কিভাবে চেক বন্ধ
আচী স্তন আপনাকে bugging? আপনি fibrocystic স্তন রোগ হতে পারে, তাদের জীবনের কিছু সময়ে অর্ধেক মহিলাদের আপ প্রভাবিত করে যা একটি সাধারণ এবং নির্দোষ অবস্থা। এখানে fibrocystic স্তন সম্পর্কে জানতে এবং কিভাবে ব্যথা বীট কিভাবে।
Fibrocystic স্তন রোগ নির্ণয়
Fibrocystic স্তন রোগ একটি বেদনাদায়ক এবং / বা lumpy যে স্তন বর্ণনা করার উপায়।
স্তন ক্যান্সারের বাইরে একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা ম্যামোগ্রাম পদ্ধতির পর এটি সাধারণত নির্ণয় করা হয়। যেহেতু কেউই এই অবস্থার সঠিক কারণ জানে না, বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেন যে, ডিম্বাণুতে তৈরি হরমোন কিছু মাসিক মাসিক চক্রের অংশে কয়েক মাস স্তন স্তনবৃন্ত, লোমযুক্ত বা ব্যথা অনুভব করে। যেহেতু এটি খুবই বিনয়ী, তাই স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেকগুলি এফবিব্রোসিস্টিক স্তন "রোগ" নামেও পরিচিত হয় না, এবং কেবল বলে যে আপনার ফাইব্রোসিস্টিক স্তন আছে।
চিকিত্সা
যখন fibrocystic স্তন কোন স্বাস্থ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না, nigging ব্যথা প্রায়ই অবস্থা সঙ্গে যুক্ত আপনার জীবনের জীবন হস্তক্ষেপ করতে পারেন। যদি এটি করে তবে কিছু সাধারণ চিকিৎসা আছে যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন। এখানে একটি দম্পতি প্রচলিত চিকিৎসা পন্থাগুলি রয়েছে:
- কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা রিলিভারের উপরে
- অস্ত্রোপচার অপসারণ lumps। গুরুতর ক্ষেত্রে, চরম ব্যথা যে cysts সরানো বা নিঃশেষ করা যেতে পারে।
মাদকদ্রব্যের চিকিত্সা বা সার্জারির চেয়ে বেশি সাধারণ ব্যথাটি চিকিত্সা করার জন্য একটি সামগ্রিক, বিকল্প পদ্ধতি।
সবচেয়ে সাধারণ পরামর্শগুলির একটি আপনার খাদ্য থেকে ক্যাফিন নির্মূল হয়। প্রমাণের বেশিরভাগই ঘটনাবলী, কিন্তু ক্যাফিন কিছু দ্বারা fibrocystic স্তন পরিবর্তনের সাথে জড়িত বলে বিশ্বাস করা হয়। কফি, চা, সোডা, শক্তি পানীয় এবং অন্যান্য ক্যাফিন সীমাবদ্ধ করার একটি পরীক্ষামূলক সময় কিছু মহিলাদের জন্য সহায়ক।
আরেকটি সাধারণ পরামর্শ সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের সাথে সম্পৃক্ত।
এটি গামা-লিনালিকিক অ্যাসিড , একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা বুকমার্কের টিস্যু হরমোনের পরিবর্তনকে কম সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
ডাক্তাররা মাঝে মাঝে নিম্নলিখিত পরামর্শ দেন:
- আপনার খাদ্যতে সোডিয়াম হ্রাস করুন।
- ফল, সবজি এবং শস্য প্রচুর পরিমাণে কম চর্বিযুক্ত খাবারের চেষ্টা করুন।
- খাদ্যতালিকাগত এবং ইস্ট্রজেন ফার্মাসিউটিকাল উত্স হ্রাস
- সন্ধ্যা প্রাইমরোজ তেলের সঙ্গে সাপ্লিমেন্ট, যা গবেষণায় fibrocystic স্তন সঙ্গে যুক্ত ব্যথা হ্রাস লিঙ্ক করেছে।
- ভিটামিন ই, বি 6, একটি বি কমপ্লেক্স ভিটামিন, এবং ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে সাপ্লিমেন্ট।
- তাপ প্রয়োগ করুন একটি উষ্ণ সংকোচ চাপ এবং ফুলে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে, ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। আপনি একটি গরম প্যাড মালিক না, যে ঠিক আছে। আপনার নিজের গরম প্যাড তৈরীর জন্য এই টিপগুলি অনুসরণ করুন।
- ভাল সমর্থন প্রদান করে এমন একটি সুপ্রতিষ্ঠিত ব্রা পরেন।
সূত্র:
"ফিবুসিস্টিক স্তন।" বিকল্প চিকিৎসা মেয়ো ক্লিনিক, 8 মার্চ। 2013