দ্বিধাদায়ক হচ্ছে ডিমেনশিয়া থেকে আপনার মস্তিস্ক রক্ষা করা?

এক ভাষা শেখার এবং কথা বলার সুবিধা

সংস্কৃতির মধ্যে যোগাযোগের সুযোগ সহ দ্বিভাষিকতার অনেক সুবিধা রয়েছে। যাইহোক, কিছু গবেষনা পাওয়া গেছে যে একাধিক ভাষায় কথা বলতে সুবিধার যে যোগাযোগ ছাড়ার বাইরে অনেক দূরে। দ্বিভাষিক হচ্ছে উন্নত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি হ্রাসের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

মানসিক কার্যকলাপ এবং জ্ঞানীয় রিজার্ভ

আল্জ্হেইমারের প্রতিরোধের জন্য, গবেষকরা দীর্ঘদিনে উচ্চ স্তরের শিক্ষা অর্জন, পাজল তৈরি এবং অন্যান্য মানসিক ব্যায়াম অনুশীলন করে আপনার মস্তিস্কে সক্রিয় রাখার পরামর্শ দিয়েছেন।

সাধারণ ঐক্যমত্য হল মানসিকভাবে উপযুক্ত, সক্রিয় মস্তিস্কে আল্জ্হাইমারের লক্ষণের জন্য এটি সম্ভব হতে পারে কারণ মানসিক "ব্যায়াম" জ্ঞানীয় রিজার্ভ তৈরি করতে পারে

জ্ঞানীয় রিজার্ভ পিছনে ধারণা হল যে এটি মস্তিষ্কের "পেশী শক্তিশালী", মস্তিষ্ক নিউরন এবং মস্তিষ্কের মধ্যে নৈর্ব্যক্তিকতা জন্য ক্ষতিপূরণ বৃদ্ধি ক্ষমতা বৃদ্ধি উন্নত সংযোগ। আপনার মস্তিষ্কের একটি উপায় হল একটি মহান কাজকর্ম শিখতে এবং অন্য ভাষা ব্যবহার করা।

দ্বিভাষিক হচ্ছে মস্তিষ্ক উপকারিতা

গবেষণার একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, একাধিক গবেষণায় দ্বিভাষিক যারা আল্জ্হেইমের এবং ডিমেনশিয়া উপসর্গের মধ্যে বিলম্ব দেখিয়েছেন। গড়ে, যারা দ্বিভাষিকভাবে শুধুমাত্র একটি ভাষা কথা বলে তাদের তুলনায় পাঁচ বছর বয়সের একটি গড় বয়স ডিমেনশিয়া এর উপসর্গ উন্নত।

ভাল সামগ্রিক জ্ঞানীয় কার্যকরী

দ্বিভাষিকতা এবং মস্তিষ্ক সম্পর্কে আরও জানতে, গবেষকরা দ্বিভাষিক ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের ইমেজিংকে মোনোলিংজুলের (যারা এক ভাষা বলেছিলেন) তাদের তুলনায় তুলনা করেছেন।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারী সকলের সম্ভাব্য আল্জ্হেইমারের রোগ এবং জ্ঞানীয় কার্যকরীতার অনুরূপ মাত্রার প্রদর্শন করে। গবেষকরা এগুলি নিশ্চিত করার জন্য বয়স, শিক্ষা, চাকরি এবং লিঙ্গ হিসাব গ্রহণ করেন যা নিশ্চিত করা যায় যে কোনও পার্থক্যকে চিহ্নিত করা যাবে না।

গবেষণার ফলাফল পাওয়া গেছে যে দ্বিভাষী ব্যক্তিদের মস্তিষ্কগুলি monolinguals তুলনায় আল্জ্হেইমের রোগের সাথে সম্পর্কিত স্ক্যান উপর অনেক বেশি ক্ষতি প্রদর্শন, কিন্তু তাদের সামগ্রিক জ্ঞানীয় কার্যকরী প্রায় একই তিনটি বিভিন্ন জ্ঞানীয় পরীক্ষার অনুরূপ ফলাফল দ্বারা প্রমাণ হিসাবে একই ছিল।

কিভাবে এই হতে পারে? এটা জ্ঞানীয় রিজার্ভ ধারণা ফিরে যায়। যদিও এটি মনে হয় আল্জ্হেইমারের প্রভাবগুলি তাদের মস্তিস্কের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য উন্নয়নশীল ছিল, আল্জ্হেইমারের উপসর্গগুলি কম প্রত্যাশিত ছিল বলে আশা করা হতো। দ্বিভাষিক ব্যক্তিরা তাদের মস্তিস্কগুলির উল্লেখযোগ্য শারীরিক ক্ষতির সত্ত্বেও বিভিন্ন উপায়ের ক্ষতিপূরণ বা ব্যবহার করতে সক্ষম ছিলেন।

এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা রক্ষণাবেক্ষণ

জার্নাল Neuropsychology জার্নাল প্রকাশিত আরও গবেষণা অংশীদারিত্বে দুটি দলের নির্বাহী কার্যকরী দ্বিভাষিক হচ্ছে প্রভাব পড়ার: 75 আল্জ্হেইমের রোগের নির্ণয়ের এবং 74 হালকা জ্ঞানীয় দুর্ঘটনার নির্ণয়ের সঙ্গে একটি অবস্থা, কখনও কখনও আল্জ্হেইমের রোগে অগ্রগতি একটি শর্ত এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা তিনটি ভিন্ন পরীক্ষার ব্যবহার করে পরীক্ষিত হয়: ট্রিল-মেকিং পরীক্ষা , একটি রঙিন শব্দ হস্তক্ষেপ পরীক্ষা ( স্ট্রোফ পরীক্ষার মত) এবং মৌখিক তরঙ্গ পরীক্ষা । ফলাফল দেখানো হয়েছে যে দ্বিভাষিক বিকশিত ব্যক্তিরা যে কয়েক বছর পরে শুধুমাত্র এক ভাষাতে বক্তব্য রাখেন তার চেয়ে দক্ষতার সাথে পরিচালিত নির্বাক কর্মী।

স্ট্রোক পরে উন্নত জ্ঞানীয় পুনরুদ্ধার

অন্য গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা দ্বিভাষিক মাত্র জ্ঞানের দক্ষতা পুনরুদ্ধার করে তারা কেবলমাত্র এক ভাষাতে কথা বলার চেয়ে একটি স্ট্রোক অনুসরণ করে কার্যকরভাবে প্রভাব বিস্তার করে।

স্ট্রোকগুলি ভাস্কুলার ডিমেনশিয়াের ঝুঁকিতে লোকেদের রাখে, এবং স্ট্রোক, ভাষা এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার অবস্থানের উপর নির্ভর করে প্রভাবিত হয়।

বহুভাষিক সুবিধা

পিএলওএস-এ বর্ণিত একটি গবেষণা বহুভাষিকতার প্রভাবগুলি দেখে - অর্থাৎ, দুই ভাষা থেকে অধিক জ্ঞাত এবং ব্যবহার করা। গবেষণায় অংশগ্রহনকারীদের মধ্যে রয়েছে, যারা কিছু প্রাথমিক চিন্তাধারার বিকাশ দেখিয়েছে কিন্তু ডিমেরেন্সিয়া নিয়ে নির্ণয় করা হয়নি। গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা দুইবারের বেশি ভাষায় অনুশীলন করতেন তারা জ্ঞানের পতনের ঝুঁকি নির্ণয় করতেন-আসলে, জ্ঞানের অবনতির থেকে সাতগুণ পর্যন্ত সুরক্ষা হতো, যারা কেবলমাত্র দুটি ভাষা ব্যবহার করত।

শারীরিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং গঠন

আমাদের বয়স যখন, তখন আমাদের মস্তিস্কগুলি ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয় (সময় কমায়)। উপরন্তু, মস্তিষ্কের সামগ্রিক এবং মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট এলাকায় উভয় মস্তিষ্কের ভলিউম, জ্ঞানীয় কার্যকরী সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।

গবেষকগণের একটি গ্রুপ মণিকালার সাথে তুলনায় দ্বিগুণ মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের পরিমাণ কিভাবে মজুত করে। তারা মস্তিষ্কের উভয় ধূসর পদার্থ এবং সাদা বিষয় ভলিউম যারা bilinguals ছিল বড় ছিল পাওয়া।

স্পষ্টতই, অনুরূপ একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, ধূসর পদার্থের বৃদ্ধিও তাদের জন্য পাওয়া যায় যাদের দ্বিতীয় ভাষাটি কোনও কথোপকথন ছিল না যেমন আমেরিকান সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ ।

দ্বিভাষিকতার সুবিধাগুলির জন্য আরও সহায়তা পিইটি স্ক্যানগুলিতে পাওয়া যায় যা মস্তিষ্কের মধ্যে গ্লুকোজের পরিমাপের মাপের পরিমাপ। স্ক্যানগুলি এমন একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখায়, যারা একাধিক ভাষায় কথা বলে। মস্তিষ্কের গ্লুকোজ (শর্করা) পরিব্যক্তির ক্ষমতা দৃঢ়ভাবে মস্তিষ্ক ফাংশনকে আবদ্ধ করে দেয়, যাতে আল্জ্হেইমারের নাম টাইপ 3 ডায়াবেটিস হয় ।

অবশেষে, ব্যক্তি দ্বিভাষিক বা monolingual যদি মস্তিষ্ক ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে। কিছু গবেষণা দেখিয়েছে যে দ্বিভাষিকতার মধ্যে, প্রক্রিয়াটি প্রক্রিয়াজাতকরণে মস্তিষ্ক আরও কার্যকরী এবং কাজ করার সময় বিক্রিয়াগুলি উপেক্ষা করতে সক্ষম ভাল।

একটি বিদেশী ভাষা ক্লাস সাহায্য গ্রহণ করে?

যদিও শেখার কোনও উপায়ে উপকারী হয়, এটি অসম্ভাব্য যে দ্বিতীয় ভাষাতে একটি সংক্ষিপ্ত এক্সপোজার আসলে আপনার ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমিয়ে সাহায্য করে। পরিবর্তে, যারা আগে আগে দ্বিতীয় ভাষা শিখেছে এবং যারা একাধিক ভাষা ব্যবহার করে তারা নিয়মিতভাবে জ্ঞানীয় উপকারের সর্বাধিক সম্ভাব্যতা অনুভব করে।

উভয় ভাষায় দক্ষতা একটি উচ্চ মাত্রা এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ হতে প্রদর্শিত হবে। অন্য কথায়, শুধুমাত্র কয়েকটি বাক্যাংশের বুদ্ধি আপনার ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমাতে অসম্ভাব্য, যখন অনুবাদক হিসেবে কাজ করার যোগ্যতা অর্জনের জন্য মস্তিষ্কের সুবিধাগুলি উপলব্ধ করার জন্য আরো উপযুক্ত।

অন্য কারণগুলি কি দায়িত্বশীল হতে পারে?

যদিও এই গবেষণায় দ্বিভাষিকতা এবং হ্রাস ডিমেনশিয়া ঝুঁকির মধ্যে একটি দৃঢ় সংযোগের ক্রমাগতভাবে ইঙ্গিত করে, অন্যরা এই সম্পর্কের কারণ সম্পর্কে প্রশ্ন তুলেছে।

উদাহরণস্বরূপ, গবেষক এসমে ফুলার-থমসন দ্বিভাষিকতার মধ্যে একটি ডিমেনশিয়াসের নিম্ন হারকে "সুস্থ অভিবাসী" প্রভাব বলে অভিহিত করে। এর দ্বারা, সেটি বোঝায় যে নীচের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি দ্বৈতীয় ফ্যাক্টরের কারণে হতে পারে না বরং পরিবর্তে একটি স্বতন্ত্র দেশকে অভিবাসন করার জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য এবং স্থিতিস্থাপকতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এইভাবে, তিনি দাবি করেন যে, ভালো ওষুধ স্বাস্থ্যের মতো বিষয়গুলি ডিমেনশিয়ার নিঃসরণ ঝুঁকির জন্য দায়ী হতে পারে, যেহেতু অন্য ভাষার জ্ঞান এবং ব্যবহারের জন্য।

অন্যান্য গবেষকগণ দ্বিভাষিকতাবাদ এবং ডিমেনশিয়া-এর হ্রাসের ঝুঁকির মধ্যে অন্যতম একটি অংশকে চিহ্নিত করতে পারেন- উচ্চশিক্ষার স্তর যা এমন কিছু লোকের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে যারা একাধিক ভাষা বলে।

সম্পর্কের বিকাশের সাথে সম্পর্কের এই প্রশ্নটি বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে এক সাধারণ ব্যাপার এবং উন্নত গবেষণায় মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং দ্বিভাষিকতার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক দেখানোর জন্য ফলাফলগুলি প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণকে বাদ দেয়ার পক্ষে কঠিন।

একটি শব্দ থেকে

যদিও আল্জ্হেইমারের এখনও আটকাতে কোন প্রমাণিত উপায় নেই, এই গবেষণায় একাধিক ভাষা ব্যবহার করে আপনার মস্তিষ্কের জন্য কিছু চমত্কার উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে। দ্বিভাষিক হতে এবং ডিমেনশিয়া হ্রাসের ঝুঁকির মধ্যে থাকা সংযোগটি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় না, তবে এটি অনেক গবেষণা গবেষণা দ্বারা সমর্থিত বলে মনে করা হয়। একটি দ্বিতীয় ভাষা শেখা এবং ব্যবহার করা আপনার মস্তিষ্কের অনুশীলন এবং ক্রস সাংস্কৃতিক যোগাযোগ উপভোগ করার একটি উপকারী উপায় হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{Cortext। ভলিউম 48, ইস্যু 8, সেপ্টেম্বর ২01২। জ্ঞানীয় রিজার্ভের অবদানকারী হিসাবে দ্বিভাষিকতা: আল্জ্হেইমের রোগে মস্তিষ্কের ক্ষয় থেকে প্রমাণ। http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043}

> Craik, F., Bialystok, E. এবং Freedman, M. (2010)। আল্জ্হেইমার রোগের সূত্রপাতের বিলম্বিত: জ্ঞানীয় রিজার্ভের একটি ফর্ম হিসাবে দ্বিভাষিকতা। নিউরোলজি , 75 (19), পিপি.1726-1729 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c

> লি, এল।, আবুতালেবি, জে।, এমমোরি, কে। এট আল। (2017)। কিভাবে দ্বিভাষিকতা পক্বতা থেকে মস্তিস্ক রক্ষা করে: বিমোডাল দ্বিভাষী থেকে অন্তর্দৃষ্টি মানব মস্তিষ্কের মানচিত্র , 38 (8), পিপি। 4109-4124

_{স্নায়ুমনোবিজ্ঞানে। 2014 মার্চ; ২8 (২): ২9-30-304 MCI এবং AD এর প্রারম্ভ এবং অগ্রগতির যুগে দ্বিমুখী প্রভাবগুলির প্রভাব: নির্বাহী ফাংশন পরীক্ষাগুলি থেকে প্রমাণ। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925}

> পেরানি, ডি।, ফার্সাদ, এম।, বালারিনি, এট আল (২017)। আল্জ্হেইমারের ডিমেনশিয়াতে মস্তিষ্ক রিজার্ভ এবং বিপাকীয় সংযোগে দ্বিভাষিকতার প্রভাব। ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেসের কার্যনির্বাহক , 114 (7), পিপি। 1690-1695

_{প্লাস এক এপ্রিল 30, 2013. বহুভাষিকতার জন্য লাইফেলং এক্সপোজার: জ্ঞানীয় রিজার্ভ অনুমান সমর্থন নতুন প্রমাণ। http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030}

> স্ট্রস এস। CMAJ: কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল । 2015; 187 (7): E209-E210। ডোই: 10,1503 / cmaj.109-5022।