গ্লুটেনের কারণ কি ব্রণ খাওয়া?

না, গ্লুটেন দেওয়া সম্ভবত সবচেয়ে আপনার ব্রণ সাহায্য করবে না।

যদিও খারাপ ব্রণের কিছু লোক-বিশেষত সোডিক্যাল ব্রণ-এর রিপোর্টে যে তারা একবার গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য গ্রহণ শুরু করার পর তাদের ত্বকের উন্নতি ঘটেছে, তবে লবণের লক্ষণের কোনও মেডিকেল প্রমাণ ব্রণ হতে পারে না। আপনার ব্রণ আচরণ করতে সাহায্য করতে পারে যে গ্লুটেন-মুক্ত খাওয়ার যে দেখানো কোনও মেডিকেল প্রমাণ নেই।

যাইহোক, এটা অগত্যা যারা গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য বিশ্বাস যারা তাদের ব্রণ সমস্যা তাদের সাহায্য তাদের ফলাফল কল্পনা করা হয় না মানে।

এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব যে সিলেস রোগ বা অ-সিলিয়াল গ্লুটেন সংবেদনশীলতা ব্যক্তিরা যখন তাদের লবণাক্ত মুক্ত হয়ে যায় তখন তাদের ত্বক পরিষ্কার হয়ে যেতে পারে, তবে এটি গ্লুটেন প্রোটিন মূলত তাদের ব্রণ সৃষ্টি করে না (যা এটি নয়)।

এটাও সম্ভব যে সিলিয়কে বা গ্লুটেন সংবেদনশীলতা নেই এমন ব্যক্তিরা গ্লুটেন-মুক্ত হয়ে তাদের ব্রণের উন্নতি দেখতে পারে, তবে তাদের খাদ্যের লৌহঘটিত উপাদানগুলির সাথে তাদের কোনও সম্পর্ক নেই। বিজ্ঞান কি celiac রোগ, গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য এবং ব্রণ সম্পর্কে যা বলে তা পড়ুন।

ব্রণ, স্যালিয়াক ডিজিজ, এবং গ্লুট সংবেদনশীলতা

কোন প্রশ্ন নেই যে celiac রোগ এবং অ celiac গ্লুটেন সংবেদনশীলতা অনেক খিঁচুনি ফাটল ডারমাটাইটিস herpetiformis, দীর্ঘস্থায়ী চামড়া অবস্থা তাজা, অটোইমিউন ত্বক অবস্থা psoriasis, এবং দীর্ঘস্থায়ী পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, যা প্রায়শই সম্পর্কিত এলার্জি।

যাইহোক, ব্রণের সাথে সংযুক্ত সিলিক বা গ্লুটেন সংবেদনশীলতার চিকিৎসা সাহিত্যের কোনো রিপোর্ট নেই। এই গ্লুটেন সংক্রান্ত শর্তাবলী এবং ব্রণ মধ্যে একটি লিঙ্ক সম্ভব নয়, কিন্তু এটা মানে ক্লিনিকান এখনো এটি জুড়ে চালানো না মানে।

যাইহোক, যারা কেলিয়াক রোগ বা গ্লুটেন সংবেদনশীলতা যারা তাদের ব্রণ উন্নতি একবার তারা লবণাক্ত-বিনামূল্যে খাওয়া শুরু দেখে চিহ্নিত করা থেকে অনেক ঘটনাবলী গল্প আছে।

তাই এই ক্ষেত্রে কি হতে যাচ্ছে?

এক সম্ভাবনা হল যে কেউ এমন একটি ত্বকের অবস্থার সাথে থাকে যা কেলিয়াক এবং / অথবা গ্লুটেন সংবেদনশীলতা যেমন- এক্সজাইমা বা হাইভ্স-এর সাথে সুস্পষ্টভাবে সংযুক্ত করা হয়েছে- একজন ব্যক্তির একবার ওজন হ'ল গ্লুটেন-সম্পর্কিত অবস্থায় নির্ণয় করা এবং গ্লুটেন -স্বচ্ছ খাদ্য

এটি অবশ্যই সম্ভব যে ত্বক সমস্যাগুলির মধ্যে কেউ কেউ ব্রণের জন্য এটি ভুলতে পারে, এবং এটিও সম্ভব যে একজন ব্যক্তির উভয়ই ব্রণ এবং অন্য ত্বকের অবস্থার কারণে ডায়গনিস্টের সাথে আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে। যেহেতু গ্লুটন-ফ্রি ডায়েটটি অন্ত্রের কিছু লোকের মধ্যে কেলিয়াক এবং গ্লুটেন সংবেদনশীলতা এজেজ, হাইভেস এবং সেরিয়াসিসিস উন্নত করার জন্য পরিচিত, তাই এই কারণেই আপনি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের প্রতিবেদনগুলি দেখতে পারেন যা ব্রণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

ব্রণ এবং লো-গ্লাইয়েসিমিক খাবার

কিছু কারণ আছে যে কিছু লোক তাদের ব্রণের সাহায্যে ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাবার উপভোগ করতে পারে: কিছু প্রমাণ আছে যে একটি নিম্ন গ্ল্যাসিকিক খাদ্য ব্রণ উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, যদি কেউ একটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য শুরু করে যা গ্লিসেমিক ইনডেক্সেও কম হয়, তাহলে যে গ্লুটেন-ফ্লো / লো-গ্ল্যাসিকিক ইনডেক্স খাদ্যটি আসলে তাদের ব্রণকে সাহায্য করতে পারে

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে প্রভাবিত করে তা গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স খাদ্যকে শ্রেণি করে।

গ্লাইএসএমিক ইনডেক্সে উচ্চতর খাবারগুলি আপনার পচনশীল পটভূমিতে দ্রুত শোষিত হয় এবং ফলস্বরূপ আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যখন সূচকের নিম্নস্থানে খাবার আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে না। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ন্ত্রণে রাখতে কম গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স খাবারগুলি তাদের অবস্থার নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে।

অস্ট্রেলিয়ায় পরিচালিত স্টাডিজ দেখেছে যে লো-গ্লাইয়েসিমিক ডায়াবেটিকের পর লোকেরা তাদের ব্রণকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে দেখেছে যখন লো-গ্লাইয়েসিমিক ডায়েট অনুসরণ করে না এমন লোকেদের তুলনায়। এটি সম্ভাব্য যে রক্তে শর্করার স্পেকিংস হ্রাস করতে সাহায্য করে ব্রণ উন্নয়নে জড়িত হতে পারে এমন হরমোনগুলির ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

কিন্তু কিভাবে এই সব ময়দার আহার মুক্ত খাদ্য এবং ব্রণ এবং অন্যান্য চামড়া উন্নতির রিপোর্ট সাথে সম্পর্কিত? যখন আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন-যেমন গ্লুটেন-ফ্রী-করে নেওয়া-আপনাকে অনেকগুলি খাবারকে দূর করতে হবে, সম্ভবত উচ্চ-গ্লাইএসএমিক বিকল্পগুলি যেমন উচ্চ-প্রক্রিয়াযুক্ত কুকিজ এবং রুটি পণ্যগুলির মতো। আপনি আরও ঘরে বাড়ীতে রান্না করতে পারেন, সম্ভবত আপনার খাদ্য ভাল (এবং এছাড়াও glycemic ইনডেক্সে সম্ভাব্য কম) মানে।

অবশ্যই, এই প্রভাব একটি নিশ্চিত জিনিস পর্যন্ত দূরে। বস্তুত, অনেক লোক যারা একটি ময়দার আঠা-মুক্ত খাদ্যের দিকে অগ্রসর হয় তাদের চিনি ও চালের ময়দার চেয়ে বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া যায়, যা উভয় উচ্চ-গ্লাইডোমিক সূচক উপাদান। শুধুমাত্র কয়েকটি গ্লুটেন-ফ্রি ব্রেই ব্রান্ডের পুরো শস্য রয়েছে এবং এটা সম্ভব যে আপনার স্থানীয় মুদি দোকানটি উচ্চতর ফাইবারের জাত (গ্লিসেমিক ইনডেক্সে সম্পূর্ণ শস্য) কম করবে না। তাই যদি আপনি গ্লুটেন-মুক্ত হন তবে নিজেকে অত্যন্ত চিনির চালের প্রচুর পরিমাণে খাওয়ান বা গ্লুটেন-ফ্রী কুকিজ এবং মিছরি প্যাকেজের জন্য পৌঁছাতে পারেন, তবে এটি আপনার ব্রণকে উন্নত করতে সহায়তা করে এমন সম্ভাবনা দেখা দিচ্ছে না।

অবশ্যই, যদি গ্লুটেন-মুক্ত / লো-গ্লাইমেমিক ইনডেক্স ডায়েটিং আসলে আপনার ব্রণের সাথে সাহায্য করে তবে এটি আপনার গ্লুটনকে বাদ দেয়ার কারণ নয়- কারণ আপনি আপনার রক্তে শর্করার মধ্যে স্পাইকগুলি বাদ দিয়েছিলেন। উপরন্তু, একটি নিম্ন গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স খাদ্য ব্রণ সাহায্য করতে পারে যে প্রমাণ প্রাথমিক-বিশেষজ্ঞ গবেষণা গবেষণা আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়, কিন্তু কম Glycemic খাদ্য সহায়ক হয় এখনও যে কোন প্রমাণ আছে।

ব্রণ ঔষধ Isotretinoin কারণ Celiac রোগ হতে পারে?

Gluten, celiac রোগ এবং ব্রণ মধ্যে সম্ভাব্য লিঙ্ক সম্পর্কে সম্ভাব্য বিভ্রান্তির আরেকটি কারণ আছে: ব্রণ জন্য একটি নির্দিষ্ট ড্রাগ গ্রহণ করার সময় কুলিয়িক রোগ উন্নয়নশীল লোকেদের রিপোর্ট, এখন debunked হয়েছে।

যদি আপনার গুরুতর ব্রণ থাকে, তবে আপনার চিকিত্সক ব্রণের ঔষধ আইসোট্রেটিনোইন নির্ধারণ করেছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে Accutane হিসাবে বিক্রি করা ড্রাগ ছিল, কিন্তু এখন একটি জেনেরিক ঔষধ হিসাবে পাওয়া যায়। প্রমাণ রয়েছে যে আইসোট্রেটিনয়েইন খুব বিরল ক্ষেত্রে প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগ সৃষ্টি করতে পারে, এবং এইগুলি ব্যবহার করার সময় মস্তিষ্কে যারা মানুষকে কেলিয়িক রোগটি ব্যবহার করে, তাদের কাছ থেকে অসংখ্য ঘটনা ঘটেছে।

যাইহোক, দুটি মেডিকেল গবেষণায় আইসোট্রেটিনোইন ব্যবহার এবং সিলিকের রোগের মধ্যে কোন সংযোগ পাওয়া যায়নি। কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির কোলিকল রোগ কেন্দ্র এবং মেয়ো ক্লিনিক থেকে অন্য এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এইডস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চসংখ্যক জনগোষ্ঠী দেখেছেন যে তাঁদের কোলিসক রোগের ঝুঁকি বেশি।

কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রণের সংস্পর্শে থাকার জন্য সিলিকের রোগের লোকেদের সামান্য উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। যাইহোক, গবেষকরা নিশ্চিত নন যে, সিলিয়াল এবং ব্রণের মধ্যে যে সম্পর্কটি ঘটেছে সেটি কি হতে পারে এবং বলা যেতে পারে যে "নজরদারি পক্ষপাতিত্ব" নামক যাবতীয় কারণে এটি হতে পারে, যার ফলে এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা celiac রোগের চেয়ে বেশি দেখতে পারে সাধারণভাবে ডাক্তার, এবং তাই ব্রণ সঙ্গে নির্ণয় করা সম্ভবত ছিল।

একটি শব্দ থেকে

ব্রণ একটি হতাশাজনক, কঠিন-টু-কেস অবস্থা হতে পারে, এবং এটি বোধগম্য যে ব্রণের একটি খারাপ ক্ষেত্রে যে কেউ ডায়েটি ফিক্সটি খোঁজে। প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন অন্যান্য খাবারগুলি ব্রণের সাথে সম্পর্কিত হয়েছে: কিছু প্রমাণ রয়েছে যে মাংসের খাদ্যের পরিমাণটি ব্রণকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে , যদিও একটি নিরামিষ বা শৌখিন খাদ্য সাহায্যের জন্য প্রমাণিত হয় নি। উপরন্তু, শুধুমাত্র জৈব খাদ্য খাওয়া আপনার ব্রণ আচরণ করতে সাহায্য করবে , গবেষকরা খুঁজে পাওয়া যায় নি, এবং নিজের দ্বারা সবুজ চা ব্রণ নিরাশ হবে না , হয়

নিচের লাইন হচ্ছে, একটি বিশেষ ফিড খাদ্য গ্রহণ করা - বিশেষত একটি সীমাবদ্ধ এক-সম্ভবত আপনার ব্রণকে সাহায্য করবে না, এবং এতে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।

আপনার যদি ব্রণ থাকে, তাহলে আপনার বিশেষ বাজিটি আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল ব্রণ চিকিত্সা পদ্ধতি সম্পর্কে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হয়। কার্যকরী চিকিত্সাগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি, প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি (উভয় মুখ দিয়ে নেওয়া এবং আপনার ত্বকের জন্য প্রয়োগ করা), এবং রাসায়নিক পিল এবং ফোটিওথেরাপি হিসাবে প্রক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনি যা পড়তে পারেন তা সত্ত্বেও, আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য ময়দার আহার মুক্ত খাদ্যটি অসম্ভাব্য।

> সোর্স:

> Lebwohl বি et একটি। Isotretinoin ব্যবহার এবং Celiac রোগ: একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক ক্রস বিভাগীয় অধ্যয়ন। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল ডার্মাটোলজি । 2014 ডিসেম্বর 15; (6): 537-4২

> রাশেদ এস এট আল Isotretinoin এক্সপোজার এবং Celiac রোগের ঝুঁকি। প্লাস এক 2015 আগস্ট 19; 10 (8): e0135881

> স্মিথ আরএন এট আর একটি নিম্ন-গ্লাইসিমিক লোড ডায়েট ব্রণ ভেলগারি রোগীদের লক্ষণগুলি উন্নত করে: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন। 2007 জুলাই 86 (1): 107-15

> স্মিথ আরএন এট আর একটি উচ্চ প্রোটিন, কম Glycemic- লোড ডায়েট প্রভাব একটি প্রচলিত, উচ্চ Glycemic- লোড ডায়েট বায়োকেমিক্যাল প্যারামিটিক্স উপর সংযুক্ত সঙ্গে ব্রণ ভিলারিসিস: একটি randomized, ইনভেস্টিগেটর-মাস্কড, নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি। 2007 আগস্ট 57 (২): ২47-56