ক্রনিক অবরোধী পালমোনারি রোগ (সিওওপিডি) একটি প্রদাহজনক ব্যাধি যা এয়ারফ্লো এর সীমাবদ্ধতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মধ্যে এবং ফুসফুসের আউট। এটি বিশ্বব্যাপী 600 মিলিয়ন মানুষ প্রভাবিত করে এবং বার্ষিক চার মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য অ্যাকাউন্ট।
অবরুদ্ধগত ফুসফুসের রোগের জন্য গ্লোবাল ইনিশিয়েটিভ (গোল্ড) সিওপিডিকে চারটি পর্যায়ে শ্রেণীভুক্ত করে, মৃদু আকারের মাপকাঠি হচ্ছে I এবং সবচেয়ে শক্তিশালী স্টেজ IV।
যদি আপনি স্টপ 3 সিওপিডির সাথে নির্ণয় করা হয় তবে এর মানে হল যে আপনার ফুসফুসের ফাংশনটি শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘন এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে দৈনিক ফাংশনকে ক্রমশ কঠিন করে তুলছে। লক্ষণগুলি এমনকি এক বা একাধিক হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে।
সিওপিডি এর এই আরও উন্নত পর্যায়েও, আপনার যে শ্বাসের ক্ষমতা রয়েছে তা প্রতিরোধ করতে এবং রোগের আরও অগ্রগতি প্রতিরোধে (বা অন্তত ধীর গতিতে) আপনি কিছু করতে পারেন।
সিগারেট আউট রাখুন
ধূমপান ছেড়ে দিলে রোগের যেকোন পর্যায়ে কাজ করতে হবে। আপনি কেবল শারীরিক ও মানসিকভাবে ভাল বোধ করতে বাধা দেবেন না, এটি রোগের অগ্রগতিকে নাটকীয়ভাবে ধীর করে দিতে পারে। ধূমপান আপনার ফুসফুসের বায়ু থলে, বাতাস, এবং আঙ্গুলের ক্ষতি করে, যার আঘাতটি কাঁদতে এবং শ্বাস ফেলা করতে কঠিন হতে পারে। ধূমপানও সিওপিডি ফ্র্যাপার-আপের জন্য ট্রিগার হতে পারে।
ত্যাগ তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে, কিন্তু বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা আপনি সফলতার জন্য নিশ্চিত করতে পারেন:
- নিম্ন-টর / নিকোটিন ব্র্যান্ডের নিচে ঢোকানো বা স্যুইচ করার পরিবর্তে একযোগে সব বন্ধ করা একটি আরো বাস্তববাদী পদ্ধতি। নিচে tapering আসলে bandwagon বন্ধ পড়া সহজ করে তোলে।
- অন্য ধূমপায়ীদের বা জায়গা যেখানে মানুষ ধূমপান ত্যাগ করা। এ ছাড়াও এটি আপনাকে ধূমপান করতে উত্সাহিত করতে পারে, কেন নিজেকে দ্বিতীয় ধোঁয়া ধোঁয়া নিজেকে উন্মুক্ত করে কারণ ত্যাগ?
আপনার ফ্লু এবং নিউমোনিয়া শট পান
গোল্ড অনুযায়ী, বার্ষিক ফ্লু শট সিপডের প্রায় 50 শতাংশ মানুষের মধ্যে অসুস্থতা এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে। ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য 65 বছরের বয়সের এবং পুরোনো বয়সের মানুষের জন্য নিউমোনিয়ার টিকাও সুপারিশ করা হয়।
সিওপিডি-র লোকজন ফুসফুসের কার্যকারিতা নিয়ে সংশয় প্রকাশ করেছেন এবং যেমনটি ফ্লু পাওয়ার জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। যখন নিউমোনিয়া বিকাশ হয়, তখন ফুসফুসে ক্ষতির ফলে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। যদি আপনি স্টেজ III সিওপিডি সহ জীবিত থাকেন, ফ্লু এবং নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ফুসফুসের সংক্রমণ ঘটে, যে কোনও ক্ষতির ফলে স্থায়ী হয় এবং শুধুমাত্র আপনার রোগটি আরও অগ্রসর হয়।
সর্বদা আপনার রেসকিউ ইনহেলার বসা হাত বন্ধ করুন
যদিও ব্রোংকোডিয়েটাররা সিওপিডি এর অগ্রগতি হ্রাস করতে সামান্য কিছু করেন না, তবে আপনার ডাক্তার কোনও ঝড়-আপ বা শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আচরণ করার পরামর্শ দিবেন। দীর্ঘমেয়াদী ব্রোঙ্কোডিলেট্টর যেমন আলবেবাটারল বা প্রোভেন্টিল ( রেসকিউ ইনহেলার নামেও পরিচিত) স্থির বা খারাপ শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গের সাহায্যে একটি প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তার উপর ব্যবহার করা হয়।
পরিশেষে, আপনার ফুসফুসকে এখানে এবং এখনই কম চাপে, কম সংযোজনীয় ক্ষতি যা তারা এগিয়ে চলতে শুরু করবে।
নির্ধারিত হিসাবে আপনার লং-অ্যাকশন ব্রোঙ্কোডিয়েলেটস ব্যবহার করুন
দীর্ঘস্থায়ী ব্রোঙ্কোডিয়েলেটার সাধারণত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা কমাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য রোগটি চলছে।
আপনার ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্রোংকোডিয়েলেটের সাথে একত্রিত করার সুপারিশ করতে পারেন কারণ এই পদ্ধতিটি একমাত্র ব্রোংকোডিয়েটার ব্যবহার করে তুলনায় সমান বা কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াসহ কার্যকর হতে পারে। লং-অভিনয় বিটা-অ্যাজোনস্টরা হল এক ধরনের ব্রোংকোডিয়েটার যা স্যালমেটারোল বা ফরমোটারোলের মতো ঔষধগুলি রাখে। দীর্ঘ-অভিনয় anticholinergics অন্য ধরনের Atrovent, Spiriva , বা Combivent ব্যবহার করে।
আপনার Daliresp ভুলে যান না
ফসফোডিয়েস্টারস -4 (পিডাই 4) ইনহিবিটরস একটি শ্রেণির মাদক যা সিওপিডি-র সাথে প্রদাহ প্রদাহ করে। একটি বার-বার মৌখিক ডায়াবেটিস, PDE4 ইনহিবিটরস সিওপিডি-এর প্রাদুর্ভাবকে কমাতে সাহায্য করে যা সাধারণত কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে হয়।
মানসিক থেরাপির প্রতি প্রতিরোধী যারা মানুষের মধ্যে airway প্রদাহ কমানোর দ্বারা ড্রাগ কাজ করে। এইভাবে, কম শ্লেয়ার উত্পাদিত হয়, যার ফলে কম সঞ্চয়ের এবং বায়ু পরিসীমা বাধা।
দালিয়াথ (রফ্লুমিল্লাস্ট) হল কেবলমাত্র PDE4 সংশোধক যা বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনুমোদিত। PDE4 inhibitors এর প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যাথা।
পালমোনারি পুনর্বাসনকে গুরুত্ব দিন
পালমোনারি পুনর্বাসন সাধারণত স্টেজ দ্বিতীয় সিওপিডি সময় যোগ করা হয় এবং ক্রমবর্ধমান রোগ হিসাবে অগ্রসর হয়। এটি তাদের অবস্থার সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করতে মানুষের সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম, বিনোদন, শ্বাস প্রশ্বাস কৌশল , বাতাসের ক্লিয়ারেন্স এবং মানসিক সমর্থন অন্তর্ভুক্ত। লক্ষ্যমাত্রা মধ্যে চঞ্চ চতুর্থ সিওপিডি নির্দেশিত অক্সিজেন থেরাপির প্রয়োজনীয়তা এড়াতে হয়।
পালমোনারি পুনর্বাসন রোগের উপসর্গ কমানো, জীবনের গুণমান উন্নত করতে পারে, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করতে এবং বেঁচে থাকার সময় বৃদ্ধি করতে পারে। প্রোগ্রাম নার্সদের একটি বহুমুখী দল, শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপিস্ট, ডায়েটিয়ান এবং পরামর্শদাতা ব্যবহার করে।
Glucocorticoids সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
Glucocorticoids (সাধারণত স্টেরয়েড নামে পরিচিত) সঙ্গে চিকিত্সা বিতর্কিত হয়, কিন্তু GOLD পর্যায় তৃতীয় পৌঁছানোর এবং ঘন ঘন exacerbations থেকে ভোগ করে একবার ইনহেল্ড ফর্ম তাদের সুপারিশ।
উপসর্গগুলি দ্রুততর খারাপ হয়ে গেলে সিওপিডি চিকিৎসার জন্য মৌখিক স্টেরয়েড ব্যবহার করা যেতে পারে। ইনহেল্ড স্টেরয়েডগুলি, এর বিপরীতে, সাধারণত স্ট্যাকল লক্ষণগুলি ব্যবহার করা হয় বা যখন লক্ষণটি ধীরে ধীরে খারাপ হয়ে যায়
ফুসফুস ফাংশন উন্নত করতে স্বাস্থ্যকর খান
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যখন সিওপিডি নিরাময় করতে পারে না, তখন এটি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করে এবং আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য আরও শক্তি প্রদান করতে পারে, সহ শ্বাস। সাধারণ ব্যাপারটি হল সিওপিডি আপনার শরীরের উপর প্রচুর চাপ দেয় এবং আপনি যা খাওয়া থেকে পান সমস্ত জ্বালানী পোড়াতে পারেন। যেমন, সিওপিডি-র লোকজনকে তাদের ক্যালরির পরিমাণ বৃদ্ধি করতে হবে, বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোকেমিক্যালস সমৃদ্ধ সুস্বাস্থ্যের খাবারগুলির সাথে।
ডান খাওয়ার ফলে আপনার ইমিউন সিস্টেম আরোপ করতে পারে এবং এর ফলে, সিওপিডি সহ মানুষের মধ্যে প্রচলিত কোনো বুকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করুন।
> উত্স:
> অবাঞ্ছিত ফুসফুসের রোগের জন্য গ্লোবাল ইনিশিয়েটিভ (গোল্ড)। "প্রতিরোধ এবং রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি সমর্থন প্রমাণ।" সিএইচডি রোগ নির্ণয়, ব্যবস্থাপনা ও প্রতিরোধের জন্য পকেট গাইডঃ হেলথ কেয়ার পেশাদারদের জন্য একটি গাইড। 2017: 9-18।