শিশুদের এলিজি ঝুঁকি সঙ্গে সলিড খাদ্য পরিচয়

যদি আপনার পরিবারের কোনও খাদ্য বা পরিবেশগত অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার এলার্জি খাবারের ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

অতীতে, ডাক্তাররা ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের নির্দিষ্ট খাবারের প্রবর্তনে দীর্ঘ বিলম্বের পরামর্শ দিয়েছিলেন। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অ্যালার্জেনিক খাবারের প্রবর্তন বিলম্বিত হতে পারে খাদ্যদ্রব্যের এলার্জি তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়।

২008 সালে আমেরিকান অ্যানড্রাকশন পেডিয়াট্রিকস (এএপি) শিশু ও টুডলারদের জন্য কঠিন খাদ্যের সূচনা করতে নির্দেশিকা পরিবর্তিত করে, যারা খাদ্য এলার্জিগুলির ঝুঁকির মধ্যে থাকে। এএপি এখন প্রথম 4 থেকে 6 মাসের বয়সের জন্য একটি বিশেষ বুকের দুধ খাওয়ান বা হাইপোলেগার্নিনিক সূত্রের সুপারিশ করে, তারপর এক সময় এক কঠিন খাবারের সূচনা করে।

প্রথম চার মাস

আপনার নবজাতক শুধুমাত্র তরল পুষ্টির প্রয়োজন। এএপি সুপারিশ করে আপনার বাচ্চার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বা আপনার শিশুর হিপোলেগারেনিক সূত্র খাওয়ানো।

দুধ-ভিত্তিক এবং সোয়-ভিত্তিক শিশু সূত্রে উভয়ই ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের মধ্যে খাদ্য এলার্জি উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে। যদি আপনি স্তনপাথ করতে না পারেন বা আপনার শিশুর আপনার স্তন দুধের খাদ্য প্রোটিনগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে আপনার শিশুর জন্য প্রেসক্রিপশন হোল্ডোলজিড সূত্র সম্পর্কে আপনার বাচ্চার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

কোনও প্রমাণ নেই যে বুকের দুধ খাওয়ার সময় নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে যাওয়া অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে বা আপনার শিশুর উন্নয়নশীল খাদ্য এলার্জি ঝুঁকি হ্রাস করে।

যাইহোক, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এন্টিপিক ডার্মাটাইটির সঙ্গে শিশুরা যখন কমপক্ষে আতশবাজি করে তখন তাদের মা অ্যাড এবং গরুর দুধের মত কিছু খাবার এড়িয়ে চলা যায়।

চার থেকে ছয় মাস

যখন আপনার শিশু সমর্থন সহ সরাসরি বসতে সমর্থ হয় এবং অন্যদের খাওয়া হয় যে কঠিন খাবার আগ্রহী, সে তার প্রথম কঠিন খাবার জন্য প্রস্তুত

প্রথমত, শুধুমাত্র আপনার বাচ্চা এক বা দুই চামচ চামচ আধা খাদ্য বা দিনে দিনে দুবার দুষিত খাবার খাবেন।

আপনার এলার্জি খাবারের ঝুঁকিতে শিশুর জন্য, এক সময়ে খাবারগুলি একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এএপি একটি নতুন খাদ্য চালু হওয়ার তিন দিন আগে একটি নতুন খাদ্য প্রবর্তন করার সুপারিশ করে যাতে খাদ্যে কোনও বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া দেখা যায়।

এএপি প্রস্তাবিত প্রথম ফল, শাকসব্জি, এবং শস্য শস্যগুলি খাদ্য এলার্জিগুলির জন্য এনআইএআইডি ক্লিনিকাল নির্দেশিকা বলে যে, ইঁদুর, চিনাবাদাম বা গম যেমন প্রধান এলার্জি সহ সম্ভাব্য এলার্জিনিক খাবারের প্রবর্তনের ক্ষেত্রে বিলম্বিত হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই।

কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ছয় মাসের বেশি সম্ভাব্য অ্যালার্জিিক খাবারের প্রবর্তন বিলম্বিত হতে পারে পরবর্তীতে শৈশবে পরবর্তীতে অ্যালার্জি বিকাশের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে। Solids প্রবর্তন করার জন্য আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ সাথে কথা বলুন

আমি উপরে বলেছি, এএপি একটি সময়ে এক চর্চা করার প্রস্তাব করে। যাইহোক, অধিকাংশ জারড শিশু purees এবং শিশুর শস্য একাধিক উপাদান আছে। আপনি কয়েকটি প্রথম খাবারের সন্ধান করতে পারেন যা কেবলমাত্র একটি খাদ্য ধারণ করে, কিন্তু কোন গ্যারান্টি নেই যে উত্পাদন উদ্ভিদ থেকে খাদ্য ক্রস-দূষিত হয়নি।

আপনার শিশুর নতুন খাবার পরিচয় করানোর সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হচ্ছে আপনার নিজের শিশুর খাদ্য তৈরি করা যাতে আপনার উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং খাদ্যের মধ্যেই ঠিক কি কি থাকে।

ছয় থেকে নয় মাস

যেহেতু আপনার বাচ্চা তার খাদ্য প্রসারিত করে, আপনি যে খাবারগুলি পরিবেশন করেছেন এবং কোন খাবার কোনও সমস্যা হতে পারে তা ট্র্যাক হ্রাস করা সহজ। একটি তালিকা রাখুন যেগুলি আপনি পরিবেশন করেছেন এবং আপনি যে কোনও প্রতিক্রিয়া দেখেছেন তার ফ্রিজে টেপ। যদি আপনি মনে করেন যে খাদ্যটি অস্থিরতা, পাচক লক্ষণ, বা এক্সিজামের কারণ হতে পারে, তাহলে খাদ্যটি 4 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য খাওয়ানো বন্ধ করুন এবং তারপর খাদ্য পুনরায় প্রবর্তনের চেষ্টা করুন। আপনি যে প্রতিক্রিয়া দেখেছেন তা হয়ত কাকতালীয় ছিল - আপনার বাচ্চা হয়তো শীতল হয়ে থাকতে পারে বা যখন প্রথমবারের মতো খাদ্যটি চালু করতো তখন আপনার বাচ্চা ছুটেছিল।

একবার আপনার শিশুর তার খাদ্যের মধ্যে একটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, এটা নিরাপদ আপনি জানেন যে অন্যান্য খাবার সঙ্গে যে খাদ্য মিশ্রিত নিরাপদ। কঠিন খাদ্যগুলি শুরু করার কয়েক মাসের মধ্যে, আপনার শিশুর বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• স্তন দুধ বা সূত্র
• মাংস
• ডিম
• মাছ
• ফল এবং শাকসবজি
• সিরিয়াল শস্য
• টফু বা অন্যান্য সোয়া খাবার
• চিনাবাদাম বা বাদাম উপাদান ধারণকারী খাদ্য (কিন্তু কোন সম্পূর্ণ বাদাম)

নয়টি থেকে দ্বাদশ মাস

আপনার বাচ্চার প্রায় আট বা নয় মাস ধরে আঙ্গুলের খাবার খেতে শুরু করতে পারে। কিছু প্রিয় প্রারম্ভিক আঙুলের খাবার হল কলা, বিস্কুট তৈরি করা, রান্না করা আঠালো অংশ এবং ও-আকৃতির খাদ্যশস্য।

যদি আপনার শিশু কোন খাদ্য এলার্জি না করে থাকেন, তবে আপনি তাকে খাওয়ার ছোট ছোট অংশ খাওয়াতে পারেন যা পরিবারের বাকি অংশ খায়। আপনি যদি একটি খাদ্য মিল আছে, আপনি কেবল পারিবারিক ডিনার কয়েক tablespoons গুঁড়ো করতে পারেন। অন্যথায়, আপনি যে খাবারগুলি আপনার বাচ্চা পরিচালনা করতে পারেন তা বাদ দিতে পারেন, যেমন কিছু নুডলস বা বেকড আলোর অংশ

আপনার শিশুর ছোট পরিমাণে পনির বা দই খাওয়া নিরাপদ, কিন্তু তার প্রথম জন্মদিনের পর পর্যন্ত তার গাভী দুধ পান না।

আপনার বাচ্চা যদি খাবারের এলার্জি তৈরি করে, তাহলে বিসিবগুলি এবং অন্যান্য প্রস্তুতকৃত আঙুলের খাবারগুলি খুঁজে পেতে একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনার বাচ্চার জন্য প্রস্তুত খাবারগুলি নিরাপদ বলে নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে খাদ্য লেবেলগুলি পড়তে শিখতে হবে।

আপনার শিশুর 12 মাসের মধ্যে প্রসারিত হওয়া পর্যন্ত খাবারগুলি বিলম্বিত হওয়া উচিত

পুষ্টি বা খাদ্য নিরাপত্তার কারণে আপনার বাচ্চার প্রথম জন্মদিনের পরে কিছু খাবারের বিলম্বিত হওয়া উচিত। তারা সংযুক্ত:

• গরুর দুধ : গরুর দুধ মানব দুধ বা শিশু সূত্রের চেয়ে পুষ্টিকর আলাদা, যা মানুষের দুধের অনুরূপ তৈরি করা হয়েছে। আপনার শিশুর গরু এর দুধ খাওয়ানোর পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে। আপনার সন্তানের প্রথম জন্মদিনের পরে, আপনি একটি সুষম খাদ্য অংশ হিসাবে তাকে সম্পূর্ণ গাভী দুধ খাওয়াতে পারেন।
• মধু: বোটুলিবিজেনের বীজ মধুতে থাকতে পারে, এবং আপনার শিশুর পেট স্পোর (পুরাতন বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পেটসগুলি এসিডীয় পর্যাপ্ত করার জন্য পর্যাপ্ত) ধ্বংস করার জন্য যথেষ্ট অম্লীয় নয়।
• বাদাম বা চিনাবাদাম: শিশুরা এবং বাচ্চাদের জন্য ঘন ঘন ঘন ঘন নেশা হয়। চিনাবাদামের মাখন ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য বিষণ্ণ বিপদ হতে পারে। যদি গুরুতর বাদাম বা চিনাবাদাম অ্যালার্জি একটি পরিবার ইতিহাস আছে, চিনাবাদাম বা বাদাম মাখন প্রবর্তন করার আগে ডাক্তারের অফিসে মৌখিক খাদ্য চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন।
• অন্যান্য বিষণ্ণ বিপদ , যেমন পপকর্ন, পুরো আঙ্গুর, হট কুকুরের টুকরা, পনির কিউব, অকারিত সবজি বা ফলের অংশ, অথবা চিনাবাদাম মাখন হিসাবে চটচটে খাবার

বিরোধপূর্ণ পরামর্শ সঙ্গে ডিলিং

চিনাবাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন শিশুদের জন্য ঝুঁকির সম্মুখীন হয়, তবে কিছু গবেষণায় দেখানো হয় যে ছয় মাস বয়স থেকে এই খাবারের প্রবর্তন বিলম্বিত করার ফলে চিনাবাদাম এলার্জি তৈরির ঝুঁকি বেড়ে যায়। একটি সংশ্লিষ্ট প্যারেন্ট কি করতে হয়?

কারণ নতুন গবেষণাগুলি ক্রমাগত প্রকাশ করা হচ্ছে, খাওয়ানোর নির্দেশিকা বছরে বছরে পরিবর্তিত হতে পারে। এই মত বিদ্রোহী পরামর্শ পরিচালনা করার সবচেয়ে ভাল উপায় আপনার শিশুর শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা পেডিয়াট্রিক এলার্জিস্টের সাথে কথা বলতে হয়। তিনি আপনার সন্তানের চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য এবং খাদ্য অ্যালার্জি উন্নয়ন, এবং সাম্প্রতিকতম খাওয়ানোর নির্দেশিকাগুলির জন্য ঝুঁকি স্তরের হিসাব বিবেচনা করতে পারেন, এবং আপনার শিশুর কাছে কঠিন পরিচায়ক সম্পর্কে আপনাকে ব্যক্তিগত পরামর্শ দিতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস সলিড ফুডস উপর সুইচিং http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + + নয় + স্থানীয় + টোকেন}

_{গেরার ফ্রান্সিস, সিক্রেরি এসএইচ, বার্কস এডব্লিউ; আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স কমিটি অন পুষ্টি; অ্যালার্জি ও ইমিউনোলজি নেভিগেশন শিশুরাশিয়ার শাখা আমেরিকান একাডেমী। শিশু ও শিশুদের মধ্যে এপোস্টিক রোগের উন্নয়নে প্রাথমিক পুষ্টির হস্তক্ষেপের প্রভাব: মাতৃত্বের খাদ্যের সীমাবদ্ধতা, স্তনপাথনের ভূমিকা, পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সময় এবং জলবিদ্যুৎ সূত্র। শিশুচিকিত্সা। ২008 জন; 121 (1): 183-91।}

_{কোপলিন, জে, এট আল ইঁদুরের ইঁদুরের এলার্জি প্রতিরোধের প্রাথমিক তথ্য কী? একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক গবেষণা। জার্নাল অফ এলার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি। ভলিউম 1২6, ইস্যু 4. অক্টোবর ২010}

_{এনআইআইডি-স্পন্সর বিশেষজ্ঞ প্যানেল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র খাদ্য এলার্জি নির্ণয় ও পরিচালনার জন্য নির্দেশিকা: NIAID- স্পনসর্ড বিশেষজ্ঞ প্যানেল রিপোর্ট। জার্নাল অফ এলার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি। ভলিউম 1২6, ইস্যু 6, ডিসেম্বর ২010}

_{নাউরু বাই, এট আল প্রথম বছরে কঠিন খাবারের প্রারম্ভে বয়স এবং 5 বছর বয়সের এলার্জি সংবেদনশীলতা পেডিয়াট্রিক্স ২010; 125: 50-9।}

_{পুওল জেএ, এট আল} > খাদ্যশস্য শস্য এবং গমের এলার্জি ঝুঁকি প্রাথমিক এক্সপোজার সময়। _{পেডিয়াট্রিক্স 2006; 117: 2175-8২}

_{থারগারজার এ, বার্কস এডব্লিউ। এপোস্টিক রোগের উন্নয়নে প্রাথমিক পুষ্টির হস্তক্ষেপের প্রভাবগুলির উপর শিশুশ্রমের সুপারিশ আমেরিকান একাডেমী। করর Opin Pediatr ২008 ডিসেম্বর; ২0 (6): 698-70২}