন হতে পারে। যদিও কম কম, নাটকগুলিও সচেতনতার মধ্যে এই আকস্মিক রূপান্তর হতে পারে। পরিবেশগত বিপর্যয়ের কারণে এটিও স্প্রেড ঘুমের ক্ষেত্রেও সম্ভব।
নয়েজ বিচ্ছিন্নতা ঘটাতে পারে এবং এটিকে একটি পর্ব ছড়ায়।
এক্সপ্লোডিং হেড সিন্ড্রোম সমাধান কার্যকর চিকিত্সার
শর্তটি বিপজ্জনক নয়, এবং চিকিত্সা সাধারণত আশ্বাস এবং চাপ ব্যবস্থাপনা থেকে সীমাবদ্ধ। এটা কখনও কখনও এটি কি এবং এটি কোনটি গুরুতর কিছুই না শুধুমাত্র জানতে সাহায্য করে। সাধারণ ঘুমের নির্দেশাবলী অনুসরণ করাও সহায়ক হতে পারে, এটি নিশ্চিত করে যে বাকিটি যথেষ্ট দৈর্ঘ্য এবং মানের।
যদি কোন অবদানকারী ঘুমের অপব্যবহার সন্দেহজনক হয়, তাহলে ডায়গনিস্টিক ঘুমের গবেষণায় অংশগ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। নিদ্রাহীনতা স্পন্দনশীল ইতিবাচক airway চাপ (সিপিএপি) থেরাপি বা মৌখিক যন্ত্র ব্যবহার সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
নারিকেলোপি ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন সোডিয়াম অক্সিবেট ব্যবহার।
কিছু ক্ষেত্রে, ক্লাইমিরামাইনি নামে ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টটি একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এটি সাধারণত প্রয়োজন হয় না।
একটি শব্দ থেকে
আপনি যদি মনে করেন যে এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং এটি বিরক্তিকর, আপনার বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ঘুম বিচ্ছিন্নতাতে অবদান রাখার জন্য ঘুমের শ্বাসের মত অন্যান্য রোগের মত না থাকা সত্ত্বেও ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলার সহায়ক হতে পারে।
সূত্র:
"বিস্ফোরণ হেড সিন্ড্রোম।" আমেরিকান স্লিপ এসোসিয়েশন।
মাওজুন, এন এট আল "ঘুমের রোগের নিউরোলজি।" নিউরোলজি বোর্ড পর্যালোচনা: একটি ই Illustrated গাইড। 2007; 742।