ক্ষণস্থায়ী ঘুম থেকে ছোট পরিমান এবং স্থূলতা হতে পারে
একটি অপ্রত্যাশিত সহযোগিতায়, ঘুম শিশুদের উপর গুরুতর প্রভাব এবং সাধারণভাবে বৃদ্ধি করার তাদের ক্ষমতা আছে বলে মনে হয়। কিন্তু ঘুমের সমস্যা শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধিকারী হরমোন রিলিজের ক্ষেত্রে কীভাবে হয়? কি ঘুমের রোগগুলি ছোট বা অতি স্থূল বা মস্তিষ্কে হয়ে উঠতে পারে? উত্তর আপনাকে আশ্চর্য হতে পারে এবং সৌভাগ্যবশত কার্যকর চিকিত্সা একটি বৃদ্ধি গতির হতে পারে।
ঘুম অস্বাভাবিক ঘুম এবং বৃদ্ধি সমস্যার কারণে ঘূর্ণায়মান
যখন অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়েদের মধ্যে ঘুম ভেঙ্গে যায়, বিশেষ করে যারা এখনও পর্যন্ত ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে না, তখন সেখানে গুরুত্বপূর্ণ পরিণতি হতে পারে। নির্দিষ্ট ঘুমের পর্যায়ে রাতে ঘনত্ব হরমোনটি গোপন হয়। গভীর, অ-রিম ঘুম যা রাতে প্রথম দিকে দেখা যায় তার স্রাবের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। এই ঘুম রাতের প্রথম তৃতীয় প্রভাষে। এই ঘুম ভেঙ্গে গেলে, বৃদ্ধির সাধারণভাবে ঘটতে পারে না। ক্ষতিগ্রস্ত শিশুরা তাদের বৃদ্ধির বক্রতা বন্ধ করতে শুরু করতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি প্রাথমিক পর্যায়ে উচ্চতা এবং ওজন দ্বারা 50 তম শতক দ্বারা আক্রান্ত হয়, তবে ক্ষতিগ্রস্ত শিশু সময়ের সাথে 10 তম পার্থিব স্তরে পড়তে পারে।
সাধারণ বৃদ্ধির উপর ঘুমের রোগের প্রভাবগুলির একটি উদাহরণ হিসাবে, এটি জানা যায় যে শিশুদের মধ্যে ঘুমের শ্বাসনালী বৃদ্ধির উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। এই শিশুদের তাদের উপরের বায়ুতে পর্যাবৃত্ত বাধা রয়েছে যা তাদের শ্বাসের মধ্যে স্নায়ু বা বিরতি সৃষ্টি করতে পারে।
শ্বাসনালী খুলতে এবং স্বাভাবিক শ্বাসের পুনরুজ্জীবনের জন্য শরীরটি হালকা ঘুমের মধ্যে জাগিয়ে তোলে। যেমন, গভীর ঘুম ভেঙে পড়া হতে পারে এবং বৃদ্ধি হরমোন স্রাবের সাথে আপোস করা যেতে পারে।
গভীর ঘুমের মধ্যে ঘুমাতে যে কোন ঘুমের ব্যাধি বৃদ্ধির হার হরমোন স্রাবকে হ্রাস করতে পারে। উপরন্তু, যথেষ্ট ঘুম না পেয়ে একই প্রভাব হতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, শিশুদের যাদের ঘুমের শ্বাসনালীতে চিকিত্সা করা হয় তাদের পুনর্বিবেচনাপ্রবাহ বৃদ্ধি অনেকেই তাদের পূর্ববর্তী প্রজন্মের কাছে ফিরে আসার পূর্বে তাদের অগ্রগতির গতিপথ পুনরুদ্ধার করতে পারবেন। এটি সুপারিশ করে যে ঘন ঘন মানসিকতা যেমন, বিশ্রামহীন পা সিডরুমের পতন ঘটায় এমন অন্যান্য অবস্থার মোকাবেলা করা, একইভাবে উপকারী হতে পারে
ঘুম নিবারণ, ঘুমের প্রয়োজন মেটাতে ব্যর্থতা, এবং স্থূলতা
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘুমের ঝুঁকি বাড়ে যা স্থূলতার কারণেই ভালভাবে পড়া হয়। যদিও প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, এটি হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে বা স্বাভাবিক বিপাকের প্রভাব হতে পারে। একটি অনুরূপ অ্যাসোসিয়েশন শিশুদের মধ্যে উপস্থিত প্রদর্শিত হবে। যখন তাদের বয়স ভিত্তিক ঘুমের প্রয়োজন মেটাতে শিশুদের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হয় না, তখন তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য হ্রাসের ঝুঁকি থাকে।
গত ২0 বছর ধরে, 50,000-এরও বেশি শিশুদের অনেক স্বাধীন গবেষণা এই সত্যকে সমর্থন করে যে স্থূলতা বৃদ্ধির ঝুঁকির সঙ্গে ঘুমের বঞ্চনা জড়িত বলে মনে হয়। ২00২ সালে 6 থেকে 7 বছর বয়সী 8২74 জন জাপানি শিশুদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের কম ঘুমের ফলে শিশুরা স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
এই ফলাফল ঘুম বিঘ্ন সময়ের অতিক্রম বহন থাকা প্রদর্শিত 2005 সালে, একটি গবেষণায় দেখিয়েছেন যে বয়স 30 মাসের মধ্যে ঘুম বঞ্চিত 7 বছর বয়সে স্থূলতা পূর্বাভাস।
গবেষকরা হিপোটামাস নামক মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি ঘটিয়ে ঘুমের বাধাটি অনুধাবন করতে পারেন, যা ক্ষুধা ও শক্তি ব্যয় নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
অপ্রত্যাশিত ঘুমের রোগের ঝুঁকিগুলি বাবা-মায়েরা যে কোনও লক্ষণের দ্বারা সতর্কতার সাথে সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন যে তাদের সন্তানের যথেষ্ট পরিমাণ ঘুম নেই। যদি আপনি একটি সমস্যা সন্দেহ, আপনি আপনার শিশুরোগ সঙ্গে কথা বলতে উচিত। একটি সতর্ক মূল্যায়ন কিছু আশ্রয় প্রদান করতে পারে, এবং যখন চিকিত্সা নির্দেশিত হয়, এটি আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
> সোর্স:
> আগ্রাস, ডব্লিউএস এট আল "শৈশব ওজনের জন্য ঝুঁকি উপাদান: জন্ম থেকে 9.5 বছর একটি সম্ভাব্য স্টাডি।" জে পেডিয়াট্রর 2004; 145 (1): 20-25।
> ডুরার, জেএস এট আর "পেডিয়াট্রিক সোড মেডিসিন।" কনট্রুম নিউরোল 2007; 13 (3): 158।
> Taheri, এস "সংক্ষিপ্ত ঘুম সময় এবং স্থূলতা লিঙ্ক: আমরা স্থূলতা প্রতিরোধ আরো ঘুম প্রস্তাব করা উচিত।" আর্চ। অপ। শিশু। 2006; 91; 881-884।
> ভোরোনা >, আর। এট আল "প্রাইমারি কেয়ারের জনসংখ্যা বৃদ্ধির হারের ও ওষুধের রোগীদের স্বাভাবিক শারীরিক গণ সূচক সহ রোগীদের চেয়ে কম ঘুম কম হয়।" আর্কাইভস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন জানুয়ারী 10, 2005. ভল 165: ২5-30