ছয় মিনিটের হাঁটার পরীক্ষা সাধারণত ফুসফুস পুনর্বাসন কর্মসূচির শুরুতে অথবা ফুসফুস সার্জারির জন্য একজন ব্যক্তির মূল্যায়ন করা হয়। পরীক্ষার দূরত্বটি আপনি ছয় মিনিটের মধ্যে একটি ফ্ল্যাট, হার্ড পৃষ্ঠায় দ্রুত হাঁটুন এবং দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপগুলি সম্পাদন করার আপনার ক্ষমতা প্রতিফলিত করে।
সিওপিডি সহ একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্ষমতা নির্ধারণ, বা দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিহীন পালমোনারি ডিসর্ডারটি উপযুক্ত চিকিত্সাগত চিকিত্সার পরিকল্পনা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।
অনেক মানুষ, বিশেষত যারা বয়স্ক, বিশেষ করে অনুশীলন ট্র্যাডমিলের মূল্যায়ন করার জন্য ব্যবহার করা স্ট্যান্ডার্ড ট্র্যাডমিল-ভিত্তিক অনুশীলন পরীক্ষা করতে অক্ষম, ছয় মিনিটের হাঁটার পরীক্ষাটি একটি বৈধ বিকল্প হিসাবে উন্নত করা হয়েছিল।
ব্যবহারসমূহ
ছয় মিনিট হাঁটা পরীক্ষা চালানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল রোগীর মধ্য থেকে গুরুতর হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগের সাথে রোগীর চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া পরিমাপের জন্য।
ডাক্তাররা ছয় মিনিটের হাঁটার পরীক্ষাও ব্যবহার করেন:
- কার্যকরী অবস্থা একটি এক সময় পরিমাপ হিসাবে
- দৈনিক জীবনযাপনের কাজ করার জন্য একজন ব্যক্তির ক্ষমতা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা
- হৃদরোগ, ফুসফুস, রক্ত, এবং প্রচলন সহ ব্যায়াম শারীরিক সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন
কে পরীক্ষা নিতে হবে না
আপনার যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনও কিছুর ছয় মিনিট হাঁটতে না হয়:
- পরীক্ষার আগে মাসে অস্থির এনজিনী
- পরীক্ষার আগে মাসে হার্ট অ্যাটাক
- প্রতি মিনিটে 1২0 টিরও বেশি ধীর গতির হার হ্রাস
- 188 মিমি Hg এর বেশি systolic রক্ত চাপ
- 100 মিলিয়ন হেক্টর বেশি ডায়স্টোলিক রক্তচাপ
প্রস্তুতি
পরীক্ষার দিনে, আরামদায়ক পোশাক, বিশেষ করে হাঁটা জন্য ডিজাইন জুতা জুতো নিশ্চিত করুন। আপনি সাধারণত তাদের প্রয়োজন যেমন হাঁটার বা হাঁটার মত হাঁটা সহায়ক ব্যবহার করুন
প্রারম্ভিক সকাল বা বিকেলের আগে হালকা খাবার খাবেন, তবে টেস্টের দুই ঘন্টা আগে কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত।
স্টপ জন্য কারণ
আপনি নিম্নলিখিত কোনও অভিজ্ঞতা থাকলে আপনার টেকনিশিয়ান পরীক্ষাটি বন্ধ করে দিন:
- বুক ব্যাথা
- অসমর্থিত ডিসিশনে
- লেগ বাধা
- টলটলায়মান
- অত্যাধিক ঘামা
- আপনি চেহারা মধ্যে নীল বা এশেন হয়ে যদি
সহায়ক টিপস
ছয় মিনিটের হাঁটার পরীক্ষা চলাকালে আপনাকে ধীরে ধীরে থামাতে হবে এবং প্রয়োজনে বিশ্রাম দিতে হবে। আপনি বিশ্রামের সময় প্রাচীরের উপর নির্ভর করতে পারেন কিন্তু দাঁড়িয়ে থাকা উচিত
আপনি যদি বিশ্রামের জন্য থামান তবে মনে রাখবেন, আপনি যখন করবেন তখন টাইমার বন্ধ হবে না এবং আপনি যখন প্রস্তুত হোন তখন আপনাকে আবার শুরু করতে হবে। আপনার টেকনিশিয়ান আপনাকে যত্নসহকারে দেখবেন, মাঝে মাঝে রিপোর্ট করছেন কত মিনিট বাকি আছে।
পরীক্ষার আগে এবং সময় উভয়ই আপনার উদ্বেগের কারিগরকে পরামর্শ দিন।
পরে কি ঘটবে
সর্বাধিক ছয় মিনিটের হাঁটা পরীক্ষা দুবার করা হবে: একবার আগে এবং একবার চিকিত্সামূলক হস্তক্ষেপ পরে।
সিওপিডি এর জন্য মেডিক্যাল হস্তক্ষেপের অন্যতম লক্ষ্য হলো দ্বিতীয় পরীক্ষা চলাকালীন আপনি আরও বেশি হাঁটার সক্ষম হন। ছয় মিনিট হাঁটা পরীক্ষা অনেক মানুষ কার্যকরী ক্ষমতা পরিমাপ জন্য একটি দরকারী হাতিয়ার হয়, পরীক্ষা সঠিক চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে করা উচিত।
উৎস:
> এনফিল্ড, কে। এট আল " সিওপিডির সঙ্গে রোগীদের মধ্যে ছয় মিনিট হাঁটা দূরত্ব" কার্ডিওপ্লাম্মনারি রিহ্যাবিলিটেশন অ্যান্ড প্রিভেনশন মার্চ ২011 এর জার্নাল