মরিচ অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্য সুবিধার

মরার অপরিহার্য তেল হল এক ধরনের অপরিহার্য তেল যা দীর্ঘস্থায়ী অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়। কুমিমোড়া মরহা গাছের গাম (আরাকান উপদ্বীপ এবং আফ্রিকার একটি উদ্ভিদজাত) এর গুরূত্ব থেকে সোর্সড, মরার অপরিহার্য তেলটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যগত উপকারের প্রস্তাব দেয় বলে বলা হয়।

মরির অপরিহার্য তেলে বিভিন্ন যৌগ রয়েছে যা স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সহায়তা করে, যেমন টেরেনিনয়েড (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত প্রভাবযুক্ত রাসায়নিকের একটি শ্রেণী)।

কিভাবে এটা কাজ করে

অ্যারোমাথেরাপিতে, গন্ধর অপরিহার্য তেলের সুবাসে (বা ত্বকের মাধ্যমে গরার অণুর অক্সিজেনকে শোষণ) লিম্বিক সিস্টেমে বার্তা প্রেরণ করা হয় বলে মনে করা হয়, এমন একটি মস্তিষ্ক অঞ্চল যা আবেগকে নিয়ন্ত্রিত করে যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। অ্যারোমাথেরাপি প্রস্তাবকেরা মনে করেন যে অপরিহার্য তেলগুলি হার্টের হার, চাপের মাত্রা, রক্তচাপ, শ্বাস ও ইমিউন ফাংশনসহ অনেক জৈবিক কার্যাবলী প্রভাবিত করতে পারে।

ব্যবহারসমূহ

যখন অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়, মুররহকে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করা হয়:

• কাশি
• কাশি
• অনিদ্রা
• গলা ব্যথা

উপরন্তু, অর্শ্বরোগ অপরিহার্য তেল বলা হয় প্রদাহ কমাতে, ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত, ব্যথা উপশম, এবং ক্ষত নিরাময় উন্নীত করা।

কখনও কখনও স্কিন কেয়ার পণ্যগুলির একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, গন্ধরস অপরিহার্য তেল এছাড়াও wrinkles চেহারা কমাতে কাঙ্খিত করা হয়।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ

যদিও বেশ কয়েকটি প্রাথমিক গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে গরুর তেল অপরিহার্য তেল কিছু স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করতে পারে, তবে বর্তমানে অশোধিত অশোধিত তেলের অ্যারোমাথেরাপিটিক ব্যবহারে স্বাস্থ্যের প্রভাব পরীক্ষা করার অভাব রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, ২01২ সালে অ্যাপ্লাইড মাইক্রোবায়োলজিতে লেটারস এ প্রকাশিত একটি পরীক্ষাগার গবেষণায় দেখা গিয়েছিল যে গরার অয়েল তেল এবং লবন অপরিহার্য তেলের সংমিশ্র একটি অ্যানিমাইকোবাইলিক (একটি পদার্থ যা ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সহ ক্ষুদ্রজনিত বিকাশকে দূষিত করে বা দমন করে। ছত্রাক).

উপরন্তু, ভিট্রোতে বিষাক্ত পদার্থবিজ্ঞানে প্রকাশিত দুটি গবেষণালব্ধি যে গরুর অপরিহার্য তেল গাম রোগের প্রতিরোধ করতে পারে। কোষের পরীক্ষায়, গবেষকরা মুরার অপরিহার্য তেল গাম কোষে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে তা নির্ধারণ করেছেন।

এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে উপরের গবেষণায় কেউ অ্যারোমাথেরাপিউটিক গন্ধার্থ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে না এবং যে কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিৎসার জন্য গরার অপরিহার্য তেলের আগে সুপারিশ করা যেতে পারে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন jojoba , মিষ্টি বাদাম, বা আভাকাডো হিসাবে) সঙ্গে মিলিত হলে, অর্শ্বরোগ অপরিহার্য তেল ত্বক সরাসরি প্রয়োগ বা বাথ যোগ করতে পারেন।

মরার অপরিহার্য তেল এছাড়াও একটি কাপড় বা টিস্যু উপর তেল কয়েক ড্রপ ছিটিয়ে, বা একটি অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউশার বা vaporizer ব্যবহার করে চলা যেতে পারে।

আদেশ সহকারে

মরহুম অপরিহার্য তেল একটি স্বাস্থ্য পেশাদার তত্ত্বাবধানে অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। অয়েল তেলের অভ্যন্তরীণ ব্যবহারে বিষাক্ত প্রভাব থাকতে পারে।

উপরন্তু, ত্বক থেকে গরুর অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার সময় কিছু ব্যক্তি জ্বালা বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। একটি নতুন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে একটি চামড়া প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।

তেল পূর্ণ শক্তিতে প্রয়োগ করা উচিত নয় ত্বকে অথবা অত্যধিক পরিমাণে ব্যবহৃত।

গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পূর্বে তাদের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নিরাপদে মর্রাহ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে কিভাবে সম্পর্কে আরও জানুন।

বিকল্প

গরমে অপরিহার্য তেলের ক্ষতিকারক উপকারের মতো অন্যান্য বেশ কিছু প্রয়োজনীয় অপরিশোধিত তেল পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল এবং কমেমিলে অপরিহার্য তেল সুষম ঘুম উন্নীত করতে এবং অনিদ্রা থেকে রক্ষা করতে পারে।

যদি আপনি ঠান্ডা জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার চাইছেন, গবেষণা প্রস্তাব করে যে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ইকিনেসিয়া এবং astragalus মত উপসর্গ গ্রহণ যত তাড়াতাড়ি ঠান্ডা উপসর্গ সেট করে সময় এবং ঠান্ডা এর তীব্রতা হ্রাস হতে পারে।

উপরন্তু, রসুন খাওয়া, এবং সবুজ চা sipping আপনার ঠান্ডা প্রতিরক্ষা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

কোথায় এটি খুঁজুন

এখানে অপরিহার্য তেল কেনার কিছু টিপস। অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, মরিচ অপরিহার্য তেল অনেক প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে বিক্রি হয় এবং স্ব-যত্ন পণ্যগুলিতে বিশেষ করে স্টোরগুলিতে।

স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার

গন্ধর তেলের কভার্ডেড স্বাস্থ্য বেনিফিটের পিছনে বিজ্ঞানের অভাবের কারণে, এটি বর্তমানে কোন শর্তের জন্য একটি আদর্শ চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করা যাবে না। যদি আপনি স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে ময়রাক্ষেত্র তেল ব্যবহার করতে আগ্রহী হন, তবে চিকিত্সা শুরু করার পূর্বে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নিন। স্ব-চিকিত্সা এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে যাওয়া বা বিলম্বের ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{ডি র্যাপার এস, ভ্যান ভুউরিন এসএফ, কামতু জিপি, ভিলোজোন এএম, ড্যাগনে ই। "ফ্রাঙ্ক্যানিক ফার্মাকোপিয়া থেকে একটি সংমিশ্রণ - লবকেন এবং মিরর তেল নির্বাচনগুলির যোগব্যায়াম এবং সায়্যারজিস্টিক এন্টিমাইকোবালিয়াল প্রভাব।" লেট প্ল্যাট মাইক্রোবাইল 2012 এপ্রিল; 54 (4): 35২-8}

_{Nomicos EY "মরির: ম্যাগী চিকিৎসাবিজ্ঞান বা মাধ্যাকর্ষণ?" হোলিস্ট নার্স প্র্যাক্ট। 2007 নভেম্বর-ডিসেম্বর; ২1 (6): 308 -২3।}

_{টিপটন ডিএ, হামমান এনআর, ডাব্বাস এম কে এইচ "আইএফএল-1বিটা এনএফ-কপাব অ্যাক্টিভেশন এবং পিএইজিএর (2) প্রোডাকশন ইন হিউম্যান গিংভিভ ফাইব্রোব্লাস্টস এবং ইপিথেলিয়াল কোলস-এ মরিহ তেলের প্রভাব।" ভিট্রোতে টক্সিকোল 2006 মার্চ; ২0 (২): ২48-55}

_{টিপটন ডিএ, লাইল বি, বাবিচ এইচ, ডাব্বাস এমকে। "ভিট্রো সাইটোটক্সিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লামমেন্টি ইফেক্টস ইন হিউম্যান জিংভিভ ফাইব্রোব্লাস্টস অ্যান্ড এফিলিহিয়াল কোলস এ"। ভিট্রোতে টক্সিকোল ২003 জুন; 17 (3): 301-10}