এটি একটি উপসর্গ বা অন্য কিছু?
কি ফুব্রোমালজিয়া পায়ে ব্যথা হয়? অবশ্যই, এই অবস্থার সঙ্গে, ব্যথা যে কোন স্থানে আঘাত করতে পারে, যে কোনও সময়ে তীব্রতা, যে কোনো সময়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয় যে আমরা ফাইব্রোমাইটদের অন্য লোকেদের চেয়ে বেশি ব্যথা পাচ্ছি।
যদিও সব ধরনের ব্যথা অনুপযুক্ত, কিছু কিছু আপনার জীবনে একটি বড় প্রভাব আছে। এই মধ্যে প্রধান চক্ষু ব্যথা, কারণ হাঁটা একটি অপরিহার্য ফাংশন।
কিছু পাঠক বলেছেন:
- "আমার পায়ের পাতার ভেতরটা মনে হল আগুনের মতো, এই যন্ত্রণা এসে যায়, কখনও কখনও [দীর্ঘস্থায়ী] মাস ধরে।"
- "[আমি] একটি ফ্লিপ ফ্লপ বা জুতা কোন ধরনের পরিধান করা যাবে না।"
- "আমি আমার নরম ফুট স্পর্শে দাঁড়াতে পারব না। আমি বাড়ির চারপাশে মেমোরি ফেনা চপ্পল পরিধান করতে পারি।"
পায়ে ব্যথা একটি বিস্তারণ সময়, আপনি শুধু মেঝে উপর আপনার পা বিশ্রাম একটি জ্বলন্ত ব্যথা কারণ খুঁজে পেতে পারেন। জুতা না শুধুমাত্র আপনার পায়ের পাতার নিচের অংশে কিন্তু শুধুমাত্র হিসাবে ভাল আঘাত করতে পারেন। হাঁটা? যন্ত্রণা। একটি বৈদ্যুতিক কর্ড মত কিছু পদচারণা আপনি একটি রেজার ব্লেড দ্বারা কাটা হচ্ছে মত মনে করতে পারেন। একটি সাধারণ অভিযোগ ফুট সঙ্গে জেগে উঠছে যে মনে হয় আপনি ঘন্টার জন্য হাঁটা হয়েছে।
পায়ে ব্যথা একটি বড় সমস্যা। যখন প্রত্যেক ধাপে যন্ত্রণা হয়, তখন এটি অনেক কিছু করার জন্য কঠিন করে তোলে। যখন আপনি ইতিমধ্যে ফাইব্রোমাই্লজিয়ার কারণে সীমাবদ্ধ হয়েছেন, তখন আপনি যা চান বা করতে চান তা করার জন্য আপনাকে অন্য কোনও জিনিসের প্রয়োজন হয় না।
পায়ে ব্যথা কি?
আমরা শুধু fibromyalgia এর পাদদেশে ব্যথা নিয়ে বিশেষভাবে গবেষণা দেখতে শুরু করছি।
এতদূর, আমরা এটির কারণ সম্পর্কে নিশ্চিতভাবে কিছু বলতে পারি না, তবে আমরা কিছু সম্ভাব্য সন্দেহভাজনদের সমর্থন পেতে শুরু করছি।
আর্থ্রাইটিস রিসার্চ এন্ড থেরাপি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে ফাইব্রোমাই্লগ্রিয়ায় প্রায় 50 শতাংশ লোক এক বা উভয় পায়ে ব্যথা অনুভব করে। এটা আমাদের অনেকের মত মনে হয়, কিন্তু একই গবেষণা দেখায় যে 91 শতাংশ গর্ভের ব্যথা 79 শতাংশ অভিজ্ঞতা হিপ ব্যথা।
আসলে, ফুট ক্ষতিগ্রস্ত অন্ততপক্ষে সম্ভাব্য জায়গা মধ্যে ছিল।
তবুও, পাদদেশে ব্যথা অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার চলার ক্ষমতাটি কার্যকরী হতে পারে এমন একটি বড় প্রভাব রয়েছে। পায়ে ব্যথা আপনি ভিন্নভাবে হাঁটা করতে পারেন, যা পিছনে হতে পারে, হিপ এবং হাঁটু সমস্যা
আমাদের পাদদেশে ব্যথা হওয়ার এক সম্ভাব্য কারণের উপর ভিত্তি করে পরিচালিত হতে পারে MD, Ginevra Liptan, এর গবেষণা সীসা। এটি যে fibromyalgia fascia এর প্রদাহ জড়িত জড়িত, যা সমগ্র শরীরের জুড়ে যে যৌক্তিক টিস্যু একটি পাতলা স্তর। যদি শব্দ "fascia" আপনি " রেন্ডার fasciitis ," এর একটি ভাল কারণ আছে মনে করিয়ে দেয়।
প্যান্টার ফ্যাসিসাইটিস পাদদেশে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ, যা আপনার পাদদেশের নীচে বরাবর চলতে থাকে। আমরা এখনো নিশ্চিতভাবে কিছু জানি না, কিন্তু কিছু লোক মনে করেন যে ফলারিওলজিয়ার সাথে স্টারার ফ্যাসিসাইটিস একটি উপসর্গ বা সাধারণ ওভারল্যাপিং অবস্থা।
আমাদের আরেকটি সাধারণ অবস্থা, যা ফ্যাসিটিও জড়িত, এটি ময়ফ্যাসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম । এটি ছোটো, ফ্যাকাসিয়াতে রপি নুডুলসকে ট্রিগার পয়েন্ট বলা হয়, যা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং বলা যেতে পারে যে এই ব্যথার নাম কী, যা ট্রিগার পয়েন্ট থেকে দূরে থাকে।
ব্যায়াম মেডিসিনে প্রকাশিত একটি ২013 সালের গবেষণায় গবেষকরা বলছেন যে অংশগ্রহণকারীরা পায়ে ব্যথা পুনরুদ্ধার করে।
তারা পাদদেশ এর বর্ষার অঞ্চলে চাপ উচ্চ সংবেদনশীলতা পাওয়া যায়।
এছাড়াও ২016 সালে, জার্নাল ফুট একটি গবেষণায় প্রকাশ করে যে উপবালার যৌগ, যা গোড়ালির নিচে অবস্থিত, এটি প্রায়ই ফাইব্রোমাইটিগিয়াতে অকার্যকর হয়। অংশগ্রহণকারী ২0 জন নারী থেকে, 1২ জন যৌথভাবে উচ্চ গতিপথ (গতির অত্যধিক পরিসীমা) এবং পাঁচটি গতিশীলতা ছিল (সীমিত সীমার সীমিত)।
যাইহোক, ফুট একটি 2017 গবেষণা পায়ের জয়েন্টগুলোতে কোন অস্বাভাবিকতা পায়, গোড়ালি, বা fibromyalgia সঙ্গে 50 মানুষের পা। আমরা এই অঞ্চলে আরো গবেষণা প্রয়োজন নিশ্চিত করতে হবে কিনা আমরা নিশ্চিতভাবে আরও আছে যে যৌথ সমস্যা আছে যা পায়ে ব্যথা অবদান রাখতে পারে।
এটাও সম্ভব যে, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাহায্যে পেট ব্যথা নির্গত হয়। আমাদের স্নায়ু অত্যন্ত সংবেদনশীল, এবং কয়েকটি এলাকায় আমাদের ফুট মত পিট নিতে। এটা কারণ তারা স্নায়ু আপ riled আপ "শুধু" আঘাত করতে পারে কারণ দাঁড়িয়েছে।
আপনার পাদদেশে ব্যথা একটি ওভারল্যাপিং ব্যথা অবস্থা থেকেও আসতে পারে যেমন:
ফিজ ব্যথাও অনেকগুলি উত্স থেকে আসতে পারে যা ফিজিওথেরাপি সঙ্গে কোনও সম্পর্ক নেই। যদি আপনার পক্ষাঘাত ব্যথা থাকে যে স্থিরীকৃত হয় বা কাজ করার আপনার ক্ষমতা সীমিত করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন এবং এটি আপনার fibromyalgia এর অংশ অনুমান করে না।
পট ব্যথা কারণ কোন ব্যাপার, fibromyalgia এটা সব amplifies , ঠিক যেমন সব ব্যথা সঙ্গে আছে।
আপনার পায়ে ব্যথা সহজে
যখন পায়ে ব্যথা একটি আঘাত বা একটি ওভারল্যাপিং অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক চিকিত্সা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
অন্যথায়, আপনাকে এটি পরিচালনা করার উপায় খুঁজতে হবে। নিম্নোক্ত বিষয়গুলি এমন একটি তালিকা যা এই অবস্থার সাথে কিছু লোককে তাদের পাদদেশে ব্যথাকে সহজ করে তুলতে সহায়তা করে (এইগুলি কেবল ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং তারা আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে):
- নরম, ভাল আবদ্ধ চিপ
- পুরু মোজা বা ডায়াবেটিক মোজা
- নরম- soled জুতা
- গরম জল এবং ইপসন লবণ মধ্যে ভিজে
- মৃদু প্রসারিত
- অত্যন্ত মৃদু ম্যাসেজ
- ঠান্ডা লোশন
- orthotics
একটি 2012 কাস্টম orthotics উপর গবেষণা প্রস্তাব যে তারা fibromyalgia ফাংশন ভাল মানুষ সামগ্রিকভাবে সাহায্য করতে পারে। (এটি পাদদেশে ব্যথা বিশেষভাবে দেখেন নি।)
আপনার পায়ে ব্যথা উপশম করার সর্বোত্তম উপায় (গুলি) খুঁজে পেতে কিছু সময় এবং পরীক্ষা করা সম্ভবত।
সূত্র:
> বন্ধু আর, বেনেট আরএম ক্লিনিকাল প্রশ্নাবলীতে রাইমোটাইন্ড আর্থ্রাইটিস এবং সিস্টেমেজিক লিউসাস থেকে ফিশোথাইলালগিয়া বিশিষ্ট: পুনর্বিন্যস্ত Fibromyalgia ইমপ্যাক্ট প্রশ্নাবলি (FIQR) এবং এর বৈকল্পিক বিশ্লেষণ, লক্ষণ ইমপ্যাক্ট প্রশ্নাবলী (SIQR), ব্যথা অবস্থানে সহ। আর্থ্রাইটিস রিসার্চ এবং থেরাপি। ২011 এপ্রিল 8; 13 (২): আর 58
> লিপটন, জিএল Fascia: fibromyalgia এর রোগবিজ্ঞান আমাদের বোঝার একটি অনুপস্থিত লিংক। শরীরচর্চা এবং আন্দোলন থেরাপির জার্নাল। 2010 জানুয়ারী 14 (1): 3-12
পাদিন গেলা জেএম, ফার্নান্দেজ-অ্যাকেনরো এমজে, ডি লা ফুয়ান্ট জেএলএম Fibromyalgia সঙ্গে রোগীদের বৈশিষ্ট্য পা। > 2017 এপ্রিল 4; 32: ২7-২9। doi: 10.1016 / জে .foot.2017.04.001।
> সিলভা এপি, চাগাস ডিডি, ক্যভিলিয়ার এমএল, এট আল Fibromyalgia সঙ্গে মহিলাদের গালে সময় subtalar চরিত্রগত এর জিন বিশ্লেষণ। পা। > 2016 আগস্ট: 28: 42-46 doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010।
> টর্নেরো-কাবাল্লোর এমসি, সলোম-মোরিনো জে, সিগারান-মেন্ডেজ এম, এট আল ফাইব্রোমাই্লজিয়া সিন্ড্রোমের সাহায্যে মহিলাদের মস্তিষ্কের ট্রিগার পয়েন্ট এবং পায়ে ব্যথা সংবেদনশীলতা মানচিত্র। ব্যথা ঔষধ 2016 অক্টোবর, 17 (10): 19২3-1932।