TMJ জন্য ম্যাসেজ থেরাপি

ম্যাসেজ থেরাপি টার্মোমোম্যানডিবুলার যুগ্ম ব্যাধি (একটি শর্ত যা সাধারণত TMJ সিনড্রোম বা TMJ) হিসাবে পরিচিত। চোয়াল, মুখ এবং ঘাড়ে ব্যথা এবং শক্তির দ্বারা চিহ্নিত করা, টিএমজেজেড টার্মোমোম্যানডিবুলার যুগ্মকে প্রভাবিত করে, যা আপনার চোয়ালকে আপনার মাথার দিকে সংযুক্ত করে। Temporomandibular যুগ্ম পার্শ্ববর্তী পেশী নেভিগেশন ম্যাসেজ ব্যবহার করে, TMJ রোগীদের পেট কমানোর এবং TMJ উপসর্গ সুষম করতে সক্ষম হতে পারে।

TMJ এবং ম্যাসেজের পিছনে বিজ্ঞান

তারিখ থেকে, কয়েকটি গবেষণায় TMJ এর চিকিত্সার জন্য ম্যাসাজের কার্যকারিতা দেখেছেন। যাইহোক, উপলব্ধ গবেষণা কিছু ইতিবাচক ফলাফল হত্তয়া হয়েছে

উদাহরণস্বরূপ, ২003 সালের একটি প্রতিবেদনে, গবেষকরা 19২ টিএমজে রোগীদের TMJ এর চিকিত্সার জন্য পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধের ব্যবহার সম্পর্কে জরিপ চালায়। সব থেরাপির রিপোর্ট, ম্যাসেজ সবচেয়ে সাধারণ হিসাবে গণ্য করা হয় (সেইসাথে সবচেয়ে সহায়ক এক)। ২007 সালের 1২6 টিএমজে রোগীদের মধ্যে জরিপের ফলাফলে, অংশগ্রহণকারীরা ধীরে ধীরে এবং নিয়ন্ত্রনে ব্যথা উভয়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর স্ব-যত্ন কৌশলগুলির একটি হিসাবে ম্যাসেজ হিসাবে স্থান করে নিয়েছে।

বেশ কিছু অন্যান্য ছোটো গবেষণাগুলি TMJ ব্যথা উপর ম্যাসেজ এর প্রভাব পরীক্ষা করেছে। উদাহরণস্বরূপ, 15 জন রোগীর ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে পাশ্বর্ীয় পটিজিন পেশীর ম্যাসেজ গ্রহণ (চোয়াল খোলার সাথে জড়িত একটি পেশী) ব্যথা কমাতে সহায়তা করে, যুগ্ম ক্লিক করে কমাতে এবং মুখের খোলা বৃদ্ধি করে।

TMJ জন্য ম্যাসেজ ব্যবহার?

যদিও ম্যাসেজটি TMJ- র মানুষের জন্য কিছু উপকারী হতে পারে তবে ম্যাসেজ থেরাপির কোন প্রকারের এই শর্তের জন্য একটি প্রধান চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে।

যেমন টিপাইমুখ বাঁধের জন্য গরম এবং ঠান্ডা প্যাকগুলি প্রয়োগের মত কৌশলগুলি TMJ ত্রাণও দিতে পারে, যখন আকুপাংচার এবং বায়োফিডব্যাকের মত বিকল্প চিকিত্সাগুলি প্রাকৃতিক TMJ চিকিত্সা হিসাবে প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে।

TMJ- র চিকিত্সা পদ্ধতিতে দাঁতের চর্বিযুক্ত, চাপ , এবং আচরণগত কারণগুলি (যেমন অত্যধিক গাম চিউইং) মতো সাধারণ ট্রিগারগুলি মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি TMJ উপসর্গগুলি সম্মুখীন হন (যেমন চোয়ালের ক্লান্তি, ব্যথা, ব্যথা, ক্লিক এবং পপিং), তাহলে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। ম্যাসেজ এবং / অথবা স্ব-ম্যাসেজের সাথে যুক্ত করার জন্য TMJ চিকিত্সাগুলি নির্ধারণের পাশাপাশি, আপনার চিকিত্সক কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি (যেমন বাতের মতো ) সম্ভবত আপনার TMJ ব্যথাতে অবদান রাখতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{ব্যারিয়ার পি, জিংক এস, রিহান এস, কান জেএল, ভিলন এফ, উইলক এ। তীব্র টিএমজে ডেসফাকশন সিনড্রোমের পার্শ্বীয় পটারগিন পেশির ম্যাসেজ। রেড স্ট্যাটাসল চির ম্যাক্সিলফ্যাক ২009 এপ্রিল; 110 (২): 77-80}

_{ক্যাপেলিনি ভি কে, ডি সুজা জিএস, ডি ফারিয়া সিআর "মায়েজেকনিক TMD- এর পরিচালনায় ম্যাসেজ থেরাপি: একটি পাইলট গবেষণা।" জে ফল ওরাল সায়েন্স 2006 জানুয়ারী 14 (1): ২1-6}

_{দেবার এলএল, ভোকোভিচ এন, স্নাইডার জে, রেটেনব্বাস সি। "টেম্পোমোম্যানডিবুলাল ডিসঅর্ডারের জন্য পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধ ব্যবহার।" জে Orofac ব্যথা ২003 গ্রীষ্ম; 17 (3): ২২4-36।}

_{PubMed স্বাস্থ্য "TMJ ব্যাধি" জানুয়ারী 2010}

_{রিলে জেএল তৃতীয়, মাইস সিডি, কারি টিপি, মায়োরেল ও, হ্যারিস আরজি, ফিশার জেএ, গ্রুমিলিন এইচএ, রবিনসন এম। "মায়োফ্যাসিকাল টেম্পোোমোম্যান্ডিবুলিয়াল ডিসর্ডার ব্যথার সাথে যুক্ত স্ব-যত্ন আচরণ।" জে Orofac ব্যথা ২007 গ্রীষ্ম; ২1 (3): 194 -২0২।}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।