10 টি জিনিস টিন পুরুষদের তাদের চামড়া সাফ করতে হবে অবশ্যই
অধিকাংশ কিশোর ছেলেমেয়ে ব্রণ পেতে। এটি একটি কিশোর হওয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু এটি স্পষ্টভাবে শ্রেষ্ঠ অংশ নয়। ব্রণ আপনি নিচে পায় যখন, আপনি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন জিনিস আছে কারণ চিন্তা করবেন না। এটি আপনার মুখ কিছু উপাদান smearing হতে পারে এবং এটি ধৈর্য প্রয়োজন, কিন্তু আপনি নিয়ন্ত্রণ আপনার ব্রণ পেতে পারেন।
1 -
ভুল ধারণা বিশ্বাস করবেন নাআপনি কি শিখতে হবে যে ব্রণ একটি নোংরা মুখ দ্বারা সৃষ্ট হয় না? ব্রণ যেমন চকলেট বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই মত খাবারের কারণে হয় না এবং, আপনি কি শুনেছেন তা বিপরীত, ব্রণ হস্তমৈথুন দ্বারা সৃষ্ট হয় না , যৌন থাকার, বা অভাবও হয় না।
কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবেই ব্রণে প্রবণ হয়। এটা এমন কিছু যা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। যখন আপনি ভঙ্গ করছেন এবং আপনার বন্ধুদের স্পষ্ট ত্বক আছে তখন এটি কঠিন, তবে বুঝেছি যে আপনার ফোনের যে আপনার ব্রণ আছে তা নয়।
ব্রণ (এবং কি কি না) সত্যিই কি কারণ কাজ যে চিকিত্সা উপর ফোকাস সাহায্য করবে তা জানা।
2 -
ব্রণ রাত্রি সাফ করতে পারে নাআপনি টিভি বিজ্ঞাপন দেখতে পারেন যা আপনার ব্রণকে রাতারাতি পরিষ্কার করতে প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু এটি যেভাবে কাজ করে না। এই মিথ্যা প্রতিশ্রুতি আপনি তাদের পণ্য কিনতে পেতে ডিজাইন।
ভাল খবর বাজারে অনেক ব্রণ চিকিত্সা পণ্য আজ যে আসলে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন হয়। কিন্তু এমনকি সবচেয়ে কার্যকর পণ্য জাদু রাতারাতি মত কাজ করতে যাচ্ছে না। বাণিজ্যিক বলার বিপরীতে, তারা ব্রণ নিরাময় করবেন না , উভয়ই।
যদি আপনি একটি ভাল ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্রণ চিকিত্সা খুঁজছেন , সবচেয়ে কার্যকর benzoyl পারক্সাইড অন্তর্ভুক্ত হবে । লেবেলটির উপাদানটি দেখুন
আপনার ত্বকটি পরিবর্তন করার আগে এটি অবশ্যই কয়েক সপ্তাহ আগেই নেওয়া উচিত। আপনি ধৈর্য থাকলে, আপনি উন্নতি দেখতে হবে এটি কিছু পণ্য দাবী হিসাবে দ্রুত হবে না।
3 -
OTC পণ্য যথেষ্ট না হতে পারেআপনি যদি একটি টন ওটিসি পণ্য চেষ্টা করেন এবং আপনি এখনও ভঙ্গ করছেন, তাহলে এটি ব্যাকআপের জন্য কল করার সময়। আপনার ডাক্তারের প্রচুর প্রেসক্রিপশন অপশন আছে যা আপনাকে আপনার ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
আপনি অগত্যা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে না, হয়। এটি সম্ভবত আপনার ফ্যামিলি ডাক্তার ব্রণগুলির সাথে অনেক কিশোরকে সাহায্য করেছে। আপনি প্রথমে আপনার নিয়মিত ডাক্তার দেখতে পারেন এবং যদি তারা মনে করেন যে এটি প্রয়োজন তখন তারা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পাঠাবে।
এখানে সুবিধা হল যে প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি শক্তিশালী হতে যাচ্ছে এবং তারা সাধারণত ওটিসি চিকিত্সাগুলির চেয়ে দ্রুত কাজ করে। এছাড়াও, তারা ওটিসি পণ্যগুলি না থাকলেও কাজ করতে থাকে।
4 -
আপনার চিকিত্সা ছেড়ে নাএকবার আপনি আপনার চিকিত্সা বাড়িতে পেতে, আপনি আসলে তাদের ব্যবহার করতে হবে। দুঃখিত বন্ধুরা, কিন্তু টিন ছেলেরা তাদের চিকিত্সা ব্যবহার ভুলে ভুলে যায়। এবং যদি আপনি তাদের ব্যবহার না করছেন, তারা আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে যাচ্ছে না।
আমরা জানি আপনি ব্যস্ত, এবং চিকিত্সা ব্যবহার একটি ঝামেলা, এবং আপনি ফ্ল্যাট-আউট ভুলে যান যখন বার আছে যাইহোক, যারা চিকিত্সা ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতিদিন তাদের ব্যবহার করতে লাগে যাই হোক না কেন তা করার চেষ্টা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মেমরি জগতে আপনার টুথব্রাশ পরবর্তী তাদের ছেড়ে যেতে পারেন। আপনি আপনার পিতা-মাতাকে এটি স্মরণ করতে সাহায্য করতে পারেন যতক্ষণ না এটি একটি অভ্যাস হয়ে যায়।
5 -
আপনার চিকিত্সা যথাযথভাবে ব্যবহার করুনআপনার চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কেবল মনে রাখতে হবে না, তবে আপনাকে তাদের সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। এটি একটি ব্যথা মত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ। একবার আপনি আপনার চিকিত্সা ব্যবহার করার অভ্যাস মধ্যে পেতে, এটা সত্যিই যে খারাপ না এবং অত্যধিক সময় লাগবে না।
আপনার ব্রণ ঔষধ ব্যবহার কিভাবে ঠিক তা নিশ্চিত করুন। এর অর্থ হল সমস্ত নির্দেশাবলী পড়ার (এমনকি যদি এটি সুস্পষ্ট মনে হয়) এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দেশাবলীর নির্দেশ অনুসরণ করে। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে তা জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন
6 -
প্রতিদিন আপনার চামড়া যত্ন নিনযদিও ব্রণ আপনার মুখ ধোয়া না দ্বারা সৃষ্ট হয় না, তবে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা যে সারা দিন ধরে তৈরি হয় সেগুলি কোনও ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না। ঘাম আপনার ত্বক জ্বালামতে এবং ব্রণ খারাপ করতে পারেন। এটি একটি ভাল ত্বক যত্ন রুটিন গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
এটি মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং কিছু মেয়ে যেমন ফ্যাভী পণ্যগুলির প্রয়োজন হয় না তেমন কিছু ব্যবহার করে উপভোগ করে। আপনার ত্বকের শুষ্ক অনুভূতি অনুভব করলে আপনার কেবলমাত্র একটি মৌলিক মুখ সাবান বা শুকনো ও ময়শ্চারাইজার প্রয়োজন।
7 -
Pimples কামান না যত্নশীল হতেশেভিং অন্য ব্যাপার। আপনি দাড়ি এলাকায় pimples আছে, সাবধানে সাবধানে আপনার ভাল করা সব সম্ভব হলে বা, কমপক্ষে, আপনার pimples এর শীর্ষ বন্ধ shaving এড়ানোর চেষ্টা করুন তাদের কাছাকাছি যান।
আপনি আরো ত্বক আপনার ত্বক, redder এবং আরো inflamed এটি চেহারা যাচ্ছে। আপনার মুখে ত্বক সংবেদনশীল হতে পারে, তাই এটি হিসাবে আপনি আলতোভাবে এটি আচরণ করার চেষ্টা করুন। প্রদাহ কম হওয়ার আগে এটি কম ঘন ঘন চুলকানি হতে পারে।
8 -
শরীরের ব্রণ খুব চিকিত্সা করা যেতে পারেমুখ ব্রণ পপ আপ করতে পারেন যে একমাত্র জায়গা নয়। আপনি আপনার বুক, পিছনে, কাঁধ এবং ঘাড় উপর ব্রণ পেতে পারে। এটা ঘটবে এবং আপনার মনে হয় এর চেয়ে বেশি সাধারণ।
আপনার মুখ ব্যবহার করা হয় যে একই ঔষধ অনেক অন্যান্য শরীরের অংশ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বেনজোল পারক্সাইড সোপ এবং শরীরের ধোয়ার প্রায়ই শরীরের ব্রেকআউটের সাথে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
আপনার ডাক্তার হয়তো অন্যান্য ওষুধ যেমন, মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক বা এমনকি Accutane (isotretinoin) লিখে দিতে পারে। এটি আপনার breakouts কিভাবে গুরুতর উপর নির্ভর করবে।
9 -
এটি দিয়ে বিদ্ধ করাআপনি কি ব্যবহার করছেন কোন ব্যাপার কোন ব্যাপার, এটি কাজ করার জন্য এটি যথেষ্ট দীর্ঘ সঙ্গে লাঠি প্রয়োজন। এটি আপনার ডাক্তার বা মাদকের দোকানে থেকে কোন ব্যাপার না, হয়।
এটি একটি চিকিত্সা কাজ করার জন্য একটি দীর্ঘ সময় লাগে। এটি কাজ করছে না বা না করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অন্তত আট থেকে দশ সপ্তাহের মধ্যে আপনার ঔষধ ব্যবহার করে রাখুন।
যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি শুনতে ঘৃণা হতে পারে, আপনি এই সময়, এছাড়াও নতুন pimples পেতে আশা করতে পারেন। তারা সব একসঙ্গে বন্ধ হবে না, বরং ধীরে ধীরে শুরু হতে শুরু করে।
আপনার ত্বক পরিষ্কার হওয়ার পরও এটি রাখুন। ব্রণ ঔষধ ভাল জন্য ব্রণ বন্ধ না; তারা শুধু নিয়ন্ত্রণে রাখে আপনি ঔষধ ব্যবহার বন্ধ করা হলে, ব্রণ সম্ভবত ডান ফিরে আসতে হবে। ঔষধ Accutane সঙ্গে একমাত্র ব্যতিক্রম হবে
কিছু সময়ে, আপনার ব্রণ নিজেই দূরে চলে যাবে এবং আপনি অবশেষে ভাল জন্য আপনার ব্রণ চিকিত্সা পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে। তারপর পর্যন্ত, এটি সঙ্গে থাকুন।
10 -
ব্রণ আপনি খারাপ মনে করতে পারেন, কিন্তু আপনি এটি মারতে পারেনআপনি এটি কাউকে স্বীকার করতে চান না হতে পারে, কিন্তু ব্রণ আপনার আত্ম-সম্মান উপর একটি টোল নিতে পারেন। এটি আপনাকে কম আত্মবিশ্বাসী, অসুরক্ষিত, রাগ এবং বিষণ্ণ মনে করতে পারে। এই সাধারণ অনুভূতি হয়।
একটি চিকিত্সা শুরু এবং কিছু ভাল ফলাফল দেখতে সত্যিই আপনি ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। তাই আপনার ত্বক ছাড়া অন্য জিনিস উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন। আপনি ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনার নিজের সাথে খেলাধুলা, সঙ্গীত, শিল্প বা অন্য যে কোনও আগ্রহের কথা ভুলে যান।
তবুও, আমরা জানি যে এমন সময় আসবে যখন আপনি আপনার ব্রণ সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন না। ব্রণ আপনার চেয়ে আরো আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করা হয় যদি এটি করতে চান, কেউ জানাতে দিন আপনার পিতা-মাতা, পছন্দের শিক্ষক, পাদরীবর্গের ব্যক্তি, আপনার ডাক্তার বা আপনার বিশ্বাসকারীকে বলুন।
ব্রণ একটি কিশোর হওয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ। আপনি এটি মাধ্যমে পেতে পারেন, আপনি এটি পেতে পারেন, এবং আপনি আবার আপনার ত্বক এবং নিজেকে সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন।
> উত্স:
> জায়েঙ্গলিন আওয়ামী লীগ, পাঠি আল, শেলসার বিজে, আলikhান এ, বালডউইন হে, এবং অল। ব্রণ ভলগারিস পরিচালনার জন্য যত্নের নির্দেশিকা। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি । 2016; 74 (5): 945-73। doi: 10.1016 / j.jad.2015.1২.037