থাইরয়েড সাফল্যের সিক্রেট সস
যখন আপনার থাইরয়েড রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে, তখন ডাক্তারদেরকে দোষ দেওয়া সহজ, যারা সঠিক পরীক্ষা না চালায় বা চালনা করে না, বীমা যা প্রয়োজনীয় রক্তের কাজ, ওষুধ যা কাজ করে না এবং যে খাবার না হয় তা ঢেকে রাখে না ওজন কমাতে সাহায্য, এবং তাই। কিন্তু কিছু আত্মা অনুসন্ধান করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার মনোভাব সুস্থতার দিকে পাথ উপর থাকার আপনার পিঠ করা হয় কিনা উপর নজর।
যেহেতু এটির ক্রুপ একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত যে একটি রোগীর হিসাবে, আপনি করতে হবে শুধুমাত্র আপনি সুস্থতার দিকে একটি পাথ হতে নির্বাচন করতে পারেন।
আমি জানি যে আপনার কিছু কিছু অবিলম্বে একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হবে - "আমি অসুস্থ হতে নির্বাচন না করছি," "আমি ভাল হতে চাই," "কিন্তু ডাক্তাররা যা প্রয়োজন আমি তা করছি না," "আমি কিছুই না" কাজ করছেন আমি, "" ঔষধ সাহায্য না হয়। " কিন্তু বিশ্বাস রাখা জরুরী যে আপনি অবশেষে ডাক্তার, চিকিত্সা এবং পন্থাগুলি খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য কার্যকরী হবে, এবং এগিয়ে চলার উপর ফোকাস করতে হবে।
আপনি সুস্থতা চয়ন মত কি দেখতে জানেন? একবার দেখা যাক.
আপনি সঠিক ডাক্তার খোঁজা করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা এবং উৎসর্গ করতে ইচ্ছুক
আমি জানি যে সঠিক থাইরয়েড ডাক্তার খোঁজা কঠিন হতে পারে, এবং কখনও কখনও অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু এটি আপনি যা করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এক। আপনি একটি নতুন ডাক্তারের প্রয়োজন যে লক্ষণ দেখুন, এটি চলতে সময়।
যদি আপনি একজন অশিক্ষিত ডাক্তারের সাথে থাকেন যা আপনার উপসর্গগুলি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে না এবং আপনার সাথে ভালভাবে কাজ করার জন্য আপনার সাথে সহযোগিতা করছেন না, তাহলে আপনি ভাল করবেন না। আপনি ডাক্তারের অপমান করা হবে কিনা, বা ডাক্তার আপনার মনে হবে কি না সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন না। এটা তোমার সিদ্ধান্ত. আপনি গ্রাহক
একই সময়ে, আপনার জন্য সঠিক ডাক্তার আপনার বীমা প্রোগ্রাম বা আপনার এইচএমও অংশে নাও হতে পারে অথবা সুবিধাজনক ঘন্টার কাছাকাছি থাকতে বা থাকতে পারে।
আপনার থাইরয়েড যত্ন জন্য সঠিক ডাক্তার একটি endocrinologist হতে পারে না । এটি আপনাকে আরেকটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনি থেরায়োডের যত্ন বিশেষজ্ঞ একটি নগদ অনুশীলন ডাক্তার দেখতে আপ সংরক্ষণ করতে পারেন? আপনি একটি প্রস্তাবিত ব্যবসায়ী দেখতে কয়েক ঘন্টা চালাতে পারেন? সঠিক ডাক্তার খুঁজে পেতে সম্ভবত আপনাকে কিছু বলিদান করতে হবে।
আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল যোগাযোগ করুন
যদি আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করেন - থাইরয়েড সমর্থন সম্পূরকগুলি সহ, সঠিকভাবে আপনার প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি গ্রহণ না করে , প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলির সাথে স্ব-ঔষধ , অত্যধিক পানীয়, ধূমপান বা ড্রাগ ব্যবহার করা, আপনার ডাক্তারকে জানতে হবে আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম অনেক রোগী এই তথ্য ভাগ ভয় বা বিব্রত অনুভব, কিন্তু এই সমস্যা আপনার চিকিত্সা উপর একটি বড় প্রভাব থাকতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে এই কথোপকথনটি নিশ্চিত করুন, যাতে সে আপনার চিকিত্সার সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার সাথে কাজ করতে পারে, এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে সর্বোত্তম সম্ভাব্য সিদ্ধান্তগুলি করতে পারে।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনি শুধু একটি ডাক্তারের অফিসে হাঁটতে পারবেন না এবং নির্দিষ্ট ড্রাগ বা পরীক্ষার দাবি জানাতে পারেন, অথবা অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় পড়তে পড়তে একটি মুদ্রণ স্ট্যাকের উপর হাত দিয়ে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল কাজ সম্পর্ক রাখার আশা করুন।
এই থেরাপির রোগীদের ডাক্তারের কাছে কখনই বলা উচিত নয় কিছু মাত্র।
আপনি ইনফর্মড এবং ক্ষমতাপ্রাপ্ত থাকুন
বেশীরভাগ ডাক্তার-এমনকি সেরা ক্যাশ-প্র্যাকটিস থাইরয়েড বিশেষজ্ঞ যারা "এইচএমও 7-মিনিটের নিয়ম" এর অধীনে কাজ করতে বা বিল পরিশোধ করার জন্য দিনে দিনে ডজন ডজন রোগী দেখতে পায় না - সীমিত সময় থাকে। এর মানে হল যে আপনার কাছে নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়ার প্রতিটি দিক ব্যাখ্যা করার জন্য তাদের কাছে সময় নেই। তারা সব সাম্প্রতিক উন্নয়ন উপর থাকা পর্যন্ত সময় থাকতে পারে না। এটা ন্যায্য নাও হতে পারে, তবে এর মানে হল যে রোগীর হিসাবে আপনার চাকুরীর অংশ জানা উচিত।
মেডিকেল জার্নালগুলি পড়ুন, একটি "গুগল" করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য সন্ধান করুন এবং আপনার নিজের থাইরয়েড এডভোকেট ।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে সমস্ত ডাক্তার সম্মান, বুদ্ধিমান রোগীদের উদ্বিগ্ন না । যদি আপনার ডাক্তার এটি পরিচালনা করতে না পারেন, তাহলে এটি কে খুঁজে বের করার সময়।
একটি অনলাইন সহায়তা গ্রুপে যোগ দিন । আমার ফেসবুক থাইরয়েড সাপোর্ট গ্রুপটি শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা।
আপনি আপনার "গোপন সস" খুঁজে পাচ্ছেন
ভাল করার জন্য আপনার নিজের "গোপন সস" খুঁজে পাওয়া প্রয়োজন - একসঙ্গে এমন জিনিসগুলির অনন্য মিশ্রণ, আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে। এই কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত:
- সঠিক ডাক্তার
- আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল যোগাযোগ
- বুদ্ধিমান এবং জ্ঞাতভাবে থাকা অব্যাহত
- আপনার জন্য "সেরা" থাইরয়েড ড্রাগ চিকিত্সা খুঁজে বের করার জন্য আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কাজ করে
- যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে
- একটি কার্যকর উপায় আপনার চাপ পরিচালনা
- ভাল খাওয়া, এবং থাইরয়েড-ক্ষতিগ্রস্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
- মুভিং / ব্যায়াম
- একটি সুস্থ মানসিকতা এবং মনোভাব বজায় রাখা
আপনার নিজস্ব গোপন সস মধ্যে কি চিন্তা শুরু করুন, কি যোগ করা, এবং আপনি ভাল করার জন্য তৈরি করছেন প্রচেষ্টা মিশ্রণ। আপনি কি আপনার শক্তি অন্যদের জন্য আপনার পরিস্থিতির জন্য দোষারোপ করছেন, অথবা আপনি সঠিক ডাক্তার এবং চিকিত্সার জন্য লড়াই করার জন্য আপনার শক্তি ব্যবহার করছেন, এবং জীবনধারণের বিকল্পগুলি তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে অনুভূতি এবং ভালভাবে জীবনযাত্রার দিকে পথ প্রদান করতে পারে।