উপকারিতা এবং নির্দেশাবলী
একটি নেটি পট একটি সিরামিক ধারক যা অনুনাসিক সেচ জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত একটি অ্যালার্জি , ডাকনাম ড্রিপ , সাইন ইনফেকশন , এবং ঠান্ডা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত একটি স্ব-যত্ন প্রক্রিয়াকরণ, অনুনাসিক সেচটি অনুনাসিক প্যাটারস পরিষ্কার করতে একটি লবণ পানির কুণ্ডল ব্যবহার করে। অনুনাসিক সেচের কাজ করার সময় নেটি পাত্র লবণ-পানির কুঁচি জন্য একটি জাহাজ হিসাবে কাজ করে।
চিতাবাঘের মতো বা "জিনের ল্যাম্প", নেটি পাত্র দীর্ঘকাল আয়ারল্যান্ডে (ভারত ও দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার ঐতিহ্যগত ঔষধ) ব্যবহার করা হয়েছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নেটি পট ব্যবহারও পশ্চিমা দেশে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
কিভাবে একটি Neti পট ব্যবহার করুন
আজ, নাসাল সেচ কিট দোকানে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। যাইহোক, আপনি আপনার নিজের লবণ জল কুঁচন করতে পারেন। আপনি যদি নেটি পাত্র না করেন, তবে আপনি অনুনাসিক সেচ দিয়ে অনুনাসিক বাল্ব সিরিঞ্জ দিয়ে পারফর্ম করতে পারেন।
নেটি পট বা অনুনাসিক বাল্ব সিঁড়ি ব্যবহার করে অনুনাসিক সেচ জন্য নিম্নলিখিত একটি রেসিপি।
উপকরণ:
- 1/2 চা চামচ নন-আয়োডাইজড লবণ (যেমন, কোশার, ক্যানিং, টকিং বা সমুদ্রের লবণ)
- 8 আউন্স ডিস্টেড বা স্টারাইল রুম তাপমাত্রা জল
- 1/2 বেকিং সোডা চা চামচ
নির্দেশাবলী:
1. একটি পরিষ্কার ধারক একসঙ্গে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
বাথরুম বেসিনে দাঁড়ানো। একটি নেটি পাত্র ব্যবহার করে, আপনার মাথা পার্শ্বাভিমুখ ঢালা এবং আপনার নখর মধ্যে ফোঁটা স্থাপন। নেটি পাত্রকে ঢেকে রাখুন যাতে জল অন্য নখর থেকে নাড়ায়।
একটি বাল্ব সিঁড়ি ব্যবহার করে, আপনার মাথা নিচে ঢিপি এবং এক নখর মধ্যে সিঁড়ি রাখুন। এটি একটি মৃদু চুম্বক দিন যাতে পানি অন্য নহর বেরিয়ে আসে।
এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি লবণ পানির অর্ধেক ব্যবহার করেন।
3. অন্য নেশা জন্য পুনরাবৃত্তি
4. জল সঙ্গে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলা।
নেটি পট এর উপকারিতা
তারিখ থেকে, কয়েকটি গবেষণায় নেটি পাত্র ব্যবহার করার সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত বেনিফিটগুলি দেখা যায়।
যাইহোক, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, অনুনাসিক সেচ, সাধারণত, কিছু স্বাস্থ্য শর্তাবলী সাহায্য করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কানাডিয়ান পারিবারিক চিকিত্সক প্রকাশিত একটি 2003 রিপোর্টে, বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে অনুনাসিক সেচ একটি "সহজ, সস্তা চিকিত্সা যা বিভিন্ন সাইনস এবং অনুনাসিক অবস্থার উপসর্গগুলি উপশম করে, চিকিত্সাগত সম্পদ ব্যবহার হ্রাস করে, এবং এন্টিবায়োটিককে কমিয়ে দিতে সহায়তা করে সহ্য করার ক্ষমতা। "
এখানে অনুনাসিক সেচ নেভিগেশন উপলব্ধ গবেষণা থেকে অন্য গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল তাকান:
1) Rhinosinusitis
২007 সালের কোচেন ডেটাবেজমেন্ট-এর গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে, বিজ্ঞানীরা রেনেসিনাসিটাইটিস (সাইনোসিসের প্রদাহ যা সাধারণত জমাট বাঁধা, পোস্টনালের ড্রপ, এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণ) এর চিকিত্সার মধ্যে অনুনাসিক সেচ ব্যবহারের জন্য আটটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল বিশ্লেষণ করেছে। ফলাফল দেখান যে অনুনাসিক সেচ rhinosinusitis উপসর্গ উন্নত সাহায্য। গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্ষুদ্রতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত অনুনাসিক সেচ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, তবে লক্ষ্য করা যায় যে "রোগীদের অধিকাংশের জন্য এই দুর্ঘটনা হ্রাস করা"।
2) উচ্চ শ্বাস প্রশ্বাসের স্থান সংক্রমণ
পদ্ধতিগত পর্যালোচনা কোচারান ডাটাবেসে প্রকাশিত আরেকটি প্রতিবেদনে, গবেষকরা তীব্র ঊর্ধ্ব শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ (যেমন সাধারণ ঠান্ডা) এর চিকিত্সার জন্য অনুনাসিক সেচ ব্যবহারের জন্য তিনটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখেছিলেন।
2010 সালে প্রকাশিত, রিপোর্ট অনুনাসিক সেচ সুবিধাগুলি জন্য "সীমিত প্রমাণ" পাওয়া। রিপোর্ট এর লেখক নিখুঁতভাবে ঊর্ধ্বগামী উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের স্থান সংক্রমণের চিকিত্সা অনুনাসিক সেচ সুপারিশ করা যেতে পারে আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন বোধ করা হয়।
নেটি প্যাড ক্যাভিট্স
কিছু উদ্বেগ আছে যে নেটি পাত্র ব্যবহার ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রাণীর বিস্তার ট্রিগার হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ জার্নাল দ্য লায়ারজোস্কোপ প্রকাশিত একটি 2010 এর রিপোর্টে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে অনুনাসিক সেচ ডিভাইসগুলি সাধারণত স্টাফিলোকক্কাস অ্যারিয়াস (স্ট্যাফ ইনফেকশনগুলির সর্বাধিক সাধারণ কারণ) দ্বারা দূষিত হয়।
এবং 2011 সালে, 51 বছর বয়েসী লুইসিয়ানা মহিলা নেটি পাত্রের টুপি পানি ব্যবহার করে এবং নিউগ্লিয়ারিয়া ফাউলির (সাধারণত "মস্তিষ্কের অ্যামিবা" নামে পরিচিত) আক্রান্ত হওয়ার পর মারা যায়।
সংক্রমণের ঝুঁকি দেওয়া হলে, তীব্র সাইনাসের সংক্রমণের লোকেদের নেটি পট (বা অন্য কোনো ধরনের অনুনাসিক সেচ ডিভাইস) ব্যবহার করা উচিত। আরও বেশি, অনুনাসিক সেচ কাজ করার সময় সমস্ত ব্যক্তি শুধুমাত্র distilled বা sterile জল ব্যবহার করার জন্য যত্ন নিতে হবে।
কিছু ক্ষেত্রে, নেটি পাত্র ব্যবহার করলে gagging বা কানের ব্যথা হতে পারে। আপনি যদি এই সমস্যাগুলির মধ্যে কোনও অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি কৌশলটি অত্যন্ত জোরালোভাবে করছেন।
নেটি পাত্র ব্যবহার করলে আপনার গলাটি পিছনে ফেলে তরলটি ডুবে যেতে পারে, যা কাশি হতে পারে।
কোথায় এটি কিনুন
নেটি পট অনেক প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে এবং কিছু মাদকসেবী পাওয়া যায়। তারা অনলাইন ক্রয় করার জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ।
স্বাস্থ্যের জন্য একটি নেটি পট ব্যবহার করে
যদি আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য নেটি পাত্র ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার চিকিত্সক আপনাকে নিশ্চিত করতে সক্ষম হতে পারে যে আপনার পাত্রটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে আপনার অবস্থার সাথে আচরণ করতে পারে কিনা। স্ব-চিকিত্সা এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে যাওয়া বা বিলম্বের ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
> সোর্স:
> হার্ভি আর, হান্নান এসএ, বদিয়া এল, স্ক্যাডিং জি। "ক্রনিক রাইনারিনিসাইটস এর লক্ষণগুলির জন্য অনুনাসিক লবণাক্ত ইর্কিজেসমেন্ট।" কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2007 জুলাই 18; (3): CD006394।
> ক্যাসেল জেসি, কিং ডি, স্পার্লিং জি কে। "তীব্র উচ্চ শ্বাসনালী স্থান সংক্রমণের জন্য লবনাক্ত অনুনাসিক সেচ।" কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2010 মার্চ 17; (3): CD006821।
> কামিন এম, ফরম্যান এ, ওয়ার্মাল্ড পি.জে. "অনুনাসিক সেচ বোতল সংক্রমণের ক্লিনিকাল গুরুত্ব।" গলার স্বরনালি পরীক্ষা করার জন্য আয়না - লাগানো যন্ত্র । 2010 অক্টোবর, 120 (10): ২110-4।
> প্যাপসিন বি, ম্যাকট্যাভ এ। "স্যালাইন নাসাল সেচ: একটি সহকারী চিকিত্সা হিসেবে তার ভূমিকা।" ক্যান্সার হাসপাতাল 2003 ফেব্রুয়ারী 49: 168-73