কোলেস্টেরল থেকে নিঃশব্দে নয়েজিন ব্যবহার করা সম্পর্কে আপনাকে কি জানা উচিত?

যেহেতু নিকোটিন অ্যাসিড পণ্য গ্রহণের সাথে যুক্ত নিয়াসিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তবে আপনি আপনার কলেস্টেরল কমানোর জন্য ফ্লাশ নিয়াসিন বা ফ্লাস মুক্ত নিয়াসিন ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।

Niacin ফর্ম

Niacin , বা ভিটামিন বি -3, কলেস্টেরল হ্রাস এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা জন্য পরিচিত একটি সম্পূরক হয়। নিকোটিনিক এসিড, নিকোটিননামাইড এবং ইনোসোটোল হেক্সেসিয়্যানিনেটে তিনটি প্রধান ফোকাস রয়েছে যা বাজারে পাওয়া যায়।

নিয়াসিনের এই ধরনের সবগুলি একাধিক পরিমাণে, মাল্টিভিটামিনের মাধ্যমে নিজেই হয় ওভার-দ্য-কাউন্টারে পাওয়া যায়।

নিকোটিনিক এসিড হল কোলেস্টেরল কমিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা সম্পর্কে নিয়াসিনের সবচেয়ে বেশি গবেষণা। আসলে, নিকোটিনিক অ্যাসিডটি আপনার লিপিড প্রোফাইলের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে দেখানো হয়েছে: এটি উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন ("ভাল" কোলেস্টেরল, এইচডিএল) এবং নিম্ন কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন ("খারাপ" কোলেস্টেরল, এলডিএল) এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস বাড়াতে পারে।

যদিও নিকোটিনিক অ্যাসিড আপনার লিপিড প্রোফাইলের সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করে, তবে এটি তার কদর্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্যও উল্লেখ করা হয়েছে, যা খিঁচুনি, ফ্লাশিং এবং হট ফ্ল্যাশগুলির অন্তর্ভুক্ত। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অসহনশীল হতে পারে এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহারের সবচেয়ে সাধারণ কারণটি বন্ধ করা যায়।

ফ্লাশ-ফ্রী বা নোয়া-ফ্লাশ নিয়াসিন

ফ্লাশ-ফ্রী বা নো ফ্লাশ নিয়াসিন হল নিকোটিনিক অ্যাসিডের একটি ফর্ম যা ইনসটোল হেকসনিক্যানিন্ট হিসেবে পরিচিত। ফুসফুস মুক্ত নিয়াসিন তার নেশাকন্যার অন্যান্য ফর্মগুলির সাথে দেখা যায় এমন ফ্লাশিং মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা থেকে তার নাম পায়।

দুর্ভাগ্যবশত, ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন সম্পর্কে সত্যিই অনেক কিছু জানা যায় না এবং গবেষকরা জানতে পারে যে তার সক্রিয় ফর্ম রক্তে প্রবেশ করতে পারে না। অতএব, এটা অসম্ভাব্য যে ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন কোলেস্টেরল কমে যায়।

ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন 6 টি নিয়াসিন অণু গঠিত যা রাসায়নিক inositol দ্বারা সংযুক্ত।

এটি প্রস্তাব করা হয় যে, শরীরের মধ্যে, এই রাসায়নিক নিকোটিনিক অ্যাসিড মধ্যে ভাঙ্গা এবং রক্তধারার প্রবেশ করে। যেহেতু এই প্রক্রিয়াটি ঘটতে অনেক সময় লাগে, তাই মনে হয় যে এটি তার হ্রাস পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণ। যাইহোক, যদি ফ্লাশ-মুক্ত নিয়াসিন একটি উচ্চ পরিমাণ নির্ণিত হয়, তবে আপনি এখনও নিয়াসিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন।

ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন রক্তবাহিনীকে প্রশস্ত করতে সক্ষম এবং রোগের চিকিত্সা যেমন রয়নাডের রোগ ব্যাবহার করা হয়েছে। নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করে প্রজনন প্রচুর; যাইহোক, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে একা inositol hexaniacinate কার্যকারিতা পরীক্ষা গবেষণা কয়েক।

আসলে, কিছু বিতর্ক আছে যে কিনা ফ্লাশ-মুক্ত নিয়াসিন কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় কিনা - এই সমর্থন বা প্রত্যাখ্যান করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা করা হয়নি। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতিদিন কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ২400 মিলিগ্রাম ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিনের (ভাগ মাত্রা ডোজ) প্রয়োজন হয়, অন্য গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্লাশ-মুক্ত নিয়াসিন কোলেস্টেরল কমিয়ে ফেলতে ব্যর্থ।

নিকোটিন বিভিন্ন প্রকারের পরীক্ষা নিরীক্ষার একটি উল্লেখযোগ্য গবেষণায় নিকোটিনিক অ্যাসিডের পরিমাণ পরিমাপ করে, নিকেসিন যা কোলেস্টেরলকে কমাতে সাহায্য করে, সেটি পরে রক্তে পাওয়া যায়।

গবেষণায় পাওয়া গেছে যে 1.6 গ্রাম ইনসটোলোল হেকসাদিয়ানোটিন গ্রহণ করা হয়েছিল, রক্তে নিকোটিনিক অ্যাসিডের মাত্র 0.6 মাইক্রোমোল / এল পাওয়া গিয়েছিল।

তুলনা করে, তাত্ক্ষণিক মুক্তির নিকোটিনিক অ্যাসিডের এক গ্রাম গ্রহণ করে ২40 মাইক্রোমোল / এল সনাক্ত করা হয় যা রক্তে নিখুঁত-মুক্তি নিকোটিনিক অ্যাসিডের দুটি গ্রিল গ্রহণ করে এবং এর ফলে 31 মাইক্রোমোল / এল এর রক্তে সনাক্ত করা হয়, যা উভয়ই কোলেস্টেরল কমানোর জন্য যথেষ্ট।

তাই, এই গবেষণায় দেখা যায় রক্তে খুব সামান্য নিকোটিনিক এসিড থাকে, পাশাপাশি অন্য গবেষণায় দেখা প্রমাণের অভাবের কারণে, এটি নিঃসন্দেহে ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর।

> সোর্স

_{ডিআইজি জিজি, ডেইডিয়ান এস। হ্যাঁ 2004; 61: 307-308।}

_{ইনসট্রোল হেকশনিকাসিন্ট। বিকল্প মেড রিভিউ 1998; 3: ২২-২২২২}

_{মেয়ার্স সিডি, কারার এমসি, পার্ক এস এবং ব্রুনজেল জেডি। ডাইসলিপিডেমিডিয়া জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার নিয়াসিনের প্রস্তুতির খরচ এবং বিনামূল্যে নিকোটিনিক এসিড সামগ্রী পরিবর্তন করা। অ্যান ইনটার মেড 2003; 139: 996-100২}

_{নরিস আরবি ফ্লাশ মুক্ত নিয়াসিন: ডেসি সম্পূরক উপকারী হতে পারে। পূর্ববর্তী Cardiol 2006; 9 (1): 64-65}