8 টি টিপস শুকনো চামড়া নির্মূল করা, পিলিং এবং রিস্কন-এ (ট্যাটিনোইন) দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার কারণে
আপনি শুধু আপনার ব্রণ আচরণ করার জন্য Retin-A (tretinoin) ব্যবহার শুরু। এখন আপনার ত্বক শুষ্ক, এটি প্রায় ব্রণ নিজেই চেয়ে খারাপ দেখায় (এটা অবশ্যই একটি সম্পূর্ণ অনেক খারাপ মতানুযায়ী )।
দুর্ভাগ্যবশত, শুষ্ক ত্বক , পিলিং, এবং flaking কোর্সের জন্য বেশ সমান যখন আপনি Retin-A মত কোন সাময়িক retinoid ব্যবহার করছেন এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব স্বাভাবিক, এবং চিকিত্সার শুরু প্রথম কয়েক সপ্তাহের সময় তাদের সবচেয়ে খারাপ হতে থাকে।
শুধু আপনার চিকিত্সা খনন না যদিও, যদিও। শুষ্কতা এবং পিলিং কমাতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন, এবং আপনার ত্বকের চেহারা সাহায্য এবং একটি সম্পূর্ণ অনেক ভাল বোধ।
যদিও এই টিপসটি Retin-A- এর সাথে লিখিত ছিল, তবে তারা কোনও টপিক্যাল রেটিনোডের কারণে শুকিয়ে যাওয়ার জন্য কাজ করবে, যেমন Retin-A মাইক্রো (ট্র্যাটিইনইন ) , ডিফারফিন ( অ্যাডাপ্লাইনি) , টাজোরেক (টাজোয়টাইন) বা কোনও সংক্রামক ব্রণ ওষুধ যা সামষ্টিক retinoid।
1. অতিরিক্ত জাঁকজমকপূর্ণ বিকল্পের জন্য ব্রণ স্কিন কেয়ার পণ্যগুলি সোয়াপ করুন
যদি আপনি তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য মুখ ধোয়ার ব্যবহার করছেন, তাহলে আপনি যা করতে চান তা হল একটি হালকা সংশোধনকারী। Unscented পায়খানা, মৌলিক নিউট্রোজেনা বার, বা Cetaphil cleanser সব মৃদু পছন্দ।
অথবা ক্রিম-ভিত্তিক, অ-ফোমিং ক্লিনার্স চেষ্টা করুন এই মুখ ধোয়ার ঝলকানি তুলনায় কম শুকানোর হয়। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করুন কি তিনি / সে সুপারিশ আপনি সর্বদা ক্লিয়ারিং পণ্য এড়িয়ে যেতে পারেন এবং সহজ প্লেইন জল ব্যবহার করতে পারেন (আপনি মেকআপ অপসারণ করার প্রয়োজন না হলে)।
কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সা পণ্য সব সময়ে ব্যবহার করবেন না। এটি অস্থায়ী toners, লোশন, ঔষধযুক্ত প্যাড (যেমন Stridex বা Oxy) বা ময়শ্চারাইজকারী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা ব্রণ-লড়াই উপাদানগুলি ধারণ করে। আপনার tretinoin ঔষধ আপনি প্রয়োজন শুধুমাত্র ব্রণ চিকিত্সা, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অন্যথায় প্রস্তাব না হওয়া পর্যন্ত।
আপনি সময় জন্য shaving লোশন, aftershaves, পারফিউম, এবং কোলন ব্যবহার বন্ধ করতে চান। Retin-A ব্যবহার করে এই পণ্যগুলি ব্যবহার করে শুকনো, জ্বলন্ত এবং স্টিংিং খারাপ করতে পারে।
2. Retin-A প্রয়োগ করার পূর্বে আপনার চামড়া শুকিয়ে নিন
পরিচ্ছন্নতা পরে এবং ত্বক-এ প্রয়োগ করার আগে আপনার ত্বকটি শুষ্ক হয়ে যায় কিনা তা নিশ্চিত করুন ত্বকে বমি ছুঁয়েছে এমন কোনও আর্দ্রতা ত্বক জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ঔষধ প্রয়োগ করার পূর্বে অন্তত 20 মিনিট বিশ্রামের পর অপেক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছেন।
3. একটি তেল মুক্ত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন বেশ কয়েকবার একটি দিন
কোনও টপিক্যাল রেটিনোড ঔষধ ব্যবহার করে, একটি মওসমাউইটার অবশ্যই আবশ্যক! এমনকি যদি আপনি সাধারণত একটি মুখের ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন না, আপনি অবশ্যই এখন শুরু করতে চান। প্রতিদিন এটি ব্যবহার করে শুকনো শুকনো শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার ত্বক সম্পূর্ণ অনেক ভালো বোধ করে তোলে।
কিন্তু কোনও ময়শ্চারাইজার কি করবে না। একটি সুবাস-মুক্ত, হাইপো্ল্লারজেনিক ব্র্যান্ডটি আপনার ইতিমধ্যে কোমল ত্বকে কম জ্বালাময় হবে। সংবেদনশীল ত্বক ধরনের প্রতি মাদকদ্রব্য বাজারের জন্য সন্ধান করুন।
ইতিমধ্যে একটি moisturizer ব্যবহার করে কিন্তু এখনও শুষ্ক অনুভূতি? আপনি যে পণ্যটি সাধারণত ব্যবহার করেন সেটি এখন যথেষ্ট অনুপযুক্ত হতে পারে না যে আপনি Retin-A ব্যবহার করছেন একটি ভারী পণ্য চেষ্টা করুন আপনি যা ব্র্যান্ড ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত হোন এটি noncomedogenic লেবেল করা হয়, তাই এটি আপনার ছিদ্র না ক্লিপ করবে।
এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার মওসমাবিদ কোনও ব্রণ-লড়াই উপাদানগুলি যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মত উপকারী উপাদানগুলি নেই। (এবং যদি আপনার নরম্রাইজার লেবেলটি উজ্জ্বলতা, দালাল নিয়ন্ত্রণ বা এন্টি-পক্বতা প্রকাশ করে, তাহলে সম্ভবত এটি; উপাদান তালিকার পরীক্ষা করুন।) ট্যাটিনোইন দ্রুত বিচ্ছেদ ঘটায় এবং এন্টি-ফিডিং চিকিত্সা হিসাবেও ব্যবহার করা হয়, তাই আপনার অন্য কোনও প্রয়োজন নেই।
আপনি কি প্রয়োজন, যদিও, সূর্য সুরক্ষা হয় টপিকাল রেটিনোয়েড আপনার ত্বককে সূর্যশূন্য এবং সূর্যের ক্ষতির আশংকা করতে পারে । তাই, যদি আপনার মওশ্চারাইজার এসপিএফ 30 বা উচ্চতর থাকে, তবে সব ভাল।
4. প্রথমে ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন, তারপর লেয়ার রিটিন-এ ওভার ওভার করুন
আপনি আপনার ময়শ্চারাইজারকে আপনার ত্বক এবং Retin-A এর মধ্যে একটি বাফার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, যাতে জ্বালাময় প্রভাব কমিয়ে আনা যায়। প্রথমে আপনার ময়শ্চারাইজারটি রাখুন, এবং কয়েক মিনিটের জন্য তা শোষণ করুন। তারপর উপরের উপর Retin-A আবেদন
5. অ্যাপ্লিকেশন অতিরিক্ত না
দ্রুত ফলাফলের আশাে অতিরিক্ত ওষুধ ব্যবহার করার জন্য এটি প্রলুব্ধ হচ্ছে, তবে এটি আপনার ডাক্তারের তুলনায় আরো বেশি সময় ব্যবহার করে লাল, উত্তেজিত, পিলিং ত্বক পেতে একটি নিশ্চিত উপায়। আপনার অ্যাপ্লিকেশন অত্যধিক না - আরও ত্বকে আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে না।
Retin-A এর একটি ছোট্ট ডাবের একটি দীর্ঘ পথ হবে। আপনার সমস্ত মুখের জন্য একটি মটর-আকারের পরিমাণ আপনার প্রয়োজন সুতরাং, যদি আপনি একটি ডাইম-আকারের (অথবা আরো) পুতুল ব্যবহার করছেন, আপনি আসলে খুব বেশি ব্যবহার করছেন। কম ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার ত্বক কেমন লাগে তা দেখুন। আরেকটি প্লাস, আপনি কিছু টাকা সংরক্ষণ করতে হবে কারণ আপনার ঔষধ অনেক দীর্ঘ শেষ হবে।
6. একটি নরম কাপড় দিয়ে আলতো করে চামড়া সরিয়ে নিন
এমনকি যত্ন সহকারে চিকিত্সা সহ, কিছু পরিমাণ শুষ্কতা এবং flaking পেতে আশা, বিশেষত Retin-A ব্যবহার করে আপনার প্রথম কয়েক সপ্তাহের সময়। যদি আলখাল্লা ত্বক সত্যিই আপনি বিরক্ত করা হয়, আপনি এটি একটি নরম, স্যাঁতসেঁতে ধোয়া ক্লিপ সঙ্গে আস্তে আস্তে চামড়া মাল দ্বারা এটি অপসারণ করতে পারেন।
যত্ন নিন না খুব কঠোর পরিশ্রুত করা, যদিও, বা আপনি আপনার ত্বক আরও খারাপ করতে পারে। এবং স্পষ্টভাবে, সুপার আবর্জনাযুক্ত scrubs ব্যবহার করবেন না। এই এখন আপনার ত্বক জন্য খুব আক্রমনাত্মক হয়।
7. সময় একটি ছোট সময় পরে Retin-A থেকে ধোয়া বন্ধ করুন
যতক্ষণ না আপনার ত্বকটি ওষুধের সহনশীলতা বাড়ায় ততক্ষণ এটি পরতে খুব বিরক্তিকর হতে পারে। অল্প সময়ের জন্য এটি পরিধান করে, এবং তারপর এটি ধোয়া বন্ধ, আপনার ত্বক একটি অন্তর্বর্তী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রাখার সময় Retin-A ব্যবহার করতে একটি সুযোগ দিতে হবে এটি আপনার ব্রণ চিকিত্সা রুটিন উপর বন্ধ শুরু হবে।
এটি ধোয়া বন্ধ করার মাত্র এক ঘন্টা আগে Retin-A পরা চেষ্টা করুন। আপনার ত্বক সত্যিই শুষ্ক এবং উদ্বেগ বোধ করা হলে, শুধু 20 মিনিট করতে হবে। ধীরে ধীরে দীর্ঘ সময়ের জন্য পোশাক পরেন না যতক্ষন না আপনি এটি সারা দিন পরিধান করতে পারেন।
এমনকি যদি আপনার ত্বকে রিস্টিন-এ-এর একটি সর্বাত্মক অ্যাপ্লিকেশনের অনুমতি দেওয়া হয় না, তবে আপনি একটি ছোট অ্যাপ্লিকেশনের সময় এমনকি ব্রণের উল্লেখযোগ্য ক্লিয়ারিং পাবেন। অবশ্যই, এটি করার আগে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা এই পরিকল্পনাটি চালানো উচিত।
8. প্রতিটি অন্যান্য দিনের ব্যবহার ফিরে আইশ
আপনার ত্বক এখনও অস্পষ্টভাবে শুষ্ক এবং পিলিং হয়? আপনার Retin-A ব্যবহার করে প্রতিটি দিন একবার চেষ্টা করুন, অথবা অল্প সময়ের জন্য, প্রতি দুই থেকে তিন দিন একবার একবার চেষ্টা করুন।
স্কপিং দিবস আপনার ত্বকে একটি প্রয়োজনীয় বিরতি দেবে একবার আপনার ত্বক ভাল বোধ করতে শুরু করে, ধীরে ধীরে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করার জন্য কাজ করুন (বা আপনার চর্মরোগ দ্বারা নির্দেশিত)।
সম্পূর্ণরূপে আপনার চিকিত্সা ব্যবহার বন্ধ করবেন না। হিসাবে আপনার ত্বক ওষুধ সামঞ্জস্য, শুষ্কতা এবং পিলিং কম করা হবে। পুরস্কার আপনার চোখ রাখতে চেষ্টা করুন!
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনার ত্বকটি অত্যন্ত শুষ্ক হয়, অথবা আপনি তীব্র পিলিং, flaking, জ্বলন, লালা বা জ্বালা, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে সঠিকভাবে জানাতে পারেন। শুধু প্রস্তুত থাকুন- আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সময়মত চিকিৎসার জন্য ডাকা হতে পারে।
এখানে আপনার নিজের এবং আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ থাকতে হবে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কেবল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিতে পারবেন না, তাহলে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে বলুন। প্রয়োজনে যদি তিনি একটি নতুন ব্রণ চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারেন।
একটি নতুন ওষুধের চেষ্টা করা ঠিক পুরোপুরি চিকিত্সা চিকিত্সা তুলনায় ভাল। কিন্তু মনে রাখবেন, সব ব্রণ ঔষধ শুষ্কতা এবং পিলিং কারণ, তাই কিছু ডিগ্রী।
আপনি যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক কিনা তা জানতে চান এবং আপনার চিকিত্সার সাথে রাস্তায় কী আশা করা যায়? Retin-A (tretinoin) চিকিত্সা এই সপ্তাহে সপ্তাহে নির্দেশিকা দেখুন ।
> সোর্স:
> কুলপ এল, মোরাদি তোচুয়ী এস, আলিনিয়া এইচ, ফেলডম্যান এসআর "টপিক্যাল রেটিনোয়েডের সহনশীলতা: টপিক্যাল রেটিনয়েডগুলির মধ্যে ক্লিনিক্যাল অর্থবহ পার্থক্য আছে কি?" চিকিত্সাগত ও অস্ত্রোপচারের জার্নাল। 2015 নভেম্বর-ডিসেম্বর; 19 (6): 530-8
> "ট্যাটিনইন টপিক্যাল।" মেডলিপ্লাস ড্রাগ ইনফরমেশন , মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ, 15 জুলাই ২017।
> ভেরলদি এস, বারবারেসি এম, বেনার্ডন এস, শিয়ানচি আর। "ট্যাটিনোইন দিয়ে ব্রণের সংক্ষিপ্ত যোগাযোগ থেরাপি" ডারমটোলজিকাল চিকিত্সা এর জার্নাল। ২013 অক্টোবর ২4 (5): 374-6
> ইয়ে এল, বোনাটি এলএম, সিলভারবার্গ এনবি। "ব্রণ জন্য টপনিক Retinoids।" চিকিত্সার মেডিসিন এবং সুগারে সেমিনার। 2016 জুন; 35 (২): 50-6