হেসপারিডিনের সম্ভাব্য উপকারিতা

আপনি এই সাইট্রাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন

হেসপারিডিন হল একটি জৈববিহীন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত প্রভাবযুক্ত উদ্ভিদ রঙ্গক একটি প্রকার। এটি প্রধানত অদ্রাপিত সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। কমলা, আঙ্গুর, লেবু এবং টাঙ্গাইনির মধ্যে রয়েছে হেসপারিডিন, এবং এটি সম্পূরক ফর্মের মধ্যেও পাওয়া যায়।

মানুষ এটা ব্যবহার করে কেন?

হেসপারিডিন রক্তবাহিদের উপকারজনক প্রভাব বলে মনে করা হয়। এটি স্বাস্থ্য সমস্যার একটি নম্বর, যেমন এলার্জি , অর্শ্বরোগ , উচ্চ রক্তচাপ , হট ফ্ল্যাশ, হায় জ্বর, সাইনাসিস, মেনোপজাল পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ, প্রেস্টেমস্ট্রাল সিনড্রোম এবং ভ্যারিসোজ নাসসহ বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য বলা হয়েছে।

হেসপারিডিনকেও প্রচলনটি উন্নত করতে বলা হয়, প্রদাহ কমাতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করা হয়।

উপকারিতা

হেসপারিডিনের স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা মোটামুটি সীমিত। যাইহোক, কিছু প্রমাণ আছে যে hesperidin নির্দিষ্ট বেনিফিট প্রস্তাব দিতে পারে। এখানে কিছু মূল গবেষণায় দেখা যাচ্ছে:

হৃদয় স্বাস্থ্য

কার্ডিওভাসকুলার রোগের হ্রাসের ঝুঁকি সঙ্গে সাথে লবণযুক্ত ফল ব্যবহার করা হয়েছে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ চিহ্নিতকারীগুলিতে হেসপারিডিনের প্রভাব আবিষ্কারের বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি মিশ্র ফলাফলের সম্মুখীন হয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি 2015 গবেষণায়, যারা হ'ল হেপাটাইটিসকে বেশি ওজন করে তাদের রক্তের ছয় সপ্তাহের হেসেপিডিনের সম্পূরক ছয় সপ্তাহের প্রভাবের পরীক্ষা করে। প্রবাহ-মধ্যস্থতা বিস্তার (কোনও ধাপে ধাপে পরিমাপের জন্য পরীক্ষা করা হয়, অথবা এন্ডোথেলিয়াল, ফাংশন মাপতে ব্যবহৃত হয়) এর কোন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ছিল না, তবে তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর এন্ডোথেলিয়াল ফাংশনের সাথে মানুষের উপসেটগুলি উচ্চতর চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করেছিল। প্লাসেবো

হিজপারিডিনের একক মাত্রা মধ্যপন্থী হৃদরোগের ঝুঁকিতে পুরুষদের হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি চিহ্নিতকারী হ্রাস করতে পারে না, ২011 সালের একটি গবেষণায় আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত প্রস্তাবটি তুলে ধরা হয়েছে। কমরেড রস বা সম্পূরক থেকে ঝিপিরিডিনের একক ডোজ পরে, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির মার্কারগুলিতে (যেমন এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন, ব্লাড চাপ, এবং ধমনী জমে থাকা) কোন প্রভাব দেখা যায় না।

যাইহোক, নিয়মিত hesperidin খরচ রক্তচাপ হ্রাস এবং যারা বেশি ওজন বেশী রক্ত ​​ঝরনা ফাংশন উন্নতি করতে পারে, আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রস্তাব 2015. কমলা রস বা একটি hesperidin পানীয় দৈনিক খরচ চার সপ্তাহ পর, অংশগ্রহণকারীদের ' ডায়স্টোলিক রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কম এবং এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন (খাবার খাওয়ার পরে) উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত ছিল।

Hesperidin যারা হৃদরোগে আক্রান্ত তাদের জন্য প্রতিশ্রুতি দেখায় ২015 সালে আমেরিকান কলেজ অব পুষ্টির জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের মায়োপ্যাডিয়াল ফুসফুসের রয়েছে তাদের মধ্যে চার সপ্তাহের জন্য একটি হিজ্পিপিডিন সম্পূরক বা প্লাজমা ছিল। গবেষণা শেষে, যারা hesperidin গ্রহণ করে উল্লেখযোগ্যভাবে উত্সাহী মার্কার কিছু মাত্রা হ্রাস করা হয়েছে।

জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য

২013 সালের আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি সামান্য গবেষণার মতে সুস্থ বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে সিট্রাসের বায়োফ্লাভোয়ানায়েস-সমৃদ্ধ কমলা রসের ব্যবহারে সুফল পাওয়া যেতে পারে। সংশ্লেষক ফাংশনটি 8 সপ্তাহের বেশি সময় পরে জৈববিন্দোষের সমৃদ্ধ রসের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ছিল। একটি নিম্ন-জৈববিহীন পানীয়ের আট সপ্তাহ পর্যন্ত

অর্শ্বরোগ

কোলোপ্রক্রোটোজ-এর কৌশলগুলি ২015 সালের একটি গবেষণায়, হিম্রোয়েডের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করার জন্য জৈফ্লাভিনোয়েড (হেকপারিডিন, ডায়োসমিন এবং ট্রক্সেরটিন) সংমিশ্রণ ধারণকারী একটি সম্পূরক পাওয়া যায়। গবেষণার জন্য 134 জন লোক তীব্র ব্যায়ামের সাথে হুইপরিডিন / ডায়োসমিন / ট্রক্সেরটিন সংমিশ্রণ বা একটি প্লাসেবি 1২ দিনের জন্য চিকিত্সা করা হয়।

প্লাসেবো গ্রহণকারীদের তুলনায়, যারা ব্যাকফ্লাভোনিওয়েড গ্রহণ করে তাদের ব্যথা এবং রক্তপাতের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস ঘটে। স্নায়ু এবং ঘনত্বের দৃঢ়তা রিপোর্ট করে এমন ব্যক্তিদের অনুপাতও উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। ছয় দিন পর, বায়োফ্লাভোনিওয়েড গ্রহণকারীদের দ্বারা গ্রহণ করা মৌখিক ব্যথা ঔষধের পরিমাণও কম ছিল।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

হেসপারিডিন বেশ কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া , সংক্রমনের ডার্মাটাইটিস এবং ময়লা।

হেসপারিডিনের সাপ্লিমেন্টগুলি কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ (এন্টিকোয়াকুলান্টস, রক্তচাপ ওষুধ এবং ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার্স সহ) গ্রহণকারীদের জন্য নিরাপদ হতে পারে না। অতএব, আপনার ঔষধের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি অন্য কোনও ঔষধের সাথে সংশ্লেষে hesperidin ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন

ক্লিনিকাল গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে হুইপারিডিন রক্তের চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। যারা anticoagulant / antiplatelet ঔষধ গ্রহণ করছেন, যারা রক্তপাতের রোগে আক্রান্ত, এবং অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে বা পরে মানুষ হিজ্পেরিডিন নিতে না পারে।

থ্রম্বোকাইপটনিকিক পুরাপুরা (একটি ব্যাধি যা সহজ বা অত্যধিক রক্তপাত বা ফুসকুড়ি হতে পারে) এর একটি রিপোর্ট পাওয়া যায় যা প্রধানত সিট্রাস বায়োভালোভিনোয়েডগুলির সাথে সম্পৃক্ত দুটি সম্পূরক ব্যাবহারের সাথে সম্পর্কিত।

সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধ বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক চিকিত্সা থেকে বিরত থাকা বা বিলম্বিত হতে পারে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

টেকআউট

চর্বিযুক্ত ফল খাওয়াতে কিছু উপকারী হতে পারে, তবে চিকিত্সা বা সুস্থ জীবনধারা চর্চা জন্য একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি আপনি এখনও hesperidin চেষ্টা করার চিন্তা করছেন, আপনার প্রাতিষ্ঠানিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলার আগে নিশ্চিত হোন যে পেশাদাররা এবং কনসোশনের জন্য এবং এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে আলোচনা করুন।

_{সূত্র:}

> গিয়ানিনি আমি, আমাতো এ, বসস এল, এট আল তীব্র রক্তক্ষরণ রোগের চিকিৎসায় ফ্লাভোনোয়েড মিশ্রণ (ডায়োসমিন, ট্রক্সরটিন, হেসেপারিডিন): একটি সম্ভাব্য, র্যান্ডমাইড, ট্রিপল-অন্ধ, নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। টেক কোলোপ্রোকটোল 2015 জুন; 19 (6): 339-45

> হায়দারি এফ, হেইবার এইচ, জালালি এমটি, আহমাদি এগলি কে, হেলী বি, শিবিইজি ই। হেসপারিডিন সাপ্লিমেন্টেশন মায়োপ্যাডিয়াল ইনফার্কশন অনুসরণ করে প্রদাহমূলক প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। জ্যাম কল নৃত্য 2015; 34 (3): 205-11।

> কেএন আরজে, ল্যামপোর্ট ডিজে, ডড জিএফ, এট আল ফ্ল্যাভনোন-সমৃদ্ধ কমলা রসের দীর্ঘস্থায়ী খরচগুলি জ্ঞানীয় সুবিধার সাথে যুক্ত থাকে: একটি 8-wk, র্যান্ডমাইড, ডাবল-অন্ধ, সুস্থ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্ল্যাসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। আম জে ক্লিন নর্থ 2015 মার্চ; 101 (3): 506-14

> মোরান্ড সি, ডুব্রে সি, মিলেনকোভিচ ডি, এট আল হেসপারিডিন কমলা রসের ভাস্কুলার সুরক্ষামূলক প্রভাবতে অবদান রাখে: সুস্থ স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে একটি এলোমেলো ক্রসওভারের অধ্যয়ন। আম জে ক্লিন নর্থ ২011 জানুয়ারী 93 (1): 73-80

> সালডেন বিএন, ট্রোস্ট এফজে, ডি গ্র্রোট ই, এট আল সুস্থ ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে যাচাইকৃত কার্ডিওভাসকুলার বায়োমারকার্সের উপর ঝুঁকিডিন 2 এসের কার্যকারিতা নিয়ে র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল। আম জে ক্লিন নর্থ 2016 ডিসেম্বর; 104 (6): 15২3-1533

> শর মাই, কার্টিস পি জে, হজিম এস, এট আল অরেঞ্জের রস-প্রাপ্ত ফ্ল্যাভোনোন এবং ফেনোলিক মেটাবোলাইটগুলি কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির বায়োমারকার্সকে প্রভাবিত করে না: কার্ডিওভাসকুলার রোগের মধ্যপন্থী ঝুঁকিতে পুরুষদের একটি র্যান্ডমযুক্ত, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত, ক্রসওভার ট্রায়াল। আম জে ক্লিন নর্থ 2015 মে; 101 (5): 931-8

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।