চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, মনস্তাত্ত্বিক আলোচনা স্ট্রেস এবং ব্রণ মধ্যে লিঙ্ক সম্পর্কে
চাপ এবং ব্রণ breakouts মধ্যে একটি সংযোগ আছে? এটা কি আপনার কল্পনা, বা আপনার ব্রণ সত্যিই আপনি তীব্র চাপ অধীনে যখন খারাপ পেতে? আপনি কি ত্বক ত্যাগ করার সময় কি সত্যিই আপনার ত্বকের সাথে চলছেন?
আমি একটি ডাক্তার যিনি একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক উভয় চাপ এবং ব্রণ মধ্যে লিঙ্কের উপর চর্মসার পেতে ইন্টারভিউ।
রিচার্ড ফ্রাইড, এমডি, পিএইচডি, প্রভাব তীব্রতা উপর তীব্রতা আমাদের ত্বকের উপর এবং, বিশেষ করে, স্ট্রেস এবং ব্রণ।
ত্বক কিভাবে চামড়া প্রভাবিত করে?
ডাঃ ফ্রীড বলেন, "আমরা ত্বকের তথাকথিত স্নায়ু সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা নিয়ে এত বেশি আলোচনা করেছি।" "আমরা জানি যে ত্বক এই স্নায়ু শেষ আছে - অনেক, ত্বক যা অনেকগুলো স্নায়ু শেষ হয় এই রাসায়নিকগুলি neuropeptides নামক রিলিজ।
"নিউরোপাপ্তাইপগুলি মূলত স্ট্রেস-প্রণোদিত রাসায়নিক যা ত্বকের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি নিজেকে ললাট হিসাবে দেখাতে পারে। এটি নিজেকে অস্থিরতা এবং অনুভূতি, খিঁচুনি, বার্ন, ছিদ্র, ব্যথা, সংবেদনশীলতা হিসাবে পরিবর্তন করে। স্ট্রেস।
"আমরা জানি যে চামড়াতে ইমিউন সিস্টেমের অন্যান্য দিকগুলি চাপ দ্বারা পরিবর্তিত হয়। ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার আমাদের ক্ষমতা চাপের মধ্যে হ্রাস পায়", ডাঃ ফ্রাইড
" ডার্মাটোলজি আর্কাইভস প্রকাশিত একটি চটুল নিবন্ধ রয়েছে যা দেখায় যে স্ট্রেস সরাসরি ক্যান্সার গঠনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আমাদের ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়," তিনি ব্যাখ্যা করেন।
"আমরা নুড্স মাউস মডেল নামে পরিচিত ওষুধের গঠনগুলি গঠন করে ক্যান্সারের সবচেয়ে সুযোগবাদী পরীক্ষার জন্য একটি মডেল ব্যবহার করি।"
"তারা 'নগ্ন' বলে ডাকে কারণ তারা আসলে ইমিউন সিস্টেমের এক বা দুইটি দিক অনুপস্থিত, এবং তারা একটি নিখুঁত মডেল যা আমরা জানি - তাদের অভাবের কারণে - [তারা] ক্যান্সারের পরিবর্তে দ্রুত গঠন করে।
"তাই আমরা একটি প্রদত্ত ক্রিম, লোশন পরীক্ষা করতে পারি, আমরা অন্য ওষুধ পরীক্ষা করে দেখতে পারি যে, বেসলাইনের ক্যান্সার গঠনের সময় কি ফলাফল হয়েছে। নগ্ন মাউস মডেলের মধ্যে আমরা তাদের অতিবেগুনী বিকিরণে ছড়িয়ে দিয়েছি।
"এটি ২1 দিন, গড়," ডাঃ ফ্রাইড অব্যাহত ", তাদের প্রথম চামড়ার ক্যান্সার হওয়ার আগে" এবং এটি ওভার প্রতিলিপি করা হয়েছে। যদি আপনি মাউসের চাপে চাপ দেন, তাদের প্রথম টিউমার
"মাউসটি কতটুকু চাপিয়ে দেওয়া হয় তা আপনি কিভাবে জানেন এবং এটি একটি কৌতুক নয়। মাউসের প্রাকৃতিক শিকারী হল শিয়াল। তাই ফক্স মূত্রের গন্ধটি নাটকীয়ভাবে মাইসার উপর জোর দেয়। আমরা তাদের হার্টের হারের দ্বারা পরিমাপ করতে পারি [এবং] তাদের শ্বাসযন্ত্রের হার, "তিনি বলেন ,.
ব্রণ উন্নয়ন মধ্যে স্ট্রেস খেলা কি ভূমিকা?
ডাঃ ভাজা ব্যাখ্যা করেছেন: "আমার অনুমান এবং স্টাডিজের উপর ভিত্তি করে স্ট্রেস, আগুনের একটি লোগ, যদি আপনি চান। এটি ব্রণের জন্য খারাপ অবস্থা।
যদি আপনি একটি পাই চার্ট গ্রহণ এবং এটি অনেক টুকরা মধ্যে কাটা, ব্রণ গঠন বা ব্রণের খারাপতা অবদান রাখতে পারেন যা এক এক প্রতিনিধিত্ব করে স্লাইস প্রতিটি, আমরা যে স্ট্রাইপ এর এক টুকরা হয় জানি।
হরমোন, আরেকটি অংশ জেনেটিক পূর্বাভাস, আরেকটি অংশ ব্যায়ামের ক্ষেত্রে খাদ্যশস্য, লাইফস্টাইলের ক্ষেত্রে লাইফস্টাইল।
পেশা - আপনি ব্রণ যে খারাপ বা unmask জিনিস উন্মুক্ত করা হয়?
আপনি যে গর্ভাবস্থার যোগ করুন আপনি hairstyles এবং pomade ব্রণ মত যে যান্ত্রিক কারণ যোগ করুন
এখন, আমরা আগেই ভাঙতে শুরু করেছি বা আমাদের ব্রেকআউট আরও খারাপ হয়ে গিয়েছে তা আগে থেকে কতগুলো কারণের মধ্যেই আছে? যে কোনও ব্যক্তির জন্য, এটি সম্ভবত ভিন্ন।
কিছু লোকের জন্য, ব্রণ তৈরির থ্রেশহোল্ড জেনেটিক এন্ডোউমেন্ট দ্বারা এত কম হতে পারে, যে কোনও কারনে তাদের বিরূদ্ধে বিরতি দেওয়া হবে এবং তাদের অন্য কোনও উপাদানগুলি অপসারণ করা তাদেরকে আরও ভাল করে তুলবে। অন্য লোকেদের জন্য, আপনার হয়ত দুই, তিন, চার থাকতে পারে। আপনি হরমোন আছে আছে, আপনি চাপ আছে পেয়েছিলাম, আপনি দরিদ্র খাদ্য আছে আছে।
তাই, স্ট্রেস সম্পর্কে আমরা যা বলতে পারি তা হল স্টাডিজিক স্ট্যাটিস্টিকভাবে, স্ট্রেস অনুযায়ী, যদি আপনি ব্রণ প্রবণ হয়ে থাকেন তবে আপনি আরও ভেঙে ফেলবেন, আপনি আরো মারাত্মকভাবে ভঙ্গ করবেন এবং আপনার ব্রণটি আরও উন্নত হবে। "
ত্রাণ ত্রাণ ব্রণ Breakouts উন্নত করতে পারেন? ব্রণ একটি সংক্রমণ পরিষ্কার যথেষ্ট যথেষ্ট স্ট্রেস কমানোর?
"বৈধ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট টেকনিককে আশ্বস্ত করা," ডাঃ ফ্রাইডের মতামত, "এটি যোগব্যায়াম, তাই চী, প্রগতিশীল পেশী বিশ্রাম, সম্মোহন, গাইডলাইনী চিত্রাবলীতে এক ধরনের বিনোদন প্রোগ্রাম যা আমি ব্রণের উন্নতির জন্য তৈরি করেছি [ সিডি: ব্রণ থেকে মুক্তির, বেটার স্কিনে বেস্ট বেটার -] যে কোনও পরিসংখ্যানগতই আমাদেরকে কম ঘন ঘন বিরতি দেবে, লোমশতা এবং আকার এবং তীব্রতা সম্পর্কে আমাদের পাম্পগুলি কম মারাত্মক করে তুলবে এবং প্রচলিত চিকিত্সাগুলি আপনাকে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলবে।
"না, আমি মনে করি না যে শুধুমাত্র মানুষের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট যথেষ্ট। তবে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সুবিধাগুলির আরেকটি উপাদান রয়েছে, যদিও ত্রাণ ব্যবস্থাপনা একা নয়, কোটায় 'ফিক্স', যথেষ্ট ব্রণ।
"যখন আমরা কম চাপের মধ্যে থাকি, তখন আমরা আরো বেশি মনোযোগী হয়ে উঠি, আমরা নিজেদেরকে আরও ভালোভাবে যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করি, আমরা আরো শক্তির দিকে নজর দিচ্ছি। তাই আমরা ব্রণ প্রস্তুতির জন্য সম্ভবত বেশি ব্যবহার করতে পারি যা আমরা ওভার-দ্য- পাল্টা বা প্রেসক্রিপশন দ্বারা, শয়নকাল সময়ে মেকআপ অপসারণ, আমাদের মুখ ধোয়া।
আপনি কি জানেন, বছরের পর বছর ধরে যেসব আর্গুমেন্ট শোনা গেছে তা হল [কি], 'আপনি কি চাপ নিয়ন্ত্রণ ও মনোবিজ্ঞান বিষয়ে নিশ্চিত নন যে মানুষদের ত্বক ভালো করে তোলে বা এটি সম্ভবত এটি ভাল না যে, নিজেদের ভাল যত্ন এবং তাদের ঔষধ ব্যবহার? '
এখন, আমার এই প্রশ্নের উত্তর হল, তথ্যটি দেখায় যে এটি শুধুমাত্র স্ব-যত্ন এবং ঔষধ ব্যবহারের চেয়ে আরও বেশি। তথ্য দেখায় যে আমরা প্রকৃতপক্ষে শারীরবৃত্তীয়তা সংশোধন করতে পারি।
কিন্তু সত্য বলার জন্য, সত্যের সাথে আমি ঠিকই থাকব, যদি লোকেরা ভালো বোধ করে, খুশি বোধ করে এবং নিজেদেরকে আরও ভালভাবে যত্ন নেওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। যেহেতু আমরা জানি যে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট মানুষকে দীর্ঘকাল ধরে জীবন দিতে পারে। আমরা জানি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট মানুষকে আরও বেশি উপভোগ করে। "
পরবর্তী: ব্রণ এর উত্তেজনাপূর্ণ টোল
ডাঃ রিচার্ড ফ্রাইডের সাথে সম্পূর্ণ সাক্ষাত্কার পড়ুন:
পার্ট 2: স্ট্রেস সংযোগ