সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন, আর্থ্রাইটিস , এবং অন্যান্য সংমিশ্রক অবস্থার মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অক্ষমতার প্রধান কারণ হিসাবে স্বীকৃত। ডাক্তার-নির্ণয় করা আর্থ্রাইটিস সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, 17 মিলিয়ন, বা 38 শতাংশ, আর্থ্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতাগুলি প্রতিবেদন করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছয় কোটি প্রাপ্তবয়স্কদের রিপোর্ট যে তাদের একটি চতুর্থাংশ মাইল হাঁটা উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা আছে যারা জরায়ুর ব্যথা , ফুলে যাওয়া, ওজনযুক্ত জয়েন্টগুলোতে ক্ষতিগ্রস্ত হ'ল (অর্থাৎ হিপস, হাঁটু, গোড়ালি, ফুট) আর্থারাইটিসের কারণে ঘনত্বের গতিশীলতাগুলি কাজ করে এবং সাধারণ দৈনিক কার্য সম্পাদনের জন্য তাদের ক্ষমতা প্রভাবিত করে।
1 -
দৈনিক বাসের ক্রিয়াকলাপ: হাঁটাআর্থ্রাইটিস ঔষধ এবং অন্যান্য আর্থ্রাইটিস চিকিত্সার উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে যা গতিশীলতার সাথে হস্তক্ষেপ করে। যুগ্ম প্রতিস্থাপন সার্জারি গুরুতর আর্থ্রাইটিস সহ অনেক লোকের জন্য একটি বিকল্প, যারা আরো রক্ষণশীল চিকিত্সার বিকল্পগুলির দ্বারা পর্যাপ্তরূপে সহায়তা না করে। যারা গতিশীলতা impairments আছে এছাড়াও অভিযোজিত সরঞ্জাম দরকারী পেতে পারেন।
- কুকুর
- ওয়াকার এবং রোলিং ওয়াকার্স
- হুইলচেয়ারে
- গতিশীলতা স্কুটার
- প্রতিবন্ধী পার্কিং
2 -
সিঁড়ি আরোহণআরোহণ সিঁড়ি একটি সাধারণ কার্যকলাপ যা প্রায়ই মঞ্জুর জন্য নেওয়া হয়। হাড়, হাঁটু, গোড়ালি, পা বা এমনকি পেট ব্যথা দ্বারা সৃষ্ট শারীরিক সীমাবদ্ধতা রয়েছে এমন বাতের জন্য সিঁড়ি সমস্যাযুক্ত হতে পারে। চটকদার পদক্ষেপগুলি করার জন্য এক পা থেকে অন্য দিকে ওজন সরানোর অন্তত চ্যালেঞ্জিং এবং কখনও কখনও অসম্ভব। একটি পাদদেশ সমর্থন, গোড়ালি সমর্থন , হাঁটু সমর্থন , বা পিছনে সমর্থন স্থিতিশীলতা যোগ এবং সিঁড়ি আরোহণ যখন এটি কিছু মানুষ জন্য এটি নিরাপদ করতে পারেন
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডাক্তার-নির্ণয় করা আর্থ্রাইটিস অনুসারে, 4.8 মিলিয়ন রিপোর্টে সিঁড়িতে আরোহণের অসুবিধা হচ্ছে। কারণ ক্ষতিগ্রস্ত জনসংখ্যার বড় সংখ্যা, বাড়ির প্রবেশাধিকার আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য শারীরিক অক্ষমতা সঙ্গে বসবাসকারী মানুষের জন্য একটি প্রধান সমস্যা। এটি একটি সিঁড়ি আছে যা একটি নেভিগেট করতে কঠিন হয়ে ওঠে যদি এটি একটি ব্যক্তির নিজের বাড়িতে একটি সমস্যা হতে পারে। সিঁড়ি এছাড়াও Walkers এবং হুইলচেয়ার ব্যবহার করে যারা জন্য সমস্যাযুক্ত হয়
3 -
হাঁটু গেড়েঅনেক সাধারণ দৈনিক কার্যক্রমগুলি হাঁটু, নমন অথবা স্টোপিংয়ের কিছু মাত্রা প্রয়োজন। ব্যথা এবং হিপ, হাঁটু, গোড়ালি এবং পিছনের দৃঢ়তা একটি নিম্ন অবস্থানে সরানোর জন্য একজন ব্যক্তির ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুযায়ী, ডায়াবেটিস-নির্ণয়ের আর্থ্রাইটিসের সহায়তায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 7.8 মিলিয়নের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা যখন হাঁটু, নমন বা স্টোপিংয়ের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা রয়েছে।
বিশেষ করে দীর্ঘস্থানের সাথে পরিকল্পিত সহকারী ডিভাইসগুলি সীমিত সীমার সীমার জন্য ক্ষতিপূরণ প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। বাড়ির পরিষ্কার সরঞ্জাম, বাগান সরঞ্জাম এবং রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলিতে এর্গোনিমিক হ্যান্ডলগুলি বেশ সাধারণ হয়ে উঠছে।
4 -
গুড গ্রুরিংসবাই তাদের সেরা দেখতে লেগেছে। যারা শুচি-মুছত অথবা সুন্দরভাবে সাজানো দাড়ি বা মুচড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা এবং সঠিক চুলা এবং মেকআপ দিয়ে নারীদের ব্যবহার করে, আর্থ্রাইটিসদের জন্য, ব্রাশ করা চুলের মতো একটি সরল জিনিসটি বড় ব্যথা এবং অন্যান্য শুশুকের কাজ করতে পারে যার জন্য ম্যানুয়াল ডেকের্টিটিটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কব্জি, হাত, কনুই, কাঁধ, এবং ঘাড়ের ব্যথা বা শক্তির ফলে সুন্দর সাজগোজের জন্য প্রয়োজনীয় গতিবেগ সীমিত হতে পারে।
শারীরিক সীমাবদ্ধতা সহ মানুষদের জন্য ড্রেসিং করাও কঠিন হতে পারে। আর্থ্রাইটিসদের সাথে মানিয়ে নিতে এবং সমন্বয় করতে বাধ্য করা হয়। সাজসজ্জা এবং সহজতর পোশাক তৈরি করার জন্য কম সময় ব্যয় করা (যেমন, ভেল্কো এবং ইলাস্টিকটি শাওয়েলস এবং বোতামগুলির চেয়ে সহজতর) হয়ে ওঠে।
5 -
স্বাস্থ্যবিধিএকটি স্বাস্থ্য অ্যাসেসমেন্ট প্রশ্নাবলী রয়েছে যা রাইম্যাটটোলজিস্টদের দ্বারা দৈনিক জীবন্ত কাজগুলি বা কার্যক্রমগুলি সম্পাদন করার জন্য রোগীদের দক্ষতার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। প্রশ্নাবলী জিজ্ঞেস করে যে আপনি যদি আপনার শরীর ধোয়া এবং শুকিয়ে নিতে সক্ষম হন, তাহলে টাবের স্নান গ্রহণ করুন এবং টয়লেটে সহজেই পান করুন। প্রশ্নাবলী এছাড়াও আপনি স্বাস্থ্যবিধান কর্ম সম্পন্ন সাহায্য করার জন্য সহায়ক সরঞ্জাম ব্যবহার জিজ্ঞাসা করলে জিজ্ঞাসা।
অনেক সহায়ক ডিভাইস পাওয়া যায় যা স্থায়ীত্বের জন্য লম্বা হ্যান্ডেলগুলি, অতিরিক্ত সীটের উচ্চতা বা দখল বারগুলির অন্তর্ভুক্ত।
6 -
ছিঁড়ে ফেলাপ্রত্যেক সাধারণ কাজটি চিন্তা করুন যাতে একজনকে তাদের হাত এবং গড়া বস্তুগুলি স্থানান্তর করতে প্রয়োজন। একটি দিন অবশ্যই, আপনি তাদের ব্যবহার করার জন্য অনেক বস্তু সংগ্রহ করতে হবে। আপনি কাপ, চশমা, কলম, প্লেট, রৌপ্য এবং চাবিগুলি কয়েকটি নামিয়ে দেওয়ার জন্য বেছে নিন। আপনি গ্রিপ দরজা knobs, দরজা হ্যান্ডলগুলি, কল হ্যান্ডলগুলি। অগণিত উদাহরণ আছে কিন্তু বিন্দু হল যে গন্ধযুক্ত লোকেদের সাথে গন্ধযুক্ত বস্তুগুলি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বিল্ট-আপ হ্যান্ডলগুলি, বিশেষভাবে ডিজাইন করা বস্তু যা লিভারেজ এবং লিভার হ্যান্ডলগুলি যুক্ত হয়, যা অভিযোজনের উদাহরণ যা বাতের সাথে মানুষের জন্য একটি পরিবেশ উন্নত করে।
7 -
পৌঁছানোর ক্ষমতাস্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জেমস ফ্রিস ও সহকর্মীদের দ্বারা 1978 সালে স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান প্রশ্নটি তৈরি করা হয়েছিল। প্রশ্নাবলীতে দুইটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছে: আপনার মাথার উপরে থেকে আপনি একটি 5-পাউন্ডের বস্তু পৌঁছাতে পারবেন? আপনি মেঝে থেকে কাপড় বাছাই করতে নিচে বক্র করতে সক্ষম?
8 -
পরিষ্কার এবং গৃহকর্মসবাই যেমন তাদের চেহারা সম্পর্কে চিন্তা করে, মানুষ তাদের জীবিত পরিবেশের যত্ন নিতে পছন্দ করে। আর্থ্রাইটিস সঙ্গে বসবাসকারী মানুষের জন্য ঘর এবং অন্যান্য গৃহকর্ম পরিষ্কার করা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। স্রাব, মপিং, ভ্যাকুয়ামিং এবং অন্যান্য পরিষ্কারের কাজগুলির জন্য প্রয়োজনীয় আন্দোলনগুলি যৌথ ব্যথা এবং সুস্থিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ক্রমশ হতাশা হতে পারে যে কাজ করা প্রয়োজন এমন কাজ করতে চাইলেও আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজে নিজে করতে পারবেন না। কিছু অভিযোজিত সরঞ্জাম এটি একটি সামান্য সহজ করে তোলে।
9 -
আহারএকটি কাঁটাচামচ বা চামচ পিক আপ এবং আপনার মুখ থেকে খাদ্য তুলে নেওয়া, অথবা আপনার মাংস কাটা একটি ছুরি বাছাই তারপর আপনার মুখ থেকে মাংস উত্তোলন কাঁটা ব্যবহার করে। স্বাস্থ্যকর মানুষ খেতে এবং প্রয়োজনীয় প্রত্যেক গতির চিন্তা না করার জন্য এটি শুধু স্বাভাবিক
স্বাস্থ্য অ্যাসেসমেন্ট প্রশ্নাবলী খাওয়া সম্পর্কে তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: আপনি আপনার মাংস কাটাতে পারেন? আপনি কি আপনার মুখ থেকে কাপ বা কাচ তুলে নিতে পারেন? আপনি একটি নতুন দুধ শক্ত কাগজ খুলতে পারবেন? অ্যাডাপ্টিভ সরঞ্জাম যা আপনার আঙ্গুলের সাথে জড়িত উপসর্গ উন্নত, কব্জি, বা কনুই সাহায্য করতে পারে।
10 -
ধর্মীয় ও সামাজিক ক্রিয়াকলাপবাতের সঙ্গে যুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং কিছু লোক ঐচ্ছিক ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে যেমন গির্জা বা সামাজিকভাবে যাওয়া। একবার বিলুপ্ত হলে, বিচ্ছিন্নতা অকার্যকর এবং বিষণ্নতা শীঘ্রই পূরণ করে।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুযায়ী, ২1 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিস-নির্ণয় করা আর্থ্রাইটিস রোগীর সাথে চার্চ, পারিবারিক মিলন এবং সামাজিককরণে অংশগ্রহণের যোগ্যতার উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা রয়েছে।
- সাহায্য আমি উঠতে পারে না
- অন্যান্য সহায়ক ডিভাইস
> সোর্স:
> আর্থ্রাইটিস তথ্য ও পরিসংখ্যান সিডিসি। জানুয়ারী 25, 2016
> স্বাস্থ্য অ্যাসেসমেন্ট প্রশ্নাবলী জেমস ফ্রিস ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়