ছাত্রছাত্রীর আকার নিঃশব্দে ঘুমের ঘুম, ঘুম অভাব সনাক্ত করতে পারেন

পিউপলোমেট্রিটি প্রায়ই রিসার্চ সেটিংসে ব্যবহৃত হয়

এটা প্রায়ই বলা হয় যে চোখ আত্মা জানালা হয়, কিন্তু ছাত্রদের নিদ্রালু বোধ হয় যদি বলতে সবচেয়ে স্পষ্ট উপায়? কিছুটা বিস্ময়কর ঘটনাটি, নিখুঁততা এবং ঘুম বঞ্চনার মাত্রা চিহ্নিত করার জন্য ছাত্রছাত্রীর আকার পরিমাপ করা যেতে পারে। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। কিভাবে কাজ করে?

একজন মানুষ কীভাবে ঘুম থেকে বঞ্চিত থাকে তা চিহ্নিত করতে এই পরিমাপটি কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

Pupillometry কি এবং কেন ছাত্রদের সংখ্যা মেটাতে?

Pupillometry নামে পরিমাপটি প্রায়ই গবেষণা কাজে ব্যবহৃত হয় এবং এর মধ্যে মাপের মাপের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করা হয়, যা চোখের কেন্দ্রীয় কালো অংশ। শুধু আকার নয়, কিন্তু ছাত্রটি কীভাবে পরিবর্তন করে, তা অর্থবহ হতে পারে।

স্নাতকোত্তর স্ফীততা থেকে স্নাতকোত্তর আকারের চক্রের অংশকে প্রভাবিত করে স্নাতকোত্তর পদ্ধতিতে ইনপুট দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিশ্রামের সময়সীমার সময়, বা কার্যকলাপের সময় এবং উত্তেজনার সময়, এই প্রভাবগুলি পরিবর্তন হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সক্রিয় থাকেন, তবে আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রটি বহন করবে এবং আপনার ছাত্ররা আরও প্রসারিত হবে, যাতে আরো তথ্য গ্রহণ করা যায়। যদি আপনি সিংহের দ্বারা খাওয়া-দাওয়া করতে চান, তবে এই সিস্টেমটি আপনার আগে এটি স্পষ্টতর করতে সক্ষম হবে। আপনার উপর leaps

সম্পূরক প্যারাসিম্যাপ্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রের বিশ্রাম এবং বিশ্রামের সময়গুলি নির্ণয় করা হবে, যার ফলে ছাত্ররা তাদের ডিফল্ট অবস্থায় ফিরে আসে এবং ছোট হয়ে যায়।

ছাত্রছাত্রী কীভাবে ঘুমের ঘাটতি সম্পর্কিত?

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ঘুমের বঞ্চনা , ছাত্রছাত্রীর আকার এবং ছাত্রের স্থিতিশীলতার মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে। একটি ভাল বিশ্রাম ব্যক্তি 15 মিনিটের জন্য অন্ধকারে ধ্রুব ছাত্র মাপের বজায় রাখতে পারে। হিসাবে আপনি আরো ঘুম নিপীড়িত হয়ে, আপনার ছাত্র সাইজ কম স্থিতিশীল হবে।

এটি উজ্জ্বল (বা oscillates) তার আকার বজায় রাখার চেয়ে subtly বড় এবং ছোট হয়ে উঠছে।

উপরন্তু, আপনার ছাত্রদের সামগ্রিক আকার সঙ্কুচিত হবে, সম্ভবত বৃহত্তর আকার বজায় রাখার টাস্ক ক্লান্তি প্রতিফলিত। পেশী নিজেদের টায়ার করতে পারে এবং ছাত্রছাত্রীদের খোলা রাখার ক্ষমতা মুছতে পারে।

অতএব, উভয় ছাত্র মাপ এবং স্থায়িত্ব নিখুঁত ধৈর্য এবং ঘুম বঞ্চনা সনাক্ত করতে পারে। এই পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি উপযুক্ত হতে পারে এবং ঘুমের ক্ষতির ফলাফলগুলি ঘটতে পারে না।

একটি শব্দ থেকে

Pupillometry ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না কারণ এটি বেশিরভাগই একটি রিসার্চ টুল যা সরঞ্জামগুলি এই সেটিং থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় না। আপনি ব্যবহার করতে পারে কিভাবে কল্পনা করতে পারেন, তবে যদি আপনি আপনার স্মার্ট ফোন ক্যামেরার দিকে নজর দিতে পারেন এবং একটি অ্যাপ্লিকেশন পরিমাপ করতে পারে এবং আপনার ডিগ্রির ঘুমের বিশ্লেষণ করতে পারে? ড্রাইভিং বা অন্য কোনও কর্মকান্ডে কোনও হতাশার উপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য এটি সহায়ক হতে পারে যা উচ্চতর স্তরের মনোযোগের প্রয়োজন। যদিও পরিমাপ ছাত্রদের নিয়মিতভাবে বর্তমানে করা হয় না, ভবিষ্যতে এটি বিকাশের একটি উপযোগী হাতিয়ার হতে পারে। সম্পূর্ণ বিশ্রাম বোধ করার জন্য ঘুমের যথেষ্ট ঘন্টার প্রাপ্তি চোখের মধ্যে ছাত্রদের সহ শরীরের ফাংশন, অপ্টিমাইজ করতে পারে

_{সূত্র:}

_{লোভেনস্টাইন, ও এট আল "তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি চলাকালে কৈশোর আন্দোলন: ক্লান্তি নির্ণয়ের জন্য একটি নতুন পরীক্ষা।" বিনিয়োগ Opthalmo 1963; 2: 138}

_{উইলহেল্ম, বি এট আল "নিদ্রালু-বঞ্চিত সুস্বাস্থ্যের বিষয়গুলির মধ্যে নিঃশব্দে স্নাতকোত্তর মূল্যায়ন।" 1998 স্লিপ : 21: 258}

_{Yoss, আর এট আল "সতর্কতা, তৃষ্ণা এবং ঘুমের সাথে জড়িত ছাত্রছাত্রীর আকার এবং স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র তরঙ্গ।" নিউরোলজি 1970; 20: 545}