মানুষ একটি জৈব খাদ্য নির্বাচন কারণ প্রচুর আছে। আপনার কীটনাশক থেকে আপনার এক্সপোজার হ্রাস, মহান চটকানি খাবার প্রাপ্তি, আপনার স্থানীয় জৈব কৃষককে সহায়তা করা, এবং পরিবেশ রক্ষা করার একটি আকাঙ্ক্ষা আপনার খাদ্যের মধ্যে জৈবপদার্থ অন্তর্ভুক্ত করার সবকটি ভাল কারণ।
কিন্তু, সত্ত্বেও যে সব, জৈব খাদ্য খাওয়া ব্রণ নিরাময় করবে না।
কেন জৈব যাওয়া আপনার স্কিন সাহায্য করবে না
আপনি খাওয়া করছি খাদ্য দ্বারা ব্রণ কারণ না হয়
নিশ্চিত, কিছু নির্দিষ্ট সংকেত আছে যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি ব্রণের বর্তমান অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কিন্তু ফোকাসটি উচ্চ গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স খাবার (যেমন সাদা রুটি এবং পাস্তা, কেক, এবং কুকিজ) এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলির উপর বেশি। তবুও, বিশেষজ্ঞরা এখনও এ ব্যাপারে একমত হননি।
প্রচলিত-উত্সর্গীকৃত খাদ্যগুলি থেকে জৈব বৈচিত্র্যে স্যুইচ করুন এবং আপনি সম্ভবত আপনার ত্বকের সমস্ত পার্থক্য দেখতে পাবেন না।
প্রকৃতপক্ষে, প্রচলিতভাবে উত্পাদিত বনাম বীজতাপূর্ণ উত্পাদিত উত্পাদনের মধ্যে কোন সার্থক পুষ্টির পার্থক্য নেই। সুতরাং, একটি প্রচলিত-উত্ক্ষিপ্ত আপেল ঠিক যেমন একটি সুষমভাবে উত্সারিত হিসাবে পুষ্টিকর।
কিন্তু দুটি মধ্যে কীটনাশক পরিমাণে পার্থক্য আছে। জৈবিকভাবে উত্পাদিত খাবারগুলি প্রচলিতভাবে উত্পাদিত খাদ্যের তুলনায় কম কীটনাশক অবশিষ্ট থাকে। প্রচলিত-উর্বর উত্পাদনের উপর জৈবপদার্থ খাওয়া, বিশেষ করে দীর্ঘকাল ধরে, কীটনাশকগুলির জন্য আপনার সামগ্রিক এক্সপোজার কমাবে।
কীটনাশক ব্রণ breakouts লিঙ্ক করা হয়েছে না, যদিও। এটি অত্যন্ত অসম্ভাব্য যে আপনার ফল এবং veggies হতে পারে যে ছোট, অবশিষ্ট পরিমাণ কীটনাশক ব্রণ breakouts ট্রিগার কিছু করা হয়।
এছাড়াও, আপনি জানেন যে প্রচলিত রোপণ পদ্ধতিতে ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে।
অধিকাংশ পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রচলিতভাবে উত্পাদিত উপাদানের পরিমাণ আপনাকে ক্ষতিকর ক্ষতিকর কীটনাশকের প্রকাশ করে এবং এটি ক্ষতিকর নয়। অনেক জৈব সমর্থক অসম্মতি জানায়, যদিও।
কোনও ভাবেই, এটি জৈব এবং অ জৈব উভয়ই ভালভাবে ধুয়ে ফেলার একটি ভাল ধারণা,
জৈব চালু যখন আপনার ব্রণ পরিষ্কার করা হবে না, আমরা স্পষ্টভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গুরুত্ব ছাড় করতে চান না। আমাদের অধিকাংশই ফল ও ভেজে খেতে পারে, তারা কিনা জৈব বা না।
এটা আপনার লক্ষ্য কি আসে নিচে, এবং আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কি যদি আপনি কীটনাশক এবং জৈব কৃষি সমর্থন আপনার এক্সপোজার হ্রাস সম্পর্কে দৃঢ়ভাবে মনে হয়, তাহলে জৈব যাচ্ছে আপনার জন্য জ্ঞান করে।
যদি একমাত্র কারণ আপনি জৈব হয় বিবেচনা করা হয় কারণ আপনি পরিষ্কার ত্বক চান, এটি সম্পর্কে চাপ না। এবং সুইচ না করার জন্য দোষী অনুভব করো না। আপনি একটি সুস্থ, অ জৈব খাদ্য খেতে পারেন। আপনি আপনার ব্রণ সৃষ্টি করছেন না কারণ আপনি প্রচলিত-উত্কৃষ্ট খাবার খাচ্ছেন (এবং একটি fanatical বন্ধু আপনি অন্যথায় অনুভব করতে না দেওয়া)
আপনি জৈব বা না হয় কিনা, আপনি একটি প্রমাণিত ব্রণ চিকিত্সা ঔষধ শুরু করা উচিত। এমনকি ভাল, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি কল করা এবং আপনার ত্বকের জন্য কিছু সাহায্য পেতে।
জৈব জেনে যাওয়ার সিদ্ধান্ত একটি ব্যক্তিগত এক।
সূত্র:
ফরম্যান জে, সিলভারস্টাইন জে; পুষ্টি সংক্রান্ত কমিটি; পরিবেশগত স্বাস্থ্য কাউন্সিল; আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস "জৈব খাদ্য: স্বাস্থ্য এবং পরিবেশগত সুবিধা এবং অসুবিধা।" শিশুরা 2012 নভেম্বর, 130 (5): e1406-15
স্মিথ-স্প্যানাল্লার সি, ব্রান্ডেউ এমএল, হেন্ডার জিই, বেটিংিং জেসি, পিয়ারসন এম, এসচ্যাব পি জে, সুন্দরাম ভি, লিউ এইচ, শিমারের পি, স্ট্যাভ সি, ওলকিন আই, ব্রাটা ডিএম। "প্রচলিত বিকল্পগুলি থেকে জৈবিক খাবার নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর ?: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" অ্যান আন্তঃ মেড। 2012 সেপ্টেম্বর 4; 157 (5): 348-66