যখন আপনি একটি শব্দ শুনতে, এটি মনোযোগ নিবদ্ধ করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু যদি শব্দটি- এটি গর্জন, গর্জন, গোঁফ বা হেসেসিং-এর মধ্যে কোনও বহিরাগত শব্দ উপস্থিত না থাকলেও ধ্রুবক বা নিয়মিতভাবে শুনা হয়, তবে ভয়ানক শব্দটি আপনার সমস্ত মনোযোগকে উপেক্ষা করা কঠিন নয়।
দুই ধরনের টিিনুইটাস রয়েছে । টেকনোলজিক্যাল টনিটিস গোলমাল যে শুধুমাত্র আপনি শুনতে পারেন এবং tinnitus 95 শতাংশের জন্য অ্যাকাউন্ট।
উদ্দেশ্য tinnitus, যা কখনও কখনও pulsing শব্দ হিসাবে বর্ণনা করা হয়, একটি পরীক্ষার সময় আপনার ডাক্তার দ্বারা শোনা যাবে এবং প্রায়ই পেশীবহুল সংকোচন বা রক্তের নাবিক সমস্যা সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
Tinnitus অনেক অবস্থার দ্বারা সংঘটিত হতে পারে, যেমন বয়স সম্পর্কিত শ্রবণের ক্ষতি, earwax, মধ্যম কানের চাপ বা তরল, উচ্চ জয়ে এক্সপোজার, মাথা আঘাত, বা উচ্চ রক্তচাপ যেমন সিস্টেমিক শর্তাবলী। কিছু ঔষধ টেনটিস সৃষ্টি করতে পারে বা আরো খারাপ হতে পারে।
প্রাকৃতিক remedies
কিছু মানুষ জন্য, একটি অন্তর্নিহিত, চিকিত্সা অবস্থায় হতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি ভিন্ন ঔষধে স্যুইচ করার পরামর্শ দিতে পারেন, কানে তালা অপসারণ করতে পারেন, অথবা রক্তবর্ণের অবস্থা সম্পর্কে বলতে পারেন।
যদিও সেখানে ওষুধ বা যন্ত্র থাকে যা গোলমালকে কম বিরক্তিকর করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এমন কিছু হতে পারে না যা সম্পূর্ণভাবে গোলমালটি নষ্ট করতে পারে।
এখানে প্রাকৃতিক উপায়ে একটি দৃষ্টিকোণ যা কখনও কখনও টিিনিটাসের আরামকে সাহায্য করার জন্য বলে।
1) জিঙ্কো বিলোবা
একটি হৃৎপিণ্ড প্রচলন উদ্দীপনা বলেন, জিনজো বিলব্বা টেনটিস সহ মানুষের একটি উপসেট উপর প্রভাব থাকতে পারে।
২013 সালে সিম্পট্যানিক পর্যালোচনাগুলির কোচরেণ ডেটাবেজনে প্রকাশিত একটি রিপোর্টের জন্য, গবেষকরা টেনিটাসের জন্য জিঙ্কো বিলোতে চারটি প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল (মোট 1,543 জন অংশগ্রহণকারী) পরীক্ষা করেছেন।
তাদের পর্যালোচনাতে গবেষকরা কোনও প্রমাণ পাওয়া যায় না যে গিন্গো বিিলোব টেনটিসের সাথে তাদের প্রাথমিক উদ্বেগ হিসাবে কার্যকর ছিল। গবেষণায় এক, যা হালকা থেকে মাঝারি ডিমেনশিয়ায় জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে, টিিনিটাসের উপসর্গগুলির একটি ছোট কিন্তু পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্য হার হ'ল ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া বা আল্জ্হেইমের রোগের সাথে দেখা হয়।
2) আকুপাংচার
Tinnitus, আকুপাংচার (ম্যানুয়েল বা ইলেকট্রাকুচুপনার) একটি জনপ্রিয় থেরাপি কখনও কখনও উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য বলে।
2012 সালে বিএমসি সম্পূরক এবং বিকল্প মেডিসিন প্রকাশিত একটি পর্যালোচনাতে, গবেষকরা tinnitus চিকিত্সার জন্য আকুপাংচার উপর পূর্বে প্রকাশিত গবেষণা পরীক্ষা।
তাদের রিপোর্টে, গবেষণার লেখকগণ দেখে যে, গবেষণার গুণগত মান বেশিরভাগই দরিদ্র। একমাত্র চিকিত্সা হিসাবে আকুপাংচার ব্যবহার করে নয়টি র্যান্ডম্যাট নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মধ্যে, পরীক্ষাগুলির আকার এবং মানের "নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট ছিল না"
অন্য গবেষণা পর্যালোচনা লেখকদের মতে, ২013 সালে ইউরোপীয় আর্কাইভস অফ অটো-রেনো-ল্যারানজিওয়াতে প্রকাশিত, ইংরেজি অধ্যয়নের তুলনায় "আকুপাংচার পয়েন্ট এবং চীনা অধ্যয়নে ব্যবহৃত সেশনগুলি আরও উপযুক্ত হতে পারে, যদিও এই গবেষণায় অনেক পদ্ধতিগত ত্রুটি এবং ঝুঁকি রয়েছে পক্ষপাত, যা একটি সুনির্দিষ্ট উপসংহার তৈরীর আমাদের বাধা "
তারা উপসংহারে এসেছিল যে আকুপাংচারটি টিিনুইটাসের সাথে কিছু লোকের জন্য ব্যক্তিগত উপকারের প্রস্তাব দিতে পারে এবং আরও গবেষণা জোরদার করা হয়।
3) জিংক
একটি অপরিহার্য ট্রেস খনিজ, জিং শরীরের মধ্যে শ্রবণসাধ্য পথ জুড়ে স্নায়ু সংক্রমণ মধ্যে জড়িত হয় এবং বিভিন্ন প্রাথমিক গবেষণা tinnitus লিঙ্ক করা হয়েছে।
২015 সালের আমেরিকান জার্নাল অফ ওটোল্যারিংোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণাটি টিিন্টাসের সাথে জিনের মাত্রা নির্ধারণ করেছে। গবেষণায় 100 জন মানুষের মধ্যে 12 টি সিরাম জিংকের মাত্রা কম ছিল। নিম্ন জিংক স্তরের সঙ্গে যারা tinnitus তীব্রতা এবং loudness বেশী ছিল। গবেষকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে জিংক-অভাব গ্রুপের গড় বয়স ছিল 65.4 বছর।
সব স্টাডিজ জিংক স্তর এবং tinnitus মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায় নি। উদাহরণস্বরূপ, ২015 সালে ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক অটোহিনোলারিনোলজিওয়ায় প্রকাশিত একটি গবেষণায়, কোরিয়ান ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন পরীক্ষার জরিপ (কেএনহানেস) থেকে সিরাম জিনের মাত্রা এবং টেনিটাসের সম্পর্ক পরীক্ষা করার জন্য তথ্য ব্যবহৃত হয়েছে।
টেনটিস প্রশ্নাবলীর প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে ২,২২5 জন মানুষের কাছ থেকে তথ্য বিশ্লেষণের পর এবং সিরাম জিংয়ের পরিমাপের জন্য রক্তের নমুনা সরবরাহ করে গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন যে কম জিংক স্তরটি টিিনিটাসের সাথে সম্পর্কিত নয়।
জিন প্রশাসনের দিকে তাকিয়ে থাকা বেশিরভাগ গবেষণাই অপ্রত্যাশিত পরীক্ষামূলক নকশা থেকে উপনীত হয়েছে। আরো একটি সাম্প্রতিক গবেষণায়, ২013 সালে ওটোজোলজি এবং নিউরোটোলজিতে প্রকাশিত একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ, প্ল্যাসো-নিয়ন্ত্রিত ক্রসওভার ট্রায়ালটি, 60 বছরের বেশি বয়সের টেনিটাসের সাথে জিন সাপ্লিমেন্টস বা প্লেসਬੋ ব্যবহারের পরীক্ষা করা হয়েছে একটি বয়স সংক্রান্ত জিং অভাব)।
গবেষকরা দেখেছেন যে জিনের চিকিত্সা (যারা প্লাসবোলিটি গ্রহণ করছেন তাদের দুই শতাংশের তুলনায়) এর তুলনায় টেনিটাস হ্যান্ডিক্যাকের প্রশ্নাবলীতে ২0% বা তার চেয়ে বেশি লোকের উন্নতি হয়েছে, পার্থক্যটি পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ ছিল না এবং জিংটি কার্যকর ছিল না। পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি চিকিত্সা।
4) অন্যান্য প্রতিকার
বায়োফিডব্যাক এমন একটি প্রক্রিয়া যা সচেতনভাবে অপরিহার্য ফাংশনগুলি নিয়ন্ত্রণ করা শিখছে যা সাধারণতঃ অজ্ঞান, যেমন হার্টের হার এবং শ্বাস। ২009 সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা দেখিয়েছেন যে জৈবঘেঁষা এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সংমিশ্রণ টিিনিটাস সম্পর্কিত সংকট হ্রাস করতে সাহায্য করে।
প্রাথমিক চিকিত্সা এছাড়াও tinnitus সঙ্গে মানুষের ভিটামিন বি 1২ এবং ম্যাগনেসিয়াম ভূমিকা তাকিয়ে আছে।
সর্বশেষ ভাবনা
সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, টিিন্টাসের জন্য চিকিত্সা হিসাবে এই প্রতিকারগুলির কোনও সুপারিশ করা খুব শীঘ্রই। আপনি সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করছেন, সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং বেনিফিট ওজনের উপর প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
যদিও এটি শুনতে হতাশাজনক হতে পারে যে শব্দটি নষ্ট করা সম্ভব নাও হতে পারে, তবে কৌশলগুলি রয়েছে যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে কাজ করতে সক্ষম হতে পারেন যাতে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা বা তা মোকাবেলা করা সহজ হয়।
উদাহরণস্বরূপ, চাপের সময়গুলি আপনার শরীরের যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে এবং উপসর্গগুলি খারাপ করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং মেডিটেশন টিন , মস্তিষ্কে বা অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশল গ্রহণ করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, ঘুম, এবং চাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
সূত্র:
> বার্কিটেন জি, কুমরাল টি এল, ইয়ালিডিমে জি, সল্টুরাক জেড, ওয়াইয়ার ওয়াই, আতার ই। টিিন্টাসে সিরাম জিংক স্তর প্রভাব। আম জিতলরিঙ্গোল 2015 মার্চ-এপ্রিল; 36 (২): 230-4
> হেইনিকে কে, ওয়েইস সি, রাইফ ডব্লিউ। টিিন্টাসের মাদকসেবীতে বায়োফিডব্যাক চিকিত্সার সাইকোফিজিওলজিকাল প্রভাব। ব্র জে ক্লিনিক ২009 48 (পটি 3): ২২3-39।
> হিলটন এমপি, জিমম্যান ইফ, হান্ট ডব্লিউটিএ টিনিটাসের জন্য জিঙ্কো বিলোবা কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2013 Mar 28; (3): CD003852
> জুন এইচ জে, ওকে এস, টাইলার আর, হাওয়াং এসই, চৈ এস এস হিপজজেনমিয়া টেনটিস সম্পর্কিত: কোরিয়া ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন পরীক্ষার জরিপ থেকে তথ্য সংগ্রহের একটি জনসংখ্যা অধ্যয়ন। ক্লিনিক এক্সপোটর অ্যানোনিলরিংং 2015 ডিসেম্বর, 8 (4): 335-8
> কিম জিয়া, চিও জে, লি ডিএইচ, চৈ টিই, লি এমএস, আর্নেস্ট ই। টেনিটাসের চিকিৎসার জন্য আকুপাংচারঃ এলোমেলোড ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। বিএমসি কমপ্লিটাল অল্টার মেড ২01২ জুলাই 17; 1২: 97
> লিউফ, হান এক্স, লি ওয়াই, ইউ এস টিিনিটাসের চিকিৎসায় আকুপাংচার: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। ইউরো সার্ট অটোহিনোলেরিনগোল 2016 ফেব্রুয়ারী; 273 (২): ২8-9-94।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।