বিশ্বব্যাপী নীল অঞ্চলগুলির দীর্ঘদিনের কিংবদন্তি এবং মানুষ সম্পর্কে
"নীল জোনের" শব্দটির নাম হল ভৌগোলিক অঞ্চলের নাম যা মানুষ দীর্ঘায়িত, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে। এই ভৌগোলিক এলাকায় "দীর্ঘকালীন হটস্পট" বলা হয়েছে। ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক প্রতিবেদন 1970 সালের প্রথম দিকে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, এই তথাকথিত ব্লু জোনগুলির বেশিরভাগ দাবিগুলি দেখা যায় যেগুলি ব্যাপকভাবে অতিরঞ্জিত হয়েছে।
তথাপি এখনও অবশেষ, তবে, এই নীল জোন অঞ্চলের সমস্ত মধ্যে, বয়স্ক মানুষ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চেয়ে বেশি সক্রিয়, তরূণ, এবং অনলস। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে, অধিকাংশ লোকই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ভোগ করে না যা আমরা পশ্চিমে সহজেই যুক্তরাজ্যের সঙ্গে যুক্ত হয়েছি, এমন একটি আবিষ্কার যা স্বতন্ত্রভাবে উষ্ণতা দেখাতে পারে।
শব্দ এর সবচেয়ে বিখ্যাত ব্লু অঞ্চল
ড্যান বুয়েটারের বইটিতে দ্য ব্লু জোনেস: লোনের সবচেয়ে দীর্ঘ জীবনযাপনকারী লোকেদের জন্য পাঠের জন্য তিনি নীল অঞ্চলের পাঁচটি অঞ্চলের আলোচনা করেছেন যা তিনি ন্যাশনাল জিওগ্রাফিকের সাথে এবং দীর্ঘায়ু গবেষকদের একটি দল নিয়ে আলোচনা করেছেন। এই অঞ্চলের কোস্টা রাইসের নিকোয়া উপকূল থেকে ইতালির সার্ডিনিয়া পর্যন্ত পৃথিবী ছড়িয়েছে। তারা অন্তর্ভুক্ত:
- ইকারিয়া (বা ইকারিয়া), গ্রীস
- লোমা লিন্ডা, ক্যালিফোর্নিয়া
- সার্ডিনিয়া, ইতালি
- ওকিনাওয়া, জাপান
- নিকোয়া, কোস্টা রিকা
যদিও এই পাঁচটি নীল অঞ্চলগুলি বুথনারের কাজ সফলতার ফলে সবচেয়ে বিখ্যাত হয়ে উঠেছে, তবে তারা বিশ্বের যেসব স্থানে দীর্ঘদিনের হটস্পট হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে তা নয়।
অন্যান্য গবেষণা ব্লু অঞ্চল প্রোফাইল
২000 এর দশকের শুরুতে বুয়েটনার এবং ন্যাশনাল জিওগ্রাফিকের কাজ ছাড়াও, গবেষকরা বিশ্বের বেশ কয়েকটি অঞ্চলের সম্প্রদায় ও সংস্কৃতিতে দেখা যায় উল্লেখযোগ্য দীর্ঘমেয়াদী আগ্রহ দেখিয়েছেন:
- ওকিনাওয়ান : জাপানে সুস্থ ও দীর্ঘমেয়াদী জনগোষ্ঠীর এই গ্রুপে আগ্রহ দেখানোর জন্য বুয়েটটার অবশ্যই প্রথমেই ছিলেন না। আসলে, ওকিনাওয়ান শত শত বিশিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে ভালভাবে নথিভুক্ত এবং অধ্যয়নপ্রাপ্ত জনগোষ্ঠী। তারা বিশ্বের অন্য যেকোনো লোকেদের তুলনায় দীর্ঘ এবং দীর্ঘস্থায়ী জীবিত থাকে। তাদের গোপন এক হরি Hachi Bu এর সাংস্কৃতিক অনুশীলন।
- পাকিস্তানে হুনজা ভ্যালি , এমন একটি জায়গা বলে মনে করা হয় যা দীর্ঘ জীবন বৃদ্ধি করে। কিংবদন্তিটি হান্জা লোকজন নিয়মিতভাবে 9 0 পর্যন্ত ভাল স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘকাল ধরে বেঁচে থাকে এবং 120 এর মতো দীর্ঘ জীবন ধারণ করে থাকে। তারা প্রধানত ফল, শস্য এবং সবজি একটি খাদ্য খেতে।
- উত্তরাঞ্চলের দক্ষিণ অঞ্চলের ভিলাবাম্বা ভাল স্বাস্থ্যের সময় থাকার সময় 100 এবং এরও বেশি বয়স পর্যন্ত পৌঁছানোর রিপোর্ট করা হয়। কিছু মানুষ প্রাকৃতিক খনিজ জল এই দীর্ঘায়ু বৈশিষ্ট্যাবলী, অন্যদের কেবল তাদের অনন্য লাইফস্টাইল যাও। Vilcabamba দাবি 120 বছর এবং তার পরেও পৌঁছে গেছে, সম্ভবত, অতিরঞ্জিত হয়।
- আখাসিয়া: সোভিয়েত সময়ে, আখাসিয়া পৃথিবীর সবচেয়ে দীর্ঘতম মানুষ হিসাবে ধরে রাখা হয়েছিল। যদিও দাবীগুলি অতিরঞ্জিত ছিল, কেউ অস্বীকার করতে পারেনি যে আখাসিয়া 90-এর দশকে এবং অতিক্রম করে পশ্চিমে যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বয়েছে।
নীল অঞ্চলগুলির সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি
নীল জোন সম্পর্কে প্রচুর প্রশ্ন থাকলেও, গবেষণাটি কি নিশ্চিত করেছে যে এই সব পরিচিত নীল জোনগুলির মধ্যে শুধু সুস্থ ও দীর্ঘমেয়াদী জনগোষ্ঠীর তুলনায় তাদের সংখ্যা বেশি। প্রকৃতপক্ষে, যারা এইসব জায়গায় বাস করে তাদের ভৌগোলিক বিচ্ছেদের বড় দূরত্ব সত্ত্বেও তাদের বেশ কিছু বিশেষ সাংস্কৃতিক, খাদ্যতালিকাগত ও জীবনধারা বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে নেয়।
যারা নীল জোনগুলিতে বাস করে তাদের মধ্যে সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- কম সামগ্রিক খাওয়া (বিশেষ করে তাদের পশ্চিমা সমকক্ষদের তুলনায়)
- আরো ফল এবং সবজি খাওয়া
- স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খাওয়া
- সারা জীবন সক্রিয় থাকুন
- বয়স্কতা সম্পর্কে একটি ইতিবাচক মনোভাব থাকার
এই ভাগ বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক যে কেউ মানবতার বাকি জন্য নাগালের বাইরে হয়। কিন্তু তারা জীবনের একটি সম্পূর্ণ নতুন পদ্ধতির প্রয়োজন।