রাস্তায় আপনার IBD নিন কিছু প্রস্তুতি পরে
প্রদাহমূলক আন্ত্রন রোগ (IBD) সঙ্গে ভ্রমণ একটি হতাশাজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। কোন ট্রিপ পরিকল্পনা নেয়, কিন্তু একটি মেডিকেল অবস্থায় ভ্রমণ সান্ত্বনা জন্য কিছু বিশেষ প্রস্তুতি প্রয়োজন। কেউ বাড়িতে ঘুরতে চায় না কারণ তারা একটি বিশ্রামাগার থেকে খুব দূরে না হতে পারে, তাই এখানে আপনার ট্রিপ পরিকল্পনা সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস।
বিমানে যাত্রা
বায়ু দ্বারা ভ্রমণ করা সম্ভবত আইবিডি সঙ্গে কেউ দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করার সবচেয়ে সহজ উপায়।
শুধু আপনি নিশ্চিতভাবে আপনি প্যাক, একটি পাদদেশ সীট পেতে, এবং যদি আপনি একটি বাথরুম পেতে বা সমতল উপর বা বন্ধ পেতে সাহায্য প্রয়োজন জন্য বিমানবন্দর কর্মীদের বা ফ্লাইট attendants জিজ্ঞাসা করুন।
গাড়ির ভ্রমণ
গাড়ী দ্বারা ভ্রমণ আপনি প্রয়োজন বোধ যখন বন্ধ করার সুবিধা দেয়, এবং আপনি চান হিসাবে অনেক সান্ত্বনা আইটেম হিসাবে আনয়ন। পয়েন্ট বন্ধ করার উপর একটি ফোকাস সঙ্গে আপনার রুট মনোযোগ পরিকল্পনা ছাড়াও, একটি পোর্টেবল টয়লেট আপনি মনের শান্তি এবং আপনার ভ্রমণ আরো আরামদায়ক করতে পারেন।
মেডিকেশন
আপনি যদি ঔষধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনাকে এটি আপনার সাথে আনতে হবে। যখন উড়ন্ত, আপনি তার মূল পাত্রে ঔষধ রাখা উচিত এবং আপনার বহনযোগ্য লটবহর এ প্যাক। আপনি যদি একটি ostomy আছে, আপনি আপনার বহন নেভিগেশন আপনার সরবরাহ প্যাক উচিত। আপনার ঔষধগুলি তালিকাভুক্ত করার জন্য আপনার ডাক্তারকে আগাম জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে তাদের নিয়ে যাচ্ছেন। আপনি কাস্টমস মাধ্যমে যাওয়া হবে যদি এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
এছাড়াও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং খুঁজে বের করুন যদি কোন বিশেষ সময় থাকে তবে আপনাকে জানতে হবে বিভিন্ন সময় অঞ্চলগুলিতে ভ্রমণ করা, যেমন আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণের সময় পরিবর্তন করেন।
ভ্রমণ স্বাস্থ্য বীমা
আপনি ভ্রমণ করছেন যখন আপনার স্বাস্থ্য বীমা আপনি আবরণ? আপনি আপনার বীমা এজেন্টকে ফোন করতে চান এবং আপনার কতটা কভারেজ খুঁজে বের করতে চান, এবং যদি আপনার অতিরিক্ত বীমা কেনার দরকার হয়।
এছাড়াও আপনি আপনার বিমানবন্দর বা বিমান টিকিট ক্রয় করার সময় আপনার ক্রেডিট কার্ড বীমা প্রদান করে কিনা দেখতে পরীক্ষা করুন।
ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া
যাঁরা IBD আছে তাদের যাত্রীদের ডায়রিয়াগুলি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা খুবই সাধারণ - আপনি পানি পান না করে এটি করেন কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি করা একটি সহজ জিনিস। আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় বরফের কিউব ও পানি সহ সমস্ত স্থানীয় জল, এড়ানোর জন্য এবং শুধুমাত্র গরম, সুস্বাদু খাবার বা ফল খেয়ে ফেলবেন যা আপনি নিজে থেকে মুছে ফেলবেন। Unpasteurized দুধ এবং কাঁচা বা undercooked মাংস বা শেলফিশ এড়িয়ে চলুন।
ভ্রমণের আগে একটি ভ্রমণের ঔষধ বিশেষজ্ঞ বা গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট পরিদর্শন করার সময় সহায়ক হতে পারে। কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, যেমন সিপোরো , নির্দিষ্ট করে দেওয়া যেতে পারে যাতে ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়ায় আক্রমন করতে পারে। অন্যান্য ঔষধ, যেমন পেপ্টো বিসম্পল (বিস্মিত) প্রায়ই এটি সব একসঙ্গে স্ট্রিং থেকে প্রতিরোধ করার সুপারিশ করা হয়। এই চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ চাইতে, তাই আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে ওষুধগুলি আপনি গ্রহণ করছেন অন্যদের সাথে যোগাযোগ করবেন না।
বাথরুম খুঁজে
স্থানীয়ভাবে বাথরুম খোঁজা একটি সমস্যা হতে পারে, একা একটি অদ্ভুত শহর বা একটি অজানা দেশে ভ্রমণ যখন। আপনি যদি বিভিন্ন বাথরুমের শুল্কের সাথে অন্য কোথাও ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর আগে আপনাকে এই পার্থক্যগুলির একটি মৌলিক ধারণা থাকতে হবে।
কিছু দেশে ফেজের টয়লেট, ফেটে টয়লেট বা টয়লেট রয়েছে যা তল বা ওভারহেডে একটি যন্ত্রের মাধ্যমে ফ্লাশ করে।
ইমিউনাইজেশন
যদি আপনি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করছেন, তাহলে আপনার টিমোজাইটিসগুলি আপডেট করতে হবে, অথবা যে এলাকায় আপনি ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন তার জন্য বিশেষ লিক্যুয়াইজেশনগুলি পেতে হবে। এটি এমন কিছু বিষয় যা আগে থেকেই ভাল করা প্রয়োজন, তাই আপনার ভ্রমণের আগে চার থেকে ছয় সপ্তাহ আগে একজন ডাক্তারের পরিকল্পনা করুন।
আপনার IBD ইমার্জেন্সি কিট
আপনি আপনার জরুরী কিট ক্ষেত্রে "আপনার ছাড়া বাড়িতে ছেড়ে কখনও উচিত।" এই কিট একটি অনির্বাণ বাথরুম স্টপ, বা একটি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে প্রয়োজন আপনার কিছু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: টয়লেট পেপার, ভেজা টিস্যু, এবং অতিরিক্ত জামাকাপড় মৌলিক হচ্ছে।
একটি শব্দ থেকে
IBD ভ্রমণ থেকে কেউ রাখা উচিত নয় আইবিডি ভ্রমণের সময় ভালভাবে পরিচালিত হওয়ার জন্য এটি সহায়ক, কিন্তু যদি এটি না হয়, তাহলে এমন কিছু আছে যা করা যেতে পারে। ভাল পরিকল্পনা এবং আইবিডি একটি ট্রিপ সময় শরীরের (যেমন সকালে বেশি বাথরুম বিরতি প্রয়োজন যেমন) প্রভাবিত হতে পারে বুদ্ধিমান এছাড়াও সহায়ক হতে পারে। এই অভিজ্ঞতাগুলি অর্জন করার জন্য আইবিডি এর অনিশ্চয়তার সাথে মোকাবিলা করার জন্য এটি অনেক সুবিধাজনক।