আপনি যদি সিওপিডি ব্যবহার করেন তবে এয়ার প্যাসেজগুলি আনলক করার উপায়
দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিহীন পালমোনারি রোগ (সিওপিডি) হ'ল স্বাক্ষরকারী লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হলো শ্বাসকষ্টের অত্যধিক উৎপাদন । শুধুমাত্র এই সিক্রেটিসগুলি ইতিমধ্যেই সংকীর্ণ বাতাসের প্যাসেজগুলিকে ব্লক করে না, তারা জীবাণু সংক্রমণ যেমন নিউমোনিয়ার জীবাণু জীবাণু হতে পারে।
এই কৌশলগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে এমন কৌশলগুলি রয়েছে। সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, তারা ব্রোংকোডিয়েটারস এবং স্টেরয়েড ওষুধের মত সিওপিডি চিকিত্সাগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে।
1 -
নিয়ন্ত্রিত কাশিনিয়ন্ত্রিত কাশি একটি থেরাপিউটিক টেকনিক যা বুকে ব্যথা এবং পেট পেশী উভয়ই শ্বাসযুক্ত ক্লিয়ারেন্স উন্নত করে।
হ্যাকিংয়ের বিপরীতে যা ডায়াফ্রামের চেয়ে বুকের পেশীগুলির বেশি ব্যবহার করে, নিয়ন্ত্রিত কাশি মূল মোটা পেশীর স্থিরতা আরও কার্যকরীভাবে ডায়াফ্রামের সাথে সংযুক্ত করার ওপর আলোকপাত করে।
আপনি ব্যবহার করতে পারেন দুটি কৌশল আছে:
- গভীর কাশি বিশেষ করে যারা দুর্গন্ধযুক্ত একটি শক্তিশালী, উৎপাদনশীল কাশি তৈরি করে তাদের জন্য উপযোগী। এই কৌশল সঙ্গে, আপনি স্থল উপর আপনার ফুট সঙ্গে একটি চেয়ারে আরামদায়ক সাইট হবে। আপনার পেটের চারপাশে আপনার অস্ত্র মোড়ানো, আপনি গভীরভাবে শ্বাস ফেলা এবং আপনার পেট পেশী বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে আপনার অস্ত্র কম্প্রেস করার সময় একটি জোরালো কাশি নির্গত হবে। আপনার ঠোঁট স্থিরতা পরিবর্তে pursed দ্বারা, আপনি কাজের আরও কাজ করতে মধ্যচ্ছদা জোরদার।
- হাফ কাশির ফলে ফুসফুস সম্পূর্ণভাবে সম্পূর্ণরূপে গভীর, ধীর গতিতে নিয়ে যাওয়া হয়। তারপর, আপনার পেট পেশী tensing, আপনি আপনার মুখ খোলা সঙ্গে তিনটি দ্রুত exhalations করতে হবে, প্রতিটি প্রস্থান শ্বাস সঙ্গে একটি "হা" শব্দ তৈরীর। এই পুনরাবৃত্তি অবিরত করুন, আপনার কোর দৃঢ় পালন, আপনি শ্বাসকৌশল ভাঙ্গা বোধ না হওয়া পর্যন্ত। আপনি আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য গভীর কাশি নিতে পারেন।
2 -
চেস্ট ফিজিওথেরাপিচেস্ট ফিজিওথেরাপি (সিপিটি) হল একটি ক্লিয়ারেন্স টেকনোলজী যা একটি অংশীদার বা নিজে একটি যান্ত্রিক ডিভাইসের সাথে পরিচালিত হয়।
- ম্যানুয়াল সিপিটি পুষ্পবৃদ্ধি (যার মধ্যে সিদ্ধ হাতগুলি বারবার বুক বা পিছনে আবদ্ধ থাকে) এবং কম্পন (যার মধ্যে ফ্ল্যাট হাতটি বুকে প্রাচীরকে স্পন্দিত করে) শরীরে ঢুকাতে এবং কাশি তৈরি করে। কিছু কাজের কাজ করার জন্য মাধ্যাকর্ষণকে মঞ্জুরি দেওয়ার জন্য কৌশলটি বেশ কয়েকটি পজিশনে দেখা যায়। প্রাপক হিসাবে আপনার ভূমিকা শ্বাস ফেলা এবং ধীরে ধীরে এবং সম্পূর্ণরূপে শোষণ না হওয়া পর্যন্ত বহিঃস্থ ব্যায়াম বহন করা যথেষ্ট।
- এয়ারওয়ে ক্লিয়ারেন্স ডিভাইস হ্যান্ড-হ্যান্ড মেশিনগুলি যা উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির কম্পন, কম ফ্রিকোয়েন্সি সাউন্ড তরঙ্গ, এবং অন্যান্য কৌশলগুলি ব্যাকটেরিয়া ভেঙ্গে ফেলার জন্য ব্যবহার করে। তারা অপেক্ষাকৃত সস্তা, ব্যবহার করা সহজ, এবং কোন অংশীদারের প্রয়োজন ছাড়াই ব্যাকটেরিয়াটি পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়। কিছু ডিভাইস একটি ন্যস্ত করা হিসাবে ধৃত হয়, অন্যরা একটি বাঁশি মত তাদের মধ্যে শ্বাস প্রয়োজন আপনি।
উভয় ক্লিয়ারেন্স কৌশল সাধারণত unobstructed বায়ু উত্তরণ রাখা একটি রুটিন ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয়। সিওপিডি উপসর্গগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, রুটিনটি সঞ্চালনের জন্য ২0 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
3 -
Expectorantsএকটি expectorant একটি ধরনের মৌখিক ঔষধ যা শ্লেষ্মা ভাঙ্গতে সাহায্য করে যাতে এটি সহজে কুপিত হতে পারে। এটা পেট মধ্যে vagus স্নায়ু উত্তেজক করে তোলে , যা airway স্রাব বৃদ্ধি করে এবং শ্লেষ্মার সান্দ্রতা হ্রাস।
Expectorants এছাড়াও mucins উত্পাদন ব্লক করতে পারেন, শ্বেতাঙ্গ পাওয়া প্রধান প্রোটিন।
যদিও রোবটসিন বা মউচিনিক্সের মতো দ্য- অফ -কাউন্টার প্রত্যাশাকারী সাধারণত সিওপিডি-র সঙ্গে মানুষের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তবে আনুষ্ঠানিকভাবে অবাঞ্ছিত ফুসফুসের রোগের জন্য গ্লোবাল ইনিশিয়েটিভ (জিওল্ড ইনিশিয়েটিভ ফর জাস্টিস ইনিশিয়েটিভ ফর অস্ট্রসেন্টিক ফুসফুসের রোগ) (জিওল্ড) দ্বারা নির্দেশিত নির্দেশিকাগুলি অনুমোদিত হয় না। বর্তমান গবেষণা এই রোগের সাথে বসবাসকারী মানুষের ফুসফুস ফাংশন বা দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল উন্নত করতে পারে কিনা উপর বিভক্ত বিভক্ত করা হয়।
এই সত্ত্বেও, ডাক্তাররা সহজেই প্রত্যাশিত পরামর্শদাতাকে লিপিবদ্ধ করবেন কারণ তারা কোনও ক্ষতি করতে অসম্ভব এবং তীব্র COPD exacerbations সাহায্য করতে পারে।
> সোর্স:
> আইজেস, কে .; ভিসার্স, ডি .; দে ব্যাকর, এল এট আর "সিওপিডি এয়ারওয়ে ক্লিয়ারেন্স: তাজা বাতাসের একটি শ্বাসের প্রয়োজন? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" সিওপিডি 2011; 8 (3): 196-205। DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582।
> ঝাং, টি। এবং ঝৌ এক্স "দীর্ঘায়ু প্রদাহজনিত বায়ুতে রোগে ক্যান্সার রোগের ক্লিনিক্যাল প্রয়োগ।" এক্সপ্রেস থের মেড 2014; 7 (4): 763-67। DOI: 10.3892 / ETM.2014.1494।