কোথায় Kneecap এবং জাং হাড় মিলিত
Patellofemoral সংযুক্ত যেখানে আপনার হাঁটু (kneecap ) এবং উষ্ণতা (জাং হাড় ) আপনার হাঁটু সামনে সামনে মিলিত হয় আপনার হাঁটুপথের নীচের অংশটি আপনার জাং হাড়ের মধ্যে একটি খাঁজায় বসে আছে যা পেটেলফেমালাল গ্রুভ নামে পরিচিত। এই খাঁজ মধ্যে, kneecap বেশিরভাগ লম্বালম্বি সরানো, কিন্তু এটি কিছু পার্শ্ব-প্রতিপক্ষের আন্দোলন আছে এবং ভাল হিসাবে ঘূর্ণন এবং ঘোরানো করতে পারেন।
যখন আপনি আপনার উরুটির চতুর্ভুজাকার পেশীগুলির সাথে চুক্তি করেন, তখন আপনার হাঁটুচাপের সাথে সংযুক্ত চতুর্ভুজাকার কাঁটাটি টানুন।
এটি আপনার হাঁটু সোজা করে তোলে। এই গতির সময় দুটি অন্যান্য জাং পেশী আপনার মাথার খাঁজকাটা রাখুন - ভেতরের ও বাইরে আপনার জাংগির বাইরে অবস্থিত বহুমুখী মধ্যস্থতাকারী অলৌকিকতা এবং বহুতল ভদ্রলোক।
শারীরিক কর্মকাণ্ডে আপনার প্যাটেলফেমালাল জয়েন্টগুলোতে আপনি কীভাবে ব্যবহার করেন?
আপনার patellofemoral জয়েন্ট "কাজ" যে কিছু দৈনন্দিন গতিতে অন্তর্ভুক্ত:
- চড়াই বা ডাউনলাইলে হাঁটা
- সিঁড়ি আপ বা নিচে যাওয়া
- ছিঁড়ে ফেলা, বিচ্ছিন্নতা, বা একটি বসানো অবস্থান থেকে উঠছে
এই দৈনন্দিন কার্যক্রম ধরনের patellofemoral সংযুক্ত ডিজাইন এবং সঞ্চালিত বিবর্তিত হয়। এটা ভাল কাজ করে, কিন্তু, আপনার শরীরের বাকি মত, এটি বছর ধরে প্রায় অবিরাম ব্যবহারের থেকে পরিধান এবং টিয়ার undergoes। উপরন্তু, ক্রীড়া অংশ গ্রহণ পেটেলফেমoral যৌথ অপব্যবহার এবং এমনকি অপব্যবহার হতে পারে।
প্যাটেলফেমালাল ব্যথা সিন্ড্রোম
যৌথ পৃষ্ঠতলের অনুপস্থিতি বা পুনরাবৃত্তির ফলে পেটেলোফেমিকাল ব্যথা সিনড্রোম হতে পারে, যা যৌথ জ্বালা এবং প্রদাহ, হাঁটু ব্যথা এবং হাঁটুতে গতির সীমিত সীমার দ্বারা চিহ্নিত।
পেটেলোফেমালাল ব্যথা সিন্ড্রোমের প্রধান উপসর্গটি আপনার হাঁটুচাপের কাছাকাছি এবং চারপাশের ব্যথা।
এই যৌথ জনিত সাধারণত নিম্নলিখিত কারণগুলি দ্বারা সৃষ্ট:
- হাঁটুতে তীব্র আঘাত যেমন হাঁটুতে আঘাত, হাঁটুতে পতন, হাঁটুতে হঠাৎ ঘূর্ণায়মান গতিতে আঘাত করা, বা ফুটবলে হেরে যাওয়া
- যৌথকরণের মিসাইলাইনমেন্ট - উদাহরণস্বরূপ, যখন হাঁটুচিপটি প্যাটেলফেমালাল গ্রুভের মধ্যে সঠিকভাবে "ট্র্যাক" হয় না
- অত্যধিক চলমান থেকে অতিরিক্ত ব্যবহার, বিশেষত যদি হাঁটু পেশী দুর্বল (কারণ "রানার এর হাঁটু" এই সিন্ড্রোম জন্য অন্য নাম)
- দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং ক্রীড়া থেকে হাঁটু যুগল ক্রনিক পরিধান এবং টিয়ার
- দরিদ্র পাদদেশ মেকানিক্স
Chondromalacia
প্যাটেলফেমোয়ালাল জ্বালা এছাড়াও kneecap ( undefined underside) ( চন্ডোমালিয়াট্রিয়া ) এ কার্টাইলেজ (নমনীয় সংযোগযুক্ত টিস্যু) এর ভাঙ্গন হতে পারে.এর সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী ফর্মের মধ্যে, এই অবস্থার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এটি রানার্স, সকার খেলোয়াড়, স্কিয়ার, এবং সাইক্লাইস্ট
Chondromalacia এর লক্ষণগুলি হাঁটুচিপের চারপাশে বা চারপাশে একটি নিস্তেজ ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। নিচে বা সিঁড়ির দিকে বা চেয়ার থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় এটি অনুভব করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী পরিধান এবং টিয়ার, পেশী দুর্বলতা, বা হাঁটু-সংমিশ্রণ সমস্যা, বা এটি একটি পতনের পরে বিকশিত হতে পারে কারণে Chondromalacia হতে পারে।
প্যাটেলর ডিস্লোকেশন
হাঁটু ভেঙে পড়া যখন kneecap patellofemoral খাঁজ আউট স্লিপ হয়। এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং যৌথ কার্তুজিকে ক্ষতি করতে পারে। Patellar dislocation কারণে অন্তর্ভুক্ত:
- একটি অগভীর patellofemoral খাঁজ হচ্ছে
- একটি "উচ্চ ঘোড়া" kneecap (মেয়েদের মধ্যে আরো সাধারণ), একটি প্যাটেলিয়া আল্টা অবস্থা যা, kneecap থেকে গলা এবং dislocate খুঁজে স্লিপ করতে সহজ করে তোলে - উদাহরণস্বরূপ, কারণ quadriceps একটি শক্তিশালী সংকোচন বা হাঁটু একটি আঘাত বা আঘাত
সূত্র:
> "প্যাটেলফেমালাল ব্যথা সিন্ড্রোম রোগী হ্যান্ডআউট " আমেরিকান একাডেমী ফ্যামিলি ফিজিসিয়ান্স (1999)।
> পোস্ট WR "প্রান্তরের হাঁটু ব্যথা: নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা।" জে এম আকাদ আর্থপ সার্জ 2005; 13 (8): 534-543